فہرست کا خانہ
وہ لوگ جو اچھی شکل حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے تربیت کے لیے وقف ہیں، وہ جانتے ہیں کہ ورزش کرنے کے علاوہ، اچھی خوراک پر عمل کرنا بھی ضروری ہے۔ اور آپ یہ بھی جانتے ہیں کہ ان دو پہلوؤں کے علاوہ، ایک اور ٹول آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے: سپلیمنٹس کا استعمال۔
تاہم، اس قسم کے ماڈلز اور مصنوعات کی وسیع اقسام کی وجہ سے، سب سے متنوع مقاصد کے لیے، یہ منتخب کرنا کافی مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کے کیس کے لیے بہترین ضمیمہ کون سا ہے، آپ جو فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ واقعی ایک معیاری پروڈکٹ ہے۔
ایڈورٹائزنگ کے بعد جاری ہےاس لیے کسی پروڈکٹ کو خریدنے سے پہلے اس کے بارے میں معلومات حاصل کرنا ضروری ہے۔ اس صورتحال میں ان لوگوں کی مدد کرنے کے لیے، آئیے ان سپلیمنٹس میں سے ایک، تھرمو فائر ہارڈکور کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
کیا تھرمو فائر ہارڈکور واقعی اچھا ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے، یہ کس لیے ہے اور اس کے ممکنہ مضر اثرات کیا ہیں؟ ذیل میں اسے اور بہت کچھ دیکھیں:
یہ کیا ہے، یہ کس کے لیے ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
آرنلڈ نیوٹریشن کے ذریعہ تیار کردہ، تھرمو فائر ہارڈکور ایک ہے۔ فارمولہ تھرموجینک اچھی طرح سے مرتکز ہے جو توانائی میں اضافے کی پیشکش کا وعدہ کرتا ہے تاکہ پریکٹیشنر اپنی تربیت کے دوران بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کر سکے۔
مصنوعات کے ذریعہ وعدہ کردہ دیگر فوائد، جو 120 گولیوں کے پیک میں مل سکتے ہیں، یہ ہیںبہتر میٹابولزم، ذہنی چوکنا پن میں اضافہ، بھوک میں کمی، جسم کی چربی میں کمی (جس کا مطلب ہے کہ وہ وزن کم کرتا ہے)، دماغ کی کارکردگی میں بہتری، جسمانی مشقوں میں بہتر کارکردگی اور نیورو ٹرانسمیٹر ایپی نیفرین اور نوراڈرینالین کی طویل سرگرمی۔ ایڈرینالین کے طور پر، جسم کی ہنگامی صورت حال کا جواب دینے کے عمل اور جسم میں سگنلز اور نیوران کے ضابطے جیسی سرگرمیوں میں شامل ہے۔ ایڈرینالین جسم کے اعضاء کو سرگرمی کے تیز ہونے کے لیے بھی تیار کرتی ہے، جس سے دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے، آکسیجن کی سپلائی اور خون کا بہاؤ بڑھتا ہے، اور سانس لینے کے راستے پھیل جاتے ہیں۔ ایڈرینالائن کا نیورو ٹرانسمیٹر، جس کا مطلب ہے کہ یہ ایڈرینالین کے میٹابولائز ہونے سے پہلے ظاہر ہوتا ہے۔ Noradrenaline جسم کے الرٹ سسٹم سے منسلک ہے۔
ہر تھرمو فائر ہارڈکور گولی میں 420 ملی گرام کیفین ہوتی ہے۔ اس کے فارمولے میں موجود دیگر اجزاء ہیں: سٹیرک ایسڈ گلیز، پاؤڈرڈ سیلولوز اور سلکان ڈائی آکسائیڈ اینٹی ویٹنگ ایجنٹ، FD&C 6LA1 ریڈ ڈائی۔
کیا تھرمو فائر ہارڈکور کوئی اچھا ہے؟ <5
