ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ - ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

Rose Gardner 22-03-2024
Rose Gardner

ਇੱਕ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਵੀ।

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਜਿਗਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ ਆਮ ਹੋਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ

ਹੇਪਾਟੋਮੇਗਲੀ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਨਾਮ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਦਾ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਗ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਪਿੱਤ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ;
  • ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ;
  • ਅਖੌਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ, ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ,ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀੜੇ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ। ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

1. ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਇੱਥੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਗ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 6 ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨਾ
  • ਹੈਪੇਟਿਕ ਸਿਰੋਸਿਸ;
  • ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ;
  • ਹੈਪੇਟਿਕ ਸਟੈਟੋਸਿਸ, ਜਿਸਨੂੰ "ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਗਰ”;
  • ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ;
  • ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ;
  • ਟਿਊਮਰ।

2. ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ:

  • ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
  • ਥਰੋਮਬੋਸਜ਼;
  • ਬਡ-ਚਿਆਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ

ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
  • ਵਰਮਵਰਮਜ਼;
  • ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਦੋਨੋ;
  • ਨਸ਼ਾ।

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕੁਝ ਅਸਹਿਜ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਥਕਾਵਟ;
  • ਬੇਅਰਾਮੀ।ਢਿੱਡ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ;
  • ਮਤਲੀ;
  • ਉਲਟੀਆਂ;
  • ਘਟਦੀ ਭੁੱਖ;
  • ਅਣਪਛਾਤੀ ਭਾਰ ਘਟਣਾ;
  • ਖੁਜਲੀ;
  • ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ;
  • ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ;
  • ਬੁਖਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ;
  • ਪੀਲੀਆ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਪੀਲੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਹਿੱਸਾ।

ਨਿਦਾਨ

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ:

  • ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ : ਜਿਗਰ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ;
  • ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਤਸਵੀਰ : ਪੇਟ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ ਚਿੱਤਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ;
  • ਲੀਵਰ ਬਾਇਓਪਸੀ : ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ।

ਕੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਉਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਸੁੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਇਕੱਲਾ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ : ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ . ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ;
  • ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਓ: ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ;
  • ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਰੱਖੋ: ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ;
  • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ ਲਈ;
  • ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਓਵਰਲੋਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕਾਂ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਗਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
  • ਵਧੇਰੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ ਲਈ।
ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ
  • ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ - ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ
  • ਹੈਪੇਟੋਮੀਗੈਲੀ
  • ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ - ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ
  • ਲਿਵਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
  • ਲੀਵਰ ਕੈਂਸਰ

Rose Gardner

ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਬਲੌਗਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਦਾ ਬਲੌਗ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ, ਰੋਜ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਰ ਹੈ।