Հաճախ թվում է, թե հայտնիները անհասանելի աստվածներ են այն չարիքների համար, որոնցից մենք՝ սովորական մարդիկ, կրում ենք: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ նրանք նույնքան մարդ են, որքան մենք, և երբեմն նրանք նաև սայթաքում են դիետայի վրա և գիրանում ավելին, քան պետք է:

Շատ հայտնի մարդիկ, ովքեր գիրացել են, կարողանում են որոշ ժամանակ անց կորցնել ավելորդ քաշը: լավ մարզումների և հավասարակշռված սննդակարգի օգնությամբ, սակայն կան նաև այնպիսիք, ովքեր երբեք չեն վերադարձել նախկին ձևին:

Նրանցից շատերը տարիքից հետո իրենց մարմնում փոփոխություններ են ցույց տվել: 30-ից, ինչը շատ նորմալ է: Շատ մարդիկ 30-ից հետո նոր ձևեր են ձեռք բերում, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ նյութափոխանակությունը դանդաղում է տարիքի հետ, ինչը դժվարացնում է նիհարելը:

• Տես նաև. Ինչպես չգիրանալ տարիքի հետ: .

Ստորև ներկայացնում ենք 20 հայտնի մարդկանց ցուցակը, ովքեր շատ են գիրացել։ Դրանցից մի քանիսն արդեն վերադարձել են իրենց լավ մարզավիճակին:

1. Բրիթնի Սփիրս

Մի քանի տարի առաջ խնդիրների հետ առնչվելուց հետո փոփ աստղ Բրիթնի Սփիրսը որոշ ժամանակով անհետացավ ուշադրության կենտրոնում։ Երբ նա վերադարձավ, նա մի քանի կիլոգրամ ավելորդ քաշ ուներ, ինչը հանգեցրեց նրա երկրպագուների և լրատվամիջոցների քննադատությանը:

Վերջերս նա վերադարձավ Լաս Վեգասում որպես սովորական տեսարժան վայրեր և պետք է ավելի լավ հոգ տանի իր արտաքինի մասին: . Նա դիմեց անձնական մարզիչ Թոնի Մարտինեսի օգնությանը՝ իր բարակ մարմինը վերականգնելու համար:

2. ՋոնՏրավոլտա

Անպարտելի սրտակեր 70-ականներից ի վեր, երբ նա հայտնվեց «Grease» ֆիլմով, Ջոն Տրավոլտան սպառման երազանքն էր ամբողջ աշխարհի կանանց սերունդների համար:

Սակայն տարիների ընթացքում դերասանը կտրուկ փոփոխություններ է կրել իր արտաքինում: 2011-ին նա նորից հայտնվեց իր նախկին անձի տեսքը, ավելի նիհար, և ասաց, որ նիհարելու ոգեշնչողն իր երրորդ երեխան է, ով նոր է ծնվել:

Ներկայումս դերասանին հաջողվել է պահպանել քաշը, բայց այն այլևս չի կարելի համարել նախկինում եղած սեքս-խորհրդանիշը:

3. Kirstie Alley

80-ականների և 90-ականների ֆիլմերի աստղը, որը լի էր «Look Who's Talking» ֆրանշիզայի հիթերով, գործընկեր Ջոն Տրավոլտայի հետ միասին, Քիրստի Ալլին անհետացավ. մի քանի տարի անց. 90-ականների վերջին նա շատ ավելորդ քաշ ուներ, գրեթե անճանաչելի՝ արդարացնելով իր մուտքը ամենաշատ քաշ հավաքած հայտնիների ցուցակում:

Վերջերս դերասանուհին կրկին հայտնվեց միջազգային լրատվամիջոցներում՝ տեսանելիորեն նիհար և ասաց, որ. նա անցել է սննդային կրթության գործընթաց, որի արդյունքում նա նիհարել է ավելի քան 20 կգ:

4. Վալ Քիլմեր

Այս դերասանը համբավ ձեռք բերեց 80-ականներին Top Gun ֆիլմում երկրորդ պլանի դերում խաղալուց հետո: Նա շատերին ստիպեց սիրահարվել իր քանդակային մարմնին, հատկապես. Բեթմենին խաղալուց հետո, 1995 թվականի ֆիլմում:

