സ്ലിമ്മിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് വീണ്ടും അടങ്ങിയിരിക്കണോ?

Rose Gardner 30-05-2023
Rose Gardner

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന റീകണ്ടർ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആവർത്തനത്തിനായുള്ള ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനും, പാനിക് ഡിസോർഡർ ചികിത്സയ്‌ക്കും, അഗോറാഫോബിയയ്‌ക്കൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അല്ലാതെയും - തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് നടക്കാനുള്ള ഭയം - ഒപ്പം പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം (GAD).

സോഷ്യൽ ആക്‌സൈറ്റി ഡിസോർഡർ - സോഷ്യൽ ഫോബിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു - ഒബ്‌സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (OCD) എന്നിവയിലും ഇത് ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

പരസ്യത്തിന് ശേഷം തുടരുന്നു

ഒരു മെഡിക്കൽ കുറിപ്പടി ഹാജരാക്കിയാൽ മാത്രമേ ഇത് വിപണനം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കൂ, കൂടാതെ മരുന്ന് 10, 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മില്ലിഗ്രാം 10 അല്ലെങ്കിൽ 30 പൊതിഞ്ഞ ഗുളികകളുടെ പായ്ക്കുകളിലോ അതിന്റെ ഡ്രോപ്പ് പതിപ്പിലോ 15 അല്ലെങ്കിൽ 30 മില്ലി കുപ്പികളിലോ ലഭ്യമാണ്.

Reconter അതിന്റെ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികളെ മെലിഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചോ കിംവദന്തിയെക്കുറിച്ചോ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും സത്യമാണോ? നമുക്ക് താഴെ കൂടുതൽ കണ്ടെത്താം.

Reconter എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ, ഈ പദാർത്ഥത്തെ സെലക്ടീവ് സെറോടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്റർ (SSRI) ആയി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് തലച്ചോറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ അനുചിതമായ സാന്ദ്രത ശരിയാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മൂഡ് റെഗുലേഷനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സെറോടോണിൻ.

ഓ കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മരുന്ന് പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ തുടങ്ങുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ.അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ തുടക്കം. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രോഗി Reconter നിർദ്ദേശിച്ച ഡോക്ടറെ പ്രശ്നം അറിയിക്കണമെന്നാണ് ശുപാർശ.

Reconter ശരീരഭാരം കുറയുന്നുണ്ടോ?

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല, ആശങ്ക ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളോ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ, സംശയാസ്പദമായ പദാർത്ഥം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

പരസ്യത്തിന് ശേഷവും തുടരുന്നു

കൂടാതെ ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫലത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് ഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, Reconter ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മയക്കുമരുന്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രഭാവം മയക്കുമരുന്ന് ലഘുലേഖയിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

എന്നാൽ ഇത് അസാധാരണമായ ഒരു ഫലമായി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, 0.1 മുതൽ 1% വരെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. Reconter ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗികൾ.

എന്നിരുന്നാലും, Reconter മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്ന ആശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റൊരു വശമുണ്ട്: മരുന്നിന് വിശപ്പ് കുറയാനും കഴിയും, ഇത് 1 മുതൽ 10% വരെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്. . ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശപ്പ് കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ, അവരുടെ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം, തൽഫലമായി, അവർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

ആ പദാർത്ഥത്തിന് കാരണമാകാം എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വിശപ്പില്ലായ്മ. ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് പാക്കേജ് ഇൻസേർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അറിയപ്പെടുന്നത് അത് വിഷ്വൽ സെൽഫ് ഇമേജിന്റെ വികലത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ്,പ്രായത്തിനും ഉയരത്തിനും ആരോഗ്യകരമെന്ന് കരുതുന്നതിനേക്കാൾ താഴെയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

അനോറെക്സിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, നമുക്ക് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: ശരീരഭാരം കൂടുമോ എന്ന ഭയം, മൂന്നോ അതിലധികമോ സൈക്കിളുകൾക്ക് ആർത്തവമില്ലായ്മ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുക, ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലോ മഞ്ഞയോ കലർന്ന ചർമ്മം, വരണ്ട വായ, എല്ലുകളുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയവ.

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് , കാരണം നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ജീവനും കാര്യമായ അപകടമുണ്ടാക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു തകരാറിനെക്കുറിച്ചാണ്.

