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Fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la salud cardiovascular y la función intestinal: ¡conozca los beneficios de la jalea real y cómo utilizarla!
Es rica en diversas vitaminas, minerales y aminoácidos, que contribuyen a mejorar y mantener una buena salud.
Ver también: ¿Comer poco hace que el estómago sea más pequeño? Continúa después de la publicidadLa jalea real es una sustancia de origen animal producida por las abejas obreras para servir de alimento a la abeja reina.
Vea a nuestra nutricionista hablando de los beneficios de la jalea real en el vídeo que aparece a continuación o continúe leyendo el artículo más abajo.
Beneficios de la jalea real
La jalea real es una sustancia muy nutritiva que ayuda al crecimiento y la reproducción celular, además de tener otros beneficios para la salud.
1. es bueno para el sistema inmunitario
La jalea real es excelente para reforzar el sistema inmunitario y puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia, según un estudio científico publicado en 2001 en la revista Inmunofarmacología internacional debido a sus propiedades antiinflamatorias.
2. ayuda a mejorar la memoria
Investigaciones recientes indican que la jalea real favorece una mejora de la memoria a corto plazo debido a su acción antioxidante, lo que puede beneficiar a las personas con enfermedades neurológicas como el Alzheimer.
Continúa después de la publicidad3. favorece la salud intestinal
La jalea real es una buena fuente de probióticos, especialmente bifidobacterias, que son bacterias beneficiosas para la salud del tracto gastrointestinal.
4. puede mejorar el aspecto de la piel y mejorar la cicatrización
La Jalea Real puede aumentar la producción de colágeno y proteger la piel contra los procesos naturales de envejecimiento. Además de estimular la producción de colágeno, el poder antioxidante de la Jalea Real ayuda a combatir los radicales libres que suelen causar el envejecimiento prematuro.
Además, al igual que la miel, la jalea real tiene el poder de acelerar la cicatrización de las heridas.
5. puede ayudar con los síntomas de la menopausia
Las investigaciones demuestran que el uso de jalea real puede ayudar a reducir los síntomas de la menopausia y la posmenopausia y mejorar la sensación de bienestar de las mujeres que atraviesan esta fase de la vida.
La combinación de la jalea real con sustancias como el aceite de onagra, la damiana y el ginseng puede potenciar aún más los beneficios de la jalea real para el alivio de estos síntomas.
6. puede ayudar con la osteoporosis
La gelatina puede reducir la pérdida ósea derivada de la osteoporosis, según concluyó un estudio con animales publicado en 2012.
Continuación después de la publicidad7. puede ayudar en problemas de fertilidad masculina
Según un estudio de 2008 publicado por la revista científica Revista Internacional de Ginecología y Obstetricia existen beneficios de la jalea real en la lucha contra los problemas de fertilidad masculina.
Otro estudio evaluó los efectos de la jalea real en los parámetros espermáticos y los niveles de testosterona, y descubrió que la jalea real puede mejorar aspectos que influyen en la fertilidad masculina.
8. puede ayudar en el tratamiento de la diabetes
El uso de la jalea real puede ser una herramienta que ayude a controlar la diabetes tipo 2. Así lo sugieren varios estudios, ya que la jalea real puede mejorar algunos marcadores implