Grganie môže byť spôsobené okrem iných príčin aj sýtenými nápojmi, hyperventiláciou, fajčením, zle prispôsobenou zubnou protézou, jedením v zhone, úzkosťou. Vo všeobecnosti ľudia, ktorí trpia týmto problémom, pociťujú opuchnuté brucho, nepríjemné pocity alebo dokonca bolesť v žalúdku.

Erukácia je vypudzovanie vzduchu zo žalúdka ústami, známe grganie. Deje sa tak na uvoľnenie tlaku v tomto orgáne.

Dôležitejšie je vedieť, že existuje liečba, a to hneď niekoľko. Nebojte sa, je úplne normálne, že sa to počas života stáva. Pravdepodobne ste už zažili nepríjemné chvíle spôsobené grganím.

Niektoré zdravotné problémy môžu tiež spôsobovať grganie, napríklad reflux, infekcia spôsobená H. pylori Najlepšiu diagnózu stanoví gastroenterológ, najmä ak je grganie sprevádzané pálením záhy a vracaním.

Sme tu, aby sme vám na tejto ceste pomohli a pomohli vám urobiť život o niečo pohodlnejším, a to pomocou domácich liekov a liekov z lekárne, ak ste ich už vyskúšali. Ešte predtým, aby to bolo trochu jasnejšie, vám povieme hlavné príznaky.

Domáce opravné prostriedky

Nižšie máme k dispozícii rôzne domáce lieky. Neváhajte si prečítať o ich rozdieloch a lepšie pochopiť funkciu každého z nich v tele.

Majoránkový čaj

Majoránka, ktorá je mimoriadne účinná pri potláčaní žalúdočných kŕčov, je jednou z bylín, ktoré sa v tomto prípade odporúčajú. Ak chcete využiť všetky jej výhody, môžete si pripraviť čaj z majoránky. Urobte to tak, že zvaríte vodu a nalejete ju do šálky spolu s bylinkou a počkáte 10 minút. Potom ju sceďte a užívajte niekoľkokrát počas troch dní.

UPOZORNENIE: dievčatá mladšie ako 12 rokov a tehotné ženy ju nemôžu používať, pretože táto rastlina môže meniť hormonálne hladiny.

Čaj Boldo

Boldo, ktorý sa široko používa na zníženie žalúdočných ťažkostí a uľahčenie trávenia, je jedným z najodporúčanejších domácich liekov, a to pre svoje protikŕčové účinky a tiež zlepšuje trávenie pôsobením boldina. Listy zalejte vriacou vodou, do 10 minút počkajte, kým vychladnú, sceďte a užite. Možno ho konzumovať niekoľkokrát denne.

Čaj zo semien papáje

Enzýmy obsiahnuté v semenách papáje, ako sú papaín a pepsín, pomáhajú správnemu fungovaniu tráviaceho systému, bojujú proti grganiu a zlému tráveniu. Odporúča sa pripraviť čaj a piť ho po veľkých jedlách (obed a večera).

Poznámka: tehotné ženy a osoby užívajúce antikoagulanciá nemôžu tento čaj zo semien papáje používať, pretože môže spôsobiť potrat a zvýšiť riziko krvácania.

Harmančekový čaj

Známy harmanček je tiež na našom zozname, pretože má upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú tráveniu a grganiu. Čaj si bežne pripravte a pite ho niekoľkokrát denne. Ľudia s alergiou na harmanček a podobne nemôžu tento čaj využívať.

Zázvorový čaj

Koreň je veľmi bohatý na antioxidanty a telu prospešné zlúčeniny, ktoré sa ešte stále ďalej skúmajú. V malých dávkach môže byť silným protizápalovým prostriedkom. Týmto čajom môžete pomôcť svojmu žalúdku zlepšiť trávenie, pretože nálev z koreňa zázvoru je zodpovedný za zníženie zápalu žalúdočnej sliznice.

