ほとんどの人は、バランスのとれた食事によって1日に必要な量のビタミンB群を摂取できますが、高齢者や貧血の人、スポーツ選手、ベジタリアン、ビーガン、アルコールを多く摂取する人などは、これらのビタミンが不足することがあり、B複合体のサプリメントが必要な場合があります。

経口サプリメントがよく知られており、ほとんどの人が利用していますが、特に注射によるBコンプレックスやビタミンB12サプリメントも存在します。

注射用Bコンプレックスは何のためにあるのか、そしてサプリメントを安全に応用する方法を以下に紹介します。

コンプレックスB

B群とは、チアミン（ビタミンB1）、リボフラビン（ビタミンB2）、ナイアシン（ビタミンB3）、パントテン酸（ビタミンB5）、ピリキシドン（ビタミンB6）、ビオチン（ビタミンB7）、葉酸（ビタミンB9）、シアノコバラミン（ビタミンB12）などの必須ビタミンのグループである。

重要性

ビタミンB群は、さまざまな代謝プロセスに関与し、皮膚の健康、免疫系と神経系の機能、筋肉の緊張、貧血の予防に作用するため、私たちの生体にとって不可欠な成分です。

そのため、健康維持のためには、毎日ビタミンBを摂取することが必要です。

Bコンプレックス インジェクタブル

注射用Bコンプレックスは、ビタミンB群からなる静脈・筋肉注射用の無菌溶液です。

ほとんどのアンプルの添付文書によると、1mLあたりチアミン約100ミリグラム、リボフラビン5ミリグラム、ピリドキシン2ミリグラム、パントテン酸2ミリグラム、ナイアシン100ミリグラムが含まれていると報告されています。

また、ビタミンCとビタミンBの両方を補給する必要がある場合には、注射用のアンプルも用意されています。

何に使うのか

ビタミンB群が不足すると、元気が出ない、筋力が低下する、脚力が低下する、うつ状態になる、記憶力などの認知機能に問題がある、精神的に混乱するなどの症状が現れます。 これをより理解するために、B群に含まれるビタミンの主な働きを以下に列挙しました。

ビタミンB群の機能

• チアミンのことです： チアミンは、栄養素を体のエネルギーに変える代謝に不可欠な役割を担っています。 ビタミンB1を多く含む食品は、豚肉、ひまわりの種、小麦胚芽です。
• リボフラビンのこと： リボフラビンは、食べ物をエネルギー源に変える働きや、強力な抗酸化物質としての働きもあります。 リボフラビンを多く含む食品は、レバーや筋肉などの内臓肉や、キノコ類などです。
• ナイアシンです： ナイアシンは、細胞のシグナル伝達プロセス、代謝、DNAの生成と修復に非常に重要な役割を果たしています。 食品中のビタミンB3の最も豊富な供給源は、チキン、マグロ、レンズ豆です。
• パントテン酸のこと： パントテン酸（ビタミンB5）は、食物からエネルギーを得る際に作用し、ホルモンやコレステロールの生成に関与します。 このビタミンの主な摂取源は、レバー、魚、ヨーグルト、アボカドです。
• ピリキシドン ビタミンB6は、アミノ酸の代謝、赤血球の生成、脳の健康に重要な神経伝達物質の生成に関与しています。 ビタミンB6を多く含む食品は、ひよこ豆、鮭、ジャガイモです。
• ビオチンです： ビオチンは、炭水化物や脂肪などの大栄養素の代謝や、体内の遺伝子発現を制御するために必須の物質です。 ビタミンB7は、酵母、卵、鮭、チーズ、レバーなどの食品に多く含まれています。
• 葉酸のことです： 葉酸は、細胞の成長過程、アミノ酸の代謝、白血球や赤血球の形成に必要なビタミンで、細胞分裂の過程を調整します。 ビタミンB9は、野菜、レバー、豆類などに含まれています。
• シアノコバラミン コバラミンやビタミンB12として知られるシアノコバラミンは、最もポピュラーなビタミンB群のひとつで、ミネラルのコバルトを豊富に含んでいます。 神経系の正常な機能、DNAの生成、赤血球の発達に重要な役割を果たします。 肉、卵、魚介類、乳製品など動物由来の食品に含まれています。

Bコンプレックス注射液は何のためにあるのですか？

ビタミンB群は、神経系の健康、気分の改善、認知機能の向上、さらには抑うつ症状の緩和、グルコース代謝に関与して細胞のエネルギーを生成するなど、いかに重要であるかは、先に挙げたとおりである。

注射用B群は、1日に推奨されるビタミン類を摂取できない場合に適応されます。 これは、一時的な健康状態や病気、重度の欠乏症でビタミンの静脈内投与が必要な人の場合です。 例えば、次のような場合です：

