Більшість людей можуть споживати необхідну добову норму вітамінів групи В через збалансоване харчування, але люди похилого віку та люди з анемією, спортсмени, вегетаріанці, вегани або люди, які вживають занадто багато алкоголю, можуть відчувати дефіцит цих вітамінів і можуть потребувати добавок з комплексом В.

Пероральна добавка добре відома і використовується більшістю населення, але існує також ін'єкційна добавка з вітамінами групи В, зокрема, вітамін В12.

Нижче ми розповімо, для чого потрібен ін'єкційний комплекс В і як безпечно застосовувати добавку.

Комплекс B

Комплекс В - це група незамінних вітамінів, до якої входять тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), ніацин (вітамін В3), пантотенова кислота (вітамін В5), піриксідон (вітамін В6), біотин (вітамін В7), фолієва кислота (вітамін В9) і ціанокобаламін (вітамін В12).

Важливість

Вітаміни групи В незамінні для нашого організму, оскільки вони беруть участь у різних обмінних процесах, впливають на здоров'я шкіри, функції імунної та нервової систем, м'язовий тонус і профілактику анемії.

Однак, оскільки вони водорозчинні, а не жиророзчинні, ці вітаміни не можуть зберігатися в організмі. Тому для підтримки здоров'я необхідно щодня вживати джерела вітамінів групи В.

Комплекс В Ін'єкційний препарат

В-комплекс для ін'єкцій - це стерильний розчин для внутрішньовенних та внутрішньом'язових ін'єкцій, що складається з вітамінів групи В.

Вкладиш до більшості ампул повідомляє, що кожна доза в 1 мл містить близько 100 міліграмів тіаміну, 5 міліграмів рибофлавіну, 2 міліграми піридоксину, 2 міліграми пантотенової кислоти і 100 міліграмів ніацину.

Також можна знайти ін'єкційні ампули з комплексом вітамінів С і В для випадків, коли пацієнтам необхідно поповнити запаси обох вітамінів.

Для чого використовується

Дефіцит вітамінів групи В може призвести до таких симптомів, як нестача енергії, м'язова слабкість, слабкість в ногах, депресія, проблеми з когнітивними функціями, такими як пам'ять і сплутаність свідомості. Щоб краще зрозуміти це, ми перерахували нижче основні функції вітамінів, що містяться в комплексі В.

Функції вітамінів групи В

• Тіамін: Тіамін відіграє важливу роль в обміні речовин, допомагаючи перетворювати поживні речовини в енергію для організму. Найбільше вітаміну В1 містять свинина, насіння соняшнику та зародки пшениці.
• Рибофлавін: Рибофлавін також бере участь у перетворенні їжі на джерело енергії. Крім того, вітамін В2 діє як потужний антиоксидант. Продукти, багаті на рибофлавін, включають м'ясні органи, такі як печінка та м'язи, наприклад, а також гриби.
• Ніацин: Ніацин відіграє дуже важливу роль у процесах клітинної сигналізації, метаболізмі, виробництві та відновленні ДНК. Найбагатшими джерелами вітаміну В3 в їжі є курка, тунець і сочевиця.
• Пантотенова кислота: Пантотенова кислота або вітамін В5 також бере участь в отриманні енергії з їжею та у виробленні гормонів і холестерину. Основними джерелами цього вітаміну є печінка, риба, йогурт і авокадо.
• Піриксидон: Піриксидон, або вітамін В6, бере участь у метаболізмі амінокислот, виробництві еритроцитів, а також у формуванні нейромедіаторів, важливих для здоров'я мозку. Продукти, які містять вітамін В6 у великій кількості, - це нут, лосось і картопля.
• Біотин: Біотин є необхідною речовиною для метаболізму макроелементів, таких як вуглеводи і жири, а також для регулювання експресії генів в організмі. Такі продукти, як дріжджі, яйця, лосось, сир і печінка, є найкращими джерелами вітаміну B7.
• Фолат: Фолат - вітамін, необхідний для процесів росту клітин, обміну амінокислот і утворення білих і червоних кров'яних тілець, а також для регулювання процесів поділу клітин. Вітамін В9 міститься в таких джерелах, як овочі, печінка і боби.
• Ціанокобаламін: Ціанокобаламін, також відомий як кобаламін або вітамін В12, є одним з найпопулярніших вітамінів групи В і багатий на мінерал кобальт. Він відіграє життєво важливу роль у правильному функціонуванні неврологічної системи, виробництві ДНК і розвитку еритроцитів. Його можна знайти в продуктах тваринного походження, таких як м'ясо, яйця, морепродукти та молочні продукти.

Для чого потрібен комплекс В в ін'єкціях?

Перерахувавши функції вітамінів групи В, стає зрозуміло, наскільки важливий цей комплекс для здоров'я неврологічної системи, поліпшення настрою, когнітивних функцій і навіть полегшення депресивних симптомів, а також участі в метаболізмі глюкози для вироблення енергії для наших клітин.

