La mayoría de las personas pueden consumir la cantidad diaria necesaria de vitaminas del grupo B a través de una dieta equilibrada, pero los ancianos y las personas con anemia, los deportistas, los vegetarianos, los veganos o las personas que consumen demasiado alcohol pueden tener carencias de estas vitaminas y necesitar suplementos de complejo B.

El suplemento oral es bien conocido y utilizado por la mayoría de la población, pero también existe el complejo B inyectable o suplemento de vitamina B12 en particular.

A continuación le mostraremos para qué sirve el complejo B inyectable y cómo aplicar el suplemento de forma segura.

Complejo B

El complejo B es un grupo de vitaminas esenciales que incluye la tiamina (vitamina B1), la riboflavina (vitamina B2), la niacina (vitamina B3), el ácido pantoténico (vitamina B5), la pirixidona (vitamina B6), la biotina (vitamina B7), el ácido fólico (vitamina B9) y la cianocobalamina (vitamina B12).

Importancia

Las vitaminas del complejo B son indispensables para nuestro organismo, ya que participan en diversos procesos metabólicos, actúan en la salud de la piel, en las funciones de los sistemas inmunitario y nervioso, en el tono muscular y en la prevención de la anemia.

Sin embargo, al ser hidrosolubles y no liposolubles, estas vitaminas no pueden ser almacenadas por el organismo, por lo que es necesario ingerir fuentes de vitamina B todos los días para mantener una buena salud.

Complejo B Inyectable

El complejo B inyectable es una solución estéril para inyección intramuscular intravenosa a base de vitaminas del complejo B.

El prospecto de la mayoría de las ampollas indica que cada dosis de 1 ml contiene unos 100 miligramos de tiamina, 5 miligramos de riboflavina, 2 miligramos de piridoxina, 2 miligramos de ácido pantoténico y 100 miligramos de niacina.

También es posible encontrar ampollas inyectables de vitamina C y complejo B para los casos en que los pacientes necesiten reponer ambas vitaminas.

Para qué sirve

La carencia de vitaminas del grupo B puede provocar síntomas como falta de energía, debilidad muscular, debilidad en las piernas, depresión, problemas en las funciones cognitivas como la memoria y confusión mental. Para entenderlo mejor, a continuación enumeramos las principales funciones de las vitaminas del complejo B.

Funciones de las vitaminas del complejo B

• Tiamina: La tiamina desempeña un papel esencial en el metabolismo, ayudando a convertir los nutrientes en energía para el organismo. Las fuentes alimentarias que contienen más vitamina B1 son la carne de cerdo, las semillas de girasol y el germen de trigo.
• Riboflavina: La riboflavina también actúa en la conversión de los alimentos en fuente de energía. Además, la vitamina B2 actúa como una potente sustancia antioxidante. Entre los alimentos ricos en riboflavina se encuentran las vísceras, como el hígado y los músculos, por ejemplo, y las setas.
• Niacina: La niacina desempeña un papel muy importante en los procesos de señalización celular, el metabolismo y la producción y reparación del ADN. Las fuentes más ricas de vitamina B3 en la alimentación son el pollo, el atún y las lentejas.
• Ácido pantoténico: El ácido pantoténico o vitamina B5 también actúa en la obtención de energía a través de los alimentos y participa en la producción de hormonas y colesterol. Las principales fuentes de esta vitamina son el hígado, el pescado, el yogur y el aguacate.
• Pirixidona: La pirixidona o vitamina B6 participa en el metabolismo de los aminoácidos, la producción de glóbulos rojos y también en la formación de neurotransmisores que son importantes para la salud cerebral. Los alimentos que contienen vitamina B6 en abundancia son los garbanzos, el salmón y las patatas.
• Biotina: La biotina es una sustancia esencial para el metabolismo de macronutrientes como los hidratos de carbono y las grasas, así como para regular la expresión génica en el organismo. Alimentos como la levadura, los huevos, el salmón, el queso y el hígado son las mejores fuentes de vitamina B7.
• Folato: El folato es una vitamina necesaria para los procesos de crecimiento celular, el metabolismo de los aminoácidos y la formación de glóbulos blancos y rojos, además de regular los procesos de división celular. La vitamina B9 se encuentra en fuentes como las verduras, el hígado y las alubias.
• Cianocobalamina: La cianocobalamina, también conocida como cobalamina o vitamina B12, es una de las vitaminas B más populares y rica en el mineral cobalto. Desempeña un papel vital en el buen funcionamiento del sistema neurológico, la producción de ADN y el desarrollo de los glóbulos rojos. Se encuentra en alimentos de origen animal como la carne, los huevos, el marisco y los productos lácteos.

¿Para qué sirve el complejo B inyectable?

Tras haber enumerado anteriormente las funciones de las vitaminas del grupo B, queda clara la importancia de este complejo para la salud del sistema neurológico, mejorando el estado de ánimo, las funciones cognitivas e incluso aliviando los síntomas depresivos, además de participar en el metabolismo de la glucosa para generar energía para nuestras células.

