كالىي خىلورىد خىمىيىلىك دورا ، دورا ۋە يېمەكلىك سانائىتىدە ھەر خىل مەقسەتتە ئىشلىتىلىدىغان خىمىيىلىك بىرىكمە. بەدىنىمىزدە ئۇ كالىي كەملىك بىلەن تەمىنلەش ۋە نېرۋا سىستېمىسىدا ، يۈرەك ، سۆڭەك ۋە سىلىق مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ، يادرو كىسلاتاسىنىڭ بىرىكىشىدە كۆپ خىل رول ئوينايدۇ. ئارتېرىيە بېسىمىنى ساقلاپ قېلىش ۋە فۇنكىسىيەدە

قاراڭ: ئاق بەلغەم: 7 خىل سەۋەب ۋە نېمە قىلىش كېرەك

شۇڭا ، ئۇ ھەم يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىشتا ھەم ئوزۇقلۇق تولۇقلاشتا قوشۇمچە بىرىكمە سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان بىرىكمە.

ئېلاندىن كېيىنمۇ داۋاملىشىدۇ

قىلايلى كالىي خىلورنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ، نېمىگە ئىشلىتىلىدىغانلىقى ۋە قانداق ئەھۋالدا سالامەتلىككە مۇناسىۋەتلىك ئىشلىتىشتە كۆرسىتىلىشى ۋە كۆرسىتىلىشى كېرەكلىكىگە قاراڭ.

كالىي خىلورىد - ئۇ نېمە؟ مىنېرال كالىينى بەدىنىمىزگە يەتكۈزۈشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە دورا ياكى تولۇقلىما سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن ، نېرۋا سىستېمىسىدا ھەرىكەت قىلىش ، مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە بۆرەك ئىقتىدارى قاتارلىقلار. ئۇنىڭدىن باشقا ، كالىي ياخشى سۇ تولۇقلاشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئېلېكترولىت. 2> ئۇ نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟

ساغلاملىق رايونىدا ،كالىي خىلورىدنىڭ نۇرغۇن قوللىنىشچان پروگراممىلىرى ۋە پايدىسى بار ، بۇلار تۆۋەندىكى تېمىلاردا تەپسىلىي بايان قىلىنىدۇ.

ئېلاندىن كېيىنمۇ داۋاملاشتى بەدەندىكى كالىي كەملىك. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئادەمنىڭ قاندىكى كالىي مىقدارى ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، ئۇنىڭ مۇھىم فۇنكسىيەسىنى ئادا قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولىدۇ. مەسىلەن سۈيدۈك ھەيدەش قاتارلىقلار. ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش ئارقىلىق كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىمۇ يۈز بېرىدۇ.

- قان نوكچىسى ئالدىنى ئېلىش

كالىي خىلورىدنى يۈرەك كېسىلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك قان نوكچىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بۇيرۇلسا بولىدۇ.

ئوپېراتسىيىدىن كېيىن داۋاملاشتۇرۇش ئېلانى

قاندىكى قەنت مىقدارى

كالىي يەنە قان قەنتى كۆرسەتكۈچىنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ ، چوققا ۋە قاندىكى شېكەرنىڭ بولماسلىقىدىن ساقلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ئاللىقاچان مۇشۇ مەقسەتتە دورا ئىشلىتىدىغان دىئابىت بىمارلىرى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىشى كېرەك.

- روھىي ساغلاملىق

چۈنكى ئۇ نېرۋا سىستېمىسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم مىنېرال ماددا. . مەۋجۇتبەدەندىكى مۇۋاپىق سەۋىيە تەشۋىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى ئازايتىپ ، ئەستە تۇتۇش ، دىققەت قىلىش ۋە ئۆگىنىش قاتارلىق بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، قان تومۇرلارنى كېڭەيتىش ئارقىلىق ، چوڭ مېڭىنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئوكسىگېنلىنىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. قاندىكى كالىي. بۇ مىنېرال ماددا چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە بوشىشىشىنىڭ مېتابولىزمىغا قاتناشقاندىن باشقا ، ھەتتا ئورۇقلاپ كېتىشنىڭ كۆپىيىشىدىن باشقا ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ.

