Pêvek Bi rastî Fattening Piştrast bike?

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

Ji hêla Abbott Nutrition ve hatî çêkirin, lêzêdekirina Ensure vexwarinek xurek e, ku dikare ji hêla mirovên saxlem an kesên ku ji cûreyek kêmasiya xwarinê dikişînin an jî li nexweşxaneyê ne, bi şertê ku erêkirina bijîjkî hebe, vexwin. wekî dîyare. Hilber 28 vîtamîn û mîneralan peyda dike, di nav de kalsiyûm û vîtamîna D, proteîn, fîber û rûnên saxlem, wek omega 3 û omega 6.

Di pakêtên toz de bi çêja vanilla, çikolata, strawberry û mûz heye. ji 400 û 900 g. Ji bo Ensure Plus, ku şilek e, ew dikare di çêjên çîkolata û vanilla de, di qutiyên tetra pak ên 200 ml de were dîtin.

Piştî Reklamê Berdewam dike

Gelo pêveka Ensure bi rastî qelew dike?

A Soza pargîdaniya ku lêzêdeyê çêdike ev e ku Ensure bi rastî we qelew dike. Ew îddîa dike ku hilber formulek xurek a hevseng û bêkêmasî tîne, da ku alîkariya mirovên ku hewce ne bi rengek saxlem giraniya xwe biparêzin an zêde bikin.

Herwiha, çêker îddîa dike ku lêzêde dikare feydeyê bide mirovên kêmxwar. yên ku di xetereya xwarinê de ne an jî ji kêmbûna kîloyên bê dilxwaz in.

Binêre_jî: Rûniştinên li ser erdê bi bilindkirina lingên rasterast - Meriv çawa wan û xeletiyên hevpar

– Kaloriyên zêde:

Lê gelo pêveka Ensure bi rastî qelew dike? Ka em bi nirxa kaloriya hilberê dest bi vekolîna xwe bikin: Amadekirina 230 ml ji guhertoya tozkirî 230 kalorî peyda dike. Jixwe ambalaja bi yaGuhertoya şilî ya hilberê - Ensure Plus - 300 kalorî dihewîne.

Heke em bifikirin ku ev kalorî dê li kaloriya rojane ya mirov were zêdekirin, em dikarin bigihîjin wê encamê ku bi rastî dê giraniya giran hebe. Jixwe, dema ku di girtina kaloriyê de zêdebûnek çêbibe, ya ku tê pêşbînîkirin ew e ku kîloyên zêde jî xuya bibin.

Piştî Reklamê Berdewam dike

Ji bo bidestxistina bandora zêdebûna giraniyê bi hilberê re, pêşniyarek tê vexwarin. di navbera xwarinan de, wek xwarineke zêde.

– Pêdiviya zêdekirina kîloyan:

Lê belê em nikarin analîza xwe biqedînin berî ku hin xalan li ber çavan bigirin. Kesê ku dixwaze hefteyekê dora lîreyekê li xwe bike, divê kaloriya xwe ya rojane 550 kalorî zêde bike.

Ev fikra ku rojê yek servîsa Ensure an Ensure Plus vexwe, wekî tiştekî zêde û ne zêde dike. li şûna yek ji xwarinê, ew dikare bibe alîkar ku giraniya xwe zêde bike, her çend ew nîv kîloya zêde garantî nake, ji ber ku yek ji wan nagihîje 550 kalorî.

Ya duyemîn, pêdivî ye ku meriv bi lêçûnên kalorîkî yên ku hûn di tevahiya rojê de ne. Ango ji bo kesên ku dest bi tetbîqkirina çalakiyan dikin ku bikaranîna zêde enerjiyê û ji holê rakirina gelek kaloriyan pêş dixe, ji van 550 zêdetir kîloyan digire.

– Xwarinên din jî girîng in. :

Paşê berdewam dikeReklam

Hîn jî hewce ye ku meriv li ser hewcedariya ku bi rengek tendurist giraniya xwe bigire bifikire. Mîna ku dema ku em behsa kêmbûna kîloyan dikin, kesê ku dixwaze kîloyên li ser laş zêde bike, pêdivî ye ku parêzek hevseng û tendurist bişopîne.

Ev tê wateya ne tenê xwarina xwarinên kalorî, lê xwarina û bi awayekî têra xwe ji cûrbecûr xurdemeniyên ku laş hewce dike ku bi rêkûpêk kar bike, vexwin.

Û her çend rast e ku Ensure û Ensure Plus vîtamîn, mîneral, fîber, proteîn û rûnên saxlem di nav xwe de berhev dike. formula, ne vexwarina hêsan a hilberê ye ku dê qezencek giraniya tendurist garantî bike. Tenê ew e ku her laş bi rengekî kar dike û hewcedariyên cûda hene û dibe ku pêkhatina hilberê hewcedariya laş têr neke, nemaze di rewşa mirovên pîr de.

Herwiha dibe ku hilber ne bîne. mîqdarên pêwîst ên xurdemeniyên ku mirov hewce dike ku baş bête xwarin û feydeyên wê yên herî mezin ên xwarinê dema ku ew bi beşên mezin tê vexwarin tê dîtin, tiştek ku dema ku dozên xwar hindiktir dibin bi heman awayî pêk nayê.

