ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් සාමාන්‍ය මිනිසුන් වන අප විඳවන නපුරුකම් සඳහා අත් කරගත නොහැකි දෙවිවරුන් බව බොහෝ විට පෙනේ. නමුත් සත්‍යය නම් ඔවුන්ද අප මෙන්ම මනුෂ්‍යයන් වන අතර ඇතැම් විට ඔවුන් ආහාර වේලෙන් ලිස්සා ගොස් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා තරබාරු වීමය.

බර වැඩි වූ බොහෝ ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකුට පසු අමතර බර අඩු කර ගැනීමට සමත් වේ. හොඳ ව්‍යායාම පුහුණුවක් සහ සමබර ආහාර වේලක් ආධාරයෙන් කාලය ගත කළත්, කිසි දිනෙක පෙර තිබූ හැඩයට නොපැමිණි අය ද සිටිති.

• මෙයද බලන්න: වයස සමඟ තරබාරු නොවන්නේ කෙසේද? .

පහත දැක්වෙන්නේ විශාල බරක් ලබා ගත් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් 20 දෙනෙකුගේ ලැයිස්තුවකි. මේවායින් සමහරක් දැනටමත් හොඳ තත්ත්වයට පැමිණ ඇත.

1. බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස්

වසර කිහිපයකට පෙර ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමෙන් පසු, පොප් ගායිකා බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් ටික කලක් අවධානයෙන් අතුරුදහන් විය. ඔහු ආපසු පැමිණෙන විට, ඔහු රාත්තල් කිහිපයක් බරින් වැඩි වූ අතර, එය ඔහුගේ රසිකයින්ගේ සහ මාධ්‍යයන්ගේ විවේචනයට හේතු විය.

මෑතකදී, ඔහු ලාස් වේගාස් හි නිත්‍ය ආකර්ෂණයක් ලෙස නැවත ප්‍රසංගයට පැමිණි අතර ඔහුගේ පෙනුම ගැන වඩා හොඳින් බලා ගැනීමට අවශ්‍ය විය. . ඇයගේ සිහින් සිරුර නැවත ලබා ගැනීමට ඇය පුද්ගලික පුහුණුකරු ටෝනි මාර්ටිනස්ගේ සහය ලබා ගත්තාය.

2. ජෝන්ට්‍රැවෝල්ටා

70 ගණන්වල සිට පරාජය කළ නොහැකි හද ගැස්මකි, ඔහු ග්‍රීස් චිත්‍රපටය සමඟින් කඩා වැදුණු විට, ජෝන් ට්‍රැවෝල්ටා ලොව පුරා කාන්තාවන්ගේ පරම්පරා ගණනක පරිභෝජනයේ සිහිනය විය.

දැනට, නළුවා එය නඩත්තු කිරීමට සමත් වී ඇත. බර, නමුත් එය තවදුරටත් එය කලින් තිබූ ලිංගික සංකේතය ලෙස සැලකිය නොහැකිය.

3. Kirstie Alley

80s සහ 90s චිත්‍රපට වල තරුව, "Look Who's Talking" ෆ්‍රැන්චයිස් හි ජයග්‍රහණ සමඟින් පිපිරෙමින්, හවුල්කරු ජෝන් ට්‍රැවෝල්ටා සමඟින්, Kirstie Alley අතුරුදහන් විය වසර කිහිපයකට පසු. 90 දශකයේ අගභාගයේදී, ඇය ඉතා අධික බරින් යුක්ත වූ අතර, හඳුනාගත නොහැකි තරම් වූ අතර, වැඩිම බරක් ලබා ගත් කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ලැයිස්තුවට ඇය ඇතුළත් වීම සාධාරණීකරණය කරයි.

මෑතකදී, නිළිය නැවතත් ජාත්‍යන්තර මාධ්‍ය තුළ පෙනී සිටිමින්, දෘශ්‍යමාන ලෙස සිහින් වී මෙසේ පැවසුවාය. ඇය පෝෂණ අධ්‍යාපන ක්‍රියාවලියක් හරහා ගිය අතර එමඟින් ඇයගේ බර කිලෝ 20කට වඩා අඩු විය.

4. Val Kilmer

මෙම නළුවා 80 දශකයේ Top Gun චිත්‍රපටයේ සහය නළුවෙකු ලෙස සහභාගී වීමෙන් පසු ප්‍රසිද්ධියට පත් විය.ඔහු බොහෝ දෙනා ඔහුගේ මූර්ති ශරීරයට ආදරය කිරීමට සැලැස්වීය. Batman රඟපෑමෙන් පසු, 1995 චිත්‍රපටයේ.

