बहुतेक लोक संतुलित आहाराद्वारे दररोज आवश्यक प्रमाणात बी जीवनसत्त्वे घेण्यास सक्षम असतात. तथापि, वृद्ध आणि अशक्तपणा असलेले लोक, क्रीडापटू, शाकाहारी, शाकाहारी किंवा जास्त प्रमाणात मद्यपान करणारे लोक या जीवनसत्त्वांची कमतरता असू शकतात आणि त्यांना बी-कॉम्प्लेक्स पूरक आहाराची आवश्यकता असू शकते.

ओरल सप्लिमेंट हे सर्वज्ञात आहे आणि वापरतात. लोकसंख्येचा बहुतांश भाग, परंतु विशेषतः इंजेक्शन करण्यायोग्य बी-कॉम्प्लेक्स सप्लिमेंट किंवा व्हिटॅमिन बी 12 देखील आहे.

इंजेक्टेबल बी-कॉम्प्लेक्स कशासाठी आहे आणि परिशिष्ट सुरक्षितपणे कसे लागू करावे हे आम्ही खाली दर्शवू. .

कॉम्प्लेक्स बी

कॉम्प्लेक्स बी हा अत्यावश्यक जीवनसत्त्वांचा संच आहे ज्यामध्ये थायामिन (व्हिटॅमिन बी1), रिबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन बी2), नियासिन (व्हिटॅमिन बी3), पॅन्टोथेनिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी5) यांचा समावेश होतो. pyrixidone (व्हिटॅमिन B6), बायोटिन (व्हिटॅमिन B7), फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन B9) आणि सायनोकोबालामीन (व्हिटॅमिन B12).

महत्त्व

बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे आपल्या शरीरासाठी अपरिहार्य आहेत कारण ते त्यात भाग घेतात. विविध चयापचय प्रक्रिया, त्वचेच्या आरोग्यावर कार्य करतात, रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि मज्जासंस्थेची कार्ये, स्नायू टोन आणि अशक्तपणा प्रतिबंधित करतात.

तथापि, ते पाण्यात विरघळणारे आणि चरबी नसल्यामुळे, हे जीवनसत्त्वे साठवून ठेवता येत नाहीत. शरीर. म्हणून, स्त्रोतांचे सेवन करणे आवश्यक आहेतुमचे आरोग्य अद्ययावत ठेवण्यासाठी दररोज बी जीवनसत्व.

इंजेक्टेबल बी कॉम्प्लेक्स

इंजेक्टेबल बी कॉम्प्लेक्स हे इंट्रामस्क्यूलर इंट्राव्हेनस इंजेक्शनसाठी वापरले जाणारे निर्जंतुकीकरण द्रावण आहे जे बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे बनलेले आहे.

बहुतांश ampoules साठी पॅकेज इन्सर्ट असे नमूद करते की प्रत्येक 1 mL डोसमध्ये अंदाजे 100 मिलीग्राम थायामिन, 5 मिलीग्राम रिबोफ्लेविन, 2 मिलीग्राम पायरीडॉक्सिन, 2 मिलीग्राम पॅन्टोथेनिक ऍसिड आणि 100 मिलीग्राम <1 मिलीग्राम असते>ज्या प्रकरणांमध्ये रूग्णांना दोन्ही जीवनसत्त्वे बदलण्याची गरज असते अशा केसेसमध्ये इंजेक्शन करण्यायोग्य व्हिटॅमिन सी आणि बी कॉम्प्लेक्स एम्प्युल्स शोधणे देखील शक्य आहे.

ते कशासाठी वापरले जाते

बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे याचा परिणाम होऊ शकतो ऊर्जेचा अभाव, स्नायू कमकुवत होणे, पाय कमजोर होणे, नैराश्य, स्मरणशक्ती आणि मानसिक गोंधळ यासारख्या संज्ञानात्मक कार्यांमधील समस्या यासारख्या लक्षणांमध्ये. अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, आम्ही बी कॉम्प्लेक्समध्ये असलेल्या जीवनसत्त्वांची मुख्य कार्ये खाली सूचीबद्ध केली आहेत.

बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वांची कार्ये

• थायमिन: थायमिन चयापचय मध्ये आवश्यक भूमिका बजावते, शरीरासाठी पोषक तत्वांचे उर्जेमध्ये रूपांतर करण्यास मदत करते. डुकराचे मांस, सूर्यफुलाच्या बिया आणि गव्हाचे जंतू हे सर्वात जास्त जीवनसत्व B1 असलेले अन्न स्रोत आहेत.
• रायबोफ्लेविन: रिबोफ्लेविन अन्नाचे ऊर्जा स्त्रोतामध्ये रूपांतर करण्यासाठी देखील कार्य करते. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी 2 एक अँटिऑक्सिडेंट पदार्थ म्हणून कार्य करतेशक्तिशाली रिबोफ्लेविन-समृद्ध अन्नामध्ये यकृत आणि स्नायू, उदाहरणार्थ, आणि मशरूम यांसारख्या प्राण्यांच्या अवयवांचे मांस यांचा समावेश होतो.
• नियासिन: नियासिन सेल सिग्नलिंग प्रक्रिया, चयापचय आणि डीएनए उत्पादनात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि दुरुस्ती अन्नातील व्हिटॅमिन B3 चे सर्वात श्रीमंत स्त्रोत म्हणजे चिकन, ट्यूना आणि मसूर.
• पॅन्टोथेनिक अॅसिड: पॅन्टोथेनिक अॅसिड किंवा व्हिटॅमिन बी 5 देखील अन्नातून ऊर्जा मिळवण्याचे काम करते आणि हार्मोन्सच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते. आणि कोलेस्ट्रॉल. या जीवनसत्वाच्या मुख्य स्त्रोतांमध्ये यकृत, मासे, दही आणि एवोकॅडो यांचा समावेश होतो.
• पायरीक्सिडोन: पायरीक्सिडोन किंवा व्हिटॅमिन बी 6 अमीनो ऍसिडच्या चयापचयात, लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते. मेंदूच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटरची निर्मिती. चणे, सॅल्मन आणि बटाटे हे व्हिटॅमिन बी 6 मुबलक प्रमाणात असलेले खाद्यपदार्थ आहेत.
• बायोटिन: जनुक अभिव्यक्ती नियंत्रित करण्याव्यतिरिक्त, कर्बोदकांमधे आणि चरबीसारख्या मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सच्या चयापचयसाठी बायोटिन एक आवश्यक पदार्थ आहे. शरीरात यीस्ट, अंडी, सॅल्मन, चीज आणि यकृत हे व्हिटॅमिन बी7 चे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत.
• फोलेट: पेशींच्या वाढीच्या प्रक्रियेसाठी, अमीनो ऍसिड चयापचय आणि पांढर्या रंगाच्या निर्मितीसाठी फोलेट हे आवश्यक जीवनसत्व आहे. आणि लाल रक्तपेशी, पेशी विभाजन प्रक्रियेचे नियमन करण्याव्यतिरिक्त. व्हिटॅमिन बी 9 आहेभाज्या, यकृत आणि बीन्स सारख्या स्त्रोतांमध्ये आढळतात.
• सायनोकोबालामीन: सायनोकोबालामीन, ज्याला कोबालामिन किंवा व्हिटॅमिन बी 12 देखील म्हणतात, हे सर्वात लोकप्रिय बी जीवनसत्त्वांपैकी एक आहे आणि खनिज कोबाल्टमध्ये समृद्ध आहे. . न्यूरोलॉजिकल सिस्टीमच्या योग्य कार्यामध्ये, डीएनएच्या निर्मितीमध्ये आणि लाल रक्तपेशींच्या विकासामध्ये ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हे मांस, अंडी, सीफूड आणि दुग्धजन्य पदार्थ या प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या पदार्थांमध्ये आढळू शकते.

इंजेक्टेबल बी कॉम्प्लेक्स कशासाठी आहे?

विटामिनची कार्ये सूचीबद्ध केल्यावर कॉम्प्लेक्स बी पूर्वी, आपल्या पेशींसाठी ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी ग्लुकोजच्या चयापचयात सहभागी होण्याव्यतिरिक्त, न्यूरोलॉजिकल सिस्टमच्या आरोग्यासाठी, मूड सुधारण्यासाठी, संज्ञानात्मक कार्ये आणि अगदी नैराश्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी या कॉम्प्लेक्सचे महत्त्व स्पष्ट होते.