Ji ber vê yekê, kî hîs dike Ger hûn bêwext giraniya xwe winda dikin an giraniya we di binê îdeal de heye, ji bilî ku hûn li vexwarinên xurekan bigerin, divê hûn bi doktor û/an bijîjkê xwe re şêwir bikin da ku hûn fêr bibin ka laşê we çi hewce dike, çicureyê lêzêdekirinê ji bo doza we îdeal e û parêzek ku mezinbûna giraniya tendurist pêşve dike pêk bînin.

Xwarinên ku di Ensure de têne dîtin

Pêksaziya lêzêdeyê van xurekên jêrîn tîne: kalsiyûm, hesin, magnesium. , zinc, sifir, manganez, îyot, molîbden, krom, potassium, klorîd, selenium, fosfor, vîtamîna A, vîtamîna C, vîtamîna D, vîtamîna E, vîtamîna K, vîtamîna B1, vîtamîna B2, vîtamîna B3, vîtamîna B5, vîtamîna B6 , vîtamîna B7, vîtamîna B9, vîtamîna B12 û kolîn.

Berdewam Piştî Reklamê

Rastiyên Xwarinê Temîn bikin

Li tabloya rastiyên xurekiyê ji bo her du guhertoyên li jêr binêre:

– Temînata toz (tehmê vanilla)

230 ml – 6 kevçîyên toz + 195 ml av

  • Enerjî: 230 kalorî
  • Karbohîdartan: 30 g
  • Proteîn: 8,5 g
  • Fiber: 2,3 g
  • Tevahiya rûn: 7,6 g
  • Rûna têrbûyî: 0,7 g
  • Rûnên trans : 0 g
  • Sotyum: 193 mg
  • Potasyum: 361 mg

– Ensure Plus (avî – 200ml)

  • Enerjî: 300 kalorî
  • Karbohîdartan: 40 g
  • Proteîn: 13 g
  • Fiber: 0 g
  • Tevahiya rûn: 9,8 g
  • Sotyum: 240 mg
  • Potasyum: 400 mg

Parastin ku bê gluten û laktoz e.

Meriv çawa bigre Ji bo ku giraniya xwe zêde bike

Rêbername ev e ku şeş kevçîyên pîvanê yên hilberê, di guhertoya wê ya tozkirî de, bi qasî 200 ml av bişewitînin û vexwin. Wekî ku Ensure Plus jixwe tê hundurforma şil, amade ye ji bo vexwarinê, tenê wê têxin qedehekê û vexwin.

Bikaranîna fêkiyan qelewtir e dema ku rojê du caran were girtin, wekî du xwarinên din di parêza we de. Hilberîner îdîa dike ku ne hewce ye ku bi şîr, tenê bi avê were amadekirin. Ger hûn şîr lê zêde bikin, dê nirxên xwarinê yên ku li jor hatine ragihandin zêdetir bibin.

Efektên Alî

Bikaranîna lêzêdeyê di hin rewşan de dikare hin reaksiyonên neyînî derxe holê, wek qebîlbûn, îshal, gêjbûn û vereşîn, ku bi demê re kêm dibin. Ger rast were bikar anîn, li gorî îşaretên li ser pakêtê û şîreta bijîjk, pêdivî ye ku xerîdar pirsgirêkên mezin çênebin.

Binêre_jî: Rûn an Margarîn - Kîjan Tenduristtir e?

Lênêrî û berevajîkirin

Hilber ji bo kesên ku bi galaktosemiya dikişînin nayê destnîşan kirin. , nexweşiyek ku tê de asta şekirê galaktozê di xwînê de bilind dibe.

Ji bo kesên ku ji nexweşiyek tenduristiyê ya taybetî dikişînin an her cûreyek derman digirin, her gav tê pêşniyar kirin ku li ser îhtîmala nexweşiyê bi doktor re şêwir bikin. vexwarina xwarinê bikar bînin. Heman rênîşandan ji bo zarok, jinên ducanî an şîrmij û kal û pîran jî derbas dibin.

Senure we qelew dike? Serpêhatiya te çawa bû? Ma we qet ji ber sedemek wekî kêmbûna vîtamînê lêzêdekirina Ensure girtiye? Kîjan? Li jêr şîrove bikin!

Rose Gardner

Rose Gardner dilxwazek fitnessê ya pejirandî û pisporek xwarina dilşewat e ku bi zêdetirî deh salan ezmûnek di pîşesaziya tenduristî û başbûnê de heye. Ew bloggerek fedakar e ku jiyana xwe terxan kiriye da ku alîkariya mirovan bike ku bigihîjin armancên xwe yên fitnessê û şêwazek jiyanek tendurist bi tevhevkirina xwarina rast û werzîşê ya birêkûpêk biparêzin. Bloga Rose li ser cîhana fitness, xwarin, û parêzê, bi giranî taybetî li ser bernameyên fitnessê yên kesane, xwarina paqij, û serişteyên ji bo jiyanek tendurist de têgihiştinên ramanî peyda dike. Bi riya bloga xwe, Rose armanc dike ku xwendevanên xwe teşwîq bike û teşwîq bike ku helwestek erênî li hember tenduristiya laşî û derûnî bipejirînin û jiyanek tendurist ku hem kêfxweş û hem jî domdar e hembêz bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan ava bikin, an jî bi tenê tenduristî û xweşbûna xwe ya giştî baştir bikin, Rose Gardner ji bo her tiştê fitness û xwarinê pisporê we ye.