زیادہ تر لوگ متوازن غذا کے ذریعے وٹامن بی کی روزانہ کی مطلوبہ مقدار استعمال کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ تاہم، بوڑھے اور خون کی کمی کے شکار افراد، کھلاڑی، سبزی خور، سبزی خور یا وہ لوگ جو زیادہ مقدار میں الکحل استعمال کرتے ہیں ان میں ان وٹامنز کی کمی ہو سکتی ہے اور انہیں بی کمپلیکس سپلیمنٹس کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

زبانی سپلیمنٹ معروف اور استعمال شدہ آبادی کا زیادہ تر حصہ، لیکن وہاں انجیکشن ایبل بی کمپلیکس سپلیمنٹ یا خاص طور پر وٹامن بی 12 بھی موجود ہے۔

ہم ذیل میں دکھائیں گے کہ انجیکشن ایبل بی کمپلیکس کس چیز کے لیے ہے اور ضمیمہ کو محفوظ طریقے سے کیسے لاگو کیا جائے۔ .

کمپلیکس بی

کمپلیکس بی ضروری وٹامنز کا ایک مجموعہ ہے جس میں تھامین (وٹامن B1)، رائبوفلاوین (وٹامن B2)، نیاسین (وٹامن B3)، پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن B5) شامل ہیں۔ pyrixidone (وٹامن B6)، بایوٹین (وٹامن B7)، فولک ایسڈ (وٹامن B9) اور cyanocobalamin (وٹامن B12)۔

اہمیت

بی کمپلیکس وٹامنز ہمارے جسم کے لیے ناگزیر ہیں کیونکہ وہ اس میں حصہ لیتے ہیں۔ مختلف میٹابولک عمل، جلد کی صحت، مدافعتی نظام اور اعصابی نظام کے افعال، پٹھوں کی ٹون اور خون کی کمی کی روک تھام پر عمل کرتے ہیں۔

تاہم، چونکہ یہ پانی میں حل ہوتے ہیں نہ کہ چربی، اس لیے ان وٹامنز کو ذخیرہ نہیں کیا جا سکتا۔ جسم. لہذا، اس کے ذرائع کو نگلنا ضروری ہےآپ کی صحت کو تازہ رکھنے کے لیے ہر روز وٹامن بی۔

انجیکٹ ایبل بی کمپلیکس

انجیکٹ ایبل بی کمپلیکس ایک جراثیم سے پاک محلول ہے جو کہ بی کمپلیکس وٹامنز پر مشتمل انٹرا مسکولر انٹراوینس انجیکشن کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

زیادہ تر ampoules کے پیکج کے اندراج میں کہا گیا ہے کہ ہر 1 ملی لیٹر خوراک میں تقریباً 100 ملی گرام تھامین، 5 ملی گرام رائبوفلاوین، 2 ملی گرام پائریڈوکسین، 2 ملی گرام پینٹوتھینک ایسڈ، اور 100 ملی گرام <0 ملی گرام۔ ان صورتوں کے لیے انجیکشن قابل وٹامن سی اور بی کمپلیکس ایمپولز تلاش کرنا بھی ممکن ہے جن میں مریضوں کو دونوں وٹامنز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کا استعمال کیا ہے

بی کمپلیکس وٹامنز کی کمی کے نتیجے میں علامات میں جیسے کہ توانائی کی کمی، پٹھوں کی کمزوری، ٹانگوں میں کمزوری، ڈپریشن، علمی افعال میں مسائل جیسے یاداشت اور ذہنی الجھن۔ بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، ہم نے ذیل میں بی کمپلیکس میں موجود وٹامنز کے اہم افعال کو درج کیا ہے۔