ئېلاندىن كېيىنمۇ داۋاملىشىدۇ

- قان بېسىمنى تەڭشەش

كالىي خىلورىد قان تومۇرلارنى كېڭەيتىپ ، يۇقىرى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

- سۆڭەك ساغلاملىقى

كالىيمۇ سۆڭەك ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا. ئۇ بەدەندە بار بولغان ھەر خىل كىسلاتالارنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇ سۆڭەكتىكى كالتسىينىڭ مۇقىملىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

- سۇ تولۇقلاش

قاراڭ: تەبىئىي قېتىقنىڭ لاكتوباسىلى بارمۇ؟

كالىي بەدىنىمىز ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان ئېلېكترولىت. ئۇ بەدەندىكى ئېلېكترولىت تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلايدىغان ۋە بەدەننىڭ نەملىكىنى ساقلايدىغان مېتابولىزىم جەريانىغا قاتنىشىدۇ. . كىم ناترىينىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىشنى خالايدۇ ياكى ئازايتىدۇيېمەك-ئىچمەك ئاشخانىدا كالىي خىلورنى ئىشلىتىشنى قوبۇل قىلالايدۇ. بۆرەك ، جىگەر ياكى يۈرەك مەسىلىسىگە مايىل كىشىلەر. بۇنىڭدىن باشقا ، قاندىكى ياغنىڭ ئېشىپ كېتىش خەۋپىنى ئويلىشىش كېرەك ، بۇ خىل ئەھۋال قاندىكى كالىينىڭ مىقدارى بەك يۇقىرى بولۇپ ، بۇمۇ سالامەتلىككە پايدىسىز. ۋە ناترىي خىلورنى پەسىللىك يېمەكلىكلەرگە ئايلاندۇرىدۇ. مېتال كەپشەرلەش ۋە قۇيۇشتىكى مېتاللورگىيە سانائىتى ، مەسىلەن ، ئۇ ئاقما ۋاكالەتچى رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنى ھەتتا ئۆيدە ئىشلىتىش ئۈچۈن مۇزلاش دورىسى ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇ باغۋەنچىلىكتە ئوغۇت ئورنىدا ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئۆسۈشىگە يېتەرلىك كالىي بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئارتۇقچە بولمايدىكەن. ئادەتتە ، قۇرامىغا يەتكەنلەردە قاندىكى قەنت كېسىلىنى داۋالاشنىڭ تەۋسىيەسى 2 دىن 20 100 100 mEq بولىدۇكۈنىگە 4 قېتىم. ئادەتتە ، تاختا كومپيۇتېردا ھەر بىر تاختا كومپيۇتېردا 20 mEq بار ، ئەمما تۆۋەن مىقدارىنى تاپقىلى بولىدۇ. بىر قېتىمدا 20 mEq دىن ئارتۇق ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

قاندىكى ماي كۆپىيىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، كۆرسىتىلگەن دورا كۈنىگە 20 mEq. قاندىكى قەنت كېسىلىنى داۋالاشقا كەلسەك ، كۆرسىتىلگەن مىقدارىڭىز ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن كۈنىگە 40 دىن 100 mEq ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.

- پاراشوك

بۇمۇ مۇمكىن تۇزنىڭ ئورنىدا ئىشلىتىلىدىغان ، شۇنداقلا سۇدا ئېرىتىپ ئېغىزدا ئىستېمال قىلىنىدىغان پاراشوك كالىي خىلورنى تېپىش.

- تومۇرغا ئوكۇل سېلىش

an دەپ قارىلىدۇ ھەر قانداق ساغلاملىق ئەسلىھەلىرىگە كەم بولسا بولمايدىغان ئوكۇل ، كالىي خىلور ئوكۇلى جىددىي ئەھۋاللاردا ياكى مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىلىكىدە ئىشلىتىلىدۇ.

ئوكۇل پەقەت كالىينىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇش زۆرۈر بولغان پەۋقۇلئاددە ئەھۋاللاردا كۆرسىتىلىدۇ قاننى دەرھال دوختۇرخانىدىكى كەسپىي خادىملارلا ئىشلىتىشى كېرەك. 6>

