உடல் வெப்பப் போர்வை என்பது அளவீடுகள் மற்றும் எடையைக் குறைப்பது போன்ற விளைவுகளை உறுதியளிக்கும் ஒரு நுட்பமாகும், ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் எடையைக் குறைக்கிறதா?

அப்பகுதியில் உள்ள நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த விளைவுகள் செயல்பாட்டின் காரணமாகும் போர்வையில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களுடன் வெப்பம், இது நுட்பத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் ஊக்குவிக்கிறது.

எனவே, இந்தக் கட்டுரையின் போக்கில், மெலிதான வெப்பப் போர்வையின் கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகளை நாம் அறிந்துகொள்வோம், மேலும் அது மெலிகிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மேலும் பார்க்கவும் : உடல் எடையை குறைக்க 5 வகையான மாடலிங் மசாஜ்

ஸ்லிம்மிங் போர்வை என்றால் என்ன?

தெர்மல் போர்வை என்பது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பு எரியும் மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன், அழகியல் மருத்துவ மனைகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உபகரணமாகும்.

இது அகச்சிவப்பு வெப்பத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. உடல் , இதனால் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் மற்றும் அதிக இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது.

இதனால், அழகியல் துறையில் உள்ள வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, உள்ளூர் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதிகரிப்பு உள்ளது, இது நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க வழிவகுக்கிறது. உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டது.

இருப்பினும், இதுவரை இந்த விளைவுகளை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

செயல்முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

படம்: இணையதளம் Shopfisio

சிகிச்சை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• மருத்துவமனைக்கு வந்த பிறகு, உங்கள் எடை மற்றும் பிற அளவீடுகள்
• பின்,உள்ளாடைகள் அல்லது நீச்சலுடைகளை அணிய வேண்டும்
• பிறகு, உங்கள் சருமம் உரிக்கப்பட்டு, பின்னர் களிமண், சேறு அல்லது பிற பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படும், விரும்பிய விளைவைப் பொறுத்து, உங்கள் உடலில் வெப்பப் போர்வை அல்லது சூடான கட்டு வைக்கப்படும்<11
• இந்தச் செயல்முறைக்குப் பிறகு, அந்த நபர் ஒரு மணிநேரம் போர்வையுடன் ஓய்வெடுக்கிறார்
• அதற்குப் பிறகு, அது உங்கள் உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்டு, உங்கள் சருமம் உலர்ந்து நீரேற்றமாகி, உங்கள் எடையைச் சரிபார்க்க அந்த நபர் அழைத்துச் செல்லப்படுகிறார். சிகிச்சை உண்மையில் ஏதேனும் விளைவை ஏற்படுத்தியதா என்பதைச் சரிபார்க்கும் பொருட்டு.

உடல் வெப்பப் போர்வை உண்மையில் எடையைக் குறைக்கிறதா?

செல்லுலைட் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பை ஒரே ஒரு மணி நேரத்தில் நீக்குவது உடல் எடையைக் குறைக்க மிகவும் எளிமையான வழியாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? ஆனால் வெப்ப போர்வையின் பயன்பாடு உண்மையில் எடை இழக்கிறதா? அது உறுதியளித்ததைக் காப்பாற்றுகிறதா?

ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு உடல் எடையைக் குறைக்க உடல் வெப்பப் போர்வையைத் தேடும் எவரும் ஏமாறக்கூடாது, ஏனென்றால் போர்வை உண்மையில் என்ன செய்கிறது என்பது திரவத்தைத் தக்கவைப்பதைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் உடல் இழக்கிறது. வியர்வை மூலம் தண்ணீர்.

அதேபோல், உடல் வெப்பப் போர்வை கூட உடலில் இருந்து செல்லுலைட்டை அகற்றாது, அதன் தோற்றம் வித்தியாசமாக இருந்தாலும்.

நச்சு நீக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, நாம் வியர்க்கும்போது நம் உடல் இயற்கையாகவே சில நச்சுக்களை நீக்குகிறது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், வெப்பப் போர்வையைப் பயன்படுத்துவது உதவக்கூடும் என்பதை நிரூபிக்க எந்த வழியும் இல்லை.கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற நச்சுகளை நீக்கும் உறுப்புகள்.

வெப்ப உடல் மற்றும் அழகியல் போர்வைகளின் வகைகள்

உடல் போர்வைகள் உடல் எடையை குறைக்கும், செல்லுலைட்டை அகற்றும் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் என்று உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் அழகியலிலும் பயன்படுத்தலாம் சிகிச்சைகள். எனவே, பல வகைகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்கும் ஒன்று:

• செல்லுலைட்டுக்கு: செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான சிகிச்சைக்காக செய்யப்பட்ட உடல் போர்வை பொதுவாக மருத்துவ தாவரங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது மற்றும் நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. தொடைகள், கால்கள் மற்றும் பிட்டம் போன்ற பகுதிகளில் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த
• நச்சு நீக்க: இந்த விஷயத்தில், களிமண் அல்லது சேற்றுடன் ஒரு கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் நறுமணமும் இருக்கும் போர்வையில் எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்கலாம்
• மூட்டுவலிக்கு: மூட்டுவலியால் வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் களிமண்ணுடன் பாராஃபின் கலந்த வெப்ப போர்வையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சிகிச்சையானது இந்த வலிகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது, நச்சு நீக்கும் நடவடிக்கைக்கு கூடுதலாக
• சுருக்கங்களுக்கு எதிராக: சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட, சாக்லேட்டுடன் ஒரு வெப்ப மடக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பம் உள்ளது, இது தொனிக்கு உறுதியளிக்கிறது, சருமத்தை மிருதுவாகவும் நச்சு நீக்கவும்
• தோல் வறட்சிக்கு எதிராக: மிகவும் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் நறுமண எண்ணெய்களால் செய்யப்பட்ட அழகியல் வெப்பப் போர்வையைப் பயன்படுத்தலாம், இது அதன் நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் வெப்பப் போர்வை

