Većina ljudi može unijeti potrebnu dnevnu količinu vitamina B kroz uravnoteženu prehranu. Međutim, starije osobe i osobe s anemijom, sportaši, vegetarijanci, vegani ili osobe koje prekomjerno konzumiraju alkohol mogu imati manjak ovih vitamina i možda će trebati dodatke B-kompleksa.

Oralni dodatak dobro je poznat i koristi ga veći dio populacije, ali postoji i injekcijski dodatak B-kompleksa ili posebno vitamina B12.

U nastavku ćemo pokazati čemu služi injekcijski B-kompleks i kako ga sigurno primijeniti .

Kompleks B

Kompleks B je skup esencijalnih vitamina koji uključuje tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), pantotensku kiselinu (vitamin B5), piriksidon (vitamin B6), biotin (vitamin B7), folna kiselina (vitamin B9) i cijanokobalamin (vitamin B12).

Važnost

Vitamini B kompleksa neophodni su našem organizmu jer sudjeluju u različite metaboličke procese, djeluju na zdravlje kože, funkcije imunološkog i živčanog sustava, mišićni tonus i prevenciju anemije.

Međutim, budući da su topivi u vodi, a ne u mastima, ovi se vitamini ne mogu skladištiti tijelo. Stoga je potrebno unositi izvorevitamina B svaki dan kako biste svoje zdravlje održavali u tijeku.

Injekcioni B kompleks

Injekcioni B kompleks je sterilna otopina koja se koristi za intramuskularne intravenske injekcije sastavljena od vitamina B kompleksa.

Uputa za pakiranje većine ampula navodi da svaka doza od 1 ml sadrži približno 100 miligrama tiamina, 5 miligrama riboflavina, 2 miligrama piridoksina, 2 miligrama pantotenske kiseline i 100 miligrama niacina.

Također je moguće pronaći ampule vitamina C i B kompleksa za injekcije za slučajeve u kojima pacijenti trebaju nadomjestiti oba vitamina.

Za što se koristi

Može rezultirati nedostatkom vitamina B kompleksa kod simptoma kao što su nedostatak energije, slabost mišića, slabost u nogama, depresija, problemi s kognitivnim funkcijama poput pamćenja i mentalna zbunjenost. Da bismo bolje razumjeli, u nastavku smo naveli glavne funkcije vitamina sadržanih u B kompleksu.

Funkcije vitamina B kompleksa

• Tiamin: Tiamin igra ključnu ulogu u metabolizmu, pomažući pretvaranju hranjivih tvari u energiju za tijelo. Izvori hrane koji sadrže najviše vitamina B1 su svinjetina, sjemenke suncokreta i pšenične klice.
• Riboflavin: Riboflavin također djeluje na pretvaranje hrane u izvor energije. Osim toga, vitamin B2 djeluje kao antioksidativna tvarsnažan. Hrana bogata riboflavinom uključuje meso životinjskih organa kao što su jetra i mišići, na primjer, te gljive.
• Niacin: Niacin igra vrlo važnu ulogu u procesima stanične signalizacije, metabolizmu i proizvodnji DNK i popravak. Najbogatiji izvori vitamina B3 u hrani su piletina, tuna i leća.
• Pantotenska kiselina: Pantotenska kiselina ili vitamin B5 također djeluje na dobivanje energije iz hrane i sudjeluje u proizvodnji hormona i kolesterola. Glavni izvori ovog vitamina uključuju jetru, ribu, jogurt i avokado.
• Piriksidon: Piriksidon ili vitamin B6 sudjeluje u metabolizmu aminokiselina, proizvodnji crvenih krvnih stanica i također u stvaranje neurotransmitera važnih za zdravlje mozga. Namirnice koje sadrže vitamin B6 u izobilju su slanutak, losos i krumpir.
• Biotin: Biotin je bitna tvar za metabolizam makronutrijenata kao što su ugljikohidrati i masti, osim što regulira ekspresiju gena u tijelu. Namirnice kao što su kvasac, jaja, losos, sir i jetra najbolji su izvori vitamina B7.
• Folat: Folat je neophodan vitamin za procese rasta stanica, metabolizam aminokiselina i stvaranje bijela i crvenih krvnih stanica, osim što reguliraju procese diobe stanica. Vitamin B9 jenalazi se u izvorima kao što su povrće, jetra i grah.
• Cijanokobalamin: Cijanokobalamin, također poznat kao kobalamin ili vitamin B12, jedan je od najpopularnijih vitamina B i bogat je mineralom kobaltom . Ima vitalnu ulogu u pravilnom funkcioniranju neurološkog sustava, u proizvodnji DNK i razvoju crvenih krvnih stanica. Može se naći u namirnicama životinjskog podrijetla kao što su meso, jaja, morski plodovi i mliječni proizvodi.

Čemu služi B kompleks u injekcijama?

Nakon što smo naveli funkcije vitamina kompleks B ranije, jasna je važnost ovog kompleksa za zdravlje neurološkog sustava, poboljšanje raspoloženja, kognitivnih funkcija pa čak i ublažavanje simptoma depresije, uz sudjelovanje u metabolizmu glukoze za stvaranje energije za naše stanice.

