Recontain Slimming ຫຼື fattening?

Rose Gardner 30-05-2023
Rose Gardner

ຈັດຢູ່ໃນປະເພດຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, Reconter ແມ່ນຢາທີ່ລະບຸໄວ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ ແລະປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຊຶມເສົ້າຄືນໃຫມ່, ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ panic, ມີຫຼືບໍ່ມີ agoraphobia - ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຍ່າງຢູ່ຄົນດຽວໃນສະຖານທີ່ເປີດ - ແລະ. ພະຍາດຄວາມວຸ້ນວາຍທົ່ວໄປ (GAD).

ມັນຍັງສາມາດຖືກສັ່ງໃຫ້ໂດຍທ່ານຫມໍໃນກໍລະນີຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ – ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ phobia ສັງຄົມ – ແລະຄວາມຜິດກະຕິ obsessive-compulsive (OCD).

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ວາງຂາຍພຽງແຕ່ເມື່ອມີການສະເໜີໃບສັ່ງແພດ ແລະຢາມີຢູ່ໃນຊອງຂອງ 10 ຫຼື 30 ເມັດເຄືອບ 10, 15 ຫຼື 20 ມລກ ຫຼືໃນລຸ້ນຫຼຸດລົງ, ມີຂວດ 15 ຫຼື 30 ມລ.

ຫຼາຍໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງກ່ຽວກັບຄວາມຈິງຫຼືຂ່າວລືວ່າ Reconter ຫຼຸດລົງບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ບໍ? ໃຫ້ເຮົາຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້.

Reconter ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ໃນກຸ່ມຂອງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ສານດັ່ງກ່າວຖືກຈັດປະເພດເປັນ selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນປະຕິບັດໃນສະຫມອງ, ແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ neurotransmitters ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ໂດຍສະເພາະ serotonin, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ໃນການຄວບຄຸມອາລົມ.

ຄວາມຄາດຫວັງແມ່ນວ່າຢາຈະເລີ່ມມີຜົນພາຍໃນປະມານສອງອາທິດຫຼັງຈາກ O.ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ຕົນ​. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຄໍາແນະນໍາແມ່ນວ່າຄົນເຈັບແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ສັ່ງໃຫ້ Reconter ກ່ຽວກັບບັນຫາ.

Reconter ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?

ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ຄວາມກັງວົນຂອງ ຜູ້​ທີ່​ໃຊ້​ຢາ​ຕ້ານ​ຊຶມ​ເສົ້າ, ຫຼື​ຢາ​ປະ​ເພດ​ອື່ນໆ, ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທາງ​ລົບ​ທີ່​ສານ​ໃນ​ຄໍາ​ຖາມ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ມາ. ກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າ Reconter ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເພາະວ່າຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຢູ່ໃນໃບຢາເປັນຫນຶ່ງຂອງຕິກິລິຍາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເກີດຈາກຢາ. ຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ Reconter.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ເສີມສ້າງແນວຄວາມຄິດທີ່ Reconter slimming: ຢາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ, ປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປທີ່ມີປະສົບການໂດຍ 1 ຫາ 10% ຂອງຜູ້ໃຊ້. . ແລະເນື່ອງຈາກຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກຫິວໜ້ອຍ, ມັນຄວນຈະຄາດຫວັງວ່າປະລິມານແຄລໍຣີ່ຂອງພວກມັນຈະຕ່ຳລົງ ແລະ ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນຈຶ່ງປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍ.

ຄວນສັງເກດວ່າສານດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ເບື່ອອາຫານ. ກ່ອງໃສ່ຊຸດບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຮູ້ກໍຄືວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການບິດເບືອນຂອງສາຍຕາຕົນເອງ,ມາພ້ອມກັບການຫຼຸດນໍ້າໜັກຕໍ່າກວ່າອັນທີ່ຖືວ່າດີຕໍ່ອາຍຸ ແລະ ຄວາມສູງ.