بہت سے لوگ دعویٰ کرتے ہیں کہ تھرمو فائر ہارڈکور ایک کمزور پروڈکٹ ہے کیونکہ یہ مقدار میں کیفین سے زیادہ کچھ نہیں ہے۔ تمجو پروڈکٹ کو پسند نہیں کرتے ان کا دعویٰ ہے کہ مارکیٹ میں بہت زیادہ مکمل تھرموجینکس موجود ہیں اور یہ کہ تھرمو فائر ہارڈوکور ایک ساتھ کافی پینے سے زیادہ کچھ نہیں ہے۔ لیکن آئیے کچھ کسٹمر کی رپورٹوں کو دیکھتے ہیں کہ وہ کیا کہتے ہیں۔
یہ معلوم کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ کیا کوئی ضمیمہ واقعی کام کرتا ہے ان لوگوں کی رپورٹس کو جاننا جو پہلے ہی اسے استعمال کر چکے ہیں۔ اور بالکل وہی ہے جو ہم ایک خیال حاصل کرنے کے لیے کرنے جا رہے ہیں کہ آیا تھرمو فائر ہارڈکور اچھا ہے یا نہیں۔
مثال کے طور پر، جب ایک صارف نے اس پروڈکٹ کی تعریف کی اور کہا کہ اچھی خوراک اور ورزش کے پروگرام کے ساتھ ساتھ وہ ایروبکس واقعی وزن کم کرتا ہے. اس کا دعویٰ ہے کہ وہ 8 کلو وزن کم کرنے میں کامیاب رہا۔ ایک اور صارف نے بتایا کہ ورزش کرنے اور پرہیز کرنے کے باوجود اس کے تھرموجینک سے کوئی نتیجہ نہیں نکلا۔ اس نے کہا کہ وہ اسے 15 دنوں سے لے رہے تھے، جن دنوں اس نے تربیت حاصل کی تھی، پیر سے جمعہ تک۔
ایک فورم پر ایک انٹرنیٹ صارف نے کہا کہ پروڈکٹ کی گولی لینے کے بعد، وہ بہت بیمار محسوس ہوا، چکر آنا، سانس کی قلت، پاؤں اور ہاتھوں میں بے حسی اور ٹھنڈا پسینہ۔ اس کے بعد، ½ گولی لینے کے بعد، اس نے بتایا کہ اسے تھوڑی دیر کے لیے برا لگا اور جلد ہی یہ احساس ختم ہو گیا۔ اس نے یہ بھی اعتراف کیا کہ اس کی تربیت کرنے کی خواہش میں اضافہ ہوا ہے اور وہ اس وزن کو محسوس بھی نہیں کرتی تھی جو اس نے اٹھایا تھا۔ تاہم، اسے پھر بھی بہت زیادہ پسینہ آ رہا تھا۔
اشتہار کے بعد جاریاسی صفحہ پر جہاں اس صارف نے تعریفی بیان دیا، ایک اور انٹرنیٹ صارف نے کہا کہاگرچہ پروڈکٹ خراب نہیں ہے، لیکن یہ 10% کی بھی مدد نہیں کرے گا، جو اس کی قیمت کو دیکھتے ہوئے، جس کی قیمت R$ 141 ہو سکتی ہے۔
تھرمو فائر ہارڈکور ہے یا نہیں اچھا یا وہ مختلف نہیں ہیں، جیسا کہ ہم نے اوپر دیکھا۔ اس لیے، سپلیمنٹ کا انتخاب کرنے سے پہلے، اپنے ذاتی ٹرینر، ماہر غذائیت اور ڈاکٹر کے ساتھ اچھی اور طویل بات چیت کریں، تاکہ مصنوعات کے ساتھ نہ صرف اچھے نتائج حاصل ہوں، بلکہ آپ کی صحت کے حوالے سے بھی حفاظت کو یقینی بنایا جا سکے۔ اس کے علاوہ، یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ اچھی حالت میں رہنے کے لیے، آپ کو اچھی خوراک کی تربیت اور اس پر عمل کرنے کی ضرورت ہوگی، کیونکہ کوئی بھی پروڈکٹ معجزہ نہیں ہوتا۔
بھی دیکھو: 9 انتہائی غذائیت سے بھرپور خوردنی جڑیں۔اسے کیسے لیں
A مینوفیکچرر کی سفارش یہ ہے کہ صارف روزانہ ضمیمہ کی زیادہ سے زیادہ دو گولیاں کھاتا ہے - ایک صبح اور دوسری دوپہر میں - اس حقیقت کی وجہ سے کہ یہ ایک بہت ہی مرتکز فارمولا ہے۔ مزید حفاظت کے لیے، واقفیت دن میں صرف ایک گولی پینا ہے۔
