Die meeste mense is in staat om die vereiste daaglikse hoeveelheid B-vitamiene in te neem deur 'n gebalanseerde dieet. Bejaardes en mense met bloedarmoede, atlete, vegetariërs, vegane of mense wat in oormaat alkohol inneem, kan egter 'n tekort aan hierdie vitamiene hê en kan B-komplekse aanvullings benodig.

Die orale aanvulling is welbekend en word gebruik deur die grootste deel van die bevolking, maar daar is ook die inspuitbare B-kompleks aanvulling of vitamien B12 in die besonder.

Ons sal hieronder wys waarvoor die inspuitbare B-kompleks is en hoe om die aanvulling veilig toe te pas .

Kompleks B

Kompleks B is 'n stel noodsaaklike vitamiene wat tiamien (vitamien B1), riboflavien (vitamien B2), niasien (vitamien B3), pantoteensuur (vitamien B5 ), insluit. pirixidoon (vitamien B6), biotien (vitamien B7), foliensuur (vitamien B9) en sianokobalamien (vitamien B12).

Belangrikheid

B-komplekse vitamiene is onontbeerlik vir ons liggaam aangesien hulle deelneem aan verskeie metaboliese prosesse, werk in op velgesondheid, funksies van die immuunstelsel en senuweestelsel, spiertonus en die voorkoming van bloedarmoede.

Omdat dit egter oplosbaar is in water en nie vet nie, kan hierdie vitamiene nie gestoor word d.m.v. die liggaam. Daarom is dit nodig om bronne van in te neemvitamien B elke dag om jou gesondheid op datum te hou.

Inspuitbare B-kompleks

Inspuitbare B-kompleks is 'n steriele oplossing wat gebruik word vir binnespierse binneaarse inspuiting wat uit B-kompleks vitamiene bestaan.

Die voubiljet vir die meeste ampulle meld dat elke 1 ml dosis ongeveer 100 milligram tiamien, 5 milligram riboflavien, 2 milligram piridoksien, 2 milligram pantoteensuur en 100 milligram niasien bevat>Dit is ook moontlik om inspuitbare vitamien C- en B-kompleks-ampulle te vind vir gevalle waarin pasiënte albei vitamiene moet vervang.

Waarvoor word dit gebruik

'n Tekort aan B-kompleks-vitamiene kan dit tot gevolg hê in simptome soos gebrek aan energie, spierswakheid, swakheid in die bene, depressie, probleme met kognitiewe funksies soos geheue en geestelike verwarring. Om beter te verstaan, het ons hieronder die hooffunksies van die vitamiene in die B-kompleks gelys.

Funksies van die B-kompleks vitamiene

• Tiamien: Tiamien speel 'n belangrike rol in metabolisme, wat help om voedingstowwe in energie vir die liggaam om te skakel. Die voedselbronne wat die meeste vitamien B1 bevat, is varkvleis, sonneblomsaad en koringkiem.
• Riboflavin: Riboflavin tree ook op in die omskakeling van voedsel in 'n energiebron. Daarbenewens dien vitamien B2 as 'n antioksidante stofkragtig. Riboflavienryke kosse sluit dierlike orgaanvleis soos byvoorbeeld lewer en spiere en sampioene in.
• Niacin: Niacin speel 'n baie belangrike rol in selseinprosesse, metabolisme en DNA-produksie en herstel. Die rykste bronne van vitamien B3 in voedsel is hoender, tuna en lensies.
• Pantoteensuur: Pantoteensuur of vitamien B5 tree ook op om energie uit voedsel te verkry en neem deel aan die produksie van van hormone en cholesterol. Die hoofbronne van hierdie vitamien sluit lewer, vis, jogurt en avokado in.
• Pirixidon: Pyrixidon of vitamien B6 neem deel aan die metabolisme van aminosure, die produksie van rooibloedselle en ook in die vorming van neuro-oordragstowwe wat belangrik is vir breingesondheid. Voedsel wat vitamien B6 in oorvloed bevat, is kekerertjies, salm en aartappels.
• Biotien: Biotien is 'n noodsaaklike stof vir die metabolisme van makrovoedingstowwe soos koolhidrate en vette, benewens die regulering van geenuitdrukking in die liggaam. Voedsel soos gis, eiers, salm, kaas en lewer is die beste bronne van vitamien B7.
• Foolaat: Folie is 'n noodsaaklike vitamien vir selgroeiprosesse, aminosuurmetabolisme en vorming wit en rooibloedselle, benewens die regulering van seldelingsprosesse. Vitamien B9 isgevind in bronne soos groente, lewer en bone.
• Sianokobalamien: Sianokobalamien, ook bekend as kobalamien of vitamien B12, is een van die gewildste B-vitamiene en is ryk aan die mineraal kobalt . Dit speel 'n belangrike rol in die behoorlike funksionering van die neurologiese stelsel, in die produksie van DNA en in die ontwikkeling van rooibloedselle. Dit kan gevind word in voedsel van dierlike oorsprong soos vleis, eiers, seekos en suiwelprodukte.

