அன்னாட்டோ எண்ணெயின் நன்மைகள், அது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நம் உடலுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய அதன் பண்புகள், அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பார்ப்பதற்கு கூடுதலாக கீழே காண்க உடலுக்கு வர்ணம் பூச இந்தியர்களால். ஆனால் இந்த விதைகள் எண்ணெயையும் உண்டாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்களில் ஏற்கனவே அன்னட்டோ டீயை எப்படி செய்வது, எப்படி செய்வது மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறியும் நேரம் வந்துவிட்டது. நன்மைகள் அன்னாட்டோ எண்ணெயாக இருக்கலாம்.

அது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது – அன்னாட்டோ எண்ணெயின் நன்மைகள்

1. அரோமாதெரபி

ஊட்டச்சத்து நிபுணரும், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறைகளில் தேர்ச்சி பெற்றவருமான ரியான் ராமனின் தகவல்களின்படி, அனாட்டோ விதைகள் நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உருவாக்குகின்றன.

“இருப்பினும், அதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளிழுக்க அல்லது தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவற்றை விழுங்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது ஆபத்தானது”, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறைகளில் மாஸ்டர் எச்சரித்தார்.

நறுமணம் உங்கள் எடையைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் எப்படி உதவுகிறது என்பதையும் பார்க்கவும்.

2. தோல் பதனிடுதல்

அன்னாட்டோ விதைகள் தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்களின் கலவையில் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், அன்னாட்டோ எண்ணெயைக் கொண்டு நேரடியாக தோல் பதனிட முயற்சிப்பது சிறந்த யோசனையாக இருக்காது.

மருத்துவப் பள்ளியில் குடும்பம் மற்றும் சமூகத் துறை எச்சரித்தபடியுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள நெவாடா பல்கலைக்கழகத்தில், தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக போதுமான பாதுகாப்பை வழங்காத அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன.

அதே நரம்பில், சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழு சுற்றுச்சூழல், EWG) , அமெரிக்க சுற்றுச்சூழல் சுகாதார அமைப்பு, சில தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள் அவற்றின் பொருட்களில் சன்ஸ்கிரீனைக் கொண்டிருந்தாலும், அளவுகள் பெரும்பாலும் மிகக் குறைவாக இருக்கும் மற்றும் சூரியனின் கதிர்களில் இருந்து சிறிய பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன என்று எச்சரித்தது.

தோல் பதனிடும் எண்ணெய்களும் துன்பத்தை அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை. ஒரு வெயில், அந்த அமைப்பு சேர்க்கப்பட்டது.

அது போதாது என, வல்லுநர்கள் அனாட்டோ எண்ணெயை தோல் பதனிடுவதற்குப் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துவதுடன், தயாரிப்பு சருமத்தை பழுப்பு நிறத்தை விட ஆரஞ்சு நிறத்தில் விட்டுச் செல்கிறது. .

இந்த அர்த்தத்தில் மாற்று வழியைத் தேடுபவர்களுக்கு, உதவக்கூடிய பொருட்களுடன் கூடிய இந்த தோல் பதனிடுதல் ஜூஸ் ரெசிபிகளை அறிந்து முயற்சிப்பது எப்படி?

3. சிகிச்சை மற்றும் அழகியல் மசாஜ்கள்

Gran Oils , சிறப்பு எண்ணெய்களை சந்தைப்படுத்துகிறது மற்றும் அன்னாட்டோ எண்ணெயை விற்பனை செய்யும் நிறுவனம், அதன் இணையதளத்தில் அன்னட்டோ எண்ணெயின் நன்மைகளில் ஒன்று, இது பயன்படுத்த ஏற்றது என்று விவரிக்கிறது. சிகிச்சை மற்றும் அழகியல் மசாஜ்கள்.

