Proizveden od strane Abbott Nutrition , dodatak Ensure je nutritivno piće, koje mogu konzumirati zdravi ljudi ili ljudi koji pate od neke vrste nutritivnog nedostatka ili su hospitalizirani, pod uvjetom da postoji odobrenje liječnika, očigledno. Proizvod sadrži 28 vitamina i minerala, uključujući kalcijum i vitamin D, proteine, vlakna i zdrave masti, kao što su omega 3 i omega 6.

Dostupan je u aromama vanilije, čokolade, jagode i banane u pakovanjima u prahu od 400 i 900 g. Što se tiče Ensure Plusa, koji je tekućina, može se naći u aromama čokolade i vanilije, u tetrapak kutijama od 200 ml.

Da li Ensure dodatak stvarno goji?

A Obećanje kompanije koja proizvodi dodatak je da vas Ensure zaista deblja. Tvrdi da proizvod donosi izbalansiranu i kompletnu nutritivnu formulu, kako bi pomogao ljudima koji trebaju održavati ili dobiti na težini na zdrav način.

Osim toga, proizvođač tvrdi da dodatak može donijeti dobrobit pothranjenim osobama, koji su u nutritivnom riziku ili pate od nevoljnog gubitka težine.

– Dodatne kalorije:

Ali da li dodatak Ensure zaista goji? Započnimo našu recenziju s kalorijskom vrijednošću proizvoda: pripravak od 230 ml iz verzije u prahu daje 230 kalorija. Već je pakovanje spremno saTekuća verzija proizvoda – Ensure Plus – sadrži 300 kalorija.

Ako mislimo da će se te kalorije dodati dnevnom kalorijskom unosu osobe, možemo doći do zaključka da će zapravo doći do debljanja. Uostalom, kada dođe do povećanja unosa kalorija, ono što se očekuje je da dođe i do pojave više kilograma.

Da bi se proizvodom postigao efekat debljanja, preporuka je konzumiranje između obroka, kao dodatna užina.

– Potreba za debljanjem:

Međutim, ne možemo završiti našu analizu prije nego što uzmemo u obzir neke točke. Osoba koja želi da se udeblja oko pola funte sedmično treba da poveća svoj dnevni kalorijski unos za 550 kalorija.

Ovo pojačava ideju da konzumiranjem jedne porcije Ensure ili Ensure Plus dnevno, kao nešto dodatno, a ne umjesto jednog od obroka može pomoći u debljanju, iako ne garantuje dodatnih pola kilograma, jer nijedan od njih ne dostiže 550 kalorija.

Drugo, potrebno je voditi računa o utrošak kalorija koji imate tokom dana. Odnosno, za one koji počnu da praktikuju aktivnosti koje promovišu visoko korišćenje energije i eliminaciju mnogih kalorija, biće potrebno više od ovih 550 da dobiju na težini.

– Ostali obroci su takođe važni :

Još uvijek postoji potreba za razmišljanjem o potrebi da se dobijete na težini na zdrav način. Baš kao što se to dešava kada govorimo o gubitku težine, osoba koja želi povećati svoje kilograme mora voditi računa o uravnoteženoj i zdravoj prehrani.

To ne znači samo da jede visokokalorične obroke, već da jede i pijte na način koji obezbjeđuje dovoljne količine raznovrsnih nutrijenata koji su tijelu potrebni za pravilno funkcioniranje.

I iako je istina da Ensure and Ensure Plus pakuju vitamine, minerale, vlakna, proteine ​​i zdrave masti u svoje formula , nije jednostavna konzumacija proizvoda ono što će garantirati zdravo povećanje tjelesne težine. Samo svako tijelo funkcionira na neki način i ima različite potrebe, a sastav proizvoda možda neće zadovoljiti ono što tijelu treba, posebno u slučaju starijih osoba.

Osim toga, proizvod možda neće donijeti potrebne količine hranljivih sastojaka koje je čoveku potrebno da bi se dobro hranio i njegove najveće nutritivne koristi se primećuju kada se konzumiraju u velikim porcijama, nešto što se ne dešava na isti način kada su unesene doze manje.

Dakle, ko se osjeća Ako nepotrebno gubite previše kilograma ili imate težinu ispod idealne, pored traženja nutritivnih napitaka, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom i/ili nutricionistom kako biste saznali šta vašem tijelu treba, štavrsta suplementa je idealna za vaš slučaj i sastavite dijetu koja potiče zdrav rast težine.

Hranljivi sastojci koji se nalaze u Ensure

Sastav suplementa donosi sljedeće nutrijente: kalcij, željezo, magnezijum , cink, bakar, mangan, jod, molibden, hrom, kalijum, hlorid, selen, fosfor, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6 , vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12 i holin.

Osigurajte nutritivne činjenice

Pogledajte tabelu nutritivnih činjenica za obje verzije ispod:

– Osigurajte prah (aroma vanilije)

230 ml – 6 mjerica praha + 195 ml vode

• Energija: 230 kalorija
• Ugljeni hidrati: 30 g
• Proteini: 8,5 g
• Vlakna: 2,3 g
• Ukupne masti: 7,6 g
• Zasićene masti: 0,7 g
• Transmasti : 0 g
• Natrijum: 193 mg
• Kalijum: 361 mg

– Ensure Plus (tečnost – 200ml)

• Energija: 300 kalorija
• Ugljeni hidrati: 40 g
• Proteini: 13 g
• Vlakna: 0 g
• Ukupne masti: 9,8 g
• Natrijum: 240 mg
• Kalijum: 400 mg

Uverite se da nema glutena i laktoze.

Kako uzimati Ensure da biste dobili na težini

Smernica je da se šest mernih kašika proizvoda, u praškastoj verziji, razblaži u približno 200 ml vode i popije se. Pošto Ensure Plus već dolazitečnom obliku, spreman za piće, samo ga dodajte u čašu i popijte.

Upotreba osiguranja je veća deblja kada se uzima dva puta dnevno, kao dvije dodatne užine u vašoj ishrani. Proizvođač tvrdi da ga nema potrebe pripremati s mlijekom, već samo s vodom. Ako dodate mlijeko, gore navedene nutritivne vrijednosti će biti veće.

Neželjeni efekti

Upotreba suplementa može u nekim slučajevima izazvati neke neželjene reakcije kao što su zatvor, dijareja, mučnina i povraćanje, koji se s vremenom smanjuju. Ako se pravilno koristi, prema indikacijama na pakovanju i savjetu ljekara, potrošač ne bi trebao imati većih problema.

Njega i kontraindikacije

Proizvod nije indiciran za osobe koje pate od galaktozemije , poremećaj kod kojeg je povišen nivo šećera galaktoze u krvi.

Za one koji pate od nekog posebnog zdravstvenog stanja ili uzimaju bilo koju vrstu lijeka, uvijek je preporučljivo da se posavjetuju sa ljekarom u vezi mogućnosti koristite nutritivni napitak. Iste smjernice važe za djecu, trudnice ili dojilje i starije osobe.

Da li vas Ensure deblja? Kakvo je bilo vaše iskustvo? Da li ste ikada uzeli Ensure dodatak iz bilo kojeg razloga kao što je nedostatak vitamina? Koji? Komentirajte ispod!