Ի2000-ականների առաջին տասնամյակում դերասանը գրեթե անճանաչելի էր թվում՝ կշռելով ավելի քան 120 կգ: Նորից քաշ կորցնելու ճանապարհը հեշտ չէր, բայց մի քանի տարի անց նրան հաջողվեց վերադառնալ իր իդեալական քաշին և ասաց, որ գաղտնիքը ֆիզիկական վարժությունն է:

5. Թայրա Բենքս

90-ականների ամենաշքեղ թոփ-մոդելներից մեկը՝ Թայրա Բենքսը թոշակի անցավ պոդիումներից և դարձավ հեռուստաշոուի հաղորդավար Ամերիկայի հաջորդ թոփ մոդելը .

Մոդելի կարիերայի ընթացքում որոշ խոսակցություններ կային, որ նա կարող է ուտելու խանգարում ունենալ, քանի որ նա չափազանց նիհար էր: Այդ լուրերը հերքվեցին, և նա ասաց, որ դեռահաս տարիքում դժվարություններ է ունեցել գիրանալու հարցում:

Մի քանի տարի առաջ նախկին մոդելը գրեթե անճանաչելի էր թվում՝ իր սովորական քաշից շատ բարձր: Նա շատ դեմ չէր քննադատությանը, բայց ի վերջո մի փոքր նոսրացավ: Այսօր նա գոհ է իր քաշից և ասում է, որ գաղտնիքը առողջ և հավասարակշռված սննդակարգ պահպանելն է:

6. Քևին Ֆեդերլայն

Բրիթնի Սփիրսի հետ հարաբերությունների ավարտից հետո պարող Քևին Ֆեդերլայնը սկսեց շատ գիրանալ։ Համաձայն մի քանի տարի անց տված հարցազրույցի, հարաբերությունների ավարտը, 30 տարեկան դառնալը, պարուհի թոշակի անցնելը և մարզասրահ հաճախելը եղել են այն գործոնները, որոնք վնասել են նրա կազմվածքին և դասել նրան հայտնի մարդկանց ցուցակում քաշը։շատ բան:

Նկարիչը մոտ մեկ տասնամյակ պայքարել է իր քաշը կառավարելու համար, և այժմ նա ասում է, որ վերադարձել է կանոնավոր մարզումների և ցանկանում է շուտով հասնել իր իդեալական քաշին:

7. Մրայա Քերին

Իր կարիերայի սկզբում Մրայա Քերին չափազանց նիհար էր և առողջ: Երկվորյակներով հղիանալուց հետո երգչուհին պայքարել է քաշի ավելացման դեմ և վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ունեցել է վերելքներ և անկումներ:

Այսօր, 46 տարեկանում, Մարիան ունի մարմնակազմություն, որը պետք է մեռնի նախանձից և վստահեցնում է, որ դա հնարավոր է միայն ֆիզիկական վարժությունների և հավասարակշռված սննդակարգի համատեղմամբ:

8. Ուենթվորթ Միլլեր

Դերասանը հայտնի դարձավ Prison Break սերիալում նկարահանվելով, սակայն ձայնագրությունների ավարտից հետո նա բավականին գիրացավ։

Վերջերս։ , նա համացանցային գրառման մեջ բամբասանք է արել իր կազմվածքի վերաբերյալ կատակների ու քննադատությունների մասին։ Նա ասաց, որ ինքը դժվար ժամանակներ է ապրում, որ մանկուց տառապում է դեպրեսիայով, և որ մարդիկ կարող են շատ դաժան լինել յուրաքանչյուրի նկատմամբ, ով չի համապատասխանում պահանջվող չափանիշներին:

9. Հիլարի Դաֆ

Որդու՝ Լուկայի ծնվելուց հետո երգչուհի և դերասանուհի Հիլարի Դաֆը սկսել է քաշը պահելու հետ կապված խնդիրներ ունենալ։ Շատերը դա կապում են այն փաստի հետ, որ նա չի կարողացել սկսել իր կարիերան այնպես, ինչպես ցանկանում էր:

Պապարացիների կողմից Հիլարին միշտ սեղմվում է, երբ նա մարզադահլիճում է, բայց չնայած դրան, նա մնում է մի փոքր:ավելորդ քաշը շատ գիրացած արտիստների ցանկում.