തുടരുന്നു പരസ്യത്തിന് ശേഷം

വ്യക്തമായും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരും ഒരു സാഹചര്യത്തിലും വസ്തുതയെ ആശ്രയിക്കരുത്. Reconter ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് ഡോക്ടർ സൂചിപ്പിച്ചാൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ട മരുന്നായതിനാൽ അംഗീകൃത കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ വിൽപ്പനയ്ക്ക് ലഭ്യമല്ല. രണ്ടാമതായി, ഉൽപ്പന്നം അനാവശ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ കൊണ്ടുവരുന്നു, അതായത് വിശപ്പില്ലായ്മയും മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചുവടെ കാണും.

മൂന്നാമത്തേത്, മരുന്ന് വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇപ്പോഴും ഉള്ളതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾക്കത് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്നത് പോലെ.

റീകണ്ടർ നിങ്ങളെ തടിയാക്കുന്നുണ്ടോ?

അതെ, ഈ പദാർത്ഥത്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമെങ്കിലും, അത് ശരിയാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ റീകണ്ടർ നിങ്ങളെ തടിയാക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ലഘുലേഖ അനുസരിച്ച്, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്,ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമായി കാണപ്പെടുന്നു, 1 മുതൽ 10% വരെ ഉപഭോക്താക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

വിശപ്പിന്റെ വർദ്ധനവാണ് ഇതിനോട് അനുബന്ധിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമായി കാണപ്പെടുന്നു, ഉയർന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രതിഫലിക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നേട്ടം.

എന്നാൽ അതല്ല: മരുന്ന് രോഗിയെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവനെ കൂടുതൽ നിഷ്‌ക്രിയനാക്കുകയും പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യും. പൊതുവായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ പ്രഭാവം നിങ്ങളുടെ കലോറിക് ചെലവ് കുറയാൻ കാരണമായേക്കാം.

മരുന്ന് ശരീരത്തിൽ എന്ത് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ഓരോ ജീവികളും ഒരു വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് കണക്കിലെടുത്ത്, ആദർശം തേടുന്നത് അമിതമായ ശരീരഭാരം ഒഴിവാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന പ്രതികരണമാണെങ്കിൽ പോഷകാഹാര നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവും നിയന്ത്രിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് സംഭവിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുമ്പോൾ, ഡോക്ടറെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പരസ്യത്തിന് ശേഷം തുടരുന്നു

മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ കണ്ട ഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, Reconter-ന് തുടർന്നും ഇനിപ്പറയുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും:

വളരെ സാധാരണമായ പ്രതികരണം - 10%-ത്തിലധികം കേസുകളിൽ

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> " \ \\ 1 മുതൽ 10% വരെ കേസുകളിലും "ഓക്കാനം;
  • തലവേദന>മൂക്ക് ഞെരുക്കമോ ഞെരുക്കമോമൂക്കൊലിപ്പ്;
  • ഉത്കണ്ഠ;
  • വിശ്രമമില്ലായ്മ;
  • അസ്വാഭാവിക സ്വപ്നങ്ങൾ;
  • ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്;
  • പകൽ മയക്കം;<8
  • തലകറക്കം;
  • അലർച്ച;
  • വിറയൽ;
  • ത്വക്കിൽ അച്ചാറിടൽ;
  • വയറിളക്കം;
  • വിഷാദ വയറു >ലൈംഗിക വൈകല്യങ്ങൾ;
  • തളർച്ച;
  • പനി.
  • അസാധാരണ പ്രതികരണം - 0.1 മുതൽ 1% വരെ കേസുകൾ

  • അപ്രതീക്ഷിതമായ രക്തസ്രാവം;
  • തേച്ചിൽ>
  • നാഡീവ്യൂഹം;
  • പരിഭ്രാന്തി;
  • ആശയക്കുഴപ്പം ബോധക്ഷയം;
  • വികസിച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾ;
  • കാഴ്ചയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ;
  • ചെവികളിൽ മുഴങ്ങൽ;
  • മുടികൊഴിച്ചിൽ,
  • യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം ;
  • ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്;
  • കൈകളിലോ കാലുകളിലോ വീക്കം;
  • മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം.
  • അപൂർവ പ്രതികരണം - 0.01% നും 0.1 നും ഇടയിൽ % കേസുകൾ

    ഇതും കാണുക: ഫാറ്റി ഡോറിറ്റോസ്? അത് മോശമാക്കുന്നുണ്ടോ? കലോറിയും വിശകലനവും
    • അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ: ചർമ്മം, നാവ്, ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഖം എന്നിവയുടെ വീക്കം, ശ്വസിക്കുന്നതിനോ വിഴുങ്ങുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ;
    • ഉയർന്ന പനി, പ്രക്ഷോഭം, ആശയക്കുഴപ്പം, മലബന്ധം, പെട്ടെന്നുള്ള പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ: ഇവ സെറോടോണിനെർജിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം;
    • ആക്രമണാത്മകത;
    • വ്യക്തിത്വവൽക്കരണം;
    • ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നു.