දී2000 ගණන්වල මුල් දශකය තුළ, නළුවා කිලෝ 120 කට වඩා බරින් හඳුනා ගත නොහැකි ලෙස පෙනී සිටියේය. නැවතත් බර අඩු කර ගැනීමේ මාවත පහසු නොවීය, නමුත් වසර කිහිපයකට පසු ඔහු තම පරමාදර්ශී බරට ආපසු යාමට සමත් වූ අතර රහස ශාරීරික ව්‍යායාම බව ඔහු පැවසීය.

5. Tyra Banks

90 දශකයේ වඩාත්ම උද්යෝගිමත් ප්‍රමුඛතම මාදිලියක් වන Tyra Banks catwalks වෙතින් විශ්‍රාම ගොස් America's Next Top Model<16 රූපවාහිනී වැඩසටහනේ සත්කාරකත්වය ලබා ගත්තේය>.

නිරූපිකාවක් ලෙස ඇයගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ, ඇය ඉතා කෙට්ටු නිසා ඇයට ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවක් ඇති බවට කටකතා කිහිපයක් පැතිර ගියේය. කටකතා ප්‍රතික්ෂේප කරන ලද අතර නව යොවුන් වියේදී තමාට බර වැඩි කර ගැනීමේ දුෂ්කරතා ඇති බව ඇය පැවසුවාය.

වසර කිහිපයකට පෙර, හිටපු නිරූපිකාව ඇගේ සාමාන්‍ය බරට වඩා බොහෝ දුරට හඳුනාගත නොහැකි ලෙස පෙනී සිටියාය. ඇය විවේචනය වැඩිය ගණන් නොගත්තත් අවසානයේ ඇය තරමක් සිහින් විය. අද ඇය තම බර ගැන සතුටු වන අතර රහස සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම බව පවසයි.

6. Kevin Federline

Britney Spears සමඟ ඇති සම්බන්ධය අවසන් වීමත් සමඟ නර්තන ශිල්පී Kevin Federline ගේ සිරුරේ බර වැඩි වන්නට විය. වසර කිහිපයකට පසු ඔහු ලබා දුන් සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට අනුව, සම්බන්ධතාවය අවසන් වීම, වයස අවුරුදු 30 ට පැමිණීම, නර්තන ශිල්පියෙකු ලෙස විශ්‍රාම ගැනීම සහ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම නැවැත්වීම ඔහුගේ ශරීරයට හානි කිරීමට හේතු වූ අතර ඔහු දිනාගත් ජනප්‍රිය පුද්ගලයින්ගේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් විය. බර.බොහෝ දේ.

ඔහුගේ බර පාලනය කර ගැනීමට කලාකරුවා දශකයකට ආසන්න කාලයක් අරගල කළ අතර දැන් ඔහු පවසන්නේ ඔහු නැවතත් නිතිපතා ව්‍යායාම කරන බවත් ඉක්මනින් ඔහුගේ නියම බරට ළඟා වීමට අවශ්‍ය බවත්ය.

7. Mariah Carey

ඇගේ වෘත්තීය ජීවිතය ආරම්භයේදී Mariah Carey ඉතා කෙට්ටු සහ නිරෝගීව සිටියාය. නිවුන් දරුවන් පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසුව, ගායකයා බර වැඩිවීම සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර පසුගිය වසර කිහිපය තුළ උඩු යටිකුරු වී ඇත.

වර්තමානයේ 46 වන වියේ පසුවන මරියාට ඊර්ෂ්‍යාව නිසා මිය යා හැකි ශරීරයක් ඇති අතර එය සහතික කරයි. මෙය කළ හැක්කේ ව්‍යායාම පුරුද්දක් සහ සමබර ආහාර වේලක් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පමණි.

8. Wentworth Miller

ප්‍රයිසන් බ්‍රේක් කතා මාලාවේ රඟපෑමෙන් නළුවා ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ නමුත් පටිගත කිරීම් අවසන් වීමෙන් පසු ඔහු විශාල ලෙස බර වැඩි කර ගත්තේය.

මෑතකදී , ඔහු තම ශරීරය ගැන කරන විහිළු සහ විවේචන ගැන අන්තර්ජාලයේ සටහනක් තැබුවේය. ඔහු පැවසුවේ තමාට දුෂ්කර කාලයක් ඇති බවත්, ඔහු කුඩා කල සිටම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බවත්, නියමිත ප්‍රමිතියට නොගැලපෙන ඕනෑම කෙනෙකුට මිනිසුන් ඉතා කුරිරු විය හැකි බවත්ය.

