Lielākā daļa cilvēku ar sabalansētu uzturu var uzņemt vajadzīgo B grupas vitamīnu daudzumu dienā, taču gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar anēmiju, sportistiem, veģetāriešiem, vegāniem vai cilvēkiem, kuri lieto pārāk daudz alkohola, var trūkt šo vitamīnu, un viņiem var būt nepieciešami B kompleksa vitamīnu uztura bagātinātāji.

Labi zināms ir perorālais papildinājums, ko lieto lielākā daļa iedzīvotāju, bet ir arī injicējams B komplekss jeb B12 vitamīna papildinājums.

Turpmāk mēs jums parādīsim, kam ir paredzēts injicējamais B komplekss un kā droši lietot šo papildinājumu.

B komplekss

B komplekss ir svarīgāko vitamīnu grupa, kurā ietilpst tiamīns (B1 vitamīns), riboflavīns (B2 vitamīns), niacīns (B3 vitamīns), pantotēnskābe (B5 vitamīns), piriksidons (B6 vitamīns), biotīns (B7 vitamīns), folskābe (B9 vitamīns) un cianokobalamīns (B12 vitamīns).

Svarīgums

B kompleksa vitamīni ir neaizstājami mūsu organismam, jo tie piedalās dažādos vielmaiņas procesos, ietekmē ādas veselību, imūnsistēmas un nervu sistēmas funkcijas, muskuļu tonusu un mazasinības profilaksi.

Tomēr, tā kā šie vitamīni šķīst ūdenī, nevis taukos, organisms tos nevar uzkrāt. Tāpēc, lai saglabātu labu veselību, B vitamīna avoti ir jāuzņem katru dienu.

B komplekss Injicējams

Injicējamais B-komplekss ir sterils šķīdums intravenozai intramuskulārai injekcijai, kas sastāv no B-kompleksa vitamīniem.

Vairuma ampulu lietošanas pamācībā norādīts, ka katra 1 ml deva satur aptuveni 100 miligramus tiamīna, 5 miligramus riboflavīna, 2 miligramus piridoksīna, 2 miligramus pantotēnskābes un 100 miligramus niacīna.

Iespējams atrast arī C vitamīna un B kompleksa vitamīna ampulas injekcijām, ja pacientiem nepieciešams papildināt abus vitamīnus.

Kādam nolūkam to izmanto

B grupas vitamīnu trūkums var izraisīt tādus simptomus kā enerģijas trūkums, muskuļu vājums, kāju nespēks, depresija, kognitīvo funkciju, piemēram, atmiņas, problēmas un garīgo apjukumu. Lai to labāk izprastu, turpmāk esam uzskaitījuši B kompleksā ietilpstošo vitamīnu galvenās funkcijas.

B kompleksa vitamīnu funkcijas

• Tiamīns: Tiamīnam ir būtiska loma vielmaiņā, palīdzot pārveidot uzturvielas organismā enerģijā. Pārtikas avoti, kas satur visvairāk B1 vitamīna, ir cūkgaļa, saulespuķu sēklas un kviešu dīgļi.
• Riboflavīns: Riboflavīns darbojas arī pārtikas pārvēršanā par enerģijas avotu. Turklāt B2 vitamīns darbojas kā spēcīgs antioksidants. Ar riboflavīnu bagāti pārtikas produkti ir orgānu gaļa, piemēram, aknas un muskuļi, un sēnes.
• Niacīns: Niacīnam ir ļoti svarīga loma šūnu signalizācijas procesos, vielmaiņā un DNS veidošanā un atjaunošanā. Bagātīgākie B3 vitamīna avoti pārtikā ir vistas gaļa, tuncis un lēcas.
• Pantotēnskābe: Pantotēnskābe jeb B5 vitamīns arī palīdz iegūt enerģiju ar pārtiku un piedalās hormonu un holesterīna veidošanā. Galvenie šī vitamīna avoti ir aknas, zivis, jogurts un avokado.
• Piriksidons: Piriksidons jeb B6 vitamīns piedalās aminoskābju vielmaiņā, sarkano asinsķermenīšu veidošanā un arī smadzeņu veselībai svarīgo neirotransmiteru veidošanā. B6 vitamīnu bagātīgi satur tādi pārtikas produkti kā aunazirņi, lasis un kartupeļi.
• Biotīns: Biotīns ir būtiska viela makroelementu, piemēram, ogļhidrātu un tauku, metabolismam, kā arī gēnu ekspresijas regulēšanai organismā. Labākie B7 vitamīna avoti ir tādi pārtikas produkti kā raugs, olas, lasis, siers un aknas.
• Folāti: Folāts ir vitamīns, kas nepieciešams šūnu augšanas procesiem, aminoskābju vielmaiņai, balto un sarkano asinsķermenīšu veidošanai, kā arī šūnu dalīšanās procesu regulēšanai. B9 vitamīns ir atrodams tādos avotos kā dārzeņi, aknas un pupiņas.
• Cianokobalamīns: Cianokobalamīns, pazīstams arī kā kobalamīns jeb B12 vitamīns, ir viens no populārākajiem B grupas vitamīniem, kas ir bagāts ar minerālvielu kobaltu. Tam ir būtiska nozīme neiroloģiskās sistēmas pareizā darbībā, DNS veidošanā un sarkano asinsķermenīšu attīstībā. Tas ir sastopams dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, piemēram, gaļā, olās, jūras veltēs un piena produktos.

Kādam nolūkam tiek lietots B kompleksa injicējamais preparāts?

Pēc iepriekš uzskaitītajām B grupas vitamīnu funkcijām ir skaidrs, cik svarīgs šis komplekss ir neiroloģiskās sistēmas veselībai, uzlabojot garastāvokli, kognitīvās funkcijas un pat atvieglojot depresijas simptomus, kā arī piedaloties glikozes metabolismā, lai radītu enerģiju mūsu šūnām.

Injicējamais B grupas vitamīnu komplekss ir indicēts gadījumos, kad cilvēks nespēj lietot šo vitamīnu ikdienas ieteikumus. Tas attiecas uz cilvēkiem ar īslaicīgiem veselības stāvokļiem, slimībām vai nopietniem trūkumiem, kuru dēļ vitamīnus nepieciešams ievadīt intravenozi. Piemēram:

• Pirmsoperatīvā un pēcoperatīvā ārstēšana;
• Ļoti augsts drudzis;
• Smagi apdegumi;
• Grūtniecība;
• Kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi, kas ietekmē vitamīnu uzņemšanu vai uzsūkšanos;
• Alkoholisms;
• Celiakija;
• Vēzis;
• Krona slimība;
• Hipotireoze;
• Ģenētiski traucējumi;
• dažu medikamentu, piemēram, kuņģa skābes inhibitoru, diabēta zāļu un dažu kontracepcijas līdzekļu lietošana;
• ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija.

Turklāt tiem, kas ievēro vegānisku vai veģetāru diētu, var būt lielākas grūtības uzņemt vajadzīgo B kompleksa vitamīnu daudzumu, jo īpaši vitamīnu B12, kas ir dzīvnieku izcelsmes produktos. Šādos gadījumos ir ieteicama arī uztura papildināšana. Tiem, kam ir B12 vitamīna deficīts, ir pieejamas pat tikai šī vitamīna injekcijas.

Arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu sekot līdzi B vitamīnu daudzumam, jo šo uzturvielu trūkums var izraisīt neiroloģiskus bojājumus vai iedzimtus defektus auglim vai bērnam.

Gados vecākiem cilvēkiem var būt grūtāk uzsūkt B grupas vitamīnus, jo kuņģī samazinās skābes veidošanās, kas ir būtiska šo vitamīnu sagremošanai un uzsūkšanai, tāpēc viņiem var būt nepieciešams uztura bagātinātājs.

Izmantojot injicējamo B kompleksu, šie cilvēki var gūt labumu no:

• Stresa mazināšana;
• Uzlabots garastāvoklis;
• Noguruma mazināšana;
• Dispozīcija un enerģija;
• kognitīvo funkciju uzlabošanās;
• garīgo slimību, piemēram, trauksmes un depresijas, profilakse un ārstēšana.

C vitamīna un injicējamā B grupas kompleksa maisījums ir interesants dziļas anēmijas gadījumos, kad C vitamīnam ir nozīme imūnsistēmas stiprināšanā un dzelzs uzsūkšanās veicināšanā. Turklāt C vitamīnam ir vairākas priekšrocības ādas veselībai un slimību profilaksei.

