உள்ளடக்க அட்டவணை
ஆயிரம் அதிசயங்களைச் செய்யும் பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள் மற்றும்/அல்லது தேநீரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் டிடாக்ஸ் ஜூஸ் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சிறந்த முடிவுகளைப் பெற அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று தெரிந்து கொள்வது எப்படி?
டிடாக்ஸ் ஜூஸில் கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்தும் பாகங்கள் உள்ளன, மேலும் உடலில் அதிக சுமைகளை உண்டாக்கும் நச்சுகளை அகற்றுவதை மேம்படுத்துகிறது. கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க இன்னும் சில உணவுகளைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது.
விளம்பரத்திற்குப் பிறகு தொடர்கிறதுடிடாக்ஸ் சாறு அதன் பெயரைப் பெற்றது, ஏனெனில் நச்சு நீக்கும் செயல்பாட்டில் கல்லீரல் மிக முக்கியமான உறுப்பு ஆகும், இது டிடாக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து நாம் கைப்பற்றும் நச்சுகளை (மாசுபடுத்தப்பட்ட காற்று, பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் உணவு சேர்க்கைகள், மருந்துகள் போன்றவை) சிறுநீர், மலம் மற்றும் பித்தத்தின் மூலம் வெளியேற்றப்படும் பொருட்களாக மாற்றுகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு விட்டனால் ஏ வேலை செய்யுமா? முன்னும் பின்னும் எப்படி பயன்படுத்துவதுமறுபுறம், அமெரிக்காவில் உள்ள நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த், டிடாக்ஸ் உண்மையில் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றும் என்பதற்கு அதிக ஆதாரம் இல்லை என்று கூறுகிறது.
போஸ்டன் பல்கலைக்கழக பேராசிரியரும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவும் பற்றிய நிபுணருமான ஜோன் சால்ஜ் பிளேக் விளக்கினார். உங்கள் உடலை நச்சு நீக்கம் செய்ய வேண்டும் என்று எந்த விஞ்ஞானமும் பரிந்துரைக்கவில்லை.
“உங்கள் உடல் அதை விட புத்திசாலி. உங்கள் உடலில் உள்ள டிடாக்ஸ் உறுப்புகள் உள்ளன, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற வேண்டிய கழிவுகளை சுத்தம் செய்கின்றன.பிளேக்.
உடலில் இருந்து வியர்வை, மலம் மற்றும் சிறுநீர் மூலம் நச்சுகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ராபின் ஃபூரூட்டனும் தெளிவுபடுத்தினார்.
விளம்பரத்திற்குப் பிறகு தொடர்கிறதுவெளிப்படையாக நச்சுச் சாறு இவை அனைத்தையும் சுத்தம் செய்வதை ஊக்குவிக்கவில்லை என்றாலும், அது பொதுவாக சத்தான உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. எனவே, பானத்தை தயாரித்து சேமித்து வைத்தால், பொருட்களின் ஊட்டச்சத்துக்கள் பாதுகாக்கப்படும், குறைந்தபட்சம் உயிரினம் அதன் சரியான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான இந்த பொருட்களின் விநியோகத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.
நல்ல பலன்களைப் பெற டிடாக்ஸ் ஜூஸ் குடிப்பது எப்படி?
டிடாக்ஸ் ஜூஸ் எந்த விதமான பலனையும் தருகிறது என்றால், இந்த சாத்தியமான நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள பானத்தை உட்கொள்ளும் சிறந்த வழியைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது.
1. புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் தயாரிப்பு மற்றும் சேமிப்பில் கவனமாக இருங்கள்
டடாக்ஸ் ஜூஸின் உட்பொருட்கள் நமது உயிரினத்திற்கு வழங்க வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்துவதே குறிக்கோள் என்பதால், புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். நல்ல தரம் மற்றும் நல்ல தோற்றம்.
டிடாக்ஸ் சாறு தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதால், அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் பானத்தின் சுவை.
