မာတိကာ
ဦးရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အများအားဖြင့် Staphylococcus aureus (အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယား) သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် မှိုကြောင့် ဖြစ်ရသည့် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဦးရေပြားလည်း ရောင်လာနိုင်ပါတယ်။
ရောင်ရမ်းတဲ့ ဦးရေပြားဟာ အများအားဖြင့် နီရဲပြီး ယားယံတာ၊ ကွဲအက်ပြီး အဖုလို အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဤအရာများသည် ဦးရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများဖြစ်သည့် folliculitis နှင့် seborrheic dermatitis (ဗောက်) တို့ဖြစ်သည်။
ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါလည်းကြည့်ပါ- အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားများနှင့် ကုသနည်းတို့ကို လေ့လာပါ။
ရောဂါရှာဖွေသတ်မှတ်ခြင်းအတွက် အသင့်လျော်ဆုံးနှင့် အသင့်လျော်ဆုံးကုသမှုမှာ အရေပြားရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းနေသော ဦးရေပြားကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆေးဝါးကုသမှုများဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: Zoloft သည် အဆီပို သို့မဟုတ် ပိန်နေပါသလား။ ဘာအတွက်လဲသို့သော်၊ ဖြည့်စွက် သင့်ကုသမှုအတွက် အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်ကို သင်ရှာနေပါက၊ ၎င်းတို့ကို ညွှန်ပြထားသော ကုသမှုအတွက် အစားထိုးအသုံးမပြုသရွေ့ သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည့် အချို့သော အရာများရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်။
ဦးရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဖော်ပြထားသည့် အိမ်သုံးကုထုံးများအတွက် ရွေးချယ်စရာအချို့ကို ကြည့်ပါ။
Apple cider vinegar
ရှာလကာရည်ဖျော်ရည် ပန်းသီး cider vinegar သည် အဆီပြန်ခြင်းနှင့် ဒေသရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်
Apple cider vinegar သည် အသားရေပေါ်လိမ်းသည့်အခါတွင် အပျော့စားအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ဦးရေပြားမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ မှိုပေါက်ပွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီပြန်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်၎င်းသည် ဆံချည်မျှင်မျှင်များကို သန့်စင်ပေးသည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ဆံချည်မျှင်များနှင့် ဦးရေပြားနှင့် ကပ်နေသော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ၏ အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် ပန်းသီးရှာလကာရည်အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
အသုံးပြုနည်း
- ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို 3:1 အချိုးဖြင့် ရေတွင် ရောမွှေပါ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် ¼ ခွက်နှင့် တူညီသောရေ ¾ ခွက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အရည်နှစ်မျိုးကို ကောင်းစွာရောမွှေပြီး မှုတ်ပုလင်းတစ်ခုထဲတွင် ထားလိုက်ပါ။
- အရောအနှောကို ဦးရေပြားပေါ်သို့ ဖြန်းပြီး ထုတ်ကုန်ကို ပျံ့နှံ့စေရန် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို ခေါင်းပေါ်ခြုံပြီး 15 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။
- သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်လျှော်ပါ၊ အလွန်ပူသောရေကို ရှောင်ပါ။
Tea tree essential oil
Tea tree essential oil သည် ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိကိုပြသသည့် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကြွယ်ဝပါသည်။ မှိုသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့ ဦးရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်နိုင်သည်။
ဤဆီအား လက်ဖက်ပင်၏ အရွက်နှင့် ပင်စည် သို့မဟုတ် tea tree မှ ထုတ်ယူပြီး မှိုများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုပါသည်။ဘက်တီးရီးယား။
အသုံးပြုနည်း
- ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် သင်နှစ်သက်ရာ ဟင်းရွက်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို အုန်းဆီ၊ ဂျိုဂျိုဘာဆီ၊ စပျစ်စေ့ဆီ သို့မဟုတ် copaiba ဆီ ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဤဆီသို့ လက်ဖက်ပင်မရှိမဖြစ်ဆီ (၂)စက်ထည့်ပါ။
- ရောမွှေပြီး ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ရေဆေးချလိုက်ပါ။
အုန်းဆီ
အုန်းဆီသည် ဦးရေပြားအတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည့် အက်ဆစ်အစုအဝေးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဆံသားကို အုန်းဆီသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ထင်ရှားသည့် လော်ရစ်၊ ကာပရီလစ်၊ ကာပရစ်၊ myristic နှင့် palmitic အက်ဆစ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
မှိုနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားရန် ကူညီပေးသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် မြင့်မားသော အစိုဓာတ်ပါဝါကြောင့် ဦးရေပြားကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရေပြား၏ အကာအရံအတားအဆီးအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ခြောက်သွေ့သောအမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ဦးခေါင်းတွင် တွယ်ကပ်နိုင်သော အရေပြား။
ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါအသုံးပြုနည်း
- အုန်းဆီ ပျော့သွားလောက်အောင် အပူပေးပါ။
- အုန်းဆီကို ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- သင့်ခေါင်းကို မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းခေါင်းစွပ်ဖြင့် ထုပ်ပြီး ထုတ်ကုန်ကို 2 နာရီကြာ ထားလိုက်ပါ။
- အမွှေးအကြိုင်ကင်းစင်ပြီး ဓာတုကင်းစင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်ဆံပင်ကို ပိုကောင်းအောင် ဆေးပါ။
အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ သင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ အုန်းဆီအနည်းငယ်ထည့်၍ သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်များကို ဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။
ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်
ကြက်သွန်နီသည် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအများစု၏ မီးဖိုချောင်များတွင် ရှိနေကြပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်းထက် အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြက်သွန်နီမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် B6၊ C၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဂျာမနီယမ်နဲ့ ဆာလဖာတို့လို အာဟာရဓာတ်တွေဟာ ရောင်ရမ်းမှုဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေဖို့အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နီတွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီး ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများ ကြီးထွားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးနိုင်သောကြောင့် ယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။
အသုံးပြုနည်း
- အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်နီ ၂ လုံးကို Blender ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်တွင် စိမ်ပြီး ဦးရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။
- ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပြီး ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကို မိနစ် 30 ခန့်ထားပေးပါ။
- ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် နှစ်ကြိမ်ဆေးကြောပြီး ကြက်သွန်နီအရည်နှင့် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
သံပုရာရည်
သံပုရာရည်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ယားယံခြင်းနှင့် မှိုပေါက်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း
ပန်းသီးရှာလကာရည်ကဲ့သို့ သံပုရာသီးတွင် အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး ဆံပင်ဆေးပေးသည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ ဖယ်ရှားရာတွင်၊ရောင်ရမ်းနေသော ဦးရေပြားတွင် တွယ်ကပ်နေသော အညစ်အကြေးများနှင့် အရေပြားသေများ။ ဦးရေပြား ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည်မှ 5 mL နှင့်ညီမျှသော ဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူပါ။
- သစ်သီးဖျော်ရည်ကို ရေ 20 mL သို့မဟုတ် သဘာဝဒိန်ချဉ် 3 ဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။
- အရည်ကို ဦးရေပြားပေါ် ဖြန့်ပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ၅ မိနစ်ခန့်ထား၍ ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ဆေးကြောပါ။
- နေရောင်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ အရေပြားမှာ အစက်အပြောက်တွေဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် သင့်အရေပြားပေါ် သံပရာရည်နဲ့ ထုတ်ကုန်ကိုရရင် လက်နဲ့မျက်နှာကို ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။
Oat water
Oats များသည် အဆီဓာတ်နှင့် ရေဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အသားအရေကို စိုစွတ်မှုကောင်းစေပြီး သက်သာရာရစေသည့် အစွမ်းသတ္တိကြောင့် အလှအပရေးရာလောကတွင် လူသိများသည်။ ခြောက်သွေ့သောဦးရေပြားကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ခရင်မ်များနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်အချို့ကို ကြည့်ရှုခံစားလိုက်ပါ။
ထို့ကြောင့် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ယားယံခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းနှင့် နီခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် oat water သည် အသုံးဝင်ပါသည်။
ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်ရန်အသုံးပြုပုံ
- ရေနွေး 1 လီတာကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး oats 300 ဂရမ်ထည့်ပါ။
- အရောအနှောကို တစ်ညလုံး အနားပေးပါ။
- နောက်တစ်ခု မနက်ခင်း၊ အားအင်အရည်ကို မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
- သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပြီးနောက် oatmeal ရေကို သင့်ဦးရေပြားပေါ်သို့ ဖြန်းပေးပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ် နှင့် ပျားရည်ဂျယ်
ဦးရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အလှကုန် ပစ္စည်းအချို့ သို့မဟုတ် ဆံပင်ညှပ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ပင်ဖြစ်နိုင်သော ယားယံစေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ဦးရေပြား နီမြန်းလာပြီး ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည်။ .
