Valmistanud Abbott Nutrition Ensure toidulisand on toitumisjook, mida võivad tarbida nii terved inimesed kui ka need, kes kannatavad mingi toitainete puuduse all või on haiglaravil, muidugi tingimusel, et on olemas arsti nõusolek. Toode sisaldab 28 vitamiini ja mineraalainet, sealhulgas kaltsiumi ja D-vitamiini, valke, kiudaineid ja tervislikke rasvu, näiteks oomega 3 ja oomega 6. See toode sisaldab 28 vitamiini ja mineraalaineid, sealhulgas kaltsiumi ja D-vitamiini, valke, kiudaineid ja tervislikke rasvu, näiteks oomega 3 ja oomega 6.

Ensure Plus on saadaval vanilje, šokolaadi, maasika ja banaani maitsega 400 ja 900 g pulbrina, samas kui Ensure Plus, mis on vedel, on saadaval šokolaadi ja vanilje maitsega 200 ml tetra paki pakendites.

Kas Ensure'i toidulisand on tõesti paksendav?

Toidulisandit tootva ettevõtte lubadus on, et Ensure tõesti kaalub. See väidab, et toode toob tasakaalustatud ja täieliku toitumisvalemi, et aidata inimesi, kes peavad kaalu säilitama või tervislikult juurde võtma.

Lisaks väidab tootja, et toidulisand võib tuua kasu inimestele, kes on alatoidetud, on toitumisriskis või kannatavad tahtmatu kaalulanguse all.

- Täiendavad kalorid:

Kuid kas Ensure'i toidulisand on tõesti praktikas paksendav? Alustame analüüsi toote kaloraažist: 230 ml preparaat pulbrilisest versioonist annab 230 kalorit, samas kui valmispakend toote vedelikuvariandiga - Ensure Plus - sisaldab 300 kalorit.

Kui me mõtleme, et need kalorid lisanduvad inimese igapäevasele kaloraažile, siis võime jõuda järeldusele, et tegelikult toimub kaalutõus. Lõppude lõpuks, kui kaloraaž suureneb, siis on oodata, et ka kilosid tekib rohkem.

Toote kaalutõusu efekti saavutamiseks on üks soovitus tarbida seda ühe söögikorra ja teise söögikorra vahel, täiendava vahepalana.

- Vajadus kaalutõusu järele:

Siiski ei saa me oma analüüsi lõpetada enne, kui me võtame arvesse mõned punktid. Inimene, kes tahab nädalas umbes pool kilo juurde võtta, peab suurendama oma päevast kaloraaži 550 kalori võrra.

See tugevdab ideed, et ühe annuse Ensure'i või Ensure Plus'i tarbimine päevas, mis on midagi täiendavat, mitte ühe toidukorra asemel, võib aidata teil kaalus juurde võtta, kuigi see ei garanteeri lisakilosid, sest kumbki neist ei ulatu 550 kalorini.

Teiseks on vaja arvestada kalorikulu, mida inimene päeva jooksul kulutab. Teisisõnu, neil, kes hakkavad harrastama tegevusi, mis soodustavad suurt energiakasutust ja paljude kalorite kõrvaldamist, kulub kaalus juurde rohkem kui need 550.

- Ka muud söögid on olulised:

Samuti tuleb mõelda vajadusele kaalus juurde võtta tervislikul viisil. Nii nagu kaalulangusele viidates, peab inimene, kes soovib kaalus juurde võtta, jälgima tasakaalustatud ja tervislikku toitumist.

See ei tähenda mitte lihtsalt kalorset söömist, vaid söömist ja joomist nii, et keha saaks piisavas koguses erinevaid toitaineid, mida ta vajab korralikuks toimimiseks.

Ja kuigi on tõsi, et Ensure ja Ensure Plus sisaldavad oma koostises vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid, valke ja tervislikke rasvu, ei taga toote lihtne tarbimine tervislikku kaalutõusu. Iga keha töötab erinevalt ja tal on erinevad vajadused ning toote koostis ei pruugi rahuldada seda, mida keha vajab, eriti eakate inimeste puhul.

Lisaks ei pruugi toode tuua vajalikku kogust toitaineid, mida inimene vajab hea toitumise tagamiseks, ning selle suurim toiteväärtus ilmneb, kui seda tarbitakse suurtes kogustes, mida ei juhtu samamoodi, kui tarbitakse väiksemaid annuseid.

Seetõttu peaksid need, kes tunnevad, et nad kaotavad liiga palju kaalu ilma vajaduseta või on alakaalulised, lisaks toitumisjookide otsimisele konsulteerima arsti ja/või toitumisnõustajaga, et välja selgitada, mida nende keha vajab, millist tüüpi toidulisand on nende puhul ideaalne ja koostada tervislikku kaalutõusu soodustav toitumine.

Ensure'is sisalduvad toitained

Toidulisandi koostis sisaldab järgmisi toitaineid: kaltsium, raud, magneesium, tsink, vask, mangaan, jood, molübdeen, kroom, kaalium, kloriid, seleen, fosfor, A-vitamiin, C-vitamiin, D-vitamiin, E-vitamiin, K-vitamiin, B1-vitamiin, B2-vitamiin, B3-vitamiin, B5-vitamiin, B6-vitamiin, B7-vitamiin, B9-vitamiin, B12-vitamiin ja koliin.

Toitumisalane teave Ensure'i kohta

Vaata allpool kahe versiooni toitumistabelit:

- Kindlustuspulber (vanillimaitseline)

230 ml - 6 mõõtu pulbrit + 195 ml vett

• Energia: 230 kalorit
• Süsivesikud: 30 g
• Valgud: 8,5 g
• kiudained: 2,3 g
• Rasv kokku: 7,6 g
• Küllastunud rasvad: 0,7 g
• Transrasvad: 0 g
• Naatrium: 193 mg
• Kaalium: 361 mg

- Ensure Plus (vedelik - 200ml)

• Energia: 300 kalorit
• Süsivesikud: 40 g
• Valgud: 13 g
• Kiudained: 0 g
• Rasv kokku: 9,8 g
• Naatrium: 240 mg
• Kaalium: 400 mg

Ensure on gluteeni- ja laktoosivaba.

Kuidas võtta kindlustada nuumamine

Juhend on, et lahjendage kuus mõõtelusikatäit toodet selle pulbrilises versioonis umbes 200 ml vees ja jooge. Kuna Ensure Plus on vedelal kujul, valmis, lisage see lihtsalt klaasi ja neelake alla.

Tootja väidab, et seda ei ole vaja valmistada piimaga, vaid ainult veega. Kui lisate piima, on eespool teatatud toiteväärtused suuremad.

Kõrvaltoimed

Toidulisandi kasutamine võib mõnel juhul põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine, mis kipuvad aja jooksul vähenema. Kui seda kasutatakse õigesti, vastavalt pakendil olevatele näidustustele ja arsti nõuannetele, ei tohiks tarbijal olla suuremaid probleeme.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Toode ei sobi inimestele, kes kannatavad galaktoseemia all, mis on häire, mille puhul on suhkru galaktoosi tase veres kõrgenenud.

Neile, kes kannatavad mõne erilise tervisliku seisundi all või võtavad mingeid ravimeid, on alati soovitav konsulteerida arstiga toitumisjoogi kasutamise võimalikkuse osas. Sama juhis kehtib ka laste, rasedate või imetavate naiste ja eakate kohta.

Millised olid teie kogemused Ensure'iga? Kas olete kunagi võtnud Ensure'i toidulisandit mingil põhjusel, näiteks vitamiinipuuduse tõttu? Kommenteerige allpool!