10. Էքսլ Ռոուզ

Guns N' Roses խմբի ղեկավարը միշտ բարեկազմ է եղել, բայց տարիների ընթացքում, հատկապես վերջին տասնամյակում, Էքսլ Ռոուզը տառապել է քննադատություններից։ իր քաշին:

Երգիչն անճանաչելի է, բայց, ըստ երևույթին, այնքան էլ թքած ունի իր նոր կերպարի վրա, քանի որ մի քանի տարի իրեն թմբլիկ է պահել:

11. Քրիստինա Ագիլերա

Երգչուհու քաշը վերջին տասնամյակում շատ է տատանվել՝ երկու երեխաների հղիության հետեւանքով։ 2012 թվականին տված հարցազրույցում, նախքան իր երկրորդ դստեր հետ հղիանալը, Քրիստինան հայտարարեց, որ հոգնել է նիհար լինելուց և որ իր մարմինը հասանելի չէ իր կարիերայի համար:

Ներկայումս Ագիլերան փոխել է իր կազմվածքը և վերադարձել ավելի նիհար մարմին The Voice-ի վերջին եթերաշրջաններում, որտեղ նա աշխատում է որպես դատավոր:

12. Բրենդան Ֆրեյզերը

Հայտնի է Ջորջ, անտառի արքա ֆիլմում իր դերով, Բրենդան Ֆրեյզերը կարծես թե շատ գոհ էր կիսամերկ ֆիլմ ձայնագրելուց։ , դրսևորելով մարզական և առողջ կազմվածք:

Երկու տասնամյակ անց մենք կարող ենք պատկերացնել, որ նա այլևս իրեն այդքան հարմարավետ չէր զգա ցուցադրված այդքան մարմնով:

13. Ջեսիկա Սիմփսոն

Երգչուհի և դերասանուհի Ջեսիկա Սիմփսոնը միշտ եղել է շատ սլացիկ, բայց հղիությունից հետո դժվարացել է վերադառնալ իր իդեալական քաշին։

Դա է։ շատ տարածված ինչդա տեղի է ունենում հետծննդյան շրջանում, և հայտնին այն ժամանակ չէր անհանգստանում ավելորդ կիլոգրամների համար, սակայն որոշ ժամանակ անց նա վերադարձավ իր սովորական լավ մարզավիճակին:

• Դիտեք նաև. Ինչպես կորցնել քաշը հղիությունից հետո.

14. Ռասել Քրոու

Գլադիատոր -ի հաջողությունից հետո Ռասել Քրոուն նկարահանվել է մի քանի այլ ֆիլմերում, սակայն նրա կազմվածքը երբեք նույնը չի եղել:

Դերասանը կշռել է ավելի քան 120 կիլոգրամ՝ համալրելով այն հայտնիների շարքը, ովքեր բավականին գիրացել են, սակայն որոշել են թողնել նստակյաց կենսակերպը և արմատապես փոխել ծույլ ապրելակերպը։ Այժմ նա ամեն օր մարզվում է և նիհարել է մոտ 50 ֆունտ: Բայց դեռ երկար ճանապարհ կա անցնելու:

15: Ջանեթ Ջեքսոն

Մեկ այլ փոփ աստղ, ով արժանացել էր պապարացիների անցանկալի ուշադրությանը, երբ գիրացել էր հայտնի մարդկանց թվում, երգչուհի Ջանեթ Ջեքսոնն էր, բայց նա զերծ մնաց այդ ավելորդ կիլոգրամներից: կարճ ժամանակով:

Մի քանի տասնամյակ նրա անձնական մարզիչ Թոնի Մարտինեսը, ով նաև Բրիթնի Սփիրսի և Փինքի մարզիչն է, ասում է, որ Ջանեթ Ջեքսոնի գաղտնիքը ուժեղ մարզվելն է և առողջ սննդակարգի վրա կենտրոնանալը, որը հարուստ է սննդակարգով: սպիտակուց.