ပျားရည်နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် ( ရှားစောင်းလက်ပတ် ) ပေါင်းစပ်မှုသည် ယားယံနေသော အသားအရေကို ပြန်လည်မွေးဖွားစေပြီး အရေပြားနီမြန်းခြင်းနှင့် မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် အစိုဓာတ်ကို မြင့်မားစေသည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ် (အင်ဇိုင်းများ) တွင်ပါရှိသော ပစ္စည်းများသည် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိဘဲ အဆီပြန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။
ပျားရည်သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကဲ့သို့ပင် ဦးရေပြား၏အရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အရေပြားအပေါ်ယံလွှာများကို မထိခိုက်စေဘဲ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါဝင်သောကြောင့် ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်။
ကြည့်ပါ။: Taperebá ၏ အကျိုးကျေးဇူး 7 ခု - ၎င်းသည် အဘယ်အရာနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများအသုံးပြုနည်း
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ကို ရေဆေးပြီး ဂျယ်ဖယ်ထုတ်ဖို့ တစ်ဝက်လောက်ဖြတ်လိုက်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ၇၅ ဂရမ်ရရှိရန် လိုအပ်သော အရွက်ပမာဏကို အသုံးပြုပါ။
- ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ပျားရည် ၅၀ ဂရမ်နှင့် ရောမွှေပါ။
- တစ်သားတည်းရှိသော အရောအနှောကို ရရှိသည်အထိ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို ဦးရေပြားပေါ် ဖြန့်ပြီး မိနစ် ၄၀ လောက်ထားပေးပါ။
- ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ခေါင်းကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်း ဆေးကြောပါ။
စမုန်ဖြူပြုတ်ရည်
မှိုပိုးကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးရေပြားတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် စမုန်ဖြူပြုတ်ရည်သည် thyme နှင့် carvacrol ကဲ့သို့သော မှိုသတ်ဆေးများ ကြွယ်ဝသောကြောင့် အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ မှိုများကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးပြီး မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အသုံးပြုနည်း
- စမုန်ဖြူခြောက်ဇွန်း ၂ ဇွန်းဖြင့် ရေ ၁ ခွက်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
- ပြုတ်ရည်ကို စစ်ထားပါ။
- အအေးခံရန် စောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင် သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ဆေးကြောပါ။
- ထို့နောက် ဆံပင်ကို စိုစွတ်နေသေးသော အအေးဖြင့် ဦးရေပြားကို ဆေးကြောပါ။
- ဆေးချရန် မလိုပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများသည် စမုန်ဖြူပြုတ်ရည်ကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။
Calendula ပြုတ်ရည်
Calendula သည် အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေရန် လိမ်းဆေးအဖြစ် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ဦးရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း ပြုတ်ရည်ပုံစံဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- ရေ 1 ခွက်ကို ပြုတ်ပါ။
- တစ်ရာ ၃ ဇွန်းထည့်ပါ။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို မိနစ် 20 ကြာ ပေါင်းထည့်ကာ ဗူးကို အဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ပြုတ်ရည်အေးသွားသည်နှင့်၊ ၎င်းကို မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
- ပြုတ်ရည်ကို ဦးရေပြားအနှံ့ ဖြန်းပေးပါ။
- ရေဆေးချရန် မလိုအပ်ပါ။
Chamomile infusion
Chamomile သည် ပျော့ပြောင်းပျော့ပြောင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပါသည်။ရောင်ရမ်းနေသော ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ယားယံခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ကျွတ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။ သူက အရေပြားကို မပြုပြင်ဘဲ အဆီပြန်တာကို ထိန်းပေးတယ်။
အသုံးပြုနည်း
- ရေ 1 ခွက်ကို ပြုတ်ပါ။
- Chamomile ပန်းခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းကို ထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ပြီး မိနစ် ၂၀ လောက်ထားလိုက်ပါ။
- လက်ဖက်ခြောက်ကို ညှစ်ပြီး မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
- chamomile infusion ကို ဦးရေပြားအနှံ့ ဖြန်းပြီး ရေမဆေးပါနဲ့။
လက်ဖက်စိမ်း
လက်ဖက်စိမ်းကို ဦးရေပြားပေါ် ဖြန်းပေးပြီး မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်
Green tea သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော တရုတ်ရှေးဟောင်းအချိုရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရေပြား၏ အနာကျက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို တိုးတက်စေခြင်း အပါအဝင်။ ထို့အတွက်ကြောင့် လက်ဖက်စိမ်းကို ဆံပင်ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းနေသော ဦးရေပြား၏ မအီမသာဖြစ်မှုများကို သက်သာရာရစေပါသည်။
အသုံးပြုနည်း
- ရေ 1 ခွက်ကို ပြုတ်ပါ။
- လက်ဖက်စိမ်း 3 ဇွန်းထည့်ပါ။
- အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ထားလိုက်ပါ။ မိနစ် 20 ခန့် အနားယူပါ။
- လက်ဖက်ရည်ကို ညှစ်ပြီး မှုတ်ပုလင်းတစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
- အိပ်ရာမဝင်မီ လက်ဖက်ရည်ကို ဦးရေပြားအနှံ့ ပွတ်လိမ်းပြီး တစ်ညလုံး ထားလိုက်ပါ။
- နောက်နေ့နံနက်တွင် သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်းဆေးကြောပါ။