అన్నట్టో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు, దానిని దేనికి ఉపయోగిస్తారు మరియు మన శరీరానికి ఉపయోగపడే దాని లక్షణాలను క్రింద చూడండి, దానితో పాటు దానిని ఎలా తయారు చేయాలో చూడటం.

అన్నాటోను ఉపయోగించిన విత్తనాలతో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు. శరీరానికి రంగులు వేయడానికి భారతీయులచే. అయితే ఈ గింజలు నూనెను కూడా ఉత్పత్తి చేయగలవని మీకు తెలుసా?

అన్నాటో టీని ఎలా తయారు చేయాలో మరియు దాని ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పటికే తెలిసిన మీలో వారికి, ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. ప్రయోజనాలు అన్నట్టో నూనె కావచ్చు.

ఇది దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది – అన్నట్టో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

1. అరోమాథెరపీ

పౌష్టికాహార నిపుణుడు మరియు పోషకాహారం మరియు డైటెటిక్స్‌లో మాస్టర్ ర్యాన్ రామన్ నుండి వచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, అన్నట్టో విత్తనాలు తైలమర్ధనంలో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

“అయితే, దానిని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యమైన నూనెలు పీల్చడానికి లేదా చర్మానికి పూయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. వాటిని మింగకూడదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరం”, పోషకాహారం మరియు ఆహార నియంత్రణలో మాస్టర్ హెచ్చరించాడు.

బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సువాసన ఎలా సహాయపడుతుందో కూడా చూడండి.

2. చర్మశుద్ధి

అన్నాటో విత్తనాలు చర్మశుద్ధి నూనెల కూర్పులో కనిపిస్తాయి. అయితే, అనాటో ఆయిల్‌తో నేరుగా టాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్తమమైన ఆలోచనలు కాకపోవచ్చు.

స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లోని కుటుంబం మరియు కమ్యూనిటీ విభాగం హెచ్చరించినట్లుయునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని నెవాడా విశ్వవిద్యాలయం నుండి, చర్మశుద్ధి నూనెలు అతినీలలోహిత వికిరణానికి వ్యతిరేకంగా తగిన రక్షణను అందించని ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అదే పంథాలో, పర్యావరణ వర్కింగ్ గ్రూప్ పర్యావరణ, EWG) , అమెరికన్ ఎన్విరాన్మెంటల్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్, కొన్ని చర్మశుద్ధి నూనెలు వాటి పదార్థాలలో సన్‌స్క్రీన్‌ను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు సూర్యకిరణాల నుండి తక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి.

టానింగ్ నూనెలు కూడా బాధలను పెంచే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఒక సన్బర్న్, సంస్థ జోడించబడింది.

అది సరిపోకపోతే, నిపుణులు అనాటో ఆయిల్‌ను టాన్నర్‌గా ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయరు ఎందుకంటే, కాలిన గాయాలకు కారణం కావడమే కాకుండా, ఉత్పత్తి చర్మంపై టాన్ కంటే నారింజ రంగును కలిగిస్తుంది. .

ఈ కోణంలో ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూస్తున్న వారికి, సహాయపడే పదార్థాలతో ఈ టానింగ్ జ్యూస్ వంటకాలను తెలుసుకోవడం మరియు ప్రయత్నించడం ఎలా?

3. చికిత్సా మరియు సౌందర్య మసాజ్‌లు

గ్రాన్ ఆయిల్స్ , ప్రత్యేక నూనెలను విక్రయించే మరియు అనాటో నూనెను విక్రయించే సంస్థ, అనాటో నూనె యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇది ఉపయోగించడానికి అనువైనదని దాని వెబ్‌సైట్‌లో వివరించింది. చికిత్సా మరియు సౌందర్య మసాజ్‌లు.

అయితే, అనాటో ఆయిల్‌ను తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలని కంపెనీ హెచ్చరిస్తుందివృత్తిపరమైన ధోరణి. అందువల్ల, కావలసిన ప్రభావాలను కలిగి ఉండటానికి మరియు ఏదైనా ప్రమాదకరమైన ప్రతికూల ప్రతిచర్యను నివారించడానికి, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా బ్యూటీషియన్ యొక్క మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా ఉత్పత్తిని ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించడం చాలా మంచిది.

