انیٹو کے تیل کے فوائد ذیل میں دیکھیں، یہ کس چیز کے لیے استعمال ہوتا ہے اور اس کے خواص جو ہمارے جسم کے لیے استعمال کیے جاسکتے ہیں، اس کے علاوہ اسے بنانے کا طریقہ بھی دیکھیں۔

آپ شاید استعمال کیے جانے والے بیجوں کے ساتھ ایناتو کو جانتے ہوں گے۔ جسم کو پینٹ کرنے کے لئے ہندوستانیوں کی طرف سے. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بیج بھی تیل کو جنم دے سکتے ہیں؟

آپ میں سے جو لوگ پہلے سے ہی اناتو چائے کو جانتے ہیں کہ اسے کیسے بنایا جائے اور اس کے فوائد، اب وقت آگیا ہے کہ یہ سیکھیں۔ ایناٹو کے تیل کے فوائد ہو سکتے ہیں۔

اس کا استعمال کن چیزوں کے لیے کیا جاتا ہے – ایناتو تیل کے فوائد

1۔ اروما تھراپی

غذائیت کے ماہر اور ماہر غذائیت اور غذائیت کے ماہر ریان رامن کی معلومات کے مطابق، ایناٹو کے بیج ایسے ضروری تیل کو جنم دیتے ہیں جو اروما تھراپی میں استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

"تاہم، یہ دیکھنا ضروری ہے کہ ضروری تیل سانس لینے یا جلد پر لگانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ انہیں نگلنا نہیں چاہیے، کیونکہ یہ خطرناک ہو سکتا ہے”، غذائیت اور غذائیت کے ماہر نے خبردار کیا۔

یہ بھی دیکھیں کہ خوشبو آپ کو وزن کم کرنے اور صحت مند رہنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے۔

2۔ ٹیننگ

اناٹو کے بیج ٹیننگ آئل کی ترکیب میں پائے جاتے تھے۔ تاہم، اینیٹو کے تیل سے براہ راست ٹین کرنے کی کوشش کرنا بہترین خیال نہیں ہوسکتا ہے۔

جیسا کہ اسکول آف میڈیسن میں فیملی اینڈ کمیونٹی ڈیپارٹمنٹ نے خبردار کیا ہےنیواڈا یونیورسٹی سے، ریاستہائے متحدہ میں، ٹیننگ آئل الٹرا وائلٹ تابکاری کے خلاف مناسب تحفظ فراہم نہ کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں۔

اسی رگ میں، ماحولیاتی ورکنگ گروپ ماحولیاتی، EWG) امریکی ماحولیاتی صحت کی تنظیم نے خبردار کیا ہے کہ اگرچہ کچھ ٹیننگ آئل اپنے اجزاء میں سن اسکرین پر مشتمل ہوتے ہیں، لیکن اس کی سطح اکثر بہت کم ہوتی ہے اور سورج کی شعاعوں سے بہت کم تحفظ فراہم کرتی ہے۔ سنبرن، تنظیم نے مزید کہا۔

گویا کہ یہ کافی نہیں ہے، ماہرین ایناٹو آئل کو ٹینر کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں کیونکہ، جلنے کا سبب بننے کے علاوہ، پروڈکٹ جلد کو ٹین سے زیادہ نارنجی چھوڑ دیتا ہے۔ .

ان لوگوں کے لیے جو اس لحاظ سے کوئی متبادل تلاش کر رہے ہیں، ان ٹیننگ جوس کی ترکیبوں کو جاننے اور آزمانے کے بارے میں ان اجزا کے ساتھ کیسا ہے جو مدد کر سکتے ہیں؟

3۔ علاج اور جمالیاتی مساج

گرین آئلز ، ایک کمپنی جو خصوصی تیلوں کی مارکیٹنگ کرتی ہے اور ایناٹو آئل فروخت کرتی ہے، اپنی ویب سائٹ پر بیان کرتی ہے کہ ایناٹو آئل کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ استعمال کے لیے بہترین ہے۔ علاج اور جمالیاتی مساج۔

تاہم، کمپنی نے یہ بھی انتباہ کیا ہے کہ ایناتو تیل کا استعمالپیشہ ورانہ واقفیت. لہذا، مطلوبہ اثرات حاصل کرنے اور کسی بھی خطرناک منفی ردعمل سے بچنے کے لیے، سب سے زیادہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پروڈکٹ کا استعمال ہمیشہ ڈرمیٹولوجسٹ یا بیوٹیشن کے رہنما اصولوں کے مطابق کریں۔

