ပိန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းထားပါသလား။

Rose Gardner 30-05-2023
Rose Gardner

စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေး အမျိုးအစားတွင် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသော Reconter သည် စိတ်ကျရောဂါ ပြန်ဖြစ်ခြင်းအတွက် ကုသခြင်းနှင့် တားဆီးခြင်းအတွက် ညွှန်ပြထားသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ရောဂါကို ကုသရာတွင် ပါ၀င်သော agoraphobia နှင့်အတူ သို့မဟုတ် မပါဘဲ - ပွင့်လင်းသောနေရာများတွင် တစ်ယောက်တည်း လမ်းလျှောက်ရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း - နှင့် ယေဘူယျစိုးရိမ်သောကရောဂါ (GAD)။

ကြည့်ပါ။: ဖရဲသီးဖျော်ရည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသလား? အကြံပြုချက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ (social phobia) ဟုလည်းလူသိများသော၊ နှင့် obsessive-compulsive disorder (OCD) တို့တွင်လည်း ၎င်းကို ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်ရန်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးညွှန်းတင်ပြပြီးမှသာ စျေးကွက်တင်ရောင်းချခွင့်ပြုထားပြီး ဆေးဝါးကို 10၊ 15 သို့မဟုတ် 20 မီလီဂရမ် 10၊ 15 သို့မဟုတ် 20 မီလီဂရမ် 10 သို့မဟုတ် 30 မီလီဂရမ် ပုလင်းများပါရှိသည့် အထုပ်များတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

Reconter သည် ၎င်း၏ကုသမှုလိုအပ်နေသူများအား ပါးလွှာစေသည်ဟူသောအချက် သို့မဟုတ် ကောလဟာလများအကြောင်း အများအပြားပြောခဲ့ကြသည်။ ဒါက တကယ်မှန်သလား။ အောက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေကြပါစို့။

Reconter သည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးအုပ်စုတွင်၊ အဆိုပါဓာတ်အား selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) အဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော်၊ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အာရုံကြောဓာတ်များ အထူးသဖြင့် serotonin ၏ မဆီလျော်သော အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြုပြင်ပေးပါသည်။

မျှော်လင့်ချက်မှာ O ပြီးနောက် နှစ်ပတ်ခန့်အတွင်း ဆေးအာနိသင် စတင်အကျိုးသက်ရောက်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏အစ။ ထိုသို့မဖြစ်ပါက၊ လူနာသည် ပြဿနာကို Reconter ညွှန်ကြားထားသည့် ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားရန် အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။

Reconter သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေပါသလား။

၎င်းကို ရှောင်ရန်နည်းလမ်းမရှိပါ၊ စိုးရိမ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ သို့မဟုတ် အခြားဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုခုကို အသုံးပြုသူများသည် မေးခွန်းထုတ်နိုင်သည့်အရာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

ထို့ပြင် ထုတ်ကုန်ကို ဖြစ်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အထူးစိုးရိမ်နေသူများအတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စပ်လျဉ်း၍ Reconter သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျကြောင်း သိရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သော တုံ့ပြန်မှုများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေသော အာနိသင်ကို ဆေးဝါးစာရွက်တွင် ဖော်ပြထားသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် ၎င်းကို ပုံမှန်မဟုတ်သော အာနိသင်တစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားပုံရပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ 0.1 နှင့် 1% အကြားတွင် တွေ့ရပါသည်။ Reconter ကိုအသုံးပြုသောလူနာများ။

သို့သော်၊ Reconter သည် ပိန်သည်ဟူသော အယူအဆကို အားဖြည့်ပေးသည့် အခြားရှုထောင့်တစ်ခုရှိပါသည်- ဆေးဝါးသည် သုံးစွဲသူများ၏ 1 မှ 10% မှ ခံစားရသည့် တူညီသောတုံ့ပြန်မှုကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ . လူသည် ဗိုက်ဆာမှုနည်းသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏ ကယ်လိုရီစားသုံးမှု လျော့နည်းလာမည်ဟု မျှော်လင့်ရမည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေပါသည်။

ဓာတ်သည်လည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း။ ပက်ကေ့ချ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော အစားအသောက်ရောဂါသည် မည်မျှဖြစ်ပွားသည်ကို ညွှန်ပြခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အမြင်အာရုံကို ပုံပျက်သွားစေခြင်းဖြစ်သည်၊အသက်အရွယ်နှင့် အရပ်မြင့်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်ဟု ယူဆသည့် ကိုယ်အလေးချိန်အောက် လျော့ကျသွားခြင်းနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားပါသည်။

Anorexia ၏ လက္ခဏာများထဲတွင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်မည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း၊ သုံးကြိမ်နှင့်အထက် ရာသီလာခြင်း မရှိခြင်း၊ အစာမစားရန် ငြင်းဆန်ခြင်း၊ အခြားသူများရှေ့မှာ၊ အစာစားပြီးပြီးချင်း အိမ်သာသွားခြင်း၊ အကွက်များ သို့မဟုတ် အဝါရောင်အသားအရည်များ၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းနှင့် အရိုးကြံ့ခိုင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ပြီး ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း ၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေပါသည်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