Ін'єкційний комплекс вітамінів групи В показаний у випадках, коли людина не в змозі приймати добову норму цих вітамінів. Це стосується осіб з тимчасовими розладами здоров'я, захворюваннями або серйозними дефіцитами, які вимагають внутрішньовенного введення вітамінів. Приклади включають

• Передопераційне та післяопераційне лікування;
• Дуже висока температура;
• Сильні опіки;
• Вагітність;
• Шлунково-кишкові розлади, що впливають на споживання або засвоєння вітамінів;
• Алкоголізм;
• Целіакія;
• Рак;
• Хвороба Крона;
• Гіпотиреоз;
• Генетичні розлади;
• Вживання певних ліків, таких як інгібітори шлункового соку, ліки від діабету та деякі контрацептиви;
• Розлади харчової поведінки, такі як анорексія.

Крім того, ті, хто дотримується веганської або вегетаріанської дієти, можуть мати більші труднощі з надходженням необхідної кількості вітамінів групи В, особливо вітаміну В12, який міститься в продуктах тваринного походження. У цих випадках також показані добавки. Існують навіть ін'єкції саме цього вітаміну для тих, хто страждає на дефіцит вітаміну В12.

Вагітні або жінки, які годують груддю, також повинні стежити за рівнем вітамінів групи В, оскільки дефіцит цих поживних речовин може спричинити неврологічні ушкодження або вроджені дефекти у плода або дитини.

Люди похилого віку також можуть мати більші труднощі з засвоєнням вітамінів групи В через зниження вироблення кислоти в шлунку, яка необхідна для перетравлення і засвоєння цих вітамінів, і їм може знадобитися ця добавка.

Використовуючи ін'єкційний комплекс В, ці люди можуть отримати користь:

• Зменшення стресу;
• Настрій покращився;
• Зменшення втоми;
• Схильність та енергійність;
• Покращення когнітивних функцій;
• Профілактика та лікування психічних захворювань, таких як тривога та депресія.

Суміш вітаміну С та ін'єкційного комплексу В цікава у випадках глибокої анемії, де вітамін С відіграє роль у зміцненні імунної системи та сприяє засвоєнню заліза. Крім того, вітамін С має ряд переваг для здоров'я шкіри та профілактики захворювань.

Чому саме ін'єкції?

Якщо є простіші способи отримання вітамінів, наприклад, з їжею та пероральними вітамінними добавками, навіщо використовувати ін'єкції полівітамінних комплексів?

Коли вітаміни групи В приймаються перорально, шлункові кислоти та ферменти травної системи руйнують структуру молекул вітамінів. При використанні ін'єкцій вітаміни не проходять через травну систему і потрапляють прямо в кров, що збільшує швидкість засвоєння і утримання поживних речовин.

Це дуже важливо у важких випадках інвалідності, коли людина потребує швидкого та ефективного засвоєння.

Як подати заявку

Крім рідких пероральних добавок і капсул, комплекс В випускається в ампулах для внутрішньовенного введення.

Рекомендоване споживання цих вітамінів залежить від таких факторів, як вік, потреба в поживних речовинах, стать і стан здоров'я.

Дозування може змінюватися відповідно до медичних рекомендацій, але зазвичай вводять від 0,25 до 2 мл сполуки. Ідеальним варіантом буде прочитати інструкцію та проконсультуватися з лікарем, щоб встановити оптимальне дозування для вашого випадку.

Зазвичай показано застосовувати одну або дві ампули кожні два дні. Для правильного виконання ін'єкції необхідна присутність фахівця.

Побічні ефекти

Сам комплекс В при надмірному вживанні може викликати побічні ефекти, такі як блювання, підвищення рівня цукру в крові, почервоніння шкіри, зміна кольору сечі та ураження печінки.

При внутрішньовенному введенні ін'єкційного комплексу В можливі деякі побічні ефекти, такі як: легка транзиторна діарея, тромбоз периферичних судин, відчуття набряклості в тілі, внутрішньом'язовий біль і свербіж. У більш серйозних випадках у людини може розвинутися анафілактичний шок, якщо у неї є алергія на будь-який компонент ін'єкції.

Роз'яснення щодо вітаміну В12 та схуднення

Деякі веб-сайти вказують на використання ін'єкційного вітаміну В12 для схуднення і навіть продають ампули для цієї мети, стверджуючи, що його вживання прискорює метаболізм і дає більше енергії, що призводить до схуднення.

Однак, за даними Клініка Мейо некомерційної організації, що займається клінічною практикою, освітою та дослідженнями, не існує переконливих наукових доказів того, що ін'єкції вітаміну В12 допомагають у схудненні.

Заключні зауваження

Тому будьте обережні і використовуйте ін'єкційний комплекс В тільки під наглядом лікаря і у випадках реальної необхідності і ні в якому разі не використовуйте ці ін'єкції з метою схуднення. Пам'ятайте, що в процесі схуднення одна речовина не буде єдиною відповідальною за втрату ваги. Необхідно поєднувати будь-який тип добавок зі збалансованим харчуванням і фізичними навантаженнями.доречно.

Крім того, перш ніж шукати вітамінну добавку, важливо знати, що найкращим джерелом вітамінів завжди є їжа, яка здатна забезпечити наш організм різними іншими видами поживних речовин.

Відео:

Вам сподобалися поради?

Джерела та додаткова література:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12-injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin-B-Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

Чи доводилося вам коли-небудь застосовувати ін'єкційний комплекс В з будь-якої причини, наприклад, при дефіциті поживних речовин? Як це працювало і які результати ви отримали? Залиште свій коментар нижче!