इंजेक्टेबल बी कॉम्प्लेक्स अशा प्रकरणांमध्ये सूचित केले जाते जेथे व्यक्ती या जीवनसत्त्वांसाठी दैनंदिन शिफारसी घेण्यास असमर्थ आहे. ही स्थिती तात्पुरती आरोग्य स्थिती, आजार किंवा गंभीर कमतरता असलेल्या व्यक्तींसाठी आहे ज्यांना जीवनसत्त्वे अंतःशिरा प्रशासनाची आवश्यकता असते. उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• ऑपरेटिव्हपूर्व आणि पोस्ट-ऑपरेटिव्ह उपचार;
• खूप जास्त ताप;
• तीव्र भाजणे;
• गर्भधारणा;
• जठरांत्रीय विकार जे जीवनसत्त्वांचे सेवन किंवा शोषणावर परिणाम करतात;
• मद्यपान;
• सेलियाक रोग;
• कर्करोग;
• सेलियाक रोगक्रोहन रोग;
• हायपोथायरॉईडीझम;
• अनुवांशिक विकार;
• पोटातील ऍसिड इनहिबिटर, मधुमेहावरील औषधे आणि काही गर्भनिरोधक यांसारख्या विशिष्ट औषधांचा वापर;
• खाण्याचे विकार जसे की एनोरेक्सिया.

याशिवाय, जे शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहाराचे पालन करतात त्यांना आवश्यक प्रमाणात बी जीवनसत्त्वे, विशेषत: व्हिटॅमिन बी 12, जे प्राणी उत्पत्तीच्या पदार्थांमध्ये आढळतात, खाण्यात अधिक अडचणी येऊ शकतात. अशा प्रकरणांमध्ये, पूरक देखील सूचित केले जाते. व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असलेल्यांसाठी फक्त या जीवनसत्वाची इंजेक्शन्स देखील आहेत.

ज्या स्त्रिया गरोदर आहेत किंवा स्तनपान करत आहेत त्यांनी देखील बी जीवनसत्त्वांच्या पातळीबद्दल जागरूक असले पाहिजे कारण या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे होऊ शकते. न्यूरोलॉजिकल नुकसान किंवा जन्मजात दोष गर्भ किंवा बाळामध्ये जन्मजात दोष.

पोटात ऍसिडचे उत्पादन कमी झाल्यामुळे, वृद्धांना देखील बी जीवनसत्त्वे शोषण्यास अधिक त्रास होऊ शकतो, जे या जीवनसत्त्वे पचन आणि शोषणासाठी आवश्यक आहे, आणि गरज

इंजेक्टेबल बी-कॉम्प्लेक्स वापरून, या लोकांना याचा फायदा होऊ शकतो:

• तणाव कमी करणे;
• मूड सुधारणे;
• कमी थकवा;
• स्वभाव आणि ऊर्जा;
• संज्ञानात्मक कार्यांमध्ये सुधारणा;
• चिंता आणि नैराश्य यासारख्या मानसिक आजारांचे प्रतिबंध आणि उपचार.

चे मिश्रणइंजेक्टेबल व्हिटॅमिन सी आणि बी कॉम्प्लेक्स गहन अशक्तपणाच्या प्रकरणांमध्ये मनोरंजक आहे, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात आणि लोह शोषण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी त्वचेचे आरोग्य आणि रोग प्रतिबंधक अनेक फायदे आणते.

इंजेक्शन का निवडावे?

विटामिन घेण्याचे सोपे मार्ग आहेत, जसे की अन्नपदार्थ आणि तोंडावाटे व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स इंजेक्शन का वापरावे?

जेव्हा बी जीवनसत्त्वे तोंडी घेतली जातात, तेव्हा पोटातील ऍसिड आणि पचनसंस्थेतील एंजाइम जीवनसत्त्वांच्या रेणूंच्या संरचनेवर हल्ला करतात. इंजेक्शन्स वापरून, जीवनसत्त्वे पचनसंस्थेतून जावे लागत नाहीत आणि थेट रक्तप्रवाहात पडतात, ज्यामुळे पोषक द्रव्ये शोषून घेण्याचा आणि टिकवून ठेवण्याचा दर वाढतो.

कमतरतेच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये हे खूप महत्वाचे आहे ज्यामध्ये व्यक्तीला जलद आणि प्रभावी शोषण आवश्यक आहे.