Injekcioni B kompleks indiciran je u slučajevima kada osoba ne može unijeti dnevne preporučene količine ovih vitamina. To je slučaj kod osoba s privremenim zdravstvenim problemima, bolestima ili ozbiljnim nedostatcima koji zahtijevaju intravenoznu primjenu vitamina. Primjeri uključuju:

• Pre- i postoperativno liječenje;
• Vrlo visoka temperatura;
• Ozbiljne opekline;
• Trudnoća;
• Gastrointestinalni poremećaji koji utječu na unos ili apsorpciju vitamina;
• Alkoholizam;
• Celijakija;
• Rak;
• CelijakijaCrohnova bolest;
• Hipotireoza;
• Genetski poremećaji;
• Korištenje određenih lijekova kao što su inhibitori želučane kiseline, lijekovi za dijabetes i neki kontraceptivi;
• Poremećaji prehrane kao što je anoreksija.

Osim toga, oni koji slijede vegansku ili vegetarijansku prehranu mogu imati veće poteškoće u unosu potrebnih količina vitamina B skupine, posebice vitamina B12 koji se nalazi u namirnicama životinjskog podrijetla. U takvim slučajevima je indicirana i suplementacija. Postoje čak i injekcije samo ovog vitamina za one koji imaju manjak vitamina B12.

Žene koje su trudne ili dojilje također bi trebale biti svjesne razina vitamina B jer nedostatak ovih nutrijenata može uzrokovati neurološka oštećenja ili urođene mane, kongenitalne mane fetusa ili bebe.

Starije osobe također mogu imati veće poteškoće s apsorpcijom vitamina B zbog smanjene proizvodnje želučane kiseline, koja je neophodna za probavu i apsorpciju ovih vitamina, i mogu potreba

Upotrebom injektibilnog B-kompleksa, ovi ljudi mogu imati koristi od:

• Smanjenje stresa;
• Poboljšanje raspoloženja;
• Smanjenje umora;
• Raspoloženje i energija;
• Poboljšanje kognitivnih funkcija;
• Prevencija i liječenje mentalnih bolesti kao što su anksioznost i depresija.

MješavinaInjektiranje vitamina C i B kompleksa zanimljivo je u slučajevima teške anemije, u kojoj vitamin C ima ulogu u jačanju imunološkog sustava i pomaže apsorpciju željeza. Osim toga, vitamin C donosi mnoge dobrobiti za zdravlje kože i prevenciju bolesti.

Zašto se odlučiti za injekciju?

Ako postoje lakši načini za uzimanje vitamina, poput hrane i oralno vitaminski dodaci, zašto koristiti multivitaminsku kompleksnu injekciju?

Kada se vitamini B uzimaju oralno, želučane kiseline i enzimi probavnog sustava napadaju strukturu molekula vitamina. Upotrebom injekcija vitamini ne moraju prolaziti kroz probavni sustav i padati ravno u krvotok, što povećava brzinu apsorpcije i zadržavanja hranjivih tvari.

Ovo je vrlo važno u teškim slučajevima nedostatka kod kojih osoba treba brzu i učinkovitu apsorpciju.

Kako se primijeniti

Osim tekućih i kapsuliranih oralnih dodataka, B-kompleks je dostupan u ampulama za intravenoznu primjenu.

Preporučeni unos ovih vitamina varira ovisno o čimbenicima kao što su dob, potražnja za hranjivim tvarima, spol i zdravstveno stanje.

Doziranje može varirati prema liječničkom savjetu, ali doze od 0,25 općenito se primjenjuju na 2 mL spoj. Idealno je pročitati letak iposavjetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste odredili najbolju dozu za vaš slučaj.

Općenito je indicirana primjena jedne ili dvije ampule svaka dva dana. Prisutnost stručnjaka je neophodna kako bi se injekcija primijenila na pravilan način.

Nuspojave

Sam B kompleks, kada se koristi u prekomjernim količinama, može izazvati nuspojave kao što su povraćanje, visoke razine šećera u krvi, crvenilo kože, diskoloracija urina i oštećenje jetre.

Primjenom IV injekcijskog B-kompleksa moguća je pojava nekih nuspojava kao što su: blagi prolazni proljev, tromboza periferne vaskularne, osjećaj otekline u tijelu, intramuskularna bol i svrbež. U ozbiljnijim slučajevima, osoba može doživjeti anafilaktički šok ako je alergična na bilo koju komponentu injekcije.

Objašnjenja o vitaminu B12 i gubitku težine

Nekoliko stranica na internetu ukazuje na upotrebu vitamina B12 za injekcije za mršavljenje, a čak prodaju i ampule za tu svrhu, navodeći da njihova uporaba ubrzava metabolizam i daje vam više energije, što dovodi do gubitka težine.

Međutim, prema Mayo Clinic , neprofitna organizacija za kliničku praksu, obrazovanje i istraživanje, nema čvrstih znanstvenih dokaza da injekcije vitamina B12 pomažu kod mršavljenja.

Završne misli

Dakle, budite oprezni i pravedni koristitiinjekcije B kompleksa pod liječničkim uputama i u slučajevima stvarne potrebe i ni pod kojim okolnostima nemojte koristiti ove injekcije s namjerom mršavljenja. Upamtite da u procesu mršavljenja supstanca neće biti isključivo odgovorna za gubitak težine. Bilo koju vrstu suplementa potrebno je kombinirati s uravnoteženom prehranom i odgovarajućom tjelesnom aktivnošću.

Osim toga, prije nego što krenete u potragu za vitaminskim suplementom, važno je znati da je najbolji izvor vitamina uvijek hrana, koja sposoban je osigurati nekoliko drugih vrsta hranjivih tvari za naše tijelo.

Videozapis:

Sviđaju vam se ovi savjeti?

Dodatni izvori i reference:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -injekcije /faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

Jeste li ikada trebali injekcije B-kompleksa iz bilo kojeg razloga kao što je nedostatak hranjivih tvari? Kako je to funkcioniralo i kakvi su rezultati? Komentirajte ispod!