Väčšina ľudí môže prijímať potrebné denné množstvo vitamínov skupiny B vyváženou stravou, ale starší ľudia a ľudia s anémiou, športovci, vegetariáni, vegáni alebo ľudia, ktorí konzumujú príliš veľa alkoholu, môžu mať nedostatok týchto vitamínov a môžu potrebovať doplnky stravy s obsahom vitamínov skupiny B.

Perorálny doplnok je dobre známy a používa ho väčšina populácie, ale existuje aj injekčný komplex B alebo najmä doplnok vitamínu B12.

Nižšie vám ukážeme, na čo slúži injekčný komplex B a ako doplnok bezpečne aplikovať.

Komplex B

Komplex B je skupina základných vitamínov, ktorá zahŕňa tiamín (vitamín B1), riboflavín (vitamín B2), niacín (vitamín B3), kyselinu pantoténovú (vitamín B5), pyrixidón (vitamín B6), biotín (vitamín B7), kyselinu listovú (vitamín B9) a kyanokobalamín (vitamín B12).

Význam

Vitamíny B-komplexu sú pre náš organizmus nevyhnutné, pretože sa podieľajú na rôznych metabolických procesoch, pôsobia na zdravie pokožky, na funkcie imunitného a nervového systému, na svalový tonus a na prevenciu anémie.

Keďže sú však rozpustné vo vode a nie v tukoch, telo ich nedokáže ukladať. Preto je na udržanie dobrého zdravia potrebné prijímať zdroje vitamínu B každý deň.

B komplex Injekčný

Injekčný B-komplex je sterilný roztok používaný na intravenóznu intramuskulárnu injekciu pozostávajúci z vitamínov B-komplexu.

V príbalovom letáku väčšiny ampuliek sa uvádza, že každá 1 ml dávka obsahuje približne 100 miligramov tiamínu, 5 miligramov riboflavínu, 2 miligramy pyridoxínu, 2 miligramy kyseliny pantoténovej a 100 miligramov niacínu.

V ponuke sú aj injekčné ampulky s vitamínom C a komplexom B pre prípady, keď pacienti potrebujú doplniť oba vitamíny.

Na čo sa používa

Nedostatok vitamínov skupiny B môže mať za následok príznaky, ako je nedostatok energie, svalová slabosť, slabosť nôh, depresia, problémy s kognitívnymi funkciami, ako je pamäť a duševná zmätenosť. Aby sme tomu lepšie porozumeli, nižšie uvádzame hlavné funkcie vitamínov obsiahnutých v komplexe B.

Funkcie vitamínov B-komplexu

• Tiamín: Tiamín zohráva dôležitú úlohu v metabolizme, pretože pomáha premieňať živiny na energiu pre telo. Potravinové zdroje obsahujúce najviac vitamínu B1 sú bravčové mäso, slnečnicové semená a pšeničné klíčky.
• Riboflavín: Riboflavín pôsobí aj pri premene potravy na zdroj energie. Okrem toho vitamín B2 pôsobí ako silná antioxidačná látka. Medzi potraviny bohaté na riboflavín patrí napríklad orgánové mäso, ako je pečeň a svaly, a huby.
• Niacín: Niacín zohráva veľmi dôležitú úlohu v signalizačných procesoch buniek, metabolizme a tvorbe a oprave DNA. Najbohatšími zdrojmi vitamínu B3 v potravinách sú kuracie mäso, tuniak a šošovica.
• Kyselina pantoténová: Kyselina pantoténová alebo vitamín B5 tiež pôsobí pri získavaní energie prostredníctvom potravy a podieľa sa na tvorbe hormónov a cholesterolu. Medzi hlavné zdroje tohto vitamínu patrí pečeň, ryby, jogurt a avokádo.
• Pirixidón: Pyrixidón alebo vitamín B6 sa podieľa na metabolizme aminokyselín, tvorbe červených krviniek a tiež na tvorbe neurotransmiterov, ktoré sú dôležité pre zdravie mozgu. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín B6 v hojnom množstve, sú cícer, losos a zemiaky.
• Biotín: Biotín je nevyhnutnou látkou pre metabolizmus makroživín, ako sú sacharidy a tuky, ako aj pre reguláciu expresie génov v tele. Potraviny ako kvasnice, vajcia, losos, syr a pečeň sú najlepšími zdrojmi vitamínu B7.
• Foláty: Folát je vitamín potrebný pre rastové procesy buniek, metabolizmus aminokyselín a tvorbu bielych a červených krviniek, ako aj pre reguláciu procesov delenia buniek. Vitamín B9 sa nachádza v zdrojoch, ako je zelenina, pečeň a fazuľa.
• Kyanokobalamín: Kyanokobalamín, známy aj ako kobalamín alebo vitamín B12, je jedným z najobľúbenejších vitamínov skupiny B a je bohatý na minerál kobalt. Zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní neurologického systému, tvorbe DNA a vývoji červených krviniek. Nachádza sa v potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú mäso, vajcia, morské plody a mliečne výrobky.