El complejo B inyectable está indicado en los casos en que una persona no puede tomar las recomendaciones diarias de estas vitaminas. Es el caso de las personas con afecciones temporales de salud, enfermedades o deficiencias graves que requieren la administración intravenosa de las vitaminas. Algunos ejemplos son:

• Tratamiento pre y postoperatorio;
• Fiebre muy alta;
• Quemaduras graves;
• Embarazo;
• Trastornos gastrointestinales que afecten a la ingesta o absorción de vitaminas;
• Alcoholismo;
• Enfermedad celíaca;
• Cáncer;
• Enfermedad de Crohn;
• Hipotiroidismo;
• Trastornos genéticos;
• Uso de determinados medicamentos, como inhibidores de la acidez gástrica, medicamentos para la diabetes y algunos anticonceptivos;
• Trastornos alimentarios como la anorexia.

Además, quienes siguen una dieta vegana o vegetariana pueden tener mayores dificultades para ingerir las cantidades necesarias de vitaminas del complejo B, especialmente la vitamina B12, que se encuentra en los alimentos de origen animal. En estos casos, también está indicada la suplementación, e incluso existen inyecciones de sólo esta vitamina para quienes tienen deficiencia de vitamina B12.

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia también deben vigilar sus niveles de vitamina B, ya que la carencia de estos nutrientes puede causar daños neurológicos o defectos congénitos en el feto o el bebé.

Las personas mayores también pueden tener mayores dificultades para absorber las vitaminas del grupo B debido a una menor producción de ácido en el estómago, esencial para la digestión y absorción de estas vitaminas, y pueden necesitar el suplemento.

Mediante el complejo B inyectable, estas personas pueden beneficiarse de:

• Reducción del estrés;
• Mejora el estado de ánimo;
• Reducción de la fatiga;
• Disposición y energía;
• Mejora de las funciones cognitivas;
• Prevención y tratamiento de enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión.

La mezcla de vitamina C y complejo B inyectable es interesante en casos de anemia profunda, en los que la vitamina C desempeña un papel de refuerzo del sistema inmunitario y de ayuda a la absorción del hierro. Además, la vitamina C tiene varios beneficios para la salud de la piel y la prevención de enfermedades.

¿Por qué elegir la inyección?

Si hay formas más fáciles de tomar la vitamina, como a través de los alimentos y los suplementos vitamínicos orales, ¿por qué utilizar la inyección de complejo multivitamínico?

Cuando las vitaminas del grupo B se toman por vía oral, los ácidos estomacales y las enzimas del aparato digestivo atacan la estructura de las moléculas vitamínicas. Cuando se utilizan inyecciones, las vitaminas no tienen que pasar por el aparato digestivo y caen directamente en el torrente sanguíneo, lo que aumenta la tasa de absorción y retención de los nutrientes.

Esto es muy importante en casos graves de discapacidad en los que la persona necesita una absorción rápida y eficaz.

Cómo solicitarlo

Además de suplementos orales líquidos y cápsulas, el complejo B está disponible en ampollas para administración intravenosa.

La ingesta recomendada de estas vitaminas varía en función de factores como la edad, la demanda de nutrientes, el sexo y las condiciones de salud.

La dosis puede variar según la recomendación médica, pero generalmente se administran dosis de 0,25 a 2 mL del compuesto. Lo ideal es leer el prospecto y consultar a un profesional sanitario para establecer la mejor dosis para su caso.

Por lo general, está indicado aplicar una o dos ampollas cada dos días. Es necesaria la presencia de un profesional para aplicar la inyección de la forma adecuada.

Efectos secundarios

El propio complejo B, cuando se utiliza en exceso, puede provocar efectos secundarios como vómitos, aumento del azúcar en sangre, enrojecimiento de la piel, cambio del color de la orina y daños hepáticos.

Con la administración del complejo B inyectable por vía intravenosa, es posible que se produzcan algunos efectos adversos, como: diarrea leve transitoria, trombosis vascular periférica, sensación de hinchazón en el cuerpo, dolor intramuscular y prurito. En casos más graves, una persona puede sufrir un choque anafiláctico si es alérgica a alguno de los componentes de la inyección.

Aclaración sobre la vitamina B12 y la pérdida de peso

Varios sitios web indican el uso de vitamina B12 inyectable para adelgazar e incluso venden ampollas con este fin afirmando que su uso acelera el metabolismo y le da más energía, lo que conduce a la pérdida de peso.

Sin embargo, según el Clínica Mayo Según la OMS, una organización sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, no existen pruebas científicas sólidas de que las inyecciones de vitamina B12 ayuden a perder peso.

Observaciones finales

Por lo tanto, sea precavido y sólo utilice el complejo B inyectable bajo supervisión médica y en casos de verdadera necesidad y en ningún caso utilice estas inyecciones con la intención de perder peso. Recuerde que en un proceso de pérdida de peso, una sustancia no será la única responsable de la pérdida de peso, es necesario combinar cualquier tipo de suplemento con una dieta equilibrada y actividades físicas.apropiado.

Además, antes de buscar un suplemento vitamínico, es importante saber que la mejor fuente de vitaminas es siempre la alimentación, que es capaz de aportar otros tipos de nutrientes a nuestro organismo.

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Fuentes y referencias adicionales:

• //www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
• //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/expert-answers/vitamin-b12-injections/faq-20058145
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667752
• //www.ceva.com.au/Products/Products-list/Vitamin-B-Complex-Injection
• //www.medartsweightloss.com/bcomplex/
• //www.drugs.com/pro/vitamin-b-complex.html
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863271/

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