Kāpēc izvēlēties injekciju?

Ja ir vieglāki veidi, kā uzņemt vitamīnus, piemēram, ar pārtiku un iekšķīgi lietojamiem vitamīnu bagātinātājiem, kāpēc lietot multivitamīnu kompleksa injekcijas?

Ja B grupas vitamīnus lieto iekšķīgi, kuņģa skābes un gremošanas sistēmas fermenti ietekmē vitamīnu molekulu struktūru. Lietojot injekcijas, vitamīniem nav jāiziet cauri gremošanas sistēmai un tie nonāk tieši asinsritē, kas palielina uzsūkšanās ātrumu un uzturvielu saglabāšanos.

Tas ir ļoti svarīgi smagos invaliditātes gadījumos, kad cilvēkam nepieciešama ātra un efektīva uzsūkšanās.

Kā pieteikties

Papildus šķidrajiem iekšķīgi lietojamiem uztura bagātinātājiem un kapsulām B komplekss ir pieejams arī ampulās intravenozai ievadīšanai.

Ieteicamais šo vitamīnu patēriņš atšķiras atkarībā no tādiem faktoriem kā vecums, vajadzība pēc uzturvielām, dzimums un veselības stāvoklis.

Devas var atšķirties atkarībā no ārsta ieteikuma, bet parasti tiek lietotas 0,25 līdz 2 ml savienojuma devas. Ideāli ir izlasīt lietošanas pamācību un konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu jūsu gadījumam piemērotāko devu.

Parasti ir norādīts lietot vienu vai divas ampulas ik pēc divām dienām. Lai injekciju lietotu pareizi, ir nepieciešama speciālista klātbūtne.

Blakusparādības

Pats B komplekss, lietojot to pārmērīgi daudz, var izraisīt blakusparādības, piemēram, vemšanu, paaugstinātu cukura līmeni asinīs, ādas apsārtumu, urīna krāsas maiņu un aknu bojājumus.

Ievadot intravenozi injicējamo B kompleksu, iespējamas dažas nevēlamas blakusparādības, piemēram, viegla pārejoša caureja, perifēro asinsvadu tromboze, ķermeņa pietūkuma sajūta, intramuskulāras sāpes un nieze. Nopietnākos gadījumos cilvēks var ciest anafilaktisku šoku, ja viņam ir alerģija pret kādu no injekcijas sastāvdaļām.

Skaidrības par B12 vitamīnu un svara zudumu

Vairākās tīmekļa vietnēs ir norādīts, ka svara zaudēšanai ieteicams lietot injicējamo B12 vitamīnu, un šim nolūkam pat tiek pārdotas ampulas, apgalvojot, ka tā lietošana paātrina vielmaiņu un dod jums vairāk enerģijas, kā rezultātā samazinās svars.

Tomēr saskaņā ar Mayo klīnika , bezpeļņas organizācijas, kas nodarbojas ar klīnisko praksi, izglītību un pētniecību, nav stingru zinātnisku pierādījumu tam, ka B12 vitamīna injekcijas palīdz samazināt svaru.

Nobeiguma piezīmes

Tāpēc esiet piesardzīgi un lietojiet injicējamo B kompleksu tikai ārsta uzraudzībā un reālas nepieciešamības gadījumā, un nekādā gadījumā nelietojiet šīs injekcijas ar nolūku zaudēt svaru. Atcerieties, ka svara zaudēšanas procesā viela nebūs vienīgā atbildīgā par svara zudumu. Jebkāda veida papildinājumu nepieciešams apvienot ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm.piemēroti.

Turklāt, pirms meklēt vitamīnu piedevas, ir svarīgi zināt, ka vislabākais vitamīnu avots vienmēr ir pārtika, kas spēj nodrošināt mūsu organismu ar dažādām citām uzturvielām.

Video:

Vai jums patika padomi?

Avoti un papildu atsauces:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12-injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin-B-Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

Vai jums kādreiz ir bijusi nepieciešamība lietot injicējamo B kompleksu kāda iemesla dēļ, piemēram, uzturvielu trūkuma dēļ? Kā tas darbojās un kādus rezultātus guvāt? Komentējiet zemāk!