Na čo sa používa B komplex na injekčné podávanie?

Po predchádzajúcom vymenovaní funkcií vitamínov skupiny B je zrejmé, aký dôležitý je tento komplex pre zdravie neurologického systému, zlepšuje náladu, kognitívne funkcie a dokonca zmierňuje príznaky depresie, ako aj podieľa sa na metabolizme glukózy, čím vytvára energiu pre naše bunky.

Injekčný komplex B je indikovaný v prípadoch, keď osoba nie je schopná prijímať denné odporúčania týchto vitamínov. Ide o osoby s dočasnými zdravotnými ťažkosťami, ochoreniami alebo závažnými nedostatkami, ktoré si vyžadujú intravenózne podávanie vitamínov. Príkladom sú napr:

• Predoperačná a pooperačná liečba;
• Veľmi vysoká horúčka;
• Ťažké popáleniny;
• Tehotenstvo;
• Gastrointestinálne poruchy ovplyvňujúce príjem alebo absorpciu vitamínov;
• Alkoholizmus;
• Celiakia;
• Rakovina;
• Crohnova choroba;
• Hypotyreóza;
• Genetické poruchy;
• Používanie niektorých liekov, ako sú inhibítory žalúdočnej kyseliny, lieky na cukrovku a niektoré antikoncepčné prostriedky;
• Poruchy príjmu potravy, ako je anorexia.

Okrem toho tí, ktorí sa stravujú vegánsky alebo vegetariánsky, môžu mať väčšie problémy s prijímaním potrebného množstva vitamínov B-komplexu, najmä vitamínu B12, ktorý sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu. V týchto prípadoch je tiež vhodná suplementácia. Existujú dokonca injekcie len tohto vitamínu pre tých, ktorí majú nedostatok vitamínu B12.

Tehotné alebo dojčiace ženy by si tiež mali sledovať hladinu vitamínov skupiny B, pretože nedostatok týchto živín môže spôsobiť neurologické poškodenie alebo vrodené chyby plodu alebo dieťaťa.

Starší ľudia môžu mať tiež väčšie ťažkosti so vstrebávaním vitamínov skupiny B v dôsledku zníženej produkcie kyseliny v žalúdku, ktorá je nevyhnutná na trávenie a vstrebávanie týchto vitamínov, a môžu potrebovať doplnok.

Pomocou injekčného komplexu B môžu títo ľudia profitovať z:

• Zníženie stresu;
• Zlepšenie nálady;
• Zníženie únavy;
• Dispozícia a energia;
• Zlepšenie kognitívnych funkcií;
• Prevencia a liečba duševných ochorení, ako sú úzkosť a depresia.

Zmes vitamínu C a injekčného komplexu B je zaujímavá v prípadoch hlbokej anémie, kde vitamín C zohráva úlohu pri posilňovaní imunitného systému a napomáha vstrebávaniu železa. Okrem toho má vitamín C niekoľko výhod pre zdravie pokožky a prevenciu chorôb.

