Večina ljudi lahko z uravnoteženo prehrano zaužije potrebno dnevno količino vitaminov skupine B, vendar lahko starejšim in ljudem z anemijo, športnikom, vegetarijancem, veganom ali ljudem, ki uživajo preveč alkohola, teh vitaminov primanjkuje in bodo morda potrebovali dodatke kompleksa B.

Peroralni dodatek je dobro znan in ga uporablja večina prebivalstva, obstaja pa tudi injicirani B kompleks ali dodatek vitamina B12.

V nadaljevanju vam bomo predstavili, čemu je namenjen injicirani kompleks B in kako ga varno uporabiti.

Kompleks B

Kompleks B je skupina esencialnih vitaminov, ki vključuje tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), pantotensko kislino (vitamin B5), piriksidon (vitamin B6), biotin (vitamin B7), folno kislino (vitamin B9) in cianokobalamin (vitamin B12).

Pomembnost

Vitamini B-kompleksa so nepogrešljivi za naš organizem, saj sodelujejo v različnih presnovnih procesih, vplivajo na zdravje kože, delovanje imunskega in živčnega sistema, mišični tonus in preprečevanje slabokrvnosti.

Ker pa so ti vitamini topni v vodi in ne v maščobah, jih telo ne more shraniti, zato je treba za ohranjanje zdravja vsak dan zaužiti vire vitamina B.

B kompleks za injiciranje

Injekcijski B-kompleks je sterilna raztopina za intravensko intramuskularno injiciranje, ki vsebuje vitamine B-kompleksa.

V navodilu za uporabo za večino ampul je navedeno, da vsak odmerek 1 ml vsebuje približno 100 miligramov tiamina, 5 miligramov riboflavina, 2 miligrama piridoksina, 2 miligrama pantotenske kisline in 100 miligramov niacina.

Na voljo so tudi ampule za injiciranje vitamina C in kompleksa B za primere, ko morajo bolniki dopolniti oba vitamina.

Za kaj se uporablja

Pomanjkanje vitaminov skupine B lahko povzroči simptome, kot so pomanjkanje energije, mišična oslabelost, šibkost nog, depresija, težave s kognitivnimi funkcijami, kot sta spomin in duševna zmedenost. Za boljše razumevanje smo v nadaljevanju navedli glavne funkcije vitaminov, ki jih vsebuje kompleks B.

Funkcije vitaminov B-kompleksa

• Tiamin: Tiamin ima pomembno vlogo pri presnovi, saj pomaga pri pretvorbi hranil v energijo za telo. Živila, ki vsebujejo največ vitamina B1, so svinjina, sončnična semena in pšenični kalčki.
• Riboflavin: Riboflavin sodeluje tudi pri pretvorbi hrane v vir energije. Poleg tega vitamin B2 deluje kot močan antioksidant. Živila, bogata z riboflavinom, so na primer mesni organi, kot so jetra in mišice, ter gobe.
• Niacin: Niacin ima zelo pomembno vlogo v procesih celične signalizacije, presnovi ter proizvodnji in popravljanju DNK. Najbogatejši viri vitamina B3 v hrani so piščanec, tuna in leča.
• Pantotenska kislina: Pantotenska kislina ali vitamin B5 prav tako deluje pri pridobivanju energije s hrano ter sodeluje pri proizvodnji hormonov in holesterola. Glavni viri tega vitamina so jetra, ribe, jogurt in avokado.
• Piriksidon: Piriksidon ali vitamin B6 sodeluje pri presnovi aminokislin, nastajanju rdečih krvničk in tudi pri tvorbi nevrotransmiterjev, ki so pomembni za zdravje možganov. Živila, ki vsebujejo veliko vitamina B6, so čičerka, losos in krompir.
• Biotin: Biotin je bistvena snov za presnovo makrohranil, kot so ogljikovi hidrati in maščobe, ter uravnava izražanje genov v telesu. Najboljši vir vitamina B7 so živila, kot so kvas, jajca, losos, sir in jetra.
• Folat: Folat je vitamin, ki je potreben za rast celic, presnovo aminokislin, tvorbo belih in rdečih krvničk ter uravnavanje procesov delitve celic. Vitamin B9 najdemo v virih, kot so zelenjava, jetra in fižol.
• Ciankobalamin: Ciankobalamin, znan tudi kot kobalamin ali vitamin B12, je eden najbolj priljubljenih vitaminov skupine B in je bogat z mineralom kobaltom. Ima pomembno vlogo pri pravilnem delovanju nevrološkega sistema, proizvodnji DNK in razvoju rdečih krvničk. Najdemo ga v živilih živalskega izvora, kot so meso, jajca, morski sadeži in mlečni izdelki.

Za kaj je zdravilo B complex injectable namenjeno?

Če smo prej našteli funkcije vitaminov B, je jasno, kako pomemben je ta kompleks za zdravje nevrološkega sistema, saj izboljšuje razpoloženje, kognitivne funkcije in celo lajša simptome depresije ter sodeluje pri presnovi glukoze za pridobivanje energije za naše celice.

Injekcijski kompleks B je indiciran v primerih, ko oseba ne more zaužiti dnevnih priporočenih količin teh vitaminov. To velja za osebe z začasnimi zdravstvenimi stanji, boleznimi ali hudim pomanjkanjem, ki zahtevajo intravensko dajanje vitaminov. Primeri vključujejo:

• Predoperativno in pooperativno zdravljenje;
• Zelo visoka vročina;
• Hude opekline;
• Nosečnost;
• Prebavne motnje, ki vplivajo na vnos ali absorpcijo vitaminov;
• Alkoholizem;
• Celiakija;
• Rak;
• Crohnova bolezen;
• Hipotiroidizem;
• Genetske motnje;
• uporaba nekaterih zdravil, kot so zaviralci želodčne kisline, zdravila za sladkorno bolezen in nekatera kontracepcijska sredstva;
• motnje hranjenja, kot je anoreksija.

