મોટા ભાગના લોકો સંતુલિત આહાર દ્વારા જરૂરી દૈનિક માત્રામાં B વિટામિન્સનો વપરાશ કરી શકે છે. જો કે, વૃદ્ધો અને એનિમિયા ધરાવતા લોકો, રમતવીરો, શાકાહારી, શાકાહારી અથવા વધુ પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરતા લોકોમાં આ વિટામિન્સની ઉણપ હોઈ શકે છે અને તેમને બી-કોમ્પ્લેક્સ સપ્લિમેન્ટ્સની જરૂર પડી શકે છે.

ઓરલ સપ્લિમેન્ટ જાણીતા અને ઉપયોગમાં લેવાય છે. વસ્તીનો મોટા ભાગનો હિસ્સો, પરંતુ ખાસ કરીને ઇન્જેક્ટેબલ બી-કોમ્પ્લેક્સ પૂરક અથવા વિટામિન બી12 પણ છે.

અમે નીચે બતાવીશું કે ઇન્જેક્ટેબલ બી-કોમ્પ્લેક્સ શેના માટે છે અને પૂરકને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે લાગુ કરવું. .

કોમ્પ્લેક્સ બી

કોમ્પ્લેક્સ બી એ આવશ્યક વિટામિન્સનો સમૂહ છે જેમાં થિયામીન (વિટામિન બી1), રિબોફ્લેવિન (વિટામિન બી2), નિયાસિન (વિટામિન બી3), પેન્ટોથેનિક એસિડ (વિટામિન બી5) નો સમાવેશ થાય છે. પાયરીક્સિડોન (વિટામિન બી6), બાયોટિન (વિટામિન બી7), ફોલિક એસિડ (વિટામિન બી9) અને સાયનોકોબાલામિન (વિટામિન બી12).

મહત્વ

બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સ આપણા શરીર માટે અનિવાર્ય છે કારણ કે તેઓ તેમાં ભાગ લે છે. વિવિધ ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓ, ચામડીના સ્વાસ્થ્ય, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યો, સ્નાયુઓની ટોન અને એનિમિયાની રોકથામ પર કાર્ય કરે છે.

જોકે, કારણ કે તે પાણીમાં દ્રાવ્ય છે અને ચરબીમાં નથી, આ વિટામિન્સનો સંગ્રહ કરી શકાતો નથી. શરીર. તેથી, સ્ત્રોતોનું સેવન કરવું જરૂરી છેતમારા સ્વાસ્થ્યને અદ્યતન રાખવા માટે દરરોજ વિટામિન બી.

ઇન્જેક્ટેબલ બી કોમ્પ્લેક્સ

ઇન્જેક્ટેબલ બી કોમ્પ્લેક્સ એ બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સથી બનેલા ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ઇન્ટ્રાવેનસ ઇન્જેક્શન માટે વપરાતું જંતુરહિત સોલ્યુશન છે.

મોટા ભાગના એમ્પૂલ્સ માટેના પેકેજમાં દાખલ કરવામાં આવ્યું છે કે દરેક 1 એમએલ ડોઝમાં આશરે 100 મિલિગ્રામ થાઇમિન, 5 મિલિગ્રામ રિબોફ્લેવિન, 2 મિલિગ્રામ પાયરિડોક્સિન, 2 મિલિગ્રામ પેન્ટોથેનિક એસિડ અને 100 મિલિગ્રામ<1 મિલિગ્રામ છે. દર્દીઓને બંને વિટામિન બદલવાની જરૂર હોય તેવા કિસ્સામાં ઇન્જેક્ટેબલ વિટામિન સી અને બી કોમ્પ્લેક્સ એમ્પૂલ્સ શોધવાનું પણ શક્ય છે.

તેનો ઉપયોગ શું માટે થાય છે

બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સની ઉણપથી તે પરિણમી શકે છે ઉર્જાનો અભાવ, સ્નાયુઓની નબળાઈ, પગમાં નબળાઈ, હતાશા, જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં સમસ્યાઓ જેમ કે યાદશક્તિ અને માનસિક મૂંઝવણ જેવા લક્ષણોમાં. વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, અમે B કોમ્પ્લેક્સમાં સમાયેલ વિટામિન્સના મુખ્ય કાર્યોને નીચે સૂચિબદ્ધ કર્યા છે.

બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન્સના કાર્યો

• થાઈમીન: થાઈમીન ચયાપચયમાં આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે, શરીર માટે પોષક તત્વોને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે. સૌથી વધુ વિટામિન B1 ધરાવતા ખાદ્ય સ્ત્રોતો ડુક્કરનું માંસ, સૂર્યમુખીના બીજ અને ઘઉંના જંતુઓ છે.
• રિબોફ્લેવિન: રિબોફ્લેવિન ખોરાકને ઊર્જા સ્ત્રોતમાં રૂપાંતરિત કરવામાં પણ કામ કરે છે. વધુમાં, વિટામિન B2 એન્ટીઑકિસડન્ટ પદાર્થ તરીકે કામ કરે છેશક્તિશાળી રિબોફ્લેવિન-સમૃદ્ધ ખોરાકમાં પ્રાણીઓના અંગોના માંસ જેવા કે યકૃત અને સ્નાયુઓ, ઉદાહરણ તરીકે, અને મશરૂમ્સનો સમાવેશ થાય છે.
• નિયાસિન: નિઆસિન સેલ સિગ્નલિંગ પ્રક્રિયાઓ, ચયાપચય અને ડીએનએ ઉત્પાદનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને સમારકામ ખોરાકમાં વિટામિન B3 ના સૌથી સમૃદ્ધ સ્ત્રોત ચિકન, ટુના અને મસૂર છે.
• પેન્ટોથેનિક એસિડ: પેન્ટોથેનિક એસિડ અથવા વિટામિન B5 પણ ખોરાકમાંથી ઊર્જા મેળવવાનું કાર્ય કરે છે અને હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે. અને કોલેસ્ટ્રોલ. આ વિટામિનના મુખ્ય સ્ત્રોતોમાં લીવર, માછલી, દહીં અને એવોકાડોનો સમાવેશ થાય છે.
• પાયરીક્સિડોન: પાયરીક્સિડોન અથવા વિટામિન બી6 એમિનો એસિડના ચયાપચયમાં, લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે. મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ ચેતાપ્રેષકોની રચના. ખોરાક કે જેમાં વિટામીન B6 પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે તે ચણા, સૅલ્મોન અને બટાટા છે.
• બાયોટિન: બાયોટિન એ જનીન અભિવ્યક્તિને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી જેવા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સના ચયાપચય માટે આવશ્યક પદાર્થ છે. શરીરમાં યીસ્ટ, ઈંડા, સૅલ્મોન, ચીઝ અને લીવર જેવા ખોરાક વિટામિન B7 ના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે.
• ફોલેટ: ફોલેટ એ સેલ વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાઓ, એમિનો એસિડ ચયાપચય અને સફેદ રચના માટે જરૂરી વિટામિન છે. અને લાલ રક્ત કોશિકાઓ, સેલ ડિવિઝન પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરવા ઉપરાંત. વિટામિન B9 છેશાકભાજી, લીવર અને કઠોળ જેવા સ્ત્રોતોમાં જોવા મળે છે.
• સાયનોકોબાલામીન: સાયનોકોબાલામીન, જેને કોબાલામીન અથવા વિટામીન B12 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે સૌથી લોકપ્રિય બી વિટામિન્સમાંનું એક છે અને તે ખનિજ કોબાલ્ટથી સમૃદ્ધ છે. . તે ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરીમાં, ડીએનએના ઉત્પાદનમાં અને લાલ રક્ત કોશિકાઓના વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે પ્રાણી મૂળના ખોરાકમાં મળી શકે છે જેમ કે માંસ, ઈંડા, સીફૂડ અને ડેરી ઉત્પાદનો.

ઈન્જેક્ટેબલ બી કોમ્પ્લેક્સ શેના માટે છે?

વિટામીનના કાર્યોને સૂચિબદ્ધ કર્યા પછી કોમ્પ્લેક્સ B અગાઉ, તે આપણા કોષો માટે ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે ગ્લુકોઝના ચયાપચયમાં ભાગ લેવા ઉપરાંત, ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્ય માટે, મૂડમાં સુધારો, જ્ઞાનાત્મક કાર્યો અને ડિપ્રેસિવ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે આ સંકુલનું મહત્વ સ્પષ્ટ કરે છે.

