Comprueba si la nuez de Guinea adelgaza de verdad, ¡sabe más sobre esta semilla y los posibles peligros asociados a su consumo!

La nuez de la India es una semilla, cuyo nombre científico es Aleurites moluccana al que muchos atribuyen la propiedad de quemar grasa corporal y ayudar a perder peso.

Además, otros beneficios que se le atribuyen son la ayuda para combatir la celulitis, reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento, disminuir la ansiedad, reducir el deseo de dulces y controlar el hambre, entre otros.

Pero, ¿ayuda realmente la nuez de la India a perder peso?

castaño de indias

¿La nuez de guaraná adelgaza?

Muchas personas, sobre todo en los sitios de Internet, afirman que la nuez de la India adelgaza y es muy eficaz para ayudar a perder peso.

Sin embargo, existe una "falsa nuez" cuyo nombre científico es Thevetia peruviana También se conoce como sombrero de Kapoleón y es muy tóxico.

Sin embargo, hay mucha información discordante, dependiendo de dónde se vaya a investigar sobre la nuez de Guinea.

En una búsqueda sobre el tema, se encuentra que:

1. Hay sitios web que afirman que la nuez legítima de la India es la Aleurites moluccana y que, sí, ayuda a perder peso.
2. Otros dicen que el Aleurites es falsa, que la verdadera es Thevetia peruviana y que ésta es la que te ayuda a perder peso.
3. Todavía hay otros que afirman que el Aleurites tiene uso medicinal, pero no como adelgazante.
4. Por último, otros ni siquiera mencionan el hecho de que ellos -o uno de ellos- son tóxicos.

¿Y ahora qué?

Ante esta avalancha de información desajustada, vayamos a los hechos.

El sitio web de la Secretaría de Salud de Goiás alertó sobre un producto tóxico que se vende como adelgazante. Thevetia peruviana , a través de la Nota Técnica 001/2016 emitida por el Centro Integrado de Vigilancia Toxicológica del Estado de Mato Grosso do Sul.

"La planta es altamente tóxica, desde la raíz hasta la semilla... Si se asocia a otro medicamento, como un diurético, por ejemplo, puede provocar un paro cardíaco e incluso llevar a la muerte", afirma en la publicación la doctora homeópata Debora Mendes, del Hospital de Medicina Alternativa.

En Sydney, Australia, se comercializa un producto procedente de Sudamérica con el nombre botánico de Aleurites moluccana conocido allí como "Semilla latina" e "Semilla delgada" (semilla latina y semilla adelgazante, en traducción libre).

La gente que anuncia este producto afirma que tiene la capacidad de reducir el peso corporal. Sin embargo, esto está siendo investigado por la Autoridad Alimentaria de Nueva Gales del Sur , la autoridad estatal australiana de seguridad alimentaria.

Otros dos organismos sanitarios de Australia han cuestionado las afirmaciones utilizadas en la publicidad del producto, alegando que conllevan afirmaciones médicas y terapéuticas no probadas.

En vista de ello, las agencias siguen investigando y tratando de averiguar si las propiedades de la nuez de la India son ciertas.

Los beneficios no pueden confirmarse y los peligros son graves

El sitio web Seguridad de las plantas afirma que no hay estudios científicos sobre los efectos de la nuez de la India en los seres humanos. Además, desde febrero de 2017, la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) ha prohibido la venta de nuez de la India, aunque muchas personas acaban encontrando la semilla que se vende ilegalmente internet.

De acuerdo con la Nota Técnica 001/2016 que fundamentó la prohibición de ANVISA, los síntomas ocurren después de 20-40 minutos después de la ingestión de la nuez de Guinea, y son los siguientes:

• Náuseas;
• Vómitos;
• Calambres abdominales violentos;
• Tenesmo y diarrea, que evolucionan hacia una sed intensa;
• sequedad de las mucosas;
• letargo y desorientación.

También están los síntomas más graves, que son los siguientes:

• marcada deshidratación;
• dilatación de las pupilas (midriasis);
• taquicardia;
• taquipnea;
• respiración irregular;
• cianosis;
• Aumento de la temperatura corporal (hipertermia).

Tenemos un artículo en el que se explica con más detalle por qué la nuez de Guinea es mala para la salud.

Otros cuidados

Perder peso de forma saludable implica cambiar de hábitos. No hay cura milagrosa si no se tiene un compromiso real para lograr el objetivo.

Por lo tanto, la recomendación es adoptar una dieta sana y hacer ejercicio, y siempre que sea necesario, buscar el apoyo y la orientación de un médico, endocrinólogo o nutricionista.