Poleg tega lahko tisti, ki se prehranjujejo vegansko ali vegetarijansko, težje zaužijejo potrebne količine vitaminov kompleksa B, zlasti vitamina B12, ki je v živilih živalskega izvora. V teh primerih je prav tako priporočljivo dodajanje dodatkov. Obstajajo celo injekcije samo tega vitamina za tiste, ki jim primanjkuje vitamina B12.

Nosečnice ali doječe matere morajo paziti tudi na raven vitaminov B, saj lahko pomanjkanje teh hranil pri plodu ali otroku povzroči nevrološke okvare ali prirojene napake.

Starejši ljudje imajo lahko tudi večje težave pri absorpciji vitaminov skupine B zaradi zmanjšane tvorbe kisline v želodcu, ki je bistvena za prebavo in absorpcijo teh vitaminov, zato bodo morda potrebovali dodatek.

Z uporabo injiciranega kompleksa B lahko ti ljudje izkoristijo:

• Zmanjševanje stresa;
• Izboljšano razpoloženje;
• Zmanjšanje utrujenosti;
• Razpoloženje in energija;
• Izboljšanje kognitivnih funkcij;
• Preprečevanje in zdravljenje duševnih bolezni, kot sta anksioznost in depresija.

Mešanica vitamina C in injiciranega kompleksa B je zanimiva v primerih globoke anemije, kjer ima vitamin C vlogo pri krepitvi imunskega sistema in pomoči pri absorpciji železa. Poleg tega ima vitamin C številne koristi za zdravje kože in preprečevanje bolezni.

Zakaj izbrati injiciranje?

Če obstajajo lažji načini za vnos vitaminov, kot so hrana in peroralni vitaminski dodatki, zakaj bi uporabljali injekcijo multivitaminskega kompleksa?

Pri peroralnem jemanju vitaminov B želodčne kisline in encimi v prebavnem sistemu napadajo strukturo molekul vitaminov. Pri uporabi injekcij vitaminom ni treba skozi prebavni sistem, ampak pridejo naravnost v krvni obtok, kar poveča stopnjo absorpcije in ohranjanja hranil.

To je zelo pomembno v primerih hude invalidnosti, ko oseba potrebuje hitro in učinkovito absorpcijo.

Kako se prijaviti

Poleg tekočih peroralnih dodatkov in kapsul je kompleks B na voljo tudi v ampulah za intravensko dajanje.

Priporočeni vnos teh vitaminov se razlikuje glede na dejavnike, kot so starost, potreba po hranilih, spol in zdravstveno stanje.

Odmerek se lahko razlikuje glede na zdravniško priporočilo, vendar se običajno dajejo odmerki od 0,25 do 2 ml spojine. Najbolje je prebrati navodilo za uporabo in se posvetovati z zdravstvenim delavcem, da se določi najboljši odmerek za vaš primer.

Na splošno je priporočljivo, da se vsaka dva dni aplicira ena ali dve ampuli. Za pravilno aplikacijo injekcije je potrebna prisotnost strokovnjaka.

Neželeni učinki

Sam kompleks B lahko ob prekomerni uporabi povzroči neželene učinke, kot so bruhanje, visok krvni sladkor, rdečica kože, sprememba barve urina in poškodbe jeter.

Pri intravenskem injiciranju kompleksa B se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, kot so: blaga prehodna driska, periferna žilna tromboza, občutek otekanja telesa, intramuskularna bolečina in srbenje. V resnejših primerih lahko oseba doživi anafilaktični šok, če je alergična na katero koli sestavino injekcije.

Pojasnilo o vitaminu B12 in hujšanju

Na več spletnih straneh je navedeno, da se za hujšanje uporablja injekcijski vitamin B12, in celo prodajajo ampule za ta namen, češ da njegova uporaba pospešuje presnovo in daje več energije, kar vodi v izgubo telesne teže.

Vendar pa je v skladu z Klinika Mayo , neprofitne organizacije za klinično prakso, izobraževanje in raziskave, ni trdnih znanstvenih dokazov, da injekcije vitamina B12 pomagajo pri hujšanju.

Zaključne ugotovitve

Zato bodite previdni in injicirani kompleks B uporabljajte le pod zdravniškim nadzorom in v primerih resnične potrebe, nikakor pa teh injekcij ne uporabljajte z namenom hujšanja. Ne pozabite, da v procesu hujšanja snov ne bo edina odgovorna za izgubo teže. Vsako vrsto dodatka je treba kombinirati z uravnoteženo prehrano in telesnimi aktivnostmi.primerno.

Poleg tega je treba vedeti, da je najboljši vir vitaminov vedno hrana, ki lahko našemu organizmu zagotovi tudi različne druge vrste hranil.

Videoposnetek:

Ali so vam bili nasveti všeč?

Viri in dodatna literatura:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12-injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin-B-Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

Ali ste morali kdaj uporabiti injicirani kompleks B iz kakršnega koli razloga, na primer zaradi pomanjkanja hranil? Kako je delovalo in kakšne rezultate ste dobili? Komentirajte spodaj!