இருப்பினும், அன்னாட்டோ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது விதிகளின்படி செய்யப்பட வேண்டும் என்றும் நிறுவனம் எச்சரிக்கிறதுதொழில்முறை நோக்குநிலை. எனவே, விரும்பிய விளைவுகளைப் பெறுவதற்கும், ஆபத்தான பாதகமான எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகுக்கலை நிபுணரின் வழிகாட்டுதல்களின்படி தயாரிப்பை எப்போதும் பயன்படுத்துவதே மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

4. அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவு

அன்னட்டோ எண்ணெயின் மற்றொரு சாத்தியமான நன்மை என்னவென்றால், இது துவர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கரும்புள்ளிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் தயாரிப்பு துளை விரிவடைவதைத் தடுக்கும்.

அழகியல் நிபுணரின் கூற்றுப்படி முகப்பரு மற்றும் பிரச்சனைக்குரிய சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஏஞ்சலா பால்மர், ஒரு அஸ்ட்ரிஜென்ட் தயாரிப்பு என்பது சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றும் நோக்கத்தில் உள்ளது.

இருப்பினும், உங்கள் அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஒப்பனைக்குப் பதிலாக அனாட்டோ ஆயிலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் சரும மருத்துவரிடம் இது நிச்சயமாக உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருப்பதையும், அது தயாரிப்பை திறம்பட மாற்றியமைக்க முடியும் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

அன்னட்டோ எண்ணெய் நோய்களைத் தடுக்கிறது, சிகிச்சையளிக்கிறது அல்லது குணப்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்று சுகாதார அமைச்சகம் எச்சரித்தாலும் கூட.

அன்னட்டோ எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்கள் தொடர்ந்து நிரூபிக்கப்பட்ட மருத்துவ மற்றும்/அல்லது சிகிச்சைப் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதையும், இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு மருத்துவர் அல்லது நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அல்லது சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சைகளை மாற்றாது என்பதையும் இந்த அறிவிப்பு தெளிவுபடுத்துகிறது. எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லைதகுதியான மற்றும் நம்பகமான நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் கண்காணிப்பு இல்லாமல்.

கூடுதலாக, அத்தியாவசிய எண்ணெயை எப்படியும் தோலில் தேய்க்கக்கூடாது - அது அதிக செறிவூட்டக்கூடியதாக இருப்பதால், தயாரிப்பு முன்கூட்டியே நீர்த்தப்பட வேண்டும். மற்றொன்று பாதகமான எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்க. எனவே, தோல் மருத்துவர் மற்றும்/அல்லது அழகுக்கலை நிபுணர் மற்றும் நீங்கள் வாங்கிய அன்னாட்டோ எண்ணெயின் உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் சொந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அன்னாட்டோ எண்ணெயை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை அறிக

தேவைகள்:

• 1 தேக்கரண்டி அன்னட்டோ விதைகள்;
• 1 கப் சோள எண்ணெய் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய்.

தயாரிக்கும் முறை:

ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் நிரப்பி, அன்னாட்டோ விதைகளைச் சேர்த்து 30 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்; இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, வடிகட்டவும், விரைவாக உலரவும் - அன்னாட்டோ விதைகள் ஈரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே நோக்கம்.

அன்னட்டோ விதைகளில் பாதியை ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெயுடன் சூடாக்கவும். அவை மை வெளிவரத் தொடங்கும் போது, ​​மீதமுள்ள விதைகளைச் சேர்த்து கிளறவும். எண்ணெய் கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன், வெப்பத்தை அணைத்து, மூடி வைக்கவும்.

கலவை ஆறியவுடன், அன்னாட்டோ விதைகளை வடிகட்டவும். பிறகு, எண்ணெயை காற்று புகாத கொள்கலனுக்கு (நல்ல முத்திரையுடன்), இருண்ட மற்றும் கண்ணாடிக்கு மாற்றவும், அது மிகவும் சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், நன்றாக மூடி வைக்கவும்.

உங்கள் சொந்த தாவர எண்ணெய்களைத் தயாரிக்கும் யோசனை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா?வீட்டிலேயே தேங்காய் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

கூடுதல் ஆதாரங்கள் மற்றும் குறிப்புகள்:

• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27222755
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712065

அன்னாட்டோ எண்ணெயின் நன்மைகள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா? நீங்கள் வீட்டிலேயே சொந்தமாக தயாரித்து, ஏதேனும் பயன்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? கீழே கருத்துரை!