கடையைப் பொறுத்து, அழகியல் வெப்பப் போர்வையின் விலைஇது R$ 324 மற்றும் R$ 599 வரை மாறுபடும். ஆனால், இந்தத் தொகை மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக நீங்கள் கருதினால், நீங்கள் கட்டுகளைத் தயார் செய்து வீட்டிலேயே சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.

இதற்கு, உங்களுக்கு கொதிக்கும் நீர் தேவைப்படும், களிமண், களிமண், மூலிகை அல்லது தாவரச் சாறுகள் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்கள் போன்றவற்றைப் போர்வையின் பாகமாகச் செய்ய வேண்டிய உடலுக்கு அல்லது நீங்கள் விண்ணப்பிக்க விரும்பும் பகுதிக்கு ஒரு கட்டு.

செயல்முறை மிகவும் எளிது:

• தண்ணீரைச் சூடாக்கியவுடன், அதை உங்கள் போர்வைக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களுடன் கலந்து நேரடியாக கட்டு மீது வைக்க வேண்டும்.
• பின், காத்திருக்கவும். தோலை எரிக்காமல் இருக்க, அது சிறிது குளிர்ச்சியடைவதற்கு, அது அவசியம் என நீங்கள் உணர்ந்தால், கலவையை மீண்டும் சூடுபடுத்தலாம்.
• அடுத்த படி இறுதியாக உங்கள் உடலில் போர்வையை வைக்க வேண்டும், அல்லது நீங்கள் விரும்பும் குறிப்பிட்ட பகுதி, அது நிர்வாணமாக இருக்க வேண்டும்.
• இதைச் செய்ய, அதைப் பத்திரமாகப் பத்திரப்படுத்தவும், மேலும் தளர்ந்து போகாமல் இருக்கவும், ஆனால் கட்டு உங்களை காயப்படுத்தும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இல்லாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• இறுதியாக, பொருத்தமான ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடி. வீட்டில் அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி, படுத்துக்கொண்டு, போர்வையை உங்கள் உடலில் சுமார் ஒரு மணிநேரம் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், இந்த தருணத்தைப் பயன்படுத்திக் கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

எந்த அளவு குறைப்பு அல்லது அழகியல் சிகிச்சையைப் போலவே, உடல் வெப்பப் போர்வை செயல்முறையை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு சில முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

முதலில்முதலாவதாக, இது உடலில் வியர்வையைத் தூண்டுவதால், அது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், எனவே இதைப் பயன்படுத்துபவர்கள் செயல்முறைக்கு முன்னும் பின்னும் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கூடுதலாக, மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நறுமணம் கொண்ட பாடி ரேப்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அதனால் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்ய முடியாது.

இறுதியாக, மூலிகைகள் அல்லது தாவரங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட போர்வைகளைப் பயன்படுத்துவது சிலருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. , போன்றவை:

• சில வகை மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், இடைவினைகளின் ஆபத்து காரணமாக
• கர்ப்பிணிகள் அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள்
• இருதய நோய்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகள்
• சோரியாசிஸ் மற்றும் எக்ஸிமா போன்ற தோல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் சமச்சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை கடைபிடித்தல்

  வெப்ப போர்வை கொழுப்பு இழப்பை ஏற்படுத்தாது என்பதை இப்போது பார்த்தோம், உடல் எடையை குறைக்க சில நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்:

  • 2>பற்றாக்குறை : உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான 100% நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே வழி, கலோரிகளின் தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய உடல் கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்குகிறது
  • உடல் செயல்பாடுகள் : இது கலோரி செலவை அதிகரிக்க மற்றொரு வழி, எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்
  • சமச்சீர் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு : குறைவாக சாப்பிடுவதுடன்உடல் செலவழிக்கக்கூடிய கலோரிகளை விட, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தவிர்க்க, உணவில் உள்ள உணவுகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது முக்கியம்.

  மேலும், இவை அனைத்தும் சிறந்த முறையில் செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உடற்கல்வி ஆசிரியர் போன்ற நிபுணத்துவ நிபுணர்களைப் பின்தொடர்வதற்கு.

  உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

  பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பான உத்தியாகக் கருதப்பட்டாலும், வெப்பப் போர்வையின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு வாரம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

  கூடுதலாக, பல வல்லுநர்கள் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுவதாகக் கூறினாலும், வெப்பப் போர்வையின் இந்த நன்மைகளுக்கு இன்னும் எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

  அதற்கு. இறுதியாக, நீங்கள் இந்த நடைமுறையைச் செய்ய விரும்பினால், சிறந்த முடிவிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க, சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களைக் கொண்ட சிறப்பு மருத்துவ மனையைத் தேடுங்கள்.