Nutren Active es un suplemento de la marca Nestlé que contiene 25 vitaminas y minerales, tiene proteínas y ayuda al funcionamiento del sistema digestivo, absorbiendo mejor los nutrientes. Está indicado para personas que desean una dieta saludable, pero no tienen tiempo para alimentarse correctamente a través de la reeducación dietética.

Nutren Active cuenta con Prebio 1, un ingrediente desarrollado por Nestlé que contribuye a la salud del sistema digestivo, mejorando el aprovechamiento de los nutrientes presentes en los alimentos. Nutren Active se puede consumir en cualquier momento en batido frío o caliente. La versión se puede encontrar en cuatro sabores diferentes (fresa, vainilla y plátano sin sacarosa y chocolate con azúcar).

¿El consumo de Nutren Active hace ganar peso? ¿Para qué sirve esencialmente este suplemento y cuál es su principal indicación? Comprobémoslo a continuación.

¿Nutren Active engorda?

Nutren Active aporta las calorías indicadas en el envase, pero que engorde o no dependerá del gasto energético de la persona que lo consuma. Sin embargo, existe una corriente que afirma que Nutren Active engorda, ya que suele ser recomendado por nutricionistas a deportistas que quieren ganar masa o a personas que padecen anemia y necesitan reponer nutrientes.

Si se consume con frecuencia y en compañía de otros ingredientes ricos en hidratos de carbono, puede producirse un aumento de peso, por lo que es importante que se ingiera al mismo tiempo que se realiza alguna actividad física para quemar las calorías extra.

La presencia de azúcar en la composición, ya que viene en sabor fresa, vainilla o plátano puede ser un enemigo para algunos deportistas si no son bien conscientes de ello. En general, no sería correcto decir que el suplemento Nutren Active engorda por sí mismo, ya que sólo hay 70 calorías por porción.

Información nutricional

Distribución de calorías

• proteínas: 15% (52% de proteína de suero, 48% de caseinato potásico obtenido de la leche de vaca)
• Hidratos de carbono: 50% (82% maltodextrina, 18% sacarosa)
• Grasas: 35% (62% aceite de girasol, 32% aceite de canola, 6% lecitina de soja).

Ingredientes

Nutren Active contiene un 100% de leche desnatada en polvo, un 40% de maltodextrina, un 60% de lactosa, fructooligosacáridos, un 100% de grasa láctea, un 30% de inulina, un 70% de FOS, minerales, vitaminas, emulgente lecitina de soja y aromatizante. No contiene colesterol ni lactosa.

Conservación

El producto debe almacenarse en un lugar seco y fresco. Cerrar bien la lata después de su uso. La caducidad es de un mes después de su apertura. Una vez reconstituido, consumir en un plazo de 4 a 6 horas a temperatura ambiente (15 a 30ºC) o 24 horas en refrigeración. Utilizar el producto hasta la fecha de caducidad impresa en la parte inferior de la lata.

Cómo tomar

Los adultos y los jóvenes mayores de 11 años deben consumir 2 cucharadas llenas de Nutren, lo que corresponde a 31,5 gramos en 180 ml de leche entera o desnatada, según el objetivo de cada persona, mientras que los niños de 4 a 10 años deben tomar 2 cucharadas llenas, lo que corresponde a 20 gramos en 180 ml de leche entera o desnatada. Una lata de 500 gramos de Nutren Active rinde 12 tazas.

Debe mezclarse bien con la leche hasta obtener una mezcla homogénea; para facilitar la disolución, puede batirse en una batidora o licuadora. Nutren Active puede prepararse en agua tibia, pero no debe hervirse, ya que algunas vitaminas son más sensibles al calor y pueden perderse valores nutricionales. También puede prepararse con fruta o zumo, pero el valor nutricional puede cambiar.médico o dietista es importante para una dieta más equilibrada.

Contraindicaciones y recomendaciones

Los diabéticos pueden tener restricciones en el consumo de Nutren Active, ya que cada organismo reacciona de forma diferente a la ingesta de alimentos. Sin embargo, de los cuatro sabores que ofrece Nestlé Nutren, el único que tiene azúcar es el de chocolate, y los otros tres son más adecuados para diabéticos. Para un mayor control de la glucosa en sangre, existe Nutren Diabetes para pacientes que padecen la enfermedad que puede ser másinteresante.

En niños, Nutren está indicado para niños mayores de 4 años como suplemento complementario para el crecimiento. Los niños menores de 4 años deben contar con la recomendación de un médico o nutricionista en casos específicos de carencia de nutrientes. Nutren Active cuenta con la línea Junior para cubrir estas necesidades.

Componentes de Nutren Active

Nutren Active es un complemento alimenticio de Nestlé para quienes necesitan reforzar su nutrición diaria o se preocupan por llevar una dieta equilibrada. Es el único con PREBIO¹. Un compuesto exclusivo de Nestlé con fibras como la inulina y los fructooligosacáridos-FOS, que contribuyen a equilibrar la flora intestinal. Tiene 25 vitaminas y minerales.