कसे लावावे

लिक्विड आणि कॅप्सूल तोंडी पूरक आहाराव्यतिरिक्त, बी-कॉम्प्लेक्स अंतस्नायु प्रशासनासाठी एम्प्युल्समध्ये उपलब्ध आहे.

या जीवनसत्त्वांचे शिफारस केलेले सेवन वय, पोषक घटकांची मागणी, लिंग आणि आरोग्य स्थिती यासारख्या घटकांनुसार बदलते.

डोस वैद्यकीय सल्ल्यानुसार बदलू शकतो, परंतु 0.25 च्या डोसमध्ये साधारणपणे 2 मिली. कंपाऊंड आदर्श पत्रक वाचणे आहे आणितुमच्या केससाठी सर्वोत्तम डोस स्थापित करण्यासाठी आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

दर दोन दिवसांनी एक किंवा दोन ampoules वापरणे सामान्यतः सूचित केले जाते. योग्य प्रकारे इंजेक्शन देण्यासाठी व्यावसायिकांची उपस्थिती आवश्यक आहे.

साइड इफेक्ट्स

B कॉम्प्लेक्सच, जेव्हा जास्त प्रमाणात वापरला जातो तेव्हा उलट्या होणे, उच्च पातळी यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. रक्तातील साखरेचे प्रमाण, त्वचेची लालसरपणा, लघवीचा रंग मंदावणे आणि यकृताचे नुकसान.

IV इंजेक्टेबल बी-कॉम्प्लेक्स दिल्याने, काही प्रतिकूल परिणाम होण्याची शक्यता असते, जसे की: सौम्य क्षणिक अतिसार, थ्रोम्बोसिस परिधीय संवहनी, शरीरात सूज येण्याची भावना, इंट्रामस्क्युलर वेदना आणि खाज सुटणे. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, इंजेक्शनच्या कोणत्याही घटकाची ऍलर्जी असल्यास त्या व्यक्तीला अॅनाफिलेक्टिक शॉक लागू शकतो.

व्हिटॅमिन बी 12 आणि वजन कमी करण्याबद्दल स्पष्टीकरण

इंटरनेटवरील अनेक साइट्स वापर सूचित करतात वजन कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन इंजेक्टेबल B12 आणि ते या उद्देशासाठी ampoules देखील विकतात, ते सांगतात की त्यांचा वापर चयापचय गतिमान करतो आणि तुम्हाला अधिक ऊर्जा देतो, ज्यामुळे वजन कमी होते.

तथापि, Mayo Clinic<11 नुसार>, एक ना-नफा क्लिनिकल सराव, शिक्षण आणि संशोधन संस्था, व्हिटॅमिन बी 12 इंजेक्शन वजन कमी करण्यास मदत करतात असा कोणताही ठोस वैज्ञानिक पुरावा नाही.

अंतिम विचार

म्हणून, सावध आणि न्याय्य रहा वापरइंजेक्टेबल बी कॉम्प्लेक्स वैद्यकीय मार्गदर्शनाखाली आणि वास्तविक गरजेच्या बाबतीत आणि कोणत्याही परिस्थितीत वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने या इंजेक्शन्सचा वापर करू नका. लक्षात ठेवा की स्लिमिंग प्रक्रियेत, वजन कमी करण्यासाठी पदार्थ पूर्णपणे जबाबदार नसतात. संतुलित आहार आणि पुरेशा शारीरिक हालचालींसह कोणत्याही प्रकारच्या पूरक आहाराची सांगड घालणे आवश्यक आहे.

याशिवाय, व्हिटॅमिन सप्लीमेंट शोधण्यापूर्वी, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की जीवनसत्त्वांचा सर्वोत्तम स्त्रोत नेहमीच अन्न आहे, जे आपल्या शरीरासाठी इतर अनेक प्रकारचे पोषक पुरवण्यास सक्षम आहे.

व्हिडिओ:

या टिप्स आवडल्या?

अतिरिक्त स्रोत आणि संदर्भ:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -injections /faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -कॉम्प्लेक्स-इंजेक्शन
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

पोषक घटकांच्या कमतरतेसारख्या कोणत्याही कारणास्तव तुम्हाला कधीही इंजेक्शन करण्यायोग्य बी-कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता आहे का? ते कसे कार्य केले आणि परिणाम प्राप्त झाले? खाली टिप्पणी द्या!