    ആവൃത്തിയിലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയില്ല, പക്ഷേ സംഭവിക്കാംമരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്നവ: ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ, രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറയൽ, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ), കരൾ പ്രവർത്തന പരിശോധനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചലന വൈകല്യങ്ങൾ, വേദനാജനകമായ ഉദ്ധാരണം, കട്ടപിടിക്കുന്നതിലെ മാറ്റങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെയും കഫം ചർമ്മത്തിലെയും രക്തസ്രാവം, രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ കുറവ്, ചർമ്മത്തിലോ കഫം ചർമ്മത്തിലോ രൂക്ഷമായ വീക്കം, വർദ്ധിച്ച മൂത്രമൊഴിക്കൽ, അനുചിതമായ പാൽ സ്രവണം, ഉന്മാദം, അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്കുള്ള സാധ്യത, അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ.

    Ao ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, എങ്ങനെ ചികിത്സ തുടരണം, അത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നറിയാൻ.

    പരിചരണവും വിപരീതഫലങ്ങളും

    Reconter കഴിക്കുമ്പോൾ, രോഗിക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മലബന്ധം, ചർമ്മത്തിന് മഞ്ഞനിറം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകളിൽ വെളുപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം, കാരണം ഇത് കരൾ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ത്വരിതഗതിയിലോ ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കും ബോധക്ഷയം അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കും ഇതേ ശുപാർശയുണ്ട്: ഇത് അപൂർവമായ വെൻട്രിക്കുലാർ ആർറിഥ്മിയയായ ടോർസേഡ് ഡി പോയിന്റസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.

    മരുന്ന് മുതിർന്നവരുടെ ഉപയോഗത്തിനുള്ളതാണ്, അതിനാൽ ഇത് പാടില്ല. കുട്ടികൾ ഉപയോഗിക്കും. ഗർഭിണികളോ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആയ സ്ത്രീകൾക്കും ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ഉള്ള ആളുകൾക്കും ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.ഫോർമുല.

    ജീവിതത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ കാർഡിയാക് ആർറിത്മിയയുമായി ജനിച്ചവരോ ഉള്ളവരോ ആയ രോഗികൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

    ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. സംശയാസ്പദമായ പദാർത്ഥവും റീകണ്ടറും തമ്മിലുള്ള മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന്. ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മരുന്ന് പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കില്ലേ എന്നറിയാൻ.

    ഇതും കാണുക: 13 ടിറാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

    അവർക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്താതിരിക്കേണ്ടത് ഇപ്പോഴും അത്യാവശ്യമാണ്. അവർ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഡോക്ടർ. കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, ചികിത്സയുടെ അളവും ദൈർഘ്യവും സംബന്ധിച്ച് പ്രൊഫഷണലുകൾ അവരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുകയും അനുസരിക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ അത് ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരമായ മനോഭാവം.

    ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു ? നിങ്ങൾക്കും ഇത് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? താഴെ അഭിപ്രായം!

    Rose Gardner

    റോസ് ഗാർഡ്‌നർ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്‌നസ് തത്പരനും ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ വ്യവസായത്തിൽ ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള അഭിനിവേശമുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിന്റെയും സംയോജനത്തിലൂടെ ആളുകളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ച ഒരു സമർപ്പിത ബ്ലോഗറാണ് അവൾ. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രത്യേക ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട്, ഫിറ്റ്‌നസ്, പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തനീയമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ റോസിന്റെ ബ്ലോഗ് നൽകുന്നു. തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തോട് നല്ല മനോഭാവം സ്വീകരിക്കാനും ആസ്വാദ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാനും തന്റെ വായനക്കാരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും റോസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശികളെ വളർത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, റോസ് ഗാർഡ്നർ ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ വിദഗ്ധനാണ്.