ໃນບັນດາອາການຂອງອາການເບື່ອອາຫານ, ພວກເຮົາສາມາດກ່າວເຖິງ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເພີ່ມ, ການຂາດການປະຈໍາເດືອນເປັນເວລາສາມຮອບຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ປະຕິເສດການກິນອາຫານໃນ ຕໍ່ໜ້າຄົນອື່ນໆ, ໄປຫ້ອງນ້ຳທັນທີຫຼັງອາຫານ, ຜິວໜັງເປັນຕຸ່ມ ຫຼື ເຫຼືອງ, ປາກແຫ້ງ ແລະ ສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ, ແລະ ອື່ນໆ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະຊອກຫາການປິ່ນປົວເມື່ອ. ການສັງເກດພວກມັນ, ເພາະວ່າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ແນ່ນອນ, ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຢາກຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຄວາມເປັນຈິງ. ວ່າ Reconter ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໃຊ້ຢາ. ທໍາອິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຢາທີ່ຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຫມໍຊີ້ບອກມັນແລະມັນບໍ່ມີຂາຍໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ອັນທີສອງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນນໍາເອົາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນການພັດທະນາຂອງ anorexia ແລະຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາຈະເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ແລະທີສາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຍັງມີໂອກາດທີ່ຢາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງມັນໄດ້ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້.

Reconter ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄຂມັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າສານດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງ, ມັນຍັງເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Reconter ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄຂມັນໃນບາງກໍລະນີ. ອີງຕາມໃບຢາ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ,ປະກົດວ່າເປັນປະຕິກິລິຢາທົ່ວໄປ, ເຫັນໄດ້ລະຫວ່າງ 1 ຫາ 10% ຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ.

ຜູກພັນກັບນີ້ແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງຍັງປະກົດວ່າເປັນປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປແລະສາມາດສະທ້ອນເຖິງການກິນອາຫານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມັນກະຕຸ້ນນ້ໍາຫນັກ. ໄດ້ຮັບ.

ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ: ຢາຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເມື່ອຍ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງລາວແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆ. ຜົນກະທົບນີ້ຖືກຈັດເປັນປະເພດທົ່ວໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານຕ່ໍາລົງ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າຢາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງໃນຮ່າງກາຍ, ພິຈາລະນາວ່າແຕ່ລະອະໄວຍະວະເຮັດວຽກໃນລັກສະນະ, ເຫມາະສົມແມ່ນຊອກຫາວິທີ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນແລະຄວບຄຸມ, ທັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍສານອາຫານຖ້າປະຕິກິລິຍາທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ເມື່ອສັງເກດເຫັນການປະກົດຕົວຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຕືອນທ່ານຫມໍແລະຖາມລາວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາ.

ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກການໂຄສະນາ

ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ

ນອກເໜືອໄປຈາກປະຕິກິລິຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳໜັກທີ່ພວກເຮົາເຫັນຂ້າງເທິງ, Reconter ຍັງສາມາດນຳມາໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້:

ເບິ່ງ_ນຳ: Barbell Squats - ວິທີການເຮັດມັນແລະຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ

ປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປຫຼາຍ – ໃນຫຼາຍກວ່າ 10% ຂອງກໍລະນີ <1

  • ປວດຮາກ;
  • ເຈັບຫົວ.

ປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປ – ລະຫວ່າງ 1 ຫາ 10% ຂອງກໍລະນີ

  • ດັງ ຫຼື ດັງນໍ້າມູກໄຫຼ;
  • ວິຕົກກັງວົນ;
  • ກະວົນກະວາຍ;
  • ຝັນຜິດປົກກະຕິ;
  • ນອນບໍ່ຫຼັບ;
  • ງ້ວງນອນໃນລະຫວ່າງມື້;<8
  • ວິນຫົວ;
  • ເຫງົາ;
  • ສັ່ນສະເທືອນ;
  • ອາການຄັນຕາມຜິວໜັງ;
  • ຖອກທ້ອງ;
  • ທ້ອງນ້ອຍຊຶມເສົ້າ ;
  • ອາຈຽນ;
  • ປາກແຫ້ງ;
  • ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ;
  • ເຈັບກ້າມຊີ້ນ;
  • ເຈັບຂໍ້;
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ;
  • ຄວາມອິດເມື່ອຍ;
  • ເປັນໄຂ້.

ປະຕິກິລິຍາຜິດປົກກະຕິ – ລະຫວ່າງ 0.1 ຫາ 1% ຂອງກໍລະນີ

  • ມີເລືອດອອກແບບບໍ່ຄາດຄິດ;
  • ອາການຄັນ;
  • ຕຸ່ມຄັນ;
  • ຄັນ;
  • ແຂ້ວກັດ;
  • ອາການຄັນຄາຍ;<8
  • ປະສາດໃຈ;
  • Panic attack;
  • ສະຖານະຂອງຄວາມສັບສົນ;
  • ການລົບກວນການນອນ;
  • ການປ່ຽນແປງໃນລົດຊາດ;
  • ວິນຫົວ;
  • ສາຍຕາຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ;
  • ລົບກວນການເບິ່ງເຫັນ;
  • ດັງໃນຫູ;
  • ຜົມຫຼົ່ນ;
  • ມີເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ ;
  • ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ;
  • ອາການບວມໃນແຂນ ຫຼືຂາ;
  • ເລືອດດັງອອກ.

