ډیری خلک کولی شي د متوازن رژیم له لارې د B ویټامینونو اړتیا ورځنۍ اندازه مصرف کړي. په هرصورت، زاړه او هغه خلک چې د وینې کمښت لري، ورزشکاران، سبزیان، سبزیان یا هغه خلک چې ډیر الکول څښي ممکن د دې ویټامینونو کمښت ولري او ممکن د B- پیچلو اضافي موادو ته اړتیا ولري. د نفوس ډیری برخه، مګر په ځانګړي توګه د انجیکشن وړ B- پیچلي ضمیمه یا ویټامین B12 هم شتون لري.

موږ به لاندې وښیو چې د انجیکشن وړ B-کمپلیکس د څه لپاره دی او څنګه په خوندي ډول ضمیمه پلي کولی شو .

کمپلیکس B

کمپلیکس B د اړینو ویټامینونو یوه ټولګه ده چې پکې شامل دي تایمین (ویټامین B1)، ریبوفلاوین (ویټامین B2)، نیاسین (ویټامین B3)، پینټوتینیک اسید (ویټامین B5)، pyrixidone (ویټامین B6)، بایوټین (ویټامین B7)، فولیک اسید (ویټامین B9) او سیانوکوبالامین (ویټامین B12).

اهمیت

بی پیچلي ویټامینونه زموږ د بدن لپاره اړین دي ځکه چې دوی په دې کې برخه اخلي. مختلف میټابولیک پروسې، د پوستکي روغتیا، د معافیت سیسټم او عصبي سیسټم دندې، د عضلاتو ټون او د انیمیا مخنیوی.

په هرصورت، ځکه چې دا په اوبو کې محلول کیږي او غوړ نه وي، دا ویټامینونه نشي کولی ذخیره کړي. بدن له همدې امله، دا اړینه ده چې سرچینې وخورئهره ورځ ویټامین B ستاسو د روغتیا تازه ساتلو لپاره.

د انجیکشن وړ B کمپلیکس

د انجیکشن وړ بی کمپلیکس یو جراثیم محلول دی چې د بی کمپلیکس ویټامینونو څخه جوړ د انټرماسکولر انتاني انجیکشن لپاره کارول کیږي.

د ډیرو امپولونو لپاره د کڅوړه داخلول وايي چې هر 1 ملی ګرامه دوز شاوخوا 100 ملی ګرامه تایامین، 5 ملی ګرامه ریبوفلاوین، 2 ملی ګرامه پیریډوکسین، 2 ملی ګرامه پینټوتینیک اسید، او 100 ملی ګرامه <100 ملی ګرامه لري. دا هم ممکنه ده چې د انجیکشن وړ ویټامین C او B کمپلیکس امپولونه د هغه قضیو لپاره ومومئ چې ناروغان اړتیا لري دواړه ویټامینونه بدل کړي.

دا د څه لپاره کارول کیږي

د B کمپلیکس ویټامینونو کمښت پایله کولی شي په نښو کې لکه د انرژي نشتوالی، د عضلاتو کمزوری، په پښو کې ضعف، خپګان، د ادراکي کارونو ستونزې لکه حافظه او ذهني ګډوډي. د ښه پوهیدو لپاره، موږ لاندې د B کمپلیکس کې د ویټامینونو اصلي دندې لیست کړي دي.

