ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်သည် ဓာတုဗေဒ၊ ဆေးဝါးနှင့် အစားအသောက်လုပ်ငန်းများတွင် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုသည့် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့မှုကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တွင် ကွဲပြားသောအခန်းကဏ္ဍများတွင် လုပ်ဆောင်ရန်၊ နှလုံး၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ ကျုံ့နိုင်စေရန်၊ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင်၊ နျူကလိစ်အက်ဆစ်ပေါင်းစပ်မှုတွင်၊ သွေးလွှတ်ကြောဖိအားကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သွေးတိုးရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် နောက်ဆက်တွဲအဖြစ် အသုံးပြုသည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြပါစို့။ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်က ဘာအတွက်သုံးသလဲ၊ ဘယ်အခြေအနေမှာသုံးနိုင်သလဲ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသုံးပြုပုံတွေကို ညွှန်ပြသင့်တယ်။

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက် – အဲဒါက ဘာလဲ

ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်ဆိုတာ ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သတ္တုဓာတ် ပိုတက်စီယမ်ကို ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

ပိုတက်စီယမ်သည် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာအတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဥပမာများတွင် အာရုံကြောစနစ်အား လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်တို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပိုတက်စီယမ်သည် ရေဓာတ်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အီလက်ထရိုလစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့မှုကို ကုသရန်အတွက် ညွှန်ပြထားသည့် ဒြပ်ပေါင်းကို အချို့သောရောဂါများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

၎င်းကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသနည်း။

ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင်၊ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်တွင် အသုံးဝင်ပုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်၊ အောက်ပါအကြောင်းအရာများတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြပါမည်။

– Hypokalemia သို့မဟုတ် ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့

Hypokalemia သည် အမည်ပေးထားသော ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ပိုတက်စီယမ် ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဤအခြေအနေတွင်၊ လူသည် ၎င်း၏အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ထက် သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်နည်းပါသည်။

ရောဂါအချို့ကြောင့် သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးအမျိုးအစားများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုနည်းနိုင်သည်။ ဥပမာ diuretics လိုမျိုး။ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ပိုတက်စီယမ်အဆင့်တွင် ဤမညီမျှမှုကို ပြုပြင်ရန်၊ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်နှင့်အညီ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

– သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း

ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်ကို နှလုံးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောသွေးခဲများကိုကာကွယ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

– စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ

ပိုတက်စီယမ်သည် glycemic အညွှန်းကိန်းကို ထိန်းညှိရာတွင်လည်း လုပ်ဆောင်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အထွတ်အထိပ်နှင့် သကြားဓာတ်မရှိခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။ သို့သော် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ဆေးကိုအသုံးပြုထားပြီးဖြစ်သော ဆီးချိုသမားများ သတိထားသုံးစွဲသင့်ပါသည်။

– စိတ်ကျန်းမာရေး

အာရုံကြောစနစ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ . ၌တည်ရှိခြင်း။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သင့်လျော်သောအဆင့်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို လျှော့ချပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သင်ယူမှုကဲ့သို့သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင် သွေးကြောများကို ကျယ်စေခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်အတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

- ကြွက်သားကျန်းမာရေး

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများ၏ ကျန်းမာရေးသည် ကောင်းသောပမာဏပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မူတည်ပါသည်။ သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်။ ဤသတ္တုဓာတ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ကြွက်သားများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေသော ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် ပါဝင်သည့်အပြင် ပိန်သောထုထည်ကို တိုးလာစေခြင်းပင် ဖြစ်သည်။

– သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိခြင်း

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်သည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သွေးတိုးကျစေကာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

– အရိုးကျန်းမာရေး

ပိုတက်စီယမ်သည် အရိုးများအတွက် အရေးကြီးသောသတ္တုဓာတ်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးများတွင် ကယ်လ်စီယမ် စုစည်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အက်ဆစ်အမျိုးမျိုးကို ပျက်ပြယ်စေရန် ကူညီပေးသည်။

- ရေဓါတ်

ပိုတက်စီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အီလက်ထရိုလစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ electrolyte ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင် ပါဝင်ပါသည်။