9. Hilary Duff

ඇගේ පුත් Luca ගේ උපතෙන් පසු ගායිකාවක් සහ නිළියක් වන Hilary Duff හට ඇගේ බර තබා ගැනීමේ ගැටළු ඇති විය. බොහෝ අය මෙය සම්බන්ධ කරන්නේ ඇය අදහස් කළ පරිදි ඇයගේ වෘත්තීය ජීවිතය දියත් කිරීමට ඇයට නොහැකි වීමයි.

හිලරි ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිටින විට පැපරාසීන් විසින් නිතරම ක්ලික් කරනු ලැබේ, නමුත් එසේ වුවද, ඇය ටිකක් රැඳී සිටියි.විශාල බරක් ලබා ගත් කලාකරුවන්ගේ ලැයිස්තුවේ අධික බර.

10. Axl Rose

Guns N' Roses සංගීත කණ්ඩායමේ නායකයා සෑම විටම කෙට්ටුයි, නමුත් වසර ගණනාවක් පුරා, විශේෂයෙන් පසුගිය දශකය තුළ, Axl Rose සම්බන්ධයෙන් විවේචන එල්ල විය. ඔහුගේ බරට.

ගායකයා හඳුනාගත නොහැක, නමුත් පෙනෙන විදිහට ඔහු ඔහුගේ නව ප්‍රතිරූපය ගැන එතරම් තැකීමක් නොකරයි, මන්ද ඔහු වසර කිහිපයක් තිස්සේ ඔහුව චූටිව තබාගෙන ඇත.

11. Christina Aguilera

ඇයගේ දරුවන් දෙදෙනාගේ ගැබ්ගැනීම් හේතුවෙන් ගායිකාවගේ බර පසුගිය දශකය තුළ බොහෝ සෙයින් උච්චාවචනය වී ඇත. 2012 සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, තම දෙවන දියණිය සමඟ ගැබ් ගැනීමට පෙර, ක්‍රිස්ටිනා ප්‍රකාශ කළේ ඇය කෙට්ටු වීම නිසා වෙහෙසට පත්ව සිටි බවත්, ඇගේ ශරීරය ඇගේ වෘත්තිය සඳහා ලබා ගත නොහැකි බවත් ය. ඇය විනිසුරුවරියක් ලෙස සේවය කරන ද වොයිස් හි අවසාන වාරවල සිහින් සිරුරක්.

12. Brendan Fraser

George, King of the Forest හි ඔහුගේ චරිතය සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් බ්‍රෙන්ඩන් ෆ්‍රේසර් අර්ධ නිරුවත් චිත්‍රපටයක් පටිගත කිරීමට ඉතා සතුටු වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. , මලල ක්‍රීඩා සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සිරුරක් ප්‍රදර්ශනය කරයි.

දශක දෙකකට පසුව, ප්‍රදර්ශනය කර ඇති මෙතරම් ශරීරයක් සමඟ ඔහුට තවදුරටත් එතරම් සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැති බව අපට සිතාගත හැකිය.

13. Jessica Simpson

ගායිකාවක් සහ නිළියක් වන Jessica Simpson සෑම විටම ඉතා සිහින්ව සිටි නමුත් ගැබ් ගැනීමෙන් පසු ඇයගේ නියම බරට පැමිණීමට අපහසු විය.

එය ඉතා පොදු දේමෙය සිදු වන්නේ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව වන අතර, ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයා අමතර පවුම් ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවීය, නමුත් ටික වේලාවකට පසු ඇය සුපුරුදු හොඳ හැඩයට පැමිණියාය.

• මෙයද බලන්න: අහිමි වන්නේ කෙසේද? ගැබ් ගැනීමෙන් පසු බර.

14. Russel Crowe

Gladiator හි සාර්ථකත්වයෙන් පසුව Russell Crowe තවත් චිත්‍රපට කිහිපයකම රංගනයෙන් දායක වූ නමුත් ඔහුගේ සිරුර කිසිවිටෙක සමාන නොවීය.

15. ජැනට් ජැක්සන්

තවත් බර වැඩිකරගත් ජනප්‍රිය පුද්ගලයින් අතර පැපරාසීන්ගේ අනවශ්‍ය අවධානයට ලක්වූ තවත් පොප් තරුවක් වූයේ ගායිකා ජැනට් ජැක්සන්ය, නමුත් ඇය එම අමතර පවුම් අඩුකරගෙන සිටියාය. කෙටි කාලයක් සඳහා .

දශක කිහිපයක් තිස්සේ ඇයගේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් සහ රෝස සඳහා පුහුණුකරුවෙකු වන ටෝනි මාටිනස් පවසන්නේ ජැනට් ජැක්සන්ගේ රහස ශක්තිමත් පුහුණුවක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම බවයි. ප්‍රෝටීන්.