கூடுதலாக, சிறந்தது. பானத்தின் ஊட்டச்சத்துக்கள் இழக்கப்படாமல் இருக்க, தயாரித்த உடனேயே ஒரு போதைப்பொருள் சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். மூலம் நடைபெறும் ஆக்சிஜனேற்றம் செயல்முறை என்று அழைக்கப்படுகிறதுவெப்பம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஒளியின் வெளிப்பாடு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கச் செய்யலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: மிக அதிகமான அல்லது மிகக் குறைந்த IGF-1 - அது என்ன, தேர்வு, சிகிச்சைகள்எனவே, சாறு தயாரிக்கப்படும் நேரத்தில் அதைக் குடிக்க முடியாதபோது, செயல்முறையைத் தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்த, இறுக்கமாக மூடிய இருண்ட பாட்டில்களில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், சாற்றை வடிகட்டவோ அல்லது வடிகட்டவோ கூடாது.
விளம்பரத்திற்குப் பிறகு தொடர்க2. உட்செலுத்தப்பட்ட அளவு மற்றும் டிடாக்ஸ் சாறுகளுக்கான சிறந்த துணை
தினமும் 500 மில்லி டிடாக்ஸ் சாறுகளை உட்கொள்வது சிறந்தது.
இருப்பினும், பானத்தை உட்கொள்வது மட்டும் போதாது - நச்சுத்தன்மையுள்ள சாறுகளை அருந்துபவர்களும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இதனால் காய்கறிகளின் விளைவுகள் அதிகரிக்கும்.
அது ஒரு ஆரோக்கியத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட பானம், போதைப்பொருள் சாறுகளை உட்கொள்வதற்கு சமநிலை மற்றும் கவனம் தேவை. இந்த பானங்களை தினமும் சாப்பிடுவதுடன், சத்தான, கட்டுப்பாடான மற்றும் சமச்சீரான ஒரு முழுமையான உணவை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
3. டிடாக்ஸ் ஜூஸ்களை சாப்பிடுவதற்கு இன்னும் சரியான நேரம் உள்ளதா?
டிடாக்ஸ் ஜூஸ்களை உட்கொள்ள குறிப்பிட்ட நேரம் இல்லை என்றாலும், காலை உணவு ஒரு சிறந்த நேரம். காலையில் டிடாக்ஸ் சாறுகளை உட்கொள்வது சிறந்த செரிமான விளைவைக் கொண்டுவருகிறது.
மறுபுறம், இரவு நேரமும் பொருட்கள் அவற்றின் அதிகபட்ச ஆற்றலை அடையச் செய்யும், ஏனெனில் அந்த காலகட்டத்தில் உடல் சிறப்பாக நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது.இரவு மற்றும், இந்த காரணத்திற்காக, சில நிபுணர்கள் இரவு உணவிற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் போதைப்பொருள் சாற்றை உட்கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
4. டிடாக்ஸ் ஜூஸ் செய்முறையை எப்படி ஒன்றாக இணைப்பது?
டிடாக்ஸ் சாறுகளுக்கு குறிப்பிட்ட செய்முறை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஆப்பிள், பச்சை ஆப்பிள், எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களுடன் பச்சைக் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவதும், மற்ற பொருட்களைச் சேர்ப்பதும் சிறந்தது.
தொடர்கிறது விளம்பரத்திற்குப் பிறகுநீங்கள் ஒன்றையும் இணைக்க வேண்டும். சாறுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பழத்தின் கார்போஹைட்ரேட்டுக்கு நார்ச்சத்து ஆதாரம். ஆளிவிதை அல்லது சியா போன்ற பொருட்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் நல்ல தேர்வுகளாக இருக்கலாம்.
டிடாக்ஸ் சாறு தயாரிப்பில் இரண்டு பழங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது, இதனால் இறுதி முடிவில் கலோரிகளின் அளவை மீறக்கூடாது. பானத்தின் .
குறிப்பாக உங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு எந்த டிடாக்ஸ் ஜூஸ் ரெசிபிகள் மிகவும் பொருத்தமானவை என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பேசவும்.
5. டிடாக்ஸ் சாறுகளைப் பற்றி வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், டிடாக்ஸ் ஜூஸ் எடையைக் குறைக்க உதவும் என்றாலும், அது ஒரு அதிசயம் மெலிதானது அல்ல. நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், மேலும் டிடாக்ஸ் ஜூஸை எப்போதாவது குடிக்க வேண்டாம்.
வீடியோக்கள்:
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் பிடிக்குமா?