16. Անդրե Մարկես

Նրանք, ովքեր 90-ականներին ուղեկցում էին Մալհասաոյին, շատ լավ հիշում են երիտասարդ և նիհար Անդրե Մարկեսին։ Մի քանի տարի անց դերասանն ու հաղորդավարը տպավորիչ քաշի ավելացում ունեցան՝ կշեռքի վրա հասնելով 160 կիլոգրամի:

Հարցազրույցում նա ասաց, որ փորձել է.նիհարելու համար ամեն ինչից, սակայն նա չի կարողացել էական արդյունքի հասնել մինչև ստամոքսի շրջանցման վիրահատությունը և պնդում է, որ դիմել է այս վիրահատությանը, քանի որ անհանգստացել է իր առողջության համար:

• Տես նաև՝ Անդրե Մարկեսի դիետա – Ճաշացանկ և խորհուրդներ:

Այսօր Անդրե Մարկեսը կշռում է 85 կիլոգրամ և շատ ավելի առողջ կյանք է վարում՝ առողջ սնունդ ուտելով և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ:

8>17. Թորի Սփելինգ

Հավերժական Դոննա Մարտին 90-ականների Բևերլի Հիլզ շարքից, Թորի Սփելինգը մայր դառնալուց հետո լքեց ուշադրության կենտրոնում:

Միգուցե երեխաներին խնամելու շտապողականության պատճառով դերասանուհին մի կողմ թողեց մարմնի խնամքը և քննադատվեց իր քաշի ավելացման համար: Մի քանի տարի անց նա նկատվեց չափազանց նիհար և այդ ժամանակից ի վեր յուրաքանչյուր հղիության ընթացքում նրա քաշը տատանվում էր:

18: Ռոնալդուն

Հենց որ նա հեռացրեց իր խաղակոշիկները, Ռոնալդոյի ֆենոմենը մի քանի կիլոգրամ գիրացավ, հիմնականում որովայնի հատվածում:

Նախկին խաղացողը փորձեց կատարելագործվել: իր ձևը` մասնակցելով Medida Certa do Fantástico-ին, 2012թ.-ին և կարողացավ նիհարել և բարելավել իր մարմնի արտաքին տեսքը, բայց շուտով նորից գիրացավ:

19. Cristiana Oliveira

Ոչինչ, որ դերասանուհի Cristiana Oliveira-ն անհրաժեշտությունից ելնելով գիրացել է, Insensato Coração սերիալում կալանավորի դեր խաղալու համար, բայց նրա ուրվագծի տարբերությունը տպավորիչ է։

լոգոնՍերիալն ավարտելուց հետո դերասանուհին վերադարձել է իր բնականոն սննդակարգին՝ ֆիզիկական վարժություններ կատարելով և նիհարել է ավելորդ կիլոգրամներից։

20. Մուրիլո Բենիսիո

Մի այլ համաշխարհային դերասան, ով ստիպված եղավ մոռանալ կշեռքը կերպարի պատճառով, Մուրիլո Բենիսիոն էր: Força Tarefa շարքը ձայնագրելիս, 2010 թվականին, Բենիսիոն ստիպված էր գիրանալ 10 կիլոգրամով, հասնելով գրեթե 100-ի:

Ձայնագրությունների վերջում նա վերադարձավ իր վարժությունների ռեժիմին և կարողացավ վերադառնալ իր իդեալական քաշին: Երկրորդ եթերաշրջանի ընթացքում դերասանը հրաժարվեց կրկին գիրանալ՝ պնդելով, որ 40-ից հետո նիհարելը շատ ավելի դժվար է:

Հիշու՞մ եք հայտնի մարդկանց, ովքեր շատ են գիրացել: Սրանցից ո՞ր մեկը չգիտեիր և զարմացրեց քեզ: Մեկնաբանություն ստորև: