คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานวิตามินบีในปริมาณที่จำเป็นต่อวันผ่านการรับประทานอาหารที่สมดุล อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง นักกีฬา มังสวิรัติ มังสวิรัติ หรือผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจขาดวิตามินเหล่านี้และอาจต้องการอาหารเสริม B-complex

อาหารเสริมทางปากเป็นที่รู้จักกันดีและใช้โดย ส่วนใหญ่ของประชากร แต่ยังมีอาหารเสริมบีคอมเพล็กซ์แบบฉีดหรือวิตามินบี 12 โดยเฉพาะ

เราจะแสดงด้านล่างว่าบีคอมเพล็กซ์แบบฉีดมีไว้เพื่ออะไรและจะใช้อาหารเสริมอย่างไรอย่างปลอดภัย .

Complex B

Complex B คือชุดของวิตามินที่จำเป็นซึ่งประกอบด้วยไทอามิน (วิตามินบี 1), ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2), ไนอะซิน (วิตามินบี 3), กรดแพนโทธีนิก (วิตามินบี 5) ไพริซิโดน (วิตามินบี 6), ไบโอติน (วิตามินบี 7), กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) และไซยาโนโคบาลามิน (วิตามินบี 12)

ความสำคัญ

วิตามินบีรวมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับร่างกายของเรา เนื่องจากพวกมันมีส่วนร่วมใน กระบวนการเมตาบอลิซึมต่างๆ ออกฤทธิ์ต่อสุขภาพผิว การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท กล้ามเนื้อ และการป้องกันโรคโลหิตจาง

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวิตามินเหล่านี้ละลายในน้ำและไม่อ้วน วิตามินเหล่านี้จึงไม่สามารถเก็บไว้ได้โดย ร่างกาย. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินแหล่งที่มาของวิตามินบีทุกวันเพื่อให้สุขภาพของคุณทันสมัยอยู่เสมอ

บีคอมเพล็กซ์แบบฉีด

บีคอมเพล็กซ์แบบฉีดเป็นสารละลายปราศจากเชื้อที่ใช้สำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำซึ่งประกอบด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์

เอกสารกำกับบรรจุภัณฑ์สำหรับหลอดบรรจุส่วนใหญ่ระบุว่าแต่ละโดส 1 มล. ประกอบด้วยไทอามีนประมาณ 100 มิลลิกรัม ไรโบฟลาวิน 5 มิลลิกรัม ไพริดอกซิน 2 มิลลิกรัม กรดแพนโทธีนิก 2 มิลลิกรัม และไนอาซิน 100 มิลลิกรัม

นอกจากนี้ยังสามารถหาหลอดบรรจุวิตามินซีและบีคอมเพล็กซ์แบบฉีดสำหรับกรณีที่ผู้ป่วยจำเป็นต้องเปลี่ยนวิตามินทั้งสองชนิด

มันใช้สำหรับอะไร

การขาดวิตามินบีรวมอาจส่งผล ในอาการต่างๆ เช่น ขาดพลังงาน กล้ามเนื้ออ่อนแรง ขาอ่อนแรง ซึมเศร้า มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของสมอง เช่น ความจำ และความสับสนทางจิตใจ เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้น เราได้ระบุหน้าที่หลักของวิตามินที่มีอยู่ในวิตามินบีรวมไว้ด้านล่าง

