El uso de plantas para tratar enfermedades es una práctica milenaria y forma parte de la cultura de diferentes pueblos. Conocer las propiedades de cada una de estas plantas y también la mejor forma de utilizarlas a diario es importante para obtener todos los beneficios de cada una.

Cada año se llevan a cabo numerosas investigaciones para encontrar nuevas plantas con uso medicinal que puedan emplearse en el tratamiento de otras enfermedades, como es el caso de la Griffonia Simplicifolia.

Averigüemos más sobre qué es la Griffonia Simplicifolia y cómo funciona, para qué se utiliza, cómo tomarla y cuáles son los posibles efectos secundarios de esta planta.

¿Qué es la Griffonia Simplicifolia?

La Griffonia Simplicifolia es una planta originaria de África Central y África Occidental (incluyendo Ghana, Costa de Marfil y Togo), que alcanza aproximadamente 3 m de altura. Esta planta tiene flores verdosas y corteza negra, y se utiliza tradicionalmente en la medicina africana para tratar la diarrea, el estreñimiento, los vómitos, el dolor de estómago, así como afrodisíaco y antibiótico. Las hojas de estaLas plantas también se utilizan ampliamente para el tratamiento de heridas y enfermedades de la vejiga y los riñones.

Algunos estudios recientes han demostrado que la Griffonia Simplicifolia también actúa en el tratamiento de problemas como la ansiedad, la depresión, los dolores de cabeza y las migrañas, además de ayudar a regular el apetito, contribuyendo así a los programas de control de peso y al tratamiento de la obesidad. El uso tradicional de esta planta está estrechamente relacionado con las acciones conocidas del 5-HTP.

Las semillas de Griffonia Simplicifolia son muy utilizadas como suplemento porque contienen altas cantidades de 5-hidroxitriptófano (5-HTP), que es un precursor del neurotransmisor serotonina. El aminoácido triptófano se convierte en 5-HTP, que dará lugar a la serotonina. El triptófano es un nutriente muy importante para el organismo y también se encuentra en alimentos ricos en proteínas, tales comocarne, pescado, pavo y productos lácteos.

La serotonina está presente en el organismo y tiene diversas funciones, ayudando a controlar el sueño y el apetito, participando en la regulación del ritmo circadiano (que es el ciclo de sueño y vigilia del individuo al convertirse en melatonina) y favoreciendo la liberación de algunas hormonas en el organismo. Además, la serotonina también produce un efecto inhibidor que calma y favorece la sensación debienestar y satisfacción.

Cuando existe una deficiencia de serotonina en el organismo, ésta puede generar síntomas de irritabilidad, trastorno obsesivo y compulsivo, apetito descontrolado, depresión y ansiedad, fobia social, síntomas del síndrome premenstrual, entre muchos otros. La deficiencia de serotonina también está relacionada con enfermedades como el autismo, ansiedad crónica, síndrome de pánico, bulimiaesquizofrenia, migraña y violencia extrema.

¿Para qué se utiliza la Griffonia Simplicifolia?

El consumo de Griffonia Simplicifolia actúa en el control de los niveles de serotonina en el cerebro, haciendo con que este suplemento sea conocido como la "píldora de la felicidad". El suplemento de esta planta es indicado para el tratamiento de diversos trastornos y principalmente para casos de depresión, insomnio y diversos trastornos alimenticios que ocurren debido a la baja cantidad de serotonina.

Los estudios demuestran que la suplementación diaria de 5-HTP tiene una gran aplicación en el tratamiento de trastornos del sistema nervioso central, ayudando en problemas relacionados con el sueño, la memoria, la regulación de la temperatura corporal, el control del estado de ánimo y el aprendizaje. Esta sustancia también tiene una importancia fundamental para ayudar a controlar el comportamiento sexual, las contracciones musculares, entratamiento de la depresión, además de desempeñar un papel importante en las funciones cardiovasculares y la regulación endocrina.

Cuando la Griggonia Simplicifolia se utiliza con fines terapéuticos, también puede ayudar en el tratamiento de la fibromialgia y los dolores de cabeza crónicos. Además, la planta también puede utilizarse para trastornos como el alcoholismo, la menopausia, la tensión premenstrual, el Alzheimer y también para el tratamiento del trastorno por déficit de atención.

Vea a continuación cómo actúa la Griffonia Simplicifolia en el organismo y cuáles son las principales aplicaciones en la suplementación de esta planta:

- Tratamiento de la ansiedad

Los estudios demuestran que el uso de suplementos de 5-HTP puede promover una reducción significativa de los trastornos de ansiedad en los grupos de control, observada en tres escalas de ansiedad diferentes. Por lo tanto, la Griffonia Simplicifolia funciona bastante bien para el tratamiento de los trastornos de ansiedad de forma significativa y natural.

- Tratamiento de la obesidad

La Griffonia Simplicifolia puede ayudar en gran medida a aumentar la saciedad, ya que la serotonina es una de las responsables de controlar el apetito.

Un estudio realizado en pacientes obesos que fueron tratados con suplementos de 5-HTP demostró que conseguían una reducción considerable de la cantidad de alimentos con carbohidratos ingeridos, mostrando una mayor saciedad y también una pérdida de peso significativa.

