ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਅਕ, ਪਿੰਜਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿੱਚ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ, ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਧਮਣੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

ਆਓ ਦੇਖੋ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਚੰਗੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਹੈ।

ਸੰਕੇਤ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਕੇਤ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

- ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ

ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

- ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਵਿਗਿਆਪਨ

- ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜ਼ੈਨਥੀਨਨ ਸਲਿਮਿੰਗ? ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਰਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

– ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਹੈ . ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਪੱਧਰ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਰਗੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

– ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਸਰੀਰ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

– ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਨਿਯਮ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

– ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

– ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

– ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਦਾ ਬਦਲਣਾ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਸਮਾਨ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੌਣ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋੜ ਹੈਖੁਰਾਕ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੱਧਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅੱਧੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਮੱਧਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ।

– ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ

ਇੱਕ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿੰਨਾ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਾਤਾਂ ਦੀ ਵੈਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਧਾਤੂ ਉਦਯੋਗ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਫਲੈਕਸਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਡੀ-ਆਈਸਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬਾਗਬਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਦ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਚੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਦੇ।

– ਟੈਬਲੇਟ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 20 ਤੋਂ 100 mEq ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਗੋਲੀ 20 mEq ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 20 mEq ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਹਾਇਪੋਕਲੇਮੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20 mEq ਹੈ। ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 40 ਤੋਂ 100 mEq ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

– ਪਾਊਡਰ

ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਪਾਊਡਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘੁਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

– ਨਾੜੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਦੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨਿਰੋਧ

ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਿਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ:

  • ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
  • ਸਿਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
  • ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਵਿਕਾਰ;
  • ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ;
  • ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੱਟ;
  • ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ;
  • ਸ਼ੂਗਰ;
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
  • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰਉੱਚਾ;
  • ਪੇਟ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ;
  • ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਕਰੋਨਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ।

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਓ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੈਰਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਾਲੇ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਕ ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਟੱਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਖੂਨੀ ਟੱਟੀ, ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ, ਗਲੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

- ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੋਣਾ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

– ਡਰੱਗ ਇੰਟਰਐਕਸ਼ਨ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਡਰੱਗ ਇੰਟਰਐਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ACE (ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ) ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਐਨਾਲਾਪ੍ਰਿਲ ਅਤੇ ਲਿਸੀਨੋਪ੍ਰਿਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮੀਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਸਪਿਰੋਨੋਲੈਕਟੋਨ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਬਲੌਕਰਜ਼ (ਏਆਰਬੀ) ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਸਾਰਟਨ, ਕੈਂਡੀਸਾਰਟਨ ਅਤੇ ਇਬਰਸੈਟਨ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

ਔਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਸੁਝਾਅ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਕੁਐਸ਼, ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਪਾਲਕ, ਦਾਲ, ਬਰੌਕਲੀ, ਉਲਚੀਨੀ, ਨੇਵੀ ਬੀਨਜ਼, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਤਰਬੂਜ, ਸੰਤਰੇ, ਕੇਲੇ, ਕੈਨਟਾਲੂਪ, ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਦਹੀਂ।

ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ:
6>
  • //www.webmd.com/drugs/2/drug-676-7058/potassium-chloride-oral/potassium-extended-release-dispersible-tablet-oral/details
  • / / www.drugs.com/potassium_chloride.html
  • //pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/potassium_chloride
  • //www.medicinenet.com/potassium_chloride/article.htm
  • //www.medicinenet.com/potassium_supplements-oral/article.htm
  • ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ!

    Rose Gardner

    ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਬਲੌਗਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਦਾ ਬਲੌਗ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ, ਰੋਜ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਰ ਹੈ।