بی کمپلیکس وٹامنز کے افعال

• تھامین: تھائیمین میٹابولزم میں ضروری کردار ادا کرتا ہے، جسم کے لیے غذائی اجزاء کو توانائی میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھانے کے ذرائع جن میں سب سے زیادہ وٹامن B1 ہوتا ہے سور کا گوشت، سورج مکھی کے بیج اور گندم کے جراثیم ہیں۔
• رائبوفلاوین: ربوفلاوین خوراک کو توانائی کے منبع میں تبدیل کرنے میں بھی کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن B2 ایک اینٹی آکسائڈنٹ مادہ کے طور پر کام کرتا ہےطاقتور ربوفلاوین سے بھرپور غذاؤں میں جانوروں کے اعضاء کا گوشت جیسے جگر اور پٹھوں، مثال کے طور پر، اور مشروم شامل ہیں۔
• نیاسین: نیاسین سیل سگنلنگ کے عمل، میٹابولزم اور ڈی این اے کی پیداوار میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے اور مرمت کھانے میں وٹامن B3 کے امیر ترین ذرائع چکن، ٹونا اور دال ہیں۔
• پینٹوتھینک ایسڈ: پینٹوتھینک ایسڈ یا وٹامن بی5 کھانے سے توانائی حاصل کرنے کا کام بھی کرتا ہے اور ہارمونز کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے۔ اور کولیسٹرول. اس وٹامن کے اہم ذرائع میں جگر، مچھلی، دہی اور ایوکاڈو شامل ہیں۔
• Pyrixidone: Pyrixidone یا وٹامن B6 امینو ایسڈز کے میٹابولزم، خون کے سرخ خلیات کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے۔ دماغی صحت کے لیے اہم نیورو ٹرانسمیٹر کی تشکیل۔ وہ غذائیں جن میں وٹامن B6 وافر مقدار میں ہوتا ہے وہ ہیں چنے، سالمن اور آلو۔
• بائیوٹن: بائیوٹن جین کے اظہار کو منظم کرنے کے علاوہ کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی جیسے میکرونیوٹرینٹس کے میٹابولزم کے لیے ایک ضروری مادہ ہے۔ جسم میں خمیر، انڈے، سالمن، پنیر اور جگر جیسی غذائیں وٹامن B7 کے بہترین ذرائع ہیں۔
• فولیٹ: فولیٹ سیل کی نشوونما کے عمل، امینو ایسڈ میٹابولزم اور سفیدی کی تشکیل کے لیے ضروری وٹامن ہے۔ اور خون کے سرخ خلیے، سیل ڈویژن کے عمل کو منظم کرنے کے علاوہ۔ وٹامن B9 ہے۔سبزیوں، جگر اور پھلیاں جیسے ذرائع میں پایا جاتا ہے۔
• Cyanocobalamin: Cyanocobalamin، جسے cobalamin یا وٹامن B12 بھی کہا جاتا ہے، سب سے مشہور B وٹامنز میں سے ایک ہے اور معدنی کوبالٹ سے بھرپور ہے۔ . یہ اعصابی نظام کے صحیح کام کرنے، ڈی این اے کی تیاری اور خون کے سرخ خلیوں کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ جانوروں سے پیدا ہونے والے کھانے جیسے گوشت، انڈے، سمندری غذا اور دودھ کی مصنوعات میں پایا جا سکتا ہے۔

انجیکٹ ایبل بی کمپلیکس کس کے لیے ہے؟

ان کے وٹامنز کے افعال کی فہرست کے بعد کمپلیکس B پہلے، یہ ہمارے خلیات کے لیے توانائی پیدا کرنے کے لیے گلوکوز کے میٹابولزم میں حصہ لینے کے علاوہ، اعصابی نظام کی صحت، مزاج کو بہتر بنانے، علمی افعال اور یہاں تک کہ افسردگی کی علامات کو دور کرنے کے لیے اس کمپلیکس کی اہمیت کو واضح کرتا ہے۔