اسے استعمال کرنے کا بہترین وقت تربیتی سیشن سے 20 سے 30 منٹ پہلے ہے۔ پروڈکٹ کو سونے سے کم از کم چھ گھنٹے پہلے ہی کھایا جا سکتا ہے، بے خوابی کے خطرے کے تحت۔ ایک اور اشارہ یہ ہے کہ جب صارف کا پیٹ خالی ہو تو سپلیمنٹ نہیں کھایا جاتا ہے۔
بھی دیکھو: ایوکاڈو لیف چائے - فوائد، بنانے کا طریقہ اور دیکھ بھالسائیڈ ایفیکٹس
یہ ممکن ہے کہ تھرموجینک استعمال کرنے والے کو درج ذیل ضمنی اثرات کا سامنا ہو:
- متلی؛
- کارڈیک اریتھمیا؛
- بلڈ پریشر میں اضافہ
- احتجاج؛
- بے خوابی؛
- سر میں درد؛
- سانس لینے میں دشواری۔
متضاد اور احتیاطی تدابیر
تھرمو فائر ہارڈکور کو 21 سال سے کم عمر کے افراد کے ذریعہ استعمال نہیں کرنا چاہئے اور اسے بچوں کی پہنچ سے دور رکھنا چاہئے۔ وہ خواتین جو دودھ پلا رہی ہیں یا حاملہ ہیں انہیں بھی اس پروڈکٹ کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
اشتہار کے بعد جاریسرجری سے دو ہفتے پہلے سپلیمنٹ کا استعمال بند کر دینا چاہیے اور اسے دو ماہ سے زیادہ عرصے تک استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ Thermo Fire Harcore کا استعمال کرتے وقت، صارف کو ایسی مصنوعات نہیں کھانی چاہئیں جن میں Synephrine، کیفین یا تھائیرائیڈ کو بڑھانے والے اجزاء ہوں جیسے کافی، چائے اور سوڈا، دیگر سپلیمنٹس یا ادویات جو کیفین یا phenylephrine یا کسی بھی قسم کے محرک پر مشتمل ہوں۔
کوئی بھی شخص جو کسی بھی قسم کی دوائی لے رہا ہے اسے سپلیمنٹ کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے اور اس بات کی تصدیق کرنی چاہیے کہ دونوں چیزوں کے امتزاج سے نقصان نہیں ہوگا۔ کسی بھی قسم کی مخصوص صحت کی حالت میں مبتلا افراد، خاص طور پر دل، جگر، گردے یا تھائرائیڈ کے مسائل، نفسیاتی امراض، پیشاب کرنے میں دشواری، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، کارڈیک اریتھمیا، بار بار سر درد، بڑھا ہوا پروسٹیٹ، نیند کی خرابی یا گلوکوما، کو بھی پوچھنے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر کہ وہ پروڈکٹ استعمال کر سکتے ہیں یا نہیں۔
منجانبآرنلڈ نیوٹریشن کے مطابق، پروڈکٹ میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن پر کچھ کھیلوں کے مقابلوں کی طرف سے پابندی لگائی جا سکتی ہے، اس لیے کھلاڑیوں کو ان چیمپین شپ کے قواعد سے آگاہ ہونا چاہیے جس میں وہ حصہ لیتے ہیں۔ شدید سر درد یا سانس لینے میں دشواری، مشورہ یہ ہے کہ تھرمو فائر ہارڈکور کا استعمال فوری طور پر بند کر دیں اور طبی امداد حاصل کریں۔ دوسرے رد عمل کا سامنا کرتے وقت، یہ جاننے کے لیے کہ آگے بڑھنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لیے جلد از جلد ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