Prečo si vybrať injekciu?

Ak existujú jednoduchšie spôsoby prijímania vitamínov, ako napríklad z potravy a ústnych vitamínových doplnkov, prečo používať multivitamínový komplex v injekcii?

Pri perorálnom užívaní vitamínov skupiny B žalúdočné kyseliny a enzýmy v tráviacej sústave narušujú štruktúru molekúl vitamínov. Pri injekčnom užívaní vitamíny nemusia prechádzať tráviacou sústavou a dostávajú sa priamo do krvného obehu, čo zvyšuje rýchlosť vstrebávania a uchovávania živín.

To je veľmi dôležité v prípadoch ťažkého zdravotného postihnutia, keď osoba potrebuje rýchle a účinné vstrebávanie.

Ako sa prihlásiť

Okrem tekutých perorálnych doplnkov a kapsúl je B komplex k dispozícii aj v ampulkách na intravenózne podávanie.

Odporúčaný príjem týchto vitamínov sa líši v závislosti od faktorov, ako je vek, potreba živín, pohlavie a zdravotný stav.

Dávkovanie sa môže líšiť podľa lekárskych odporúčaní, ale vo všeobecnosti sa podávajú dávky 0,25 až 2 ml zmesi. Ideálne je prečítať si príbalový leták a poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, aby sa stanovilo najlepšie dávkovanie pre váš prípad.

Vo všeobecnosti sa uvádza aplikácia jednej alebo dvoch ampuliek každé dva dni. Na správnu aplikáciu injekcie je potrebná prítomnosť odborníka.

Nežiaduce účinky

Samotný komplex B môže pri nadmernom užívaní spôsobiť vedľajšie účinky, ako je vracanie, vysoká hladina cukru v krvi, začervenanie kože, zmena farby moču a poškodenie pečene.

Pri intravenóznom injekčnom podaní B komplexu sa môžu vyskytnúť niektoré nežiaduce účinky, ako napríklad: mierna prechodná hnačka, periférna cievna trombóza, pocit opuchu v tele, intramuskulárna bolesť a svrbenie. V závažnejších prípadoch môže osoba utrpieť anafylaktický šok, ak je alergická na niektorú zložku injekcie.

Objasnenie vitamínu B12 a úbytku hmotnosti

Na viacerých webových stránkach sa uvádza používanie injekčného vitamínu B12 na chudnutie a dokonca sa na tento účel predávajú ampulky, ktoré tvrdia, že jeho používanie urýchľuje metabolizmus a dodáva vám viac energie, čo vedie k úbytku hmotnosti.

Avšak podľa Klinika Mayo , neziskovej organizácie zaoberajúcej sa klinickou praxou, vzdelávaním a výskumom, neexistujú žiadne spoľahlivé vedecké dôkazy o tom, že injekcie vitamínu B12 pomáhajú pri chudnutí.

Záverečné poznámky

Preto buďte opatrní a injekčný komplex B používajte len pod lekárskym dohľadom a v prípadoch skutočnej potreby a v žiadnom prípade nepoužívajte tieto injekcie so zámerom schudnúť. Pamätajte, že v procese chudnutia nebude látka jedinou zodpovednou za úbytok hmotnosti. Je potrebné kombinovať akýkoľvek typ doplnku s vyváženou stravou a fyzickými aktivitami.vhodné.

Okrem toho je dôležité vedieť, že najlepším zdrojom vitamínov je vždy potrava, ktorá je schopná dodať nášmu organizmu rôzne iné druhy živín.

Video:

Páčili sa vám tipy?

Zdroje a ďalšie odkazy:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12-injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin-B-Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

Potrebovali ste niekedy aplikovať injekčný komplex B z nejakého dôvodu, napríklad pri nedostatku živín? Ako to fungovalo a aké výsledky ste dosiahli? Komentujte nižšie!