4. ఆస్ట్రింజెంట్ ఎఫెక్ట్

అన్నాటో ఆయిల్ యొక్క మరొక సంభావ్య ప్రయోజనాలేమిటంటే, ఇది రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది బ్లాక్ హెడ్స్‌తో బాధపడేవారికి ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఉత్పత్తి రంధ్రాల విస్తరణను నిరోధించగలదు.

బ్యూటీషియన్ ప్రకారం మొటిమలు మరియు సమస్యాత్మక చర్మం ఏంజెలా పాల్మెర్ చికిత్సలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది, ఆస్ట్రింజెంట్ ఉత్పత్తి చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి ఉద్దేశించబడింది.

అయితే, మీ ఆస్ట్రింజెంట్ కాస్మెటిక్ స్థానంలో అన్నట్టో ఆయిల్‌ని ఉపయోగించే ముందు, ఇది నిజంగా మీ చర్మానికి మంచి ఎంపిక అని మరియు ఉత్పత్తిని సమర్ధవంతంగా భర్తీ చేయగలదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఖచ్చితంగా మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది.

అన్నాటో నూనె వ్యాధులను నిరోధిస్తుందని, చికిత్స చేస్తుందని లేదా నయం చేస్తుందని నిరూపించడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ హెచ్చరించినప్పటికీ.

అన్నాటో ఆయిల్ వంటి సహజ నూనెలు స్థిరంగా నిరూపితమైన ఔషధ మరియు/లేదా చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉండవని, ఈ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం వైద్యుడు లేదా నిపుణుడు సూచించిన లేదా సూచించిన చికిత్సలను భర్తీ చేయదని కూడా నోటీసు స్పష్టం చేసింది. నూనెలను ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదుఅర్హతగల మరియు విశ్వసనీయమైన నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వం మరియు పర్యవేక్షణ లేకుండా.

అంతేకాకుండా, ముఖ్యమైన నూనెను చర్మంపై ఏమైనప్పటికీ రుద్దకూడదు - ఇది చాలా కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది కాబట్టి, ఉత్పత్తిని ముందుగా పలుచన చేయాలి. ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి మరొకటి. అందువల్ల, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు/లేదా బ్యూటీషియన్ మరియు మీరు కొనుగోలు చేసిన అన్నటో ఆయిల్ తయారీదారు సూచనలను అనుసరించండి.

మీ స్వంత ఇంటిలో తయారు చేసిన అన్నట్టో ఆయిల్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి

వస్తువులు:

• 1 టేబుల్ స్పూన్ అన్నట్టో గింజలు;
• 1 కప్పు మొక్కజొన్న నూనె లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె.

తయారీ విధానం:

ఒక కుండను నీటితో నింపి, అన్నట్టో గింజలను వేసి 30 నిమిషాలు నాననివ్వండి; ఈ సమయం తర్వాత, వడకట్టండి మరియు త్వరగా ఆరబెట్టండి - అన్నట్టో విత్తనాలు కేవలం తడిగా ఉండటమే లక్ష్యం.

పాన్‌లో సగం అన్నట్టో గింజలను నూనెతో వేడి చేయడానికి తీసుకోండి. అవి సిరాను విడుదల చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మిగిలిన విత్తనాలను వేసి కదిలించు. నూనె ఉడకడం ప్రారంభించిన తర్వాత, వేడిని ఆపివేసి, మూతపెట్టి మూతపెట్టండి.

మిశ్రమం చల్లబడిన తర్వాత, అన్నట్టో గింజలను విస్మరించడానికి వడకట్టండి. తరువాత, నూనెను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌కు (మంచి సీల్‌తో), ముదురు మరియు గాజుకు బదిలీ చేయండి, ఇది చాలా శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది మరియు బాగా కప్పబడి ఉంటుంది.

మీ స్వంత కూరగాయల నూనెలను సిద్ధం చేయాలనే ఆలోచన మీకు నచ్చిందా?కాబట్టి ఇంట్లో కొబ్బరి నూనెను ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకోవడం ఎలా?

అదనపు మూలాలు మరియు సూచనలు:

• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27222755
• //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10412905.2003.9712065

అన్నట్టో ఆయిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు ఇప్పటికే తెలుసా? మీరు ఇంట్లోనే మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవాలని మరియు ఏదైనా ఉపయోగాల ప్రయోజనాన్ని పొందాలని భావిస్తున్నారా? క్రింద వ్యాఖ్యానించండి!