بۆرەك كېسىلى ؛

جىگەر قېتىشىش ياكى باشقا جىگەر كېسەللىكلىرى ؛

بۆرەك ئۈستى بېزى قالايمىقانلىشىش ؛

ھەزىم قىلىش يولىنىڭ زەخىملىنىشى ؛

ئېغىر دەرىجىدە سۇسىزلىنىش ؛

دىئابىت كېسىلى ؛

يۈرەك كېسىلى ؛يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن ؛

ئاشقازان ياكى ئۈچەينىڭ قانىشى ياكى توسۇلۇشى ؛ خىلور ئادەتتە ئەكىس تەسىر پەيدا قىلمايدۇ. ئەگەر ناھايىتى يۇقىرى مىقداردا ئىشلىتىلسە ، يۈرەك سوقۇشى قالايمىقانلىشىش ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، ئىچ سۈرۈش ، قورساق كۆپۈش ، قورساق بىئارام بولۇش ، مۇسكۇللار ئاجىزلاش ، ئاشقازان ئاغرىش ، ماغدۇرسىزلىنىش ياكى پۇت ، قول ۋە ئېغىزدا چىڭقىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل تەسىرلەر ، بولۇپمۇ ئاشقازان-ئۈچەينىڭ بىرىكمىسىنى تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشتىن ساقلانغىلى بولىدۇ. ئاشقازان ئاغرىش ، قورساق كۆپۈش ۋە قاراڭغۇ ئورۇندۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كالىي خىلورنى ئىشلىتىش.

بەزى كىشىلەر كالىي خىلورغا قارىتا سەزگۈرلۈك بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋاللاردا ئېغىر دەرىجىدىكى ئىچ سۈرۈش ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، قانلىق چوڭ تەرىتى ، بىنورمال قاناش ، تېرە ئەسۋە ، يۈرەك سوقۇشى ياكى يۈز ، كېكىردەك ياكى ئېغىز رايونىدا ئىششىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇردىن ياردەم سوراڭ.

ئېھتىيات

- قاندىكى ياغ تەركىبى يۇقىرى چۈنكى قاندىكى كالىينىڭ بەك كۆپ بولۇشىمۇ ناچار. كالىينىڭ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشى يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ،ئەگەر داۋالانمىسا يۈرەك رېتىمسىزلىقى ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسىدىكى باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى كېرەك.

- زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى

. ئەگەر سىز يۇقىرى قان بېسىم ئۈچۈن ACE (ئانگېئوتىنسىنغا ئايلاندۇرىدىغان ئېنزىم) چەكلىگۈچى دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز ، مەسىلەن ، ئۇلارنىڭ كالىي خىلور بىلەن بىللە ئىشلىتىشىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ، قان تومۇرنى كېڭەيتىپ ، قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ ۋە شۇ ئارقىلىق يۇقىرى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ. 1>

كالىي خىلورىد يەنە ئامىلورد ۋە سپېرونولاكتون قاتارلىق سۈيدۈك ھەيدەش دورىلىرى ۋە لوسارتان ، كاندېسارتان ۋە ئىبېرساتان قاتارلىق ئانگېئوتىنسىن قوبۇل قىلغۇچى توسۇش دورىسى (ARB) دورىلىرى بىلەن پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا ، كالىي خلورنى باشلاشتىن بۇرۇن ئىستېمال قىلىۋاتقان ھەر قانداق دورا توغرىسىدا ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن پاراڭلىشىش ھەمىشە ياخشى پىكىر. بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار كالىي خىلورنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى كېرەك ، چۈنكى ئۇنىڭ ھامىلىنىڭ ياكى بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئېنىق ئەمەس.

ئاخىرقى كۆرسەتمىلەر

بەدەندىكى مىنېرال كەملىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئېھتىياجنى قاندۇرۇش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى داۋالاش نازارەتچىلىكىسىز ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، كۆڭۈلدىكىدەك تولۇقلىما پەقەت دوختۇر ياكى ئوزۇقلۇقشۇناسنىڭ يېتەكچىلىكىدە ئىشلىتىش ھەمدە قەرەللىك قان تەكشۈرتۈپ ، كالىينىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈش. بىرىكمە ماددىلارنى ئىشلەتكەندە يۈرەك ئىقتىدارىڭىزنى نازارەت قىلىدىغان بەزى سىناقلارمۇ زاكاز قىلىنىشى مۇمكىن. مەسىلەن: كاۋا ، پېدىگەن بەرەڭگە ، پالەك ، چىلان ، بروككولى ، كاۋاۋىچىن ، دېڭىز پۇرچاقلىرى ، بىريۇسسېل مايسىلىرى ، تاۋۇز ، ئاپېلسىن ، بانان ، قوغۇن ، سۈت ۋە قېتىق قاتارلىقلار.

قوشۇمچە مەنبەلەر ۋە پايدىلانمىلار:

• //www.webmd.com/drugs/2/drug-676-7058/potassium-chloride -oral www.drugs.com/potassium_chloride.html
• / pubchem.ncbi.nlm.nih.gov 8>
• //www.medicinenet.com/potassium_supplements-oral/article.htm سىزنىڭ كۆرسەتمىڭىز نېمە ، قانداق نەتىجىگە ئېرىشتىڭىز؟ ئاستىغا باھا!