သိသာထင်ရှားစွာပင်၊ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသူတိုင်းသည် အမှန်တရားကို အားမကိုးသင့်ပါ။ Reconter သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး ဆေးဝါးကို အသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမအချက်မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ပြမှသာလျှင် အသုံးပြုသင့်သော ဆေးဝါးဖြစ်သောကြောင့် တရားဝင်ဆေးစာမပါဘဲ ရောင်းချခြင်းမပြုရပါ။ ဒုတိယအချက်မှာ ထုတ်ကုန်ကို မလိုအပ်ဘဲအသုံးပြုခြင်းသည် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရမည့် anorexia နှင့် အခြားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။

တတိယအချက်မှာ ဆေးဝါးသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများရှိနေသေးသောကြောင့်၊ အောက်ပါအကြောင်းအရာတွင် သင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

Reconter သည် သင့်အား အဆီပိုဖြစ်စေသည်?

ဟုတ်သည်၊ ဓာတ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သော်လည်း၊ Reconter သည် အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်အား အဆီပိုဖြစ်စေသည်။ ဆေးလက်ကမ်းစာစောင်အရ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စားသုံးသူများ၏ 1 နှင့် 10% အကြားတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းနှင့် ဆက်စပ်မှုမှာ အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်းဖြစ်ပြီး သာမာန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အစားအစာစားသုံးမှုတွင် ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ အမြတ်။

ဒါပေမယ့် ဒါအကုန်မဟုတ်ပါ- ဆေးဝါးက လူနာကို ပင်ပန်းစေပြီး၊ သူ့နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ပိုမလှုပ်မရှားဖြစ်စေနိုင်ပြီး မကြာခဏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို လေ့ကျင့်ခြင်းကနေ တားဆီးပေးပါတယ်။ ဘုံအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သင်၏ ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်ကို နိမ့်ကျစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မည်သည့်ဆေးကို ဖြစ်စေမည်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ သက်ရှိတစ်ခုစီသည် တစ်နည်းတစ်ဖုံ လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် စံပြဖြစ်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ မျှတပြီး ထိန်းညှိထားသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အကျွံတက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် သတိပြုမိသော တုံ့ပြန်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါက အာဟာရဆုံးရှုံးမှုကို ရှောင်ရှားရန်။ ထို့အပြင်၊ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုဖြစ်နေသည်ကို သတိပြုမိသောအခါ၊ ဆရာဝန်အား သတိပေးပြီး ပြဿနာသက်သာစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သည်ကို မေးမြန်းရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။

ကြော်ငြာပြီးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အထက်တွင်တွေ့ခဲ့သည့် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆိုင်သော တုံ့ပြန်မှုများအပြင်၊ Reconter သည် အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ယူဆောင်လာနိုင်ပါ သေးသည်-

အလွန်ဘုံတုံ့ပြန်မှု – ကိစ္စများ၏ 10% ကျော်တွင်

  • ပျို့အန်ခြင်း၊
  • ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

အဖြစ်များသောတုံ့ပြန်မှု – ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 1 နှင့် 10% ကြား

  • နှာစေး သို့မဟုတ် နှာစေးခြင်း။နှာရည်ယိုခြင်း၊
  • စိုးရိမ်စိတ်၊
  • ဂနာမငြိမ်ခြင်း၊
  • ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်မက်များ၊
  • အိပ်ရခက်ခဲခြင်း၊
  • နေ့စဉ် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊
  • မူးဝေခြင်း၊
  • သမ်းခြင်း၊
  • တုန်တုန်ယင်ယင်၊
  • အရေပြားအတွင်း အချဉ်ပေါက်ခြင်း ခံစားရခြင်း၊
  • ဝမ်းလျှောခြင်း၊
  • စိတ်ကျရောဂါဝမ်းဗိုက် ;
  • အော့အန်ခြင်း၊
  • ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊
  • ချွေးထွက်များခြင်း၊
  • ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း၊
  • အဆစ်အမြစ်များနာကျင်ခြင်း၊
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊
  • မောပန်းခြင်း၊
  • အဖျား။

ပုံမှန်မဟုတ်သောတုံ့ပြန်မှု – ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 0.1 နှင့် 1% ကြား

  • မထင်မှတ်ဘဲ သွေးထွက်ခြင်း;
  • အင်ပျဉ်များ;
  • နှင်းခူ;
  • ယားယံခြင်း၊
  • သွားကြိတ်ခြင်း;
  • တုန်လှုပ်ခြင်း;
  • ထိတ်လန့်ခြင်း၊
  • ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု၊
  • စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုအခြေအနေ၊
  • အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊
  • အရသာပြောင်းလဲခြင်း၊
  • မူးလဲခြင်း၊
  • ကျယ်နေသော တပည့်များ၊
  • အမြင်အာရုံ အနှောက်အယှက်များ;
  • နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း၊
  • ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
  • မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း ;
  • နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊
  • လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊
  • နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း။