Muchos investigadores afirman que la Griffonia Simplicifolia es adelgazante y puede utilizarse con seguridad como coadyuvante en el tratamiento de la obesidad, ayudando a promover una dieta más sana y equilibrada.

- Reducción de los síntomas de la migraña

Un estudio de pacientes con migraña demostró que la suplementación con 5-HTP era más eficaz para reducir la intensidad y la duración que la frecuencia de los episodios de migraña, con sólo unos pocos efectos secundarios. En este grupo, el 71% de los pacientes obtuvieron resultados positivos y cierta mejora en la reducción de los síntomas. Los investigadores afirman que GriffoniaSimplicifolia actúa para tratar y controlar la migraña de forma segura.

- Trastornos del sueño

La Griffonia Simplicifolia también ayuda en el tratamiento de los trastornos del sueño. Numerosas investigaciones también demuestran que el 5-HTP es un estimulante de la producción de melatonina, y cuando se utilizó en pacientes que sufrían un tipo de insomnio más leve, se observó una mejora significativa en la reducción de los síntomas del insomnio con el uso de 100 mg de 5-HTP antes de acostarse.

¿Cómo tomar Griffonia Simplicifolia y cuáles son los efectos secundarios de su uso?

El suplemento de Griffonia Simplicifolia sólo se encuentra en farmacias de compuestos, en forma de comprimidos. Siempre es importante saber que el uso de este suplemento sólo debe hacerse con la indicación y orientación de un médico o nutricionista, ya que esta planta actúa sobre los neurotransmisores del cerebro y puede causar algunos efectos adversos cuando se utiliza de forma inadecuada.

Los efectos secundarios reportados con el uso de esta planta son raros, pero en algunos casos se pueden presentar síntomas como náuseas, estreñimiento, disminución del deseo sexual, somnolencia, gases, calambres, entre otros, cuando se ingieren dosis superiores a 70 mg.

El uso de esta planta está contraindicado para las personas que ya toman medicamentos antidepresivos, ya que éstos también aumentan los niveles de serotonina y pueden provocar una producción excesiva de serotonina.

Si el paciente tiene algún problema de salud y ya está tomando algún medicamento, siempre debe buscar la ayuda de un médico para que se pueda evaluar el uso de Griffonia Simplicifolia. Las mujeres embarazadas y las que están amamantando tampoco deben usar este suplemento sin orientación.

Conclusión

La Griffonia Simplicifolia es una planta originaria de África Central y Occidental que tradicionalmente se utiliza mucho en la medicina africana para tratar la diarrea, el estreñimiento y los vómitos, y también se emplea como afrodisíaco.

La Griffonia Simplicifolia actúa en el tratamiento de muchos trastornos y sus semillas se utilizan mucho como suplemento porque contiene altas cantidades de 5-hidroxitriptófano (5-HTP), que es un precursor del neurotransmisor serotonina. Por esta razón, se utiliza mucho en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el síndrome de pánico, la obesidad y la migraña.

Fuentes y referencias adicionales:

• //www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-794-5-htp.aspx?activeingredientid=794
• Efecto ansiolítico del extracto de semilla de Griffonia simplicifolia Baill. en ratas.
• 5-hidroxi-l-triptófano, 5-hidroxitriptamina y l-triptófano-5-hidroxilasa en griffonia simplicifolia.
• Un método HPLC para el ensayo directo del precursor de la serotonina, 5-hidroxitrófano, en semillas de Griffonia simplicifolia.
• Isolectinas I-A y I-B de Griffonia (Bandeiraea) simplicifolia. Estructura cristalina de la GS I-B(4) libre de metales y bases moleculares para la unión a metales y la especificidad de monosacáridos.
• Unión de la isolectina B4 de Griffonia simplicifolia 1 (GS1 B4) a antígenos de alfa-galactosa.
• Gen de una lectina insecticida N-acetilglucosamina-específica de Griffonia simplicifolia (Leguminosae).
• Identificación de residuos de unión de N-acetilglucosamina en la lectina II de Griffonia simplicifolia.
• La unión a carbohidratos y la resistencia a la proteólisis controlan la actividad insecticida de la lectina II de Griffonia simplicifolia.
• Mecánica funcional de la lectina defensiva vegetal Griffonia simplicifolia II: la resistencia a la proteólisis es independiente de la unión de glicoconjugados en el intestino de los insectos.
• Las lectinas de Griffonia simplicifolia se unen específicamente a las células endoteliales y a algunas células epiteliales en tejidos de ratón.
• Relación entre la absorción de 5-hidroxitriptófano a partir de una dieta integrada, mediante extracto de Griffonia simplicifolia, y el efecto sobre la saciedad en mujeres con sobrepeso tras la administración de un aerosol oral.
• Saciedad y perfil de aminoácidos en mujeres con sobrepeso tras un nuevo tratamiento con una formulación de spray sublingual de extracto de planta natural.
• La Griffonia simplicifolia afecta negativamente al comportamiento sexual de las ratas hembra.

¿Conoces a alguien que la haya tomado como suplemento y afirme que la Griffonia Simplicifolia funciona para algún fin? ¿Cuál de los anteriores? ¿Te gustaría probarla? ¡Comenta a continuación!