• 術前・術後の処置；
• 非常に高熱が出る；
• 重度の火傷；
• 妊娠中です；
• ビタミンの摂取または吸収に影響を与える胃腸障害；
• アルコール依存症です；
• セリアック病です；
• がんです；
• クローン病です；
• 甲状腺機能低下症です；
• 遺伝性疾患；
• 胃酸抑制剤、糖尿病治療薬、一部の避妊薬などの特定の薬の使用；
• 拒食症などの摂食障害。

また、菜食主義の方は、動物性食品に含まれるビタミンB12を必要量摂取することが困難な場合があります。 このような場合は、ビタミンB12不足の方のために、このビタミンだけを注射で摂取することも可能です。

また、妊娠中や授乳中の方は、ビタミンB群が不足すると、胎児や乳児に神経障害や先天性欠損症を引き起こす可能性があるため、ビタミンB群の摂取量に注意してください。

また、高齢者の方は、ビタミンB群の消化吸収に不可欠な胃酸の分泌が低下しているため、ビタミンB群の吸収が困難になり、サプリメントが必要になることがあります。

注射用Bコンプレックスを使用することで、このような方にもメリットがあります：

• ストレスを軽減する；
• 気分を向上させる；
• 疲れを軽減する；
• 気構えと気力；
• 認知機能の改善；
• 不安やうつなどの精神疾患の予防と治療。

ビタミンCと注射用Bコンプレックスの混合は、ビタミンCが免疫力を強化し、鉄の吸収を助ける役割を持つ、重度の貧血の場合に興味深い。 さらに、ビタミンCは皮膚の健康や病気の予防にいくつかの効果がある。

インジェクションを選ぶ理由

食品からの摂取やビタミン剤の経口摂取など、もっと簡単な方法があるのに、なぜマルチビタミンコンプレックス注射を使うのですか？

ビタミンB群を経口摂取すると、胃酸や消化器官内の酵素がビタミン分子の構造を攻撃します。 注射を使用すると、ビタミンは消化器官を通過する必要がなく、そのまま血液中に落ちるため、栄養の吸収率や保持率が高まります。

これは、迅速かつ効果的な吸収を必要とする重度の障害において、非常に重要なことです。

応募方法

B群は、液状の経口サプリメントやカプセルに加え、静脈内投与用のアンプルも用意されています。

これらのビタミンの推奨摂取量は、年齢、栄養素の需要、性別、健康状態などの要因によって異なります。

用法・用量は医師の指示により異なりますが、通常、0.25～2mLを投与します。 添付文書を読み、専門家に相談して最適な用量を設定するのが理想的です。

一般的には、2日に1～2回、1アンプルずつ塗布するように指示されています。 適切な方法で注射をするためには、専門家の立会いが必要です。

副作用について

B群そのものは、過剰に使用すると、嘔吐、高血糖、皮膚の紅潮、尿の色の変化、肝臓障害などの副作用を引き起こす可能性があります。

注射用B複合体の静脈内投与により、軽度の一過性の下痢、末梢血管血栓症、体のむくみ、筋肉痛、そう痒などの副作用が起こる可能性があります。 また、注射剤の成分に対してアレルギーがある場合、アナフィラキシーショックが起こる可能性があり、より深刻なケースになります。

ビタミンB12と体重減少の解明

いくつかのウェブサイトでは、体重を減らすためにビタミンB12を注射することが示されており、この目的のためにアンプルが販売されています。その使用は、代謝を促進し、より多くのエネルギーを与え、体重減少につながると主張しています。

しかし、それによると メイヨー・クリニック 臨床、教育、研究に関する非営利団体である株式会社エヌ・ティ・ティ・ドコモは、ビタミンB12注射が減量に役立つという確かな科学的根拠はないとしています。

まとめ

したがって、慎重に、唯一の医師の監督下で、本当に必要な場合にのみ注射Bコンプレックスを使用し、いかなる場合にも体重を減らすことを意図してこれらの注射を使用しています。 減量プロセスでは、物質が体重減少の唯一の責任ではないことを忘れないでください。 それはバランスのとれた食事や身体活動とサプリメントのいずれかのタイプを組み合わせることが必要です。を適切なものにする。

また、サプリメントを求める前に、ビタミンの最良の供給源は常に食物であることを知ることが重要です。食物には、私たちの生体に必要な他の様々な種類の栄養素を供給する能力があります。

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出典とその他の参考文献：

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12-injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin-B-Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

栄養不足など何らかの理由で注射用Bコンプレックスを適用する必要があったことがありますか？ どのような効果があり、どのような結果が得られたのでしょうか？ 以下にコメントください！