د B کمپلیکس ویټامینونو دندې

5> تیامین: تیامین په میټابولیزم کې مهم رول لوبوي، د بدن لپاره د غذايي موادو په انرژي بدلولو کې مرسته کوي. د خوړو سرچینې چې ډیری ویټامین B1 لري د خنزیر غوښه، د لمر ګل تخمونه او د غنمو میکروب دي.
• Riboflavin: Riboflavin د خوړو د انرژي سرچینې بدلولو کې هم کار کوي. سربیره پردې، ویټامین B2 د انټي اکسیډنټ مادې په توګه کار کويځواکمن د ریبوفلاوین بډایه خواړه د څارویو د غړو غوښې لکه ځګر او عضلات، د بیلګې په توګه، او مشرومونه شامل دي.
• نیاسین: نیاسین د حجرو د سیګنال کولو پروسو، میټابولیزم او د DNA په تولید کې خورا مهم رول لوبوي. ترمیم په خوړو کې د ویټامین B3 ترټولو بډایه سرچینې چرګ، تونا او دال دي.
• پینټوتینک اسید: پینټوتینک اسید یا ویټامین B5 هم د خوړو څخه انرژي ترلاسه کولو کې کار کوي او د هورمونونو په تولید کې برخه اخلي. او کولیسټرول. د دې ویټامین اصلي سرچینې ځیګر، کب، مستې او ایوکاډو شامل دي.
• Pyrixidone: Pyrixidone یا ویټامین B6 د امینو اسیدونو په میتابولیزم کې برخه اخلي، د وینې د سرو حجرو په تولید او همدارنګه د نیوروټرانسمیټرونو جوړول د دماغ روغتیا لپاره مهم دي. هغه خواړه چې په کثرت سره ویټامین B6 لري د چرګانو، سالمن او کچالو دي.
• بایوټین: بایوټین د میکرونیوترینټونو لکه کاربوهایډریټ او غوړ میتابولیزم لپاره یو اړین ماده ده، سربیره پردې د جین بیان تنظیموي. په بدن کې. خواړه لکه خمیر، هګۍ، سالمن، پنیر او ځیګر د ویټامین B7 غوره سرچینې دي.
• فولیټ: فولیټ د حجرو د ودې پروسې، د امینو اسید میتابولیزم او سپینې جوړښت لپاره اړین ویټامین دی. او د وینې سره حجرې، د حجرو ویش پروسو تنظیم کولو سربیره. ویټامین B9 دیپه منابعو کې موندل کیږي لکه سبزیجات، ځيګر او لوبیا.
• Cyanocobalamin: Cyanocobalamin، چې د cobalamin یا ویټامین B12 په نوم هم پیژندل کیږي، یو له خورا مشهور B ویټامینونو څخه دی او په معدني کوبالټ کې بډای دی. . دا د عصبي سیسټم په سم فعالیت کې، د DNA په تولید او د وینې سره د حجرو په پراختیا کې مهم رول لوبوي. دا د څارویو په خواړو کې موندل کیدی شي لکه غوښه، هګۍ، سمندري غذا او لبنیاتو محصولات.

د انجیکشن وړ B کمپلیکس د څه لپاره دی؟

د ویټامینونو دندو لیست کولو سره B کمپلیکس مخکې له دې چې د عصبي سیسټم روغتیا لپاره د دې پیچلي اهمیت روښانه کوي، د مزاج ښه کول، ادراکي دندې او حتی د خپګان نښې کموي، سربیره پردې زموږ د حجرو لپاره د انرژي تولید لپاره د ګلوکوز میتابولیزم کې برخه اخیستل.

د انجیکشن وړ B کمپلیکس په هغه حالتونو کې اشاره کیږي چیرې چې سړی نشي کولی د دې ویټامینونو ورځني وړاندیزونه وخوري. دا د هغو کسانو لپاره قضیه ده چې د لنډمهاله روغتیا شرایطو، ناروغیو یا جدي نیمګړتیاو سره مخ دي چې د ویټامینونو نس ناستې ته اړتیا لري. مثالونه عبارت دي له:

• مخکې او د عملیات څخه وروسته درملنه؛
• ډیر لوړ تبه؛
• سخت سوځیدنه؛
• امیدوارۍ؛
• د معدې اختلالات چې د ویټامینونو په اخیستلو یا جذب اغیزه کوي؛
• الکولیزم؛
• سیلیک ناروغي؛
۵>سرطان؛
• سیلیاک ناروغيد کروهن ناروغي؛
• هایپوتايرایډیزم؛
• جنیټیک اختلالات؛
۵>د ځینو درملو کارول لکه د معدې تیزاب مخنیوی کونکي ، د شکر ناروغۍ درمل او ځینې مخنیوي درمل؛
• د خواړو اختلالات لکه انورکسیا.

سربیره پردې، هغه کسان چې د سبزیجاتو یا سبزیجاتو رژیم تعقیبوي ممکن د اړین مقدار B ویټامینونو په اخستلو کې ډیرې ستونزې ولري، په ځانګړې توګه د ویټامین B12، کوم چې د څارویو په خوړو کې موندل کیږي. په داسې قضیو کې، ضمیمه هم اشاره شوې. حتی د دې ویټامین انجیکشن هم د هغو کسانو لپاره شتون لري چې د ویټامین B12 کمبود لري.

هغه میرمنې چې امیندواره وي یا شیدې ورکوي هم باید د B ویټامینونو له کچې خبر وي ځکه چې د دې مغذي موادو کمبود کیدی شي. عصبي زیانونه یا د زیږون نیمګړتیاوې په جنین یا ماشوم کې د زیږون زیږون نیمګړتیاوې.

زړونکي هم ممکن د معدې د تیزاب تولید کمولو له امله د B ویټامینونو په جذب کې خورا ستونزمن وي ، کوم چې د دې ویټامینونو هضم او جذب لپاره اړین دي ، او ممکن اړتیا

د انجیکشن وړ بی کمپلیکس په کارولو سره ، دا خلک ممکن له لاندې څخه ګټه پورته کړي:

5>د فشار کمول؛ 5>د مزاج ښه والی؛ 5>کمول د ستړیا؛
• خلک او انرژي؛
• د ادراکي دندو ښه والی؛
• د رواني ناروغیو مخنیوی او درملنه لکه اضطراب او خپګان.