ປະຕິກິລິຍາຫາຍາກ – ລະຫວ່າງ 0.01% ຫາ 0.1 % ຂອງກໍລະນີ

  • ອາການແພ້: ການໃຄ່ບວມຂອງຜິວໜັງ, ລີ້ນ, ຮິມຝີປາກ ຫຼື ໃບໜ້າ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ກືນອາຫານ;
  • ມີໄຂ້ສູງ, ວຸ້ນວາຍ, ສັບສົນ, ກະວົນກະວາຍ, ກະທັນຫັນ. ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ: ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງໂຣກ serotoninergic;
  • ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ;
  • ຄວາມບໍ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ;
  • ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.

ບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຖີ່ ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ຍັງອາດຈະເກີດຂຶ້ນສາເຫດມາຈາກການໃຊ້ຢາແມ່ນ: ຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງ, ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບໂຊດຽມໃນເລືອດ, ວິນຫົວໃນເວລາຢືນຂຶ້ນ (orthostatic hypotension), ການປ່ຽນແປງໃນການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ລໍາຕັ້ງຊື່ທີ່ເຈັບປວດ, ການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມທີ່ນໍາມາ. ກ່ຽວກັບເລືອດອອກຕາມຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກແລະການຫຼຸດລົງຂອງ platelets ເລືອດ, ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຜິວຫນັງຫຼືເຍື່ອເມືອກ, ການຍ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ, ການໄຫຼຂອງນົມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, mania, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກ, ຈັງຫວະຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິແລະກະວົນກະວາຍ.

Ao ປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ, ເພື່ອຮູ້ວ່າຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວແນວໃດແລະຄວນຈະຢຸດເຊົາຫຼືບໍ່.

ການດູແລແລະຂໍ້ຫ້າມ

ຖ້າເມື່ອກິນຢາ Reconter, ຄົນເຈັບມີປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍ່ຽວຍາກ, ຊັກ ແລະ ຜິວໜັງເປັນສີເຫຼືອງ ຫຼື ເປັນຕາຂາວ, ຄວນໄປພົບແພດໂດຍໄວ ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຕັບ. ຄໍາແນະນໍາດຽວກັນແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັ້ນໄວຫຼືຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືມີປະສົບການເປັນລົມ: ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງ Torsade de Pointes, ປະເພດທີ່ຫາຍາກຂອງ ventricular arrhythmia.

ຢາແມ່ນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນ. ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍເດັກນ້ອຍ. ມັນຍັງຖືກ contraindicated ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຜູ້ທີ່ມີ hypersensitive ກັບອົງປະກອບຂອງອົງປະກອບໃດຫນຶ່ງ.ສູດ.

ຄົນເຈັບທີ່ເກີດມາ ຫຼືມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນໄວໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ.

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້. ມັນ, ເພື່ອກວດສອບຄວາມສ່ຽງຂອງປະຕິສໍາພັນຢາລະຫວ່າງສານໃນຄໍາຖາມແລະ Reconter. ແມ່ຍິງທີ່ຢາກຖືພາກໍ່ຕ້ອງລົມກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບບັນຫາ, ເພື່ອຊອກຫາວ່າຢາຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນ.

ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ຢຸດເຊົາການເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຫຼື. ໃນເວລາຖືພາ, ທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບັນຫາໃນການໃຊ້ຢາ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ທັດສະນະຄະຕິທີ່ສະຫລາດທີ່ສຸດແມ່ນສະເຫມີທີ່ຈະໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ຖ້າຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ບອກແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Cod ແມ່ນ Remoso?

ທ່ານຮູ້ຈັກຄົນທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວແລະອ້າງວ່ານ້ໍາຫນັກຄືນ ? ມັນໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ເຈົ້າຄືກັນບໍ? ຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

Rose Gardner

Rose Gardner ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສິບປີໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ນາງເປັນ blogger ທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງນາງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ບລັອກຂອງ Rose ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນໂລກຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ແລະອາຫານການກິນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ເປັນພິເສດກ່ຽວກັບໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການກິນອາຫານທີ່ສະອາດ, ແລະເຄັດລັບໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Rose ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແລະຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, Rose Gardner ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.