Se sabe que 1 taza de Nutren cubre al menos el 45% de las necesidades diarias de los principales nutrientes de una dieta de 2000 kcal, como calcio, cobre, zinc, magnesio, fósforo, vitaminas A, B1, B2, B12, biotina, C, D y E.

• Sabor a plátano: Contiene leche desnatada en polvo, maltodextrina, fructooligosacáridos, grasa láctea, inulina, minerales, vitaminas, aroma y emulgente lecitina de soja. Contiene gluten;
• Sabor a vainilla: Contiene leche desnatada en polvo, maltodextrina, fructooligosacáridos, grasa láctea, inulina, minerales, vitaminas, emulgente lecitina de soja y aroma. Contiene Gluten;
• Sabor a chocolate: Contiene leche desnatada en polvo, azúcar, cacao en polvo, fructooligosacáridos, grasa láctea, inulina, minerales, vitaminas, espesante carragenano, emulgente lecitina de soja y aroma. Contiene Gluten;
• Sabor a fresa: Contiene leche desnatada en polvo, maltodextrina, fructooligosacáridos, grasa láctea, inulina, minerales, vitaminas, colorante natural carmín cochonil, aroma y emulgente lecitina de soja. Contiene gluten.

Distribución de calorías

Sabor a plátano, vainilla y fresa:

• Proteínas: 27
• Hidratos de carbono: 66
• Grasa: 7%.

Sabor a chocolate:

• Proteínas: 30%.
• Hidratos de carbono: 60%.
• Grasa: 10%.

Recetas con Nutren para ganar peso

Si quieres evitar ganar peso y sólo optimizar la cantidad de nutrientes en tu cuerpo, lo ideal es consumir Nutren sólo con leche descremada o incluso pensarlo dos veces antes de consumir este producto.

Ahora bien, ya que hemos visto anteriormente que Nutren Active engorda, en caso de que padezcas alguna deficiencia nutricional, tengas dificultad para engordar, anemia o metabolismo acelerado y quieras ganar calorías, puedes seguir las recetas que te presentamos a continuación para su consumo y obtener resultados satisfactorios.

1. batido de fresa y menta

Ingredientes:

• 200 ml de yogur natural o leche entera;
• 8 fresas;
• 3 cucharadas soperas de Nutren Active sabor fresa;
• Azúcar al gusto;
• Hojas de menta o hierbabuena.

Cómo llegar:

Mezclar todos los ingredientes en una batidora. Cocer durante unos minutos. Servir frío.

2. vainilla Melocotón

Ingredientes:

• 200 ml de yogur natural o leche entera;
• 2 melocotones en almíbar;
• 3 cucharadas de Nutren Active sabor vainilla;
• Azúcar al gusto.

Cómo llegar:

Batir todos los ingredientes en una batidora con cubitos de gelatina y servir frío.

3. batido de plátano

Ingredientes:

• 200 ml de leche entera;
• 1 plátano;
• 3 cucharadas soperas de Nutren sabor vainilla;
• zumo de medio limón;
• Azúcar al gusto.

Cómo llegar:

Mezcle todos los ingredientes en una batidora con cubitos de hielo y sírvalo frío. Si lo desea, puede añadir nueces a la receta, ya que son ricas en grasa.

4. agitar petit-suisse

Ingredientes:

• 2 frascos de Danoninho;
• 2 cucharadas soperas de Nutren sabor vainilla;
• 100 ml de leche fría.

Cómo llegar:

Mezclar todos los ingredientes en una batidora con cubitos de hielo y servir frío.

5. batido de gelatina

Ingredientes:

• 1/2 cucharada sopera de gelatina dietética sabor cereza;
• 6 medidas de Nutren sabor vainilla.

Método de preparación:

Agrega media taza de agua caliente a la gelatina y disuélvela bien. Coloca esta mezcla en una licuadora, agrega media taza de agua, el Nutren y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Coloca en un refractario y refrigera. Elige otro sabor de gelatina de tu preferencia.

6. crema de fresa

Ingredientes:

• 2 cucharadas de mermelada de fresa;
• 1 taza de leche caliente;
• 6 cucharadas soperas de Arroz Mucilon;
• 2 cucharadas soperas de Nutren Active sabor fresa.

Cómo llegar:

Batir todos los ingredientes en una batidora o licuadora y servir caliente.

7. crema de papaya

Ingredientes:

• 1 papaya picada;
• 1/2 taza de leche helada;
• 2 cucharadas de Nutren Active sabor vainilla;
• 1 cucharada de azúcar;
• 1/2 taza de leche helada.

Cómo llegar:

Mezclar todos los ingredientes en una batidora y servir.

8. chocolate caliente

Ingredientes:

• 200 ml de leche entera;
• 1 tableta de chocolate con leche troceada (30 g);
• 6 medidas de Nutren Active sabor chocolate.

Método de preparación:

Llevar todos los ingredientes al fuego, excepto el Nutren, hasta que se derrita el chocolate. Añadir el Nutren sólo al final y disolver.

¿Conoces a alguien que lo tome y afirme que Nutren Active engorda? ¿Tienes la necesidad de probarlo por motivos nutricionales? ¡Comenta a continuación!