مخلوطد انجیکشن وړ ویټامین C او B کمپلیکس د ژورې انیمیا په قضیو کې په زړه پوري دي ، په کوم کې چې ویټامین سي د معافیت سیسټم په پیاوړتیا او د اوسپنې په جذب کې مرسته کوي. سربیره پردې، ویټامین سي د پوستکي روغتیا او د ناروغیو مخنیوي لپاره ډیرې ګټې راوړي.

ولې انجیکشن غوره کړئ؟

که چیرې د ویټامین اخیستلو لپاره اسانه لارې شتون ولري لکه د خوړو او خولې څخه. د ویټامین سپلیمنټونه، ولې د ملټي ویټامین کمپلیکس انجیکشن وکاروئ؟

کله چې د B ویټامین په شفاهي ډول اخیستل کیږي، د معدې تیزابونه او د هاضمي سیسټم انزایمونه د ویټامین مالیکولونو په جوړښت برید کوي. د انجیکونو په کارولو سره، ویټامینونه د هاضمي سیسټم له لارې نه ځي او په مستقیم ډول د وینې جریان ته ځي، کوم چې د غذايي موادو د جذب او ساتلو کچه زیاتوي. په کوم کې چې سړی ګړندي او مؤثره جذب ته اړتیا لري.

څنګه درخواست وکړئ

د مایع او کیپسول شفاهي اضافي موادو سربیره، B-کمپلیکس د رګونو د ادارې لپاره په امپولونو کې شتون لري.

ډوز ممکن د طبي مشورې سره سم توپیر ولري، مګر د 0.25 دوز په عمومي توګه د 2 ملی لیترو لپاره اداره کیږي. مرکب غوره دا ده چې د پاڼي لوستل اوستاسو د قضیې لپاره غوره دوز ټاکلو لپاره د روغتیا مسلکي سره مشوره وکړئ.

په هرو دوو ورځو کې د یو یا دوه امپولونو کارول عموما اشاره کیږي. د انجیکشن په سمه توګه اداره کولو لپاره د مسلکی شتون اړین دی.

اړخیزې اغیزې

د IV د انجیکشن وړ B-کمپلیکس په اداره کولو سره، دا ممکنه ده چې ځینې ناوړه اغیزې رامینځته شي، لکه: معتدل انتقالي اسهال، تریومبوسس پردی ویسکولر، په بدن کې د پړسوب احساس، د عضلاتو درد او خارښ. په ډیرو جدي حالتونو کې، سړی ممکن د انفیلیکټیک شاک سره مخ شي که چیرې دوی د انجیکشن کومې برخې سره حساسیت ولري.

د ویټامین B12 او د وزن کمولو په اړه توضیحات

په انټرنیټ کې ډیری سایټونه د دې کارونې په ګوته کوي. د وزن کمولو لپاره د ویټامین انجیکشن وړ B12 او دوی حتی د دې هدف لپاره امپولونه پلوري ، دا په ګوته کوي چې د دوی کارول میټابولیزم ګړندی کوي او تاسو ته ډیر انرژي درکوي ، چې د وزن کمولو لامل کیږي>، یو غیر انتفاعي کلینیکي تمرین، تعلیم، او څیړنیز سازمان، هیڅ کوم قوي ساینسي شواهد شتون نلري چې د ویټامین B12 انجیکونه د وزن کمولو کې مرسته کوي. کارولد انجیکشن وړ B کمپلیکس د طبي لارښوونې لاندې او د ریښتیني اړتیا په حالت کې او په هیڅ حالت کې د وزن له لاسه ورکولو په نیت دا انجیکشنونه وکاروئ. په یاد ولرئ چې د slimming پروسې کې، ماده به یوازې د وزن د ضایع لپاره مسؤل نه وي. دا اړینه ده چې هر ډول ضمیمه د متوازن رژیم او کافي فزیکي فعالیت سره یوځای کړئ.

سربیره پردې، مخکې له دې چې د ویټامین ضمیمه وپلټئ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې د ویټامینونو غوره سرچینه تل خواړه دي، کوم چې زموږ د بدن لپاره د نورو ډولونو غذايي موادو د برابرولو توان لري.

ویډیو:

دا لارښوونې خوښوي؟

اضافي سرچینې او حوالې:

5> //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12 -injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin -B -Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

ایا تاسو کله هم د کوم دلیل لپاره د انجیکشن وړ B-کمپلیکس ته اړتیا لرئ لکه د غذايي موادو کمښت؟ دا څنګه کار کوي او پایلې یې ترلاسه کړې؟ لاندې تبصره وکړئ!