หน้าที่ของวิตามินบีรวม

• ไทอามีน: ไทอามีน มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงานของร่างกาย แหล่งอาหารที่มีวิตามินบี 1 มากที่สุด ได้แก่ เนื้อหมู เมล็ดทานตะวัน และจมูกข้าวสาลี
• ไรโบฟลาวิน: ไรโบฟลาวินยังทำหน้าที่เปลี่ยนอาหารให้เป็นแหล่งพลังงาน นอกจากนี้วิตามินบี 2 ยังทำหน้าที่เป็นสารแอนติออกซิแดนท์ทรงพลัง. อาหารที่อุดมด้วยไรโบฟลาวิน ได้แก่ เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ กล้ามเนื้อ และเห็ด
• ไนอาซิน: ไนอาซินมีบทบาทสำคัญมากในกระบวนการส่งสัญญาณของเซลล์ เมแทบอลิซึม และการผลิตดีเอ็นเอ และ ซ่อมแซม. แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 3 ได้แก่ ไก่ ปลาทูน่า และถั่วเลนทิล
• กรดแพนโทเทนิก: กรดแพนโทเทนิกหรือวิตามินบี 5 ยังทำหน้าที่รับพลังงานจากอาหารและมีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมน และคอเลสเตอรอล แหล่งที่มาหลักของวิตามินนี้ ได้แก่ ตับ ปลา โยเกิร์ต และอะโวคาโด
• ไพริซิโดน: ไพริซิโดนหรือวิตามินบี 6 มีส่วนร่วมในการเผาผลาญกรดอะมิโน การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง และใน การสร้างสารสื่อประสาทที่สำคัญต่อสุขภาพสมอง อาหารที่มีวิตามินบี 6 ในปริมาณมาก ได้แก่ ถั่วชิกพี ปลาแซลมอน และมันฝรั่ง
• ไบโอติน: ไบโอตินเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญสารอาหารหลัก เช่น คาร์โบไฮเดรตและไขมัน นอกเหนือจากการควบคุมการแสดงออกของยีน ในร่างกาย อาหารเช่น ยีสต์ ไข่ ปลาแซลมอน ชีส และตับเป็นแหล่งวิตามินบี 7 ที่ดีที่สุด
• โฟเลต: โฟเลตเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเจริญเติบโตของเซลล์ การเผาผลาญกรดอะมิโน และการสร้างสีขาว และเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ ยังควบคุมกระบวนการแบ่งเซลล์อีกด้วย วิตามินบี 9 คือพบได้ในแหล่งต่าง ๆ เช่น ผัก ตับ และถั่ว
• ไซยาโนโคบาลามิน: ไซยาโนโคบาลามินหรือที่เรียกว่าโคบาลามินหรือวิตามินบี 12 เป็นหนึ่งในวิตามินบีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและอุดมไปด้วยแร่ธาตุโคบอลต์ . มีบทบาทสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาท ในการผลิต DNA และในการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดแดง พบได้ในอาหารที่มาจากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ อาหารทะเล และผลิตภัณฑ์จากนม

บีคอมเพล็กซ์แบบฉีดมีไว้เพื่ออะไร?

มีการระบุหน้าที่ของวิตามินของ ก่อนหน้านี้ คอมเพล็กซ์ B เป็นที่ชัดเจนถึงความสำคัญของคอมเพล็กซ์นี้ต่อสุขภาพของระบบประสาท การปรับปรุงอารมณ์ การทำงานของสมอง และแม้กระทั่งการบรรเทาอาการซึมเศร้า นอกเหนือจากการมีส่วนร่วมในการเผาผลาญกลูโคสเพื่อสร้างพลังงานให้กับเซลล์ของเรา

บีคอมเพล็กซ์แบบฉีดจะแสดงในกรณีที่บุคคลนั้นไม่สามารถรับประทานวิตามินเหล่านี้ตามคำแนะนำในแต่ละวันได้ นี่เป็นกรณีสำหรับบุคคลที่มีภาวะสุขภาพชั่วคราว ความเจ็บป่วย หรือความบกพร่องร้ายแรงที่ต้องได้รับวิตามินทางหลอดเลือดดำ ตัวอย่าง ได้แก่:

• การรักษาก่อนและหลังการผ่าตัด
• ไข้สูงมาก
• แผลไหม้อย่างรุนแรง
• การตั้งครรภ์
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ส่งผลต่อการบริโภคหรือการดูดซึมวิตามิน
• โรคพิษสุราเรื้อรัง
• โรคเซลิแอค;
• มะเร็ง;
• โรคเซลิแอคโรคโครห์น
• ภาวะพร่องไทรอยด์
• ความผิดปกติทางพันธุกรรม
• การใช้ยาบางชนิด เช่น ยายับยั้งกรดในกระเพาะอาหาร ยารักษาโรคเบาหวาน และยาคุมกำเนิดบางชนิด
• ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร เช่น อาการเบื่ออาหาร

นอกจากนี้ ผู้ที่รับประทานอาหารเจหรือมังสวิรัติอาจมีปัญหามากขึ้นในการรับประทานวิตามินบีในปริมาณที่จำเป็น โดยเฉพาะวิตามินบี 12 ซึ่งพบในอาหารที่มาจากสัตว์ ในกรณีเช่นนี้จะมีการระบุการเสริมด้วย มีแม้กระทั่งการฉีดวิตามินชนิดนี้สำหรับผู้ที่ขาดวิตามินบี 12

สตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรระวังระดับวิตามินบี เนื่องจากการขาดสารอาหารเหล่านี้อาจทำให้เกิด ความเสียหายทางระบบประสาทหรือความพิการแต่กำเนิด ความพิการแต่กำเนิดของทารกในครรภ์หรือทารก

ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในการดูดซึมวิตามินบีมากขึ้นเนื่องจากการผลิตกรดในกระเพาะอาหารลดลง ซึ่งจำเป็นต่อการย่อยและการดูดซึมวิตามินเหล่านี้ และอาจ ต้องการ

โดยการใช้ B-complex แบบฉีด คนเหล่านี้อาจได้รับประโยชน์จาก:

• ความเครียดลดลง
• การปรับปรุงอารมณ์
• การลด ความเหนื่อยล้า
• การจัดการและพลังงาน
• การปรับปรุงการทำงานของการรับรู้
• การป้องกันและการรักษาอาการป่วยทางจิต เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ส่วนผสมของการฉีดวิตามินซีและบีคอมเพล็กซ์เป็นสิ่งที่น่าสนใจในกรณีของโรคโลหิตจางชนิดรุนแรง ซึ่งวิตามินซีมีบทบาทในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้ วิตามินซียังให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิวและการป้องกันโรค

เหตุใดจึงเลือกฉีด

หากมีวิธีที่ง่ายกว่าในการรับวิตามิน เช่น จากอาหารและรับประทาน อาหารเสริมวิตามิน เหตุใดจึงต้องใช้การฉีดวิตามินรวมที่ซับซ้อน

เมื่อรับประทานวิตามินบี กรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในระบบย่อยอาหารจะโจมตีโครงสร้างของโมเลกุลของวิตามิน โดยการฉีดวิตามินไม่ต้องผ่านระบบย่อยอาหารและเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ซึ่งจะเพิ่มอัตราการดูดซึมและการเก็บรักษาสารอาหาร

นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในกรณีที่ขาดสารอาหารอย่างรุนแรง ซึ่งบุคคลนั้นต้องการการดูดซึมอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

วิธีการใช้

นอกเหนือจากอาหารเสริมชนิดน้ำและแคปซูลแล้ว B-complex ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหลอดสำหรับฉีดเข้าเส้นเลือดดำ

ปริมาณวิตามินที่แนะนำจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ความต้องการสารอาหาร เพศ และสภาวะสุขภาพ

ปริมาณอาจแตกต่างกันไปตามคำแนะนำทางการแพทย์ แต่โดยทั่วไปปริมาณ 0.25 จะถูกจ่ายให้กับ 2 มล. สารประกอบ อุดมคติคือการอ่านใบปลิวและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อกำหนดขนาดยาที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณ

โดยทั่วไปจะมีการระบุการใช้หนึ่งหรือสองหลอดทุกๆ สองวัน จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญในการฉีดด้วยวิธีที่เหมาะสม

ผลข้างเคียง

ตัวบีคอมเพล็กซ์เอง เมื่อใช้ในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาเจียน ระดับที่สูง ของน้ำตาลในเลือด ผิวแดงขึ้น ปัสสาวะเปลี่ยนสี และตับถูกทำลาย

การให้ B-complex แบบฉีดเข้าเส้นเลือด มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ท้องร่วงชั่วคราวเล็กน้อย ลิ่มเลือดอุดตัน หลอดเลือดส่วนปลาย รู้สึกบวมตามร่างกาย ปวดกล้ามเนื้อ และมีอาการคัน ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น บุคคลนั้นอาจมีอาการช็อกหากแพ้ส่วนประกอบใดๆ ของการฉีด

คำอธิบายเกี่ยวกับวิตามินบี 12 และการลดน้ำหนัก

เว็บไซต์หลายแห่งบนอินเทอร์เน็ตระบุถึงการใช้ ของวิตามิน B12 แบบฉีดเพื่อลดน้ำหนัก และพวกเขายังขายหลอดบรรจุเพื่อจุดประสงค์นี้ โดยระบุว่าการใช้วิตามิน B12 เร่งการเผาผลาญและให้พลังงานมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ Mayo Clinic ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรทางคลินิก การศึกษา และการวิจัย ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคงว่าการฉีดวิตามินบี 12 ช่วยลดน้ำหนัก

ข้อคิดสุดท้าย

ดังนั้น จงระมัดระวังและยุติธรรม ใช้คอมเพล็กซ์ B แบบฉีดได้ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์และในกรณีที่จำเป็นจริง ๆ และไม่ควรใช้การฉีดเหล่านี้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดน้ำหนัก โปรดจำไว้ว่าในกระบวนการลดความอ้วน สารต่างๆ จะไม่มีหน้าที่ในการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว จำเป็นต้องรวมอาหารเสริมประเภทใดก็ได้เข้ากับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายที่เพียงพอ

นอกจากนี้ ก่อนที่จะมองหาวิตามินเสริม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแหล่งวิตามินที่ดีที่สุดคืออาหารเสมอ ซึ่ง สามารถให้สารอาหารประเภทอื่นๆ แก่ร่างกายของเราได้

วิดีโอ:

ชอบเคล็ดลับเหล่านี้หรือไม่

แหล่งข้อมูลและแหล่งอ้างอิงเพิ่มเติม:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -ฉีด /faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

คุณเคยต้องการ B-complex แบบฉีดด้วยเหตุผลใดๆ เช่น การขาดสารอาหารหรือไม่? มันทำงานอย่างไรและผลลัพธ์ที่ได้? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!