Mäta/Mätový čaj

Ako vieme, mäta má úžasné žalúdočné vlastnosti, jednou z nich je schopnosť pomáhať vypudiť vzduch, pretože je prirodzeným upokojujúcim prostriedkom, ktorý pomáha uvoľniť svaly a poskytnúť úľavu, zbaviť sa nepríjemných pocitov. Niet divu, že je to najpoužívanejší domáci liek, ktorý používa každý.

Liečebné prostriedky v lekárni

V prípade, že potrebujete liek, nižšie uvádzame niekoľko príkladov, aby ste poznali výhody každého z nich a pochopili ich funkcie.

Luftal/Simethicone

Jedným z najznámejších a najkupovanejších je simetikón, ktorý pomáha zadržiavať plyny, rozbíja vzduchové bubliny a urýchľuje ich vylučovanie, čím podporuje úľavu a znižuje nepríjemné pocity spôsobené nadbytkom plynov, ktoré tlačia na žalúdok/črevo.

Hydrogenuhličitan sodný

Zriedený vo vode je bikarbonát výborným spojencom pri neutralizácii žalúdočnej kyseliny, čím podporuje rýchlu úľavu od pálenia záhy alebo zlého trávenia, pretože má tento alkalizujúci účinok na tráviaci trakt. Jeho konzumácia by mala byť vždy založená na odporúčaniach špecializovaného odborníka.

Hydroxid horečnatý/Magnéziové mlieko

Hydroxid horečnatý, známy ako látka proti prekysleniu, pôsobí na kyslosť žalúdka, čím podporuje zmiernenie príznakov zlého trávenia a pálenia. Okrem toho má hydroxid horečnatý aj preháňací účinok, preto buďte pri jeho konzumácii opatrní. Týmto spôsobom zmierňuje tlak, ktorý existuje pri veľkom množstve plynov v črevách.

Domperidón

Domperidón, ktorý sa používa výlučne na lekársky predpis, pôsobí tak, že urýchľuje peristaltické pohyby, čo podporuje úľavu od grgania, najmä od grgania spôsobeného závažnejšími ochoreniami, ako sú ezofagitída, reflux a iné.

Metoklopramid, dimetikón a pepsín

Spojené, môžu napomáhať pohybom žalúdka, zvyšovať ich, čím dochádza k vyprázdňovaniu žalúdka, takže sa pociťuje úľava a tiež napomáha tráveniu potravy. Nájdete ho pod názvom Digeplus®. Tento liek rozbije plynové bubliny a naštartuje desopresiu (uvoľnenie) žalúdka.

Ako sa rozhodnúť?

Ak máte ojedinelý prípad grgania, môžete vyskúšať niektorý z našich domácich liekov, samozrejme, podľa vašich obmedzení a alergií, sledujte aj to. Ak máte časté grganie, vyhľadajte lekára, ktorý vám dá presné odporúčania. Ale nezabudnite: názor odborníka je dôležitý aj v miernych prípadoch, pretože to môže byť signál vášho tela pre inévážnejšie problémy.

Záver

Je potrebné preskúmať príčiny eruktácie (grgania), pretože, ako sme už povedali, môže ísť o jeden z príznakov nejakého ochorenia. Len odborník dokáže identifikovať príčinu problému a odporučiť vám najlepší liek prostredníctvom testov a podobne.

Ak však ide o dočasný stav, môžete vyskúšať niektorý z liekov, a to ako domáce prostriedky, tak aj prostriedky z lekárne, aby ste dosiahli najlepší výsledok a podporili svoju pohodu.

Dúfame, že sa vám náš obsah páčil. Ak chcete získať ďalšie tipy a informácie, prečítajte si naše súvisiace články a sledujte najnovšie informácie zo sveta zdravia a wellness.

Zdroje a ďalšie odkazy

• Mint, Paulista School of Medicine (Unifesp-EPM), Brazílske Cochrane centrum;
• Liečivé rastliny: prístup k bezpečnému a racionálnemu používaniu Medicinal plants: an approach on safe and rational use, Physis 31 (02) - 2021;
• Používanie liečivých rastlín ako domácich prostriedkov v primárnej starostlivosti v Blumenau, Santa Catarina, Brazília, Ciênc. saúde colet. 22 (8) Aug 2017