ઇન્જેક્ટેબલ બી કોમ્પ્લેક્સ એવા કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે કે જ્યાં વ્યક્તિ આ વિટામિન્સ માટેની દૈનિક ભલામણો લેવા માટે અસમર્થ હોય. અસ્થાયી આરોગ્યની સ્થિતિ, બીમારીઓ અથવા ગંભીર ખામીઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે આ કેસ છે જેને વિટામિન્સના નસમાં વહીવટની જરૂર હોય છે. ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઓપરેટિવ પહેલાંની અને પોસ્ટ-ઓપરેટિવ સારવાર;
• ખૂબ જ તાવ;
• ગંભીર બળતરા;
• ગર્ભાવસ્થા;
• જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ જે વિટામિન્સના સેવન અથવા શોષણને અસર કરે છે;
• મદ્યપાન;
• સેલિયાક રોગ;
• કેન્સર;
• સેલિયાક રોગક્રોહન રોગ;
• હાયપોથાઇરોડિઝમ;
• આનુવંશિક વિકૃતિઓ;
• કેટલીક દવાઓનો ઉપયોગ જેમ કે પેટમાં એસિડ અવરોધકો, ડાયાબિટીસ દવાઓ અને કેટલીક ગર્ભનિરોધક;
• ખાવાની વિકૃતિઓ જેમ કે મંદાગ્નિ.

વધુમાં, જેઓ કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી આહારનું પાલન કરે છે તેઓને જરૂરી માત્રામાં B વિટામિન્સ, ખાસ કરીને વિટામિન B12, જે પ્રાણી મૂળના ખોરાકમાં જોવા મળે છે તે લેવા માટે વધુ મુશ્કેલીઓ પડી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, પૂરક પણ સૂચવવામાં આવે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ ધરાવતા લોકો માટે આ વિટામિનના ઇન્જેક્શન પણ છે.

જે સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી હોય અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તેઓએ પણ વિટામિન B ના સ્તરો વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ કારણ કે આ પોષક તત્વોની ઉણપનું કારણ બની શકે છે. ન્યુરોલોજીકલ નુકસાન અથવા જન્મજાત ખામી ગર્ભ અથવા બાળકમાં જન્મજાત ખામીઓ.

પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે વૃદ્ધોને પણ B વિટામિન્સ શોષવામાં વધુ મુશ્કેલી પડી શકે છે, જે આ વિટામિન્સના પાચન અને શોષણ માટે જરૂરી છે, અને જરૂર

ઇન્જેક્ટેબલ બી-કોમ્પ્લેક્સનો ઉપયોગ કરીને, આ લોકોને આનાથી ફાયદો થઈ શકે છે:

• તણાવમાં ઘટાડો;
• મૂડમાં સુધારો;
• ઘટાડો થાક;
• સ્વભાવ અને ઊર્જા;
• જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં સુધારો;
• અસ્વસ્થતા અને હતાશા જેવી માનસિક બિમારીઓનું નિવારણ અને સારવાર.

નું મિશ્રણઇન્જેક્ટેબલ વિટામિન સી અને બી કોમ્પ્લેક્સ ગહન એનિમિયાના કિસ્સામાં રસપ્રદ છે, જેમાં વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને આયર્નના શોષણમાં મદદ કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, વિટામિન સી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને રોગ નિવારણ માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે.

ઇન્જેક્શન શા માટે પસંદ કરવું?

જો વિટામિન લેવાની સરળ રીતો હોય, જેમ કે ખોરાક અને મોઢામાંથી વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ, મલ્ટિવિટામિન કૉમ્પ્લેક્સ ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ શા માટે કરવો?

જ્યારે B વિટામિન્સ મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે, ત્યારે પેટના એસિડ અને પાચન તંત્રના ઉત્સેચકો વિટામિન્સના પરમાણુઓની રચના પર હુમલો કરે છે. ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરીને, વિટામિન્સને પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવું પડતું નથી અને સીધા લોહીના પ્રવાહમાં આવે છે, જે પોષક તત્ત્વોના શોષણ અને જાળવણીના દરમાં વધારો કરે છે.

ઉણપના ગંભીર કિસ્સાઓમાં આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં વ્યક્તિને ઝડપી અને અસરકારક શોષણની જરૂર હોય છે.

કેવી રીતે અરજી કરવી

પ્રવાહી અને કેપ્સ્યુલ ઓરલ સપ્લીમેન્ટ્સ ઉપરાંત, બી-કોમ્પ્લેક્સ નસમાં વહીવટ માટે એમ્પ્યુલ્સમાં ઉપલબ્ધ છે.

