ਸਾਇਓ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ - ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਸਾਈਓ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰਸਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਈਓ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ, ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

ਸਾਈਓ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਮ ਹਨ: ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਪੱਤਾ, ਕੋਇਰਾਮਾ, ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਫੁੱਲ, ਕੋਰਿਆਨਾ। , ਕੋਸਟਾ ਪੱਤਾ ਜਾਂ ਭਿਕਸ਼ੂ ਦਾ ਕੰਨ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ Kalanchoe brasiliensis Cambess ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Kalanchoe pinnata , ਜੋ ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣ ਹਨ।

- ਸੀਵੀਡ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦਾ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਈਓ ਪੌਦੇ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਾਈਓ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣੋ। ਸਿਹਤ ਲਈ।

1. ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਕਰਟ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਹੈ।ਪਾਚਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਰਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕਰਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। .

2. ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਈਆਨ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਕਰਟ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਚੱਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਂ ਮਲਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਇਹ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਕਰਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੈਰੈਂਬੋਲਾ ਚਾਹ - ਲਾਭ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਸਾਈਓ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹ ਰਾਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਓ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ 3 ਚਮਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈਹਰ 250 ਮਿ.ਲੀ. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਲਈ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ

ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਲਦੇ ਹੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਓ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 1 ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਨਾਲ 7 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੇਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। . ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।

ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ
  • ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ, ਯੂ.ਐਸ.ਪੀ. , 2016
  • ਕਲੈਂਚੋ ਬਰਾਸੀਲੀਏਨਸਿਸ ਕੈਮਬੇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਟੈਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਰੇਵ. ਬ੍ਰਾਸ ਫਾਰਮਾਕੋਗਨਾ, 2009, 19 (3)।
  • ਕਲੈਂਚੋ ਬ੍ਰਾਸੀਲੀਏਨਸਿਸ ਕੈਮਬ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਖੇਤੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਸ। ਅਤੇ Kalanchoe pinnata (Lamk.) Pers under light ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, An. ਅਕਾਦਮਿਕ ਬ੍ਰਾਸ. Ciênc, 2011, 83 (4).
  • Kalanchoe brasiliensisਕੈਮਬੇਸ., ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਲਟੀ-ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਏਜੰਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ, ਵੋਲ. 2019, 15 ਪੰਨੇ।
  • ਇਮਿਊਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਰੀਵੈਸਕੁਲਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਆਫ਼ ਕਲਾਨਚੋਏ ਪਿਨਾਟਾ ਬਾਇਓਜੈਨਿਕ ਪੇਪਟਾਈਡ ਸੇਕਰੋਪਿਨ ਪੀ1 ਦੀ ਫੰਗਸੀਸਾਈਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ, ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਜਰਨਲ, ਵੋਲ. 2017, 9 ਪੰਨੇ।
  • ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਡੋਮੇਥਾਸੀਨ ਅਤੇ ਈਥਾਨੌਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗੈਸਟਿਕ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ Kalanchoe brasiliensis ਅਤੇ Kalanchoe pinnata Leaf Juices ਦੀ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ। Int J Mol Sci. 2018;19(5):1265।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਓ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ!

Rose Gardner

ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਬਲੌਗਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਦਾ ਬਲੌਗ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ, ਰੋਜ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੋਜ਼ ਗਾਰਡਨਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਰ ਹੈ।