ရှားပါးသောတုံ့ပြန်မှု – 0.01% နှင့် 0.1 ကြား ရောဂါဖြစ်ပွားမှု %

  • ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြား၊ လျှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်နှာများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း;
  • အဖျားကြီးခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ ရုတ်ခြည်းဖြစ်ခြင်း ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း- ၎င်းတို့သည် serotoninergic syndrome ၏လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်;
  • ရန်လိုခြင်း၊
  • လူပုံကိုယ်လိုက်လုပ်ခြင်း;
  • နှလုံးခုန်နှုန်း ကျဆင်းခြင်း။

ကြိမ်နှုန်းရှိသော အခြားပြဿနာများ မသိသော်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများမှာ- သတ်သေချင်စိတ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အန္တရာယ်ပြုခြင်း၊ သွေးထဲတွင် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ လျော့ကျခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်လိုက်သောအခါ မူးဝေခြင်း (orthostatic hypotension)၊ အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုစမ်းသပ်မှုများတွင် ပြောင်းလဲခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုပုံမမှန်ခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများ၊ သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ၊ အရေပြားနှင့် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများတွင် သွေးထွက်ခြင်း၊ သွေးဥများ ကျဆင်းခြင်း၊ အရေပြား သို့မဟုတ် အကျိအမြှေးပါးများတွင် ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ မသင့်လျော်သော နို့ရည်ထွက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အရိုးကျိုးနိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

Ao သည် ဤလက္ခဏာများကို ခံစားရပြီး၊ ၎င်းတို့အကြောင်းကို ဆရာဝန်အား အသိပေးရန်၊ ကုသမှုကို မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်၊ ရပ်ဆိုင်းသင့်သည်တို့ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ဆေးများ

အကယ်၍ Reconter ကို စားသုံးမိသောအခါ လူနာသည် ဆီးသွားရခက်ခြင်း၊ တက်ခြင်း နှင့် အရေပြားများ အဝါရောင် သို့မဟုတ် မျက်လုံးများ ဖြူလာခြင်းတို့ကဲ့သို့ တုံ့ပြန်မှုများ ရှိပါက အသည်းပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အမြန်ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။ တူညီသောအကြံပြုချက်မှာ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးလဲခြင်းတို့ကို ခံစားရသူများအတွက်ဖြစ်သည်- ၎င်းတို့သည် ရှားပါးသော ventricular ပုံမမှန်ခြင်းအမျိုးအစားဖြစ်သော Torsade de Pointes ၏လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: စပါးလင် (သန့်ရှင်းသောမြက်) ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပုံ

ဆေးသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အသုံးပြုရန်ဖြစ်သောကြောင့် မသုံးသင့်ပါ။ ကလေးများအသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည့် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများနှင့် အစိတ်အပိုင်းများ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို အာရုံမခံနိုင်သောသူများအတွက်လည်း တားမြစ်ထားသည်။ဖော်မြူလာ။

အသက်တာတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် နှလုံးခုန်မမှန်သော သို့မဟုတ် မွေးဖွားလာသော လူနာများသည် ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

မည်သည့်ဆေးအမျိုးအစားကိုမဆို သောက်သုံးနေသူများသည် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်ပါသည်။ ၎င်းသည် မေးခွန်းရှိ ပစ္စည်းနှင့် Reconter အကြား မူးယစ်ဆေးဝါး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု အန္တရာယ်များကို စစ်ဆေးရန်။ ကိုယ်ဝန်ရလိုသောအမျိုးသမီးများသည်လည်း ဆေးဝါးသည် သားဖွားမှုကိုမထိခိုက်စေကြောင်း သိရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

မိမိတို့ရှိနေသည့် သို့မဟုတ် မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်းမဆို မပြောဘဲမနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန်တွေမှာ ရှိဖူးတယ်။ဆရာဝန်က ဆေးကိုသုံးရင် ဘာပြဿနာမှမရှိဘူး၊ ထို့အပြင်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှ ညွှန်ပြပြီး ၎င်းတို့၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာမှသာလျှင် အမြော်အမြင်ရှိသော သဘောထားသည် အမြဲတမ်း အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

ကုသမှုကို လိုအပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်ကြောင်း တောင်းဆိုနေသူကို သင်သိပါသလား။ ? သင့်အတွက်ရော သတ်မှတ်ပေးထားပါသလား။ အောက်တွင်မှတ်ချက်ပေးပါ။

Rose Gardner

Rose Gardner သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သော အာဟာရအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည် သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် လူများကို ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သူမ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည့် သီးသန့်ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ Rose ၏ဘလော့ဂ်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာနှင့် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များအပေါ် အထူးအလေးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော၊ အာဟာရနှင့် အစားအသောက်လောကကို စဉ်းလဲသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးပါသည်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်မှတဆင့် Rose သည် သူမ၏စာဖတ်သူများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုခံယူကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ Rose Gardner သည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အရာအားလုံးအတွက် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။