આ વિટામીનની ભલામણ કરેલ માત્રા ઉંમર, પોષક તત્ત્વોની માંગ, લિંગ અને આરોગ્યની સ્થિતિ જેવા પરિબળોને આધારે બદલાય છે.

ડોઝ તબીબી સલાહ મુજબ બદલાઈ શકે છે, પરંતુ 0.25 ની માત્રા સામાન્ય રીતે 2 એમએલમાં આપવામાં આવે છે. સંયોજન આદર્શ પત્રિકા વાંચવાનો છે અનેતમારા કેસ માટે શ્રેષ્ઠ ડોઝ સ્થાપિત કરવા માટે આરોગ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

દર બે દિવસે એક કે બે એમ્પૂલ્સનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે. યોગ્ય રીતે ઈન્જેક્શન આપવા માટે પ્રોફેશનલની હાજરી જરૂરી છે.

આડ અસરો

બી કોમ્પ્લેક્સનો જ, જ્યારે વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, ઉલ્ટી, ઉચ્ચ સ્તર જેવી આડઅસર થઈ શકે છે. બ્લડ સુગર, ત્વચાની લાલાશ, પેશાબનું વિકૃતિકરણ, અને લીવરને નુકસાન.

IV ઇન્જેક્ટેબલ બી-કોમ્પ્લેક્સનું સંચાલન કરવાથી, કેટલીક પ્રતિકૂળ અસરો થવાની શક્યતા છે, જેમ કે: હળવા ક્ષણિક ઝાડા, થ્રોમ્બોસિસ પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર, શરીરમાં સોજોની લાગણી, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર પીડા અને પ્ર્યુરિટસ. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જો વ્યક્તિને ઈન્જેક્શનના કોઈપણ ઘટકથી એલર્જી હોય તો તેને એનાફિલેક્ટિક આંચકો લાગી શકે છે.

વિટામિન B12 અને વજન ઘટાડવા અંગેની સમજૂતી

ઈન્ટરનેટ પરની કેટલીક સાઇટ્સ તેનો ઉપયોગ સૂચવે છે. વજન ઘટાડવા માટે વિટામિન ઇન્જેક્ટેબલ B12 અને તેઓ આ હેતુ માટે એમ્પૂલ્સ પણ વેચે છે, એમ કહીને કે તેનો ઉપયોગ ચયાપચયને વેગ આપે છે અને તમને વધુ ઊર્જા આપે છે, જેનાથી વજન ઘટે છે.

જોકે, મેયો ક્લિનિક , બિન-નફાકારક તબીબી પ્રેક્ટિસ, શિક્ષણ અને સંશોધન સંસ્થા, એવા કોઈ નક્કર વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે વિટામિન B12 ઇન્જેક્શન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

અંતિમ વિચારો

તેથી, સાવચેત રહો અને ન્યાયી વાપરવુઇન્જેક્ટેબલ બી કોમ્પ્લેક્સ તબીબી માર્ગદર્શન હેઠળ અને વાસ્તવિક જરૂરિયાતના કિસ્સામાં અને કોઈપણ સંજોગોમાં વજન ઘટાડવાના ઈરાદાથી આ ઈન્જેક્શનનો ઉપયોગ ન કરો. યાદ રાખો કે સ્લિમિંગ પ્રક્રિયામાં, કોઈ પદાર્થ વજન ઘટાડવા માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર રહેશે નહીં. સંતુલિત આહાર અને પર્યાપ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે કોઈપણ પ્રકારના પૂરકને જોડવું જરૂરી છે.

વધુમાં, વિટામિન સપ્લિમેન્ટ શોધતા પહેલા, એ જાણવું જરૂરી છે કે વિટામિન્સનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત હંમેશા ખોરાક છે, જે આપણા શરીર માટે અન્ય ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે.

વિડિયો:

આ ટીપ્સ ગમે છે?

વધારાના સ્ત્રોતો અને સંદર્ભો:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -કોમ્પ્લેક્સ-ઇન્જેક્શન
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

શું તમને ક્યારેય પોષક તત્ત્વોની ઉણપ જેવા કોઈ કારણસર ઇન્જેક્ટેબલ બી-કોમ્પ્લેક્સની જરૂર પડી છે? તે કેવી રીતે કામ કર્યું અને પરિણામો પ્રાપ્ત થયા? નીચે ટિપ્પણી કરો!