Waarvoor is die inspuitbare B-kompleks?

Nadat die funksies van vitamiene van kompleks B voorheen, is dit duidelik die belangrikheid van hierdie kompleks vir die gesondheid van die neurologiese stelsel, die verbetering van bui, kognitiewe funksies en selfs die verligting van depressiewe simptome, benewens deelname aan die metabolisme van glukose om energie vir ons selle op te wek.

Inspuitbare B-kompleks word aangedui in gevalle waar die persoon nie die daaglikse aanbevelings vir hierdie vitamiene kan inneem nie. Dit is die geval vir individue met tydelike gesondheidstoestande, siektes of ernstige tekorte wat binneaarse toediening van vitamiene vereis. Voorbeelde sluit in:

• Voor- en na-operatiewe behandeling;
• Baie hoë koors;
• Ernstige brandwonde;
• Swangerskap;
• Gastrointestinale versteurings wat die inname of absorpsie van vitamiene beïnvloed;
• Alkoholisme;
• Celiac disease;
• Kanker;
• Celiac diseaseCrohn se siekte;
• Hipotireose;
• Genetiese afwykings;
• Gebruik van sekere medikasie soos maagsuurremmers, diabetesmedikasie en sommige voorbehoedmiddels;
• Eetversteurings soos anoreksie.

Daarbenewens kan diegene wat 'n veganistiese of vegetariese dieet volg, groter probleme ondervind om die nodige hoeveelhede B-vitamiene in te neem, veral vitamien B12, wat in voedsel van dierlike oorsprong voorkom. In sulke gevalle word aanvulling ook aangedui. Daar is selfs inspuitings van net hierdie vitamien vir diegene wat 'n tekort aan vitamien B12 het.

Vroue wat swanger is of borsvoed moet ook bewus wees van die vlakke van B-vitamiene aangesien die tekort aan hierdie voedingstowwe kan veroorsaak neurologiese skade of geboortedefekte aangebore afwykings in die fetus of baba.

Bejaardes kan ook groter probleme ondervind om B-vitamiene te absorbeer as gevolg van verminderde maagsuurproduksie, wat noodsaaklik is vir die vertering en opname van hierdie vitamiene, en kan behoefte

Deur inspuitbare B-kompleks te gebruik, kan hierdie mense baat vind by:

• Vermindering van stres;
• Verbetering van bui;
• Vermindering van moegheid;
• Geaardheid en energie;
• Verbetering van kognitiewe funksies;
• Voorkoming en behandeling van geestesiektes soos angs en depressie.

Die mengsel vanInspuitbare vitamien C en B-kompleks is interessant in gevalle van ernstige bloedarmoede, waarin vitamien C 'n rol speel om die immuunstelsel te versterk en ysterabsorpsie te help. Daarbenewens bring vitamien C baie voordele vir velgesondheid en siektevoorkoming in.