انجیکٹ ایبل بی کمپلیکس ان صورتوں میں اشارہ کیا جاتا ہے جہاں شخص ان وٹامنز کے لیے روزانہ کی سفارشات کو کھانے سے قاصر ہو۔ یہ ان افراد کے لیے ہے جن کی صحت کی عارضی حالت، بیماریاں یا سنگین کمی ہوتی ہے جن کے لیے وٹامنز کی نس کے ذریعے انتظامیہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثالوں میں شامل ہیں:

• آپریٹو سے پہلے اور بعد کا علاج؛
• بہت تیز بخار؛
• شدید جلنا؛
• حمل؛
5کروہن کی بیماری؛
• ہائپوتھائیرائڈزم؛
• جینیاتی عوارض؛
• بعض ادویات کا استعمال جیسے پیٹ میں تیزابیت روکنے والے، ذیابیطس کی دوائیں اور کچھ مانع حمل ادویات؛
• کھانے کی خرابی جیسا کہ کشودا۔

اس کے علاوہ، وہ لوگ جو ویگن یا سبزی خور غذا کی پیروی کرتے ہیں ان کو وٹامن بی کی ضروری مقدار، خاص طور پر وٹامن بی 12، جو کہ جانوروں کی غذا میں پایا جاتا ہے، کھانے میں زیادہ مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، ضمیمہ بھی اشارہ کیا جاتا ہے. یہاں تک کہ ان لوگوں کے لیے بھی صرف اس وٹامن کے انجیکشن ہیں جن میں وٹامن B12 کی کمی ہے۔

خواتین جو حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں انہیں بھی وٹامن بی کی سطح سے آگاہ ہونا چاہیے کیونکہ ان غذائی اجزاء کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اعصابی نقصان یا پیدائشی نقائص جنین یا بچے میں پیدائشی نقائص۔

معدہ میں تیزاب کی پیداوار کم ہونے کی وجہ سے معمر افراد کو بی وٹامنز جذب کرنے میں زیادہ دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جو ان وٹامنز کے ہاضمہ اور جذب کے لیے ضروری ہے، اور ضرورت

انجیکٹ ایبل بی کمپلیکس استعمال کرنے سے، یہ لوگ فائدہ اٹھا سکتے ہیں:

• تناؤ میں کمی؛
• مزاج کی بہتری؛
• کمی تھکاوٹ؛
• خلاق اور توانائی؛
• علمی افعال میں بہتری؛
• ذہنی بیماریوں جیسے کہ بے چینی اور ڈپریشن کی روک تھام اور علاج۔

کا مرکبانجیکشن وٹامن سی اور بی کمپلیکس گہری خون کی کمی کے معاملات میں دلچسپ ہے، جس میں وٹامن سی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور آئرن جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن سی جلد کی صحت اور بیماریوں سے بچاؤ کے لیے بہت سے فوائد لاتا ہے۔

انجیکشن کا انتخاب کیوں کریں؟

اگر وٹامن لینے کے آسان طریقے ہیں، جیسے کھانے کی اشیاء اور زبانی وٹامن سپلیمنٹس، ملٹی وٹامن کمپلیکس انجیکشن کیوں استعمال کریں؟

جب وٹامن بی زبانی طور پر لیا جاتا ہے تو پیٹ کے تیزاب اور نظام ہاضمہ کے انزائمز وٹامن کے مالیکیولز کی ساخت پر حملہ کرتے ہیں۔ انجیکشن کے استعمال سے، وٹامنز کو نظام انہضام سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے اور سیدھا خون کے دھارے میں گرنا پڑتا ہے، جس سے غذائی اجزاء کے جذب اور برقرار رکھنے کی شرح بڑھ جاتی ہے۔ جس میں شخص کو تیزی سے اور مؤثر جذب کی ضرورت ہوتی ہے۔

اپلائی کرنے کا طریقہ

لیکویڈ اور کیپسول اورل سپلیمنٹس کے علاوہ، بی کمپلیکس انٹراوینس ایڈمنسٹریشن کے لیے ampoules میں دستیاب ہے۔