- စားပွဲတင်ဆားအစားထိုး

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်သည် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့် ဆင်တူသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ . ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုကို လျှော့ချလိုသူများ၊အစားအသောက်သည် မီးဖိုချောင်တွင် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့တိုင်၊ ဤဒြပ်ပေါင်းကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ စားပွဲတင်ဆားကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်၊ အထူးသဖြင့်၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း သို့မဟုတ် နှလုံးပြဿနာများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသူများ။ ထို့အပြင်၊ သွေးတွင်း ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားလွန်းသည့် အခြေအနေဖြစ်သည့် hyperkalemia ၏အန္တရာယ်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

သွေးတိုးရှိသူများသည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်၏ တစ်ဝက်ကို အလယ်အလတ်အရောအနှောကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ရာသီအစားအစာအတွက် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့် ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်။

– အခြားအသုံးပြုမှုများ

သိချင်စိတ်နှင့် ဤဓာတုဒြပ်ပေါင်းမည်မျှ စွယ်စုံရနိုင်သည်ကို ပြသရန်အတွက် ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်ကို တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် fluxing အေးဂျင့်အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည့် ဂဟေဆော်ခြင်းနှင့် သွန်းလုပ်ခြင်းတွင် သတ္တုလုပ်ငန်း၊ အိမ်သုံးအတွက် de-icing အေးဂျင့်အဖြစ်တောင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ပိုတက်စီယမ်အလုံအလောက်ရရှိရန် မြေသြဇာအဖြစ် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ယူနည်း

ဖြည့်စွက်စာအား ဖြည့်စွက်ရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။ အလွန်အကျွံ မသုံးဘဲ .

– တက်ဘလက်

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ကို အသုံးပြုရန် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာ တက်ဘလက်ပုံစံဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် hypokalemia ကုသမှုအတွက် အကြံပြုချက်မှာ 2 ၏ 20 မှ 100 mEq ဖြစ်သည်။တစ်နေ့ 4 ကြိမ်အထိ။ ယေဘူယျအားဖြင့် တက်ဘလက်များသည် တက်ဘလက်တစ်ခုလျှင် 20 mEq ရှိသည်၊ သို့သော် သောက်သုံးမှု နည်းပါးသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ တစ်ကြိမ်တည်းတွင် 20 mEq ထက်ပိုသောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

hypokalemia ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်၊ ဖော်ပြထားသောဆေးသည် တစ်နေ့လျှင် 20 mEq ဖြစ်သည်။ hypokalemia ကုသမှုအတွက်၊ ဖော်ပြထားသောပမာဏသည် သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ တစ်နေ့လျှင် 40 မှ 100 mEq သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ကွဲပြားနိုင်သည်။

– အမှုန့်

လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုပြီး ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်အမှုန့်ကိုရှာဖွေရန်။

– အကြောဆေး

အကြောဆေးထိုးခြင်း

အဖြစ်ယူဆသည်။ ကျန်းမာရေးဌာနတစ်ခုခုတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထိုးဆေး၊ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ထိုးခြင်းကို အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်၏အလွန်ပြင်းထန်သောချို့ယွင်းမှုကိစ္စများတွင် အသုံးပြုပါသည်။

ပိုတက်စီယမ်ရရှိမှုတိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်သည့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်သာ ထိုးဆေးကို ညွှန်ပြပါသည်။ သွေးကိုချက်ချင်းပြသပြီး ဆေးရုံရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှသာ လိမ်းသင့်ပါသည်။

တားမြစ်ဆေး

လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် အောက်ပါအခြေအနေများ သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အခြေအနေများတွင် ဤဒြပ်ပေါင်းကို တားမြစ်ထားသည်-

• ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊
• Cirrhosis သို့မဟုတ် အခြားသောအသည်းရောဂါများ;
• Adrenal gland disorder;
• မီးလောင်ဒဏ်ရာကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောတစ်ရှူးဒဏ်ရာ;
• အစာခြေလမ်းကြောင်း ထိခိုက်ခြင်း၊
• ပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါ၊
• နှလုံးရောဂါ၊
• သွေးတိုးမြင့်တက်နေခြင်း၊
• အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းတွင် သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း၊
• ပြည်တည်နာ colitis သို့မဟုတ် Crohn's ရောဂါကြောင့် နာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်း။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

O ပိုတက်ဆီယမ် ကလိုရိုက်သည် များသောအားဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်စေပါ။ အလွန်များသောဆေးများအသုံးပြုပါက နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ ခြေဖဝါးများ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးများ ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ဒြပ်ပေါင်းကို အစာစားခြင်းဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အက်ဆစ်ပိုလျှံမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ အက်ဆစ်ဓာတ်နှင့် တာရှည်ခံခြင်းကြောင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ပျက်စီးစေသည့် အစီရင်ခံစာများလည်း ရှိပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့် မည်းသောဝမ်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

လူအချို့သည် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ပြင်းထန်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ သွေးထွက်နေသော ဝမ်းများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်း၊ အရေပြားအဖုများထွက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာ၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို တွေ့ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ချက်ချင်းရယူပါ။

သတိထားရန်များ

– Hyperkalemia

ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သော မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာကိုမဆို သတိဖြင့်စားသုံးသင့်သည်၊ သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်များလွန်းတာကြောင့်လည်း မကောင်းပါဘူး။ ပိုတက်စီယမ်ပိုတက်စီယမ်သည် hyperkalemia ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်၊မကုသပါက နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ရှိ အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

– မူးယစ်ဆေးဝါး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ

ပိုတက်စီယမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မူးယစ်ဆေးဝါး တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ . အကယ်၍ သင်သည် ACE (angiotensin-converting enzyme) inhibitors ကဲ့သို့သော သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးကိုအသုံးပြုပါက၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့ကို ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်နှင့် တွဲသုံးရန် ဂရုပြုရပါမည်။ အကြောင်းကတော့ Enalapril နှင့် Lisinopril ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် သွေးကြောများ ကျယ်လာသော်လည်း၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံနေသော သတ္တုဓာတ်များကို ခန္ဓာကိုယ်မှ မဖယ်ရှားနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သောကြောင့် Enalapril နှင့် Lisinopril ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများက အလုပ်လုပ်ပါသည်။

ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်သည် Amiloride နှင့် Spironolactone ကဲ့သို့သော ဆီးဆေးများနှင့် Losartan၊ Candesartan နှင့် Ibersatan ကဲ့သို့သော angiotensin receptor blockers (ARB) ဆေးဝါးများနှင့်လည်း ဓါတ်ပြုနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ပိုတက်စီယမ် ကလိုရိုက် မစတင်မီ သင်သောက်နေသော မည်သည့်ဆေးဝါးများအကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့်မဆို ဆွေးနွေးရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် သန္ဓေသား သို့မဟုတ် ကလေး၏ကျန်းမာရေးအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မသိနိုင်သောကြောင့် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်များ

ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်သည် အာဟာရဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အဓိကဆက်စပ်သော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သို့သော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးမှာ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ဖြည့်စွက်စာများကိုသာ အသုံးပြုပြီး ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် အချိန်အခါအလိုက် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒြပ်ပေါင်းကိုအသုံးပြုနေစဉ် သင့်နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန် အချို့သောစမ်းသပ်မှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို စားသုံးရန်မလိုအပ်ဘဲ အစားအသောက်များတွင် ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ အများအပြားရှိပါသည်။ ဥပမာများတွင်- စကွပ်၊ အခွံမခွာထားသော အာလူးများ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပဲဟင်း၊ ဘရိုကိုလီ၊ ပဲနီ၊ ရေတပ်ပဲများ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ၊ ဖရဲသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ သခွားမွှေးသီး၊ နို့နှင့် ဒိန်ချဉ်။

နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိုးကားချက်များ-

• //www.webmd.com/drugs/2/drug-676-7058/potassium-chloride-oral/potassium-extended-release-dispersible-tablet-oral/details
• / / www.drugs.com/potassium_chloride.html
• //pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/potassium_chloride
• //www.medicinenet.com/potassium_chloride/article.htm
• //www.medicinenet.com/potassium_supplements-oral/article.htm

ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုခုအတွက် ပိုတက်စီယမ်ကလိုရိုက်သောက်ရန် လိုအပ်ပါသလား သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ဖူးပါသလား။ မင်းရဲ့ညွှန်ပြချက်ကဘာလဲ၊ ဘာရလဒ်တွေရခဲ့လဲ။ အောက်တွင်မှတ်ချက်ပေးပါ။