Hoekom kies die inspuiting?

As daar makliker maniere is om die vitamien te neem, soos van voedsel en mondelinge vitamienaanvullings, hoekom die multivitamienkompleks-inspuiting gebruik?

Wanneer B-vitamiene mondelings ingeneem word, val maagsure en spysverteringstelselensieme die struktuur van die vitamiene se molekules aan. Deur inspuitings te gebruik, hoef vitamiene nie deur die spysverteringstelsel te gaan en reguit in die bloedstroom te val nie, wat die tempo van opname en retensie van voedingstowwe verhoog.

Dit is baie belangrik in ernstige gevalle van tekort. waarin die persoon vinnige en effektiewe absorpsie benodig.

Hoe om toe te dien

Benewens vloeibare en kapsule orale aanvullings, is B-kompleks beskikbaar in ampulle vir binneaarse toediening.

Die aanbevole inname van hierdie vitamiene wissel na gelang van faktore soos ouderdom, vraag na voedingstowwe, geslag en gesondheidstoestande.

Die dosis kan verskil volgens mediese advies, maar dosisse van 0,25 word oor die algemeen toegedien tot 2 mL van die verbinding. Die ideaal is om die pamflet te lees enraadpleeg 'n gesondheidswerker om die beste dosis vir u geval vas te stel.

Die toediening van een of twee ampulle elke twee dae word gewoonlik aangedui. Die teenwoordigheid van 'n professionele persoon is nodig om die inspuiting op die regte manier toe te dien.

Newe-effekte

Die B-kompleks self, wanneer dit in oormaat gebruik word, kan newe-effekte soos braking, hoë vlakke veroorsaak van bloedsuiker, rooi van die vel, verkleuring van die urine en lewerskade.

Deur IV inspuitbare B-kompleks toe te dien, is dit moontlik dat sommige nadelige effekte voorkom, soos: ligte kortstondige diarree, trombose perifere vaskulêre, gevoel van swelling in die liggaam, binnespierse pyn en pruritus. In ernstiger gevalle kan die persoon 'n anafilaktiese skok kry as hulle allergies is vir enige komponent van die inspuiting.

Verduidelikings oor vitamien B12 en gewigsverlies

Verskeie webwerwe op die internet dui die gebruik aan vitamien Inspuitbare B12 om gewig te verloor en hulle verkoop selfs ampulle vir hierdie doel, wat verklaar dat die gebruik daarvan metabolisme versnel en jou meer energie gee, wat lei tot gewigsverlies.

Maar volgens Mayo Clinic , 'n nie-winsgewende kliniese praktyk-, onderwys- en navorsingsorganisasie, is daar geen vaste wetenskaplike bewyse dat vitamien B12-inspuitings help met gewigsverlies nie.

Finale gedagtes

Wees dus versigtig en regverdig gebruikinspuitbare B-kompleks onder mediese leiding en in gevalle van werklike behoefte en gebruik onder geen omstandighede hierdie inspuitings met die doel om gewig te verloor nie. Onthou dat in 'n verslankingsproses 'n stof nie alleen vir gewigsverlies verantwoordelik sal wees nie. Dit is nodig om enige tipe aanvulling met 'n gebalanseerde dieet en voldoende fisieke aktiwiteit te kombineer.

Boonop, voordat jy na 'n vitamienaanvulling soek, is dit belangrik om te weet dat die beste bron van vitamiene altyd voedsel is, wat is in staat om verskeie ander tipes voedingstowwe vir ons liggaam te voorsien.

Video:

Hou jy van hierdie wenke?

Bykomende bronne en verwysings:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -inspuitings /faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -Kompleks-Inspuiting
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

Het jy al ooit inspuitbare B-kompleks nodig gehad vir enige rede soos voedingstoftekorte? Hoe het dit gewerk en die resultate verkry? Lewer kommentaar hieronder!