طبی مشورے کے مطابق خوراک مختلف ہو سکتی ہے، لیکن 0.25 کی خوراکیں عام طور پر 2 ملی لیٹر تک دی جاتی ہیں۔ کمپاؤنڈ مثالی کتابچہ پڑھنا ہے اوراپنے کیس کے لیے بہترین خوراک کا تعین کرنے کے لیے کسی ہیلتھ پروفیشنل سے مشورہ کریں۔

ہر دو دن میں ایک یا دو امپولز کا استعمال عام طور پر اشارہ کیا جاتا ہے۔ مناسب طریقے سے انجکشن لگانے کے لیے کسی پیشہ ور کی موجودگی ضروری ہے۔

سائیڈ ایفیکٹس

بی کمپلیکس ہی، جب ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے تو الٹی، اونچی سطح جیسے مضر اثرات پیدا کر سکتا ہے۔ خون میں شوگر، جلد کا سرخ ہونا، پیشاب کی رنگت، اور جگر کا نقصان۔

IV انجیکشن ایبل بی کمپلیکس لگانے سے، کچھ منفی اثرات کا ہونا ممکن ہے، جیسے: ہلکا عارضی اسہال، تھرومبوسس پردیی عروقی، جسم میں سوجن کا احساس، اندرونی درد اور خارش۔ زیادہ سنگین صورتوں میں، اگر وہ انجکشن کے کسی بھی جزو سے الرجک ہو تو اس شخص کو anaphylactic جھٹکا لگ سکتا ہے۔

وٹامن B12 اور وزن میں کمی کے بارے میں وضاحتیں

انٹرنیٹ پر متعدد سائٹیں اس کے استعمال کی نشاندہی کرتی ہیں۔ وزن کم کرنے کے لیے وٹامن بی 12 کا انجیکشن لگایا جاتا ہے اور وہ اس مقصد کے لیے ایمپول بھی فروخت کرتے ہیں، یہ بتاتے ہوئے کہ ان کا استعمال میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور آپ کو زیادہ توانائی دیتا ہے، جس سے وزن کم ہوتا ہے۔

تاہم، Mayo Clinic<11 کے مطابق>، ایک غیر منافع بخش کلینیکل پریکٹس، تعلیم، اور تحقیقی تنظیم، اس بات کا کوئی ٹھوس سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ وٹامن B12 کے انجیکشن وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

حتمی خیالات

لہذا، محتاط رہیں استعمال کریںانجیکشن بی کمپلیکس طبی رہنمائی کے تحت اور حقیقی ضرورت کے معاملات میں اور کسی بھی حالت میں وزن کم کرنے کی نیت سے ان انجیکشن کا استعمال نہ کریں۔ یاد رکھیں کہ سلمنگ کے عمل میں، کوئی مادہ صرف وزن میں کمی کا ذمہ دار نہیں ہوگا۔ کسی بھی قسم کے سپلیمنٹ کو متوازن خوراک اور مناسب جسمانی سرگرمی کے ساتھ ملانا ضروری ہے۔

اس کے علاوہ، وٹامن سپلیمنٹ تلاش کرنے سے پہلے یہ جان لینا ضروری ہے کہ وٹامنز کا بہترین ذریعہ ہمیشہ خوراک ہے، جو ہمارے جسم کے لیے کئی دیگر قسم کے غذائی اجزاء فراہم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

ویڈیو:

یہ تجاویز پسند ہیں؟

اضافی ذرائع اور حوالہ جات:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -کمپلیکس-انجیکشن
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

کیا آپ کو کبھی کسی بھی وجہ سے جیسے کہ غذائی اجزاء کی کمی کے لیے انجیکشن قابل بی کمپلیکس کی ضرورت پڑی ہے؟ اس نے کیسے کام کیا اور نتائج حاصل کیے؟ ذیل میں تبصرہ کریں!