4۔ اسٹرینجنٹ اثر

اناٹو آئل کے ممکنہ فوائد میں سے ایک اور یہ ہے کہ اس میں اسٹرینجنٹ خصوصیات ہیں، جو بلیک ہیڈز میں مبتلا افراد کے لیے مفید ثابت ہوسکتی ہیں، کیونکہ پراڈکٹ سوراخوں کے پھیلاؤ کو روک سکتی ہے۔

بیوٹیشن کے مطابق مہاسوں اور پریشانی والی جلد کے علاج میں مہارت رکھنے والی انجیلا پامر، ایک اسٹریجننٹ پروڈکٹ ہے جس کا مقصد جلد سے اضافی تیل نکالنا ہے۔

تاہم، اپنے کسیلے کاسمیٹک کی جگہ ایناٹو آئل استعمال کرنے سے پہلے، آپ یقینی طور پر اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کرنا چاہیں گے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ واقعی آپ کی جلد کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے اور یہ مصنوعات کو مؤثر طریقے سے بدل سکتا ہے۔

یہاں تک کہ وزارت صحت نے انتباہ کیا ہے کہ اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ ایناتو تیل بیماریوں کو روکتا ہے، علاج کرتا ہے یا علاج کرتا ہے۔

نوٹس میں یہ بھی واضح کیا گیا ہے کہ قدرتی تیل جیسے کہ ایناٹو آئل مستقل طور پر ثابت شدہ دواؤں اور/یا علاج کی خصوصیات سے مالا مال نہیں ہیں، کہ ان مصنوعات کا استعمال کسی ڈاکٹر یا ماہر کے تجویز کردہ یا بتائے گئے علاج کی جگہ نہیں لے گا اور یہ کہ تیل استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔کسی مستند اور قابل اعتماد پیشہ ور کی رہنمائی اور نگرانی کے بغیر۔

اس کے علاوہ، ضروری تیل کو کسی بھی صورت میں جلد پر نہیں رگڑا جانا چاہئے – کیونکہ یہ بہت زیادہ مرتکز ہو سکتا ہے، اس لیے مصنوعات کو پہلے ہی پتلا کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک اور منفی ردعمل سے بچنے کے لئے. لہذا، ماہر امراض جلد اور/یا بیوٹیشن اور آپ کی طرف سے خریدا گیا ایناٹو آئل بنانے والے کی ہدایات پر عمل کریں۔

اپنے گھر میں ایناٹو آئل بنانے کا طریقہ سیکھیں

اجزاء:

• 1 کھانے کا چمچ ایناٹو کے بیج؛
• 1 کپ مکئی کا تیل یا سورج مکھی کا تیل۔
13>

تیاری کا طریقہ:<9

بھی دیکھو: گوبھی کے ساتھ ایپل کے جوس کی 7 ترکیبیں - فوائد اور اسے بنانے کا طریقہ

ایک برتن کو پانی سے بھریں، ایناٹو کے بیج ڈالیں اور اسے 30 منٹ تک بھگونے دیں۔ اس وقت کے بعد، نالی کریں اور جلدی سے خشک کریں – مقصد یہ ہے کہ ایناٹو کے بیج صرف گیلے رہیں۔

ایک پین میں آدھے ایناٹو کے بیجوں کو تیل کے ساتھ گرم کرنے کے لیے لیں۔ جب وہ سیاہی چھوڑنے لگیں تو باقی بیج ڈال کر ہلائیں۔ ایک بار جب تیل ابلنے لگے تو آنچ بند کر دیں اور دبانے کے لیے ڈھانپ دیں۔

ایک بار جب مکسچر ٹھنڈا ہو جائے تو ایناٹو کے بیجوں کو پھینکنے کے لیے چھان لیں۔ اس کے بعد، تیل کو ایک ایئر ٹائٹ کنٹینر (اچھی مہر کے ساتھ)، سیاہ اور شیشے میں منتقل کریں، جو بہت صاف اور خشک ہو اور اچھی طرح سے ڈھانپ دیں۔تو گھر پر بھی ناریل کا تیل کیسے بنانا سیکھیں؟

اضافی ذرائع اور حوالہ جات:

• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27222755
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712065

کیا آپ کو پہلے ہی ایناٹو آئل کے فوائد معلوم ہیں؟ کیا آپ گھر پر اپنا بنانے اور کسی بھی استعمال سے فائدہ اٹھانے کا ارادہ رکھتے ہیں؟ ذیل میں تبصرہ کریں!