16. André Marques

90 ගණන්වල Malhação සමඟ ගිය අයට තරුණ හා කෙට්ටු André Marques හොඳට මතකයි. වසර කිහිපයකට පසු, නළුවා සහ ඉදිරිපත් කරන්නා ආකර්ෂණීය බර වැඩිවීමක්, පරිමාණයෙන් කිලෝ 160 දක්වා ළඟා විය.

සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඔහු කියා සිටියේ ඔහු උත්සාහ කළ බවයි.බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම දෙයකින්ම, නමුත් ආමාශයික බයිපාස් සැත්කම කිරීමට පෙර ඔහුට සැලකිය යුතු ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට නොහැකි වූ අතර ඔහුගේ සෞඛ්‍යය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව මෙම සැත්කමට යොමු වූ බව ඔහු කියා සිටී.

• මෙයද බලන්න: André Marques Diet – Menu and tips.

අද, André Marques කිලෝ 85ක් බරින් යුක්ත වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරමින් සහ ක්‍රමවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගනිමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරයි.

17. ටෝරි අක්ෂර වින්‍යාසය

90 දශකයේ බෙවර්ලි හිල්ස් මාලාවේ සදාකාලික ඩොනා මාටින්, ටෝරි අක්ෂර වින්‍යාසය මවක් වීමෙන් පසු අවධානයට ලක්විය.

සමහර විට තම දරුවන් රැකබලා ගැනීමේ කඩිමුඩියේ නිසා, නිළිය ශරීර රැකවරණය පසෙකට දමා ඇගේ බර වැඩිවීම ගැන විවේචනයට ලක් විය. වසර කිහිපයකට පසු, ඇය අධික ලෙස කෙට්ටු බව දැකගත හැකි වූ අතර එතැන් සිට සෑම ගැබ්ගැනීමක් සමඟම ඇයගේ බරෙහි උච්චාවචනය විය.

18. රොනාල්ඩෝ

ඔහු තම බූට් සපත්තු වලින් විශ්‍රාම ගත් විගස, ප්‍රධාන වශයෙන් බඩ ප්‍රදේශයේ රොනාල්ඩෝ සංසිද්ධිය කිලෝ කිහිපයක් වැඩි විය.

හිටපු ක්‍රීඩකයා දියුණු වීමට උත්සාහ කළේය. 2012 දී Medida Certa do Fantástico සඳහා සහභාගී වීමෙන් ඔහුගේ ස්වරූපය, බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඇගේ ශරීරයේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් විය, නමුත් ඉක්මනින්ම නැවතත් බර වැඩි විය.

19. Cristiana Oliveira

Cristiana Oliveira නිළි Cristiana Oliveira අනවශ්‍ය ලෙස බර වැඩි කර ගත්තාට කමක් නැහැ, Insensato Coração නම් සබන් ඔපෙරාවේ සිරකරුවෙකු ලෙස රඟපාන්න, නමුත් ඇගේ සිල්වට් එකේ වෙනස සිත් ඇදගන්නා සුළුයි.

ලාංඡනයසෝප් ඔපෙරාව අවසන් කිරීමෙන් පසු, නිළිය සිය සාමාන්‍ය ආහාර වේලට නැවත පැමිණ, ශාරීරික ව්‍යායාමවල නිරත වූ අතර අමතර කිලෝග්‍රෑම් අඩු කර ගත්තාය.

20. Murilo Benício

චරිතයක් නිසා තරාදිය අමතක කිරීමට සිදුවූ තවත් ගෝලීය නළුවෙකි Murilo Benício. Força Tarefa කතා මාලාව පටිගත කිරීමේදී, 2010දී, Benício හට කිලෝ 10ක් වැඩි කර ගැනීමට සිදු විය, එය 100කට ආසන්න විය.

පටිගත කිරීම් අවසානයේ, ඔහු සිය ව්‍යායාම පුරුද්දට ආපසු ගොස්, ඔහුගේ පරමාදර්ශී බරට පැමිණීමට සමත් විය. දෙවන වාරය සඳහා, නළුවා නැවතත් බර වැඩි කර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කළේ, 40 න් පසු බර අඩු කර ගැනීම වඩා දුෂ්කර බව පවසමිනි.

ඔබට මතකද විශාල බරක් ලබා ගත් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්? මේවායින් ඔබ නොදැන සිටි සහ ඔබව පුදුමයට පත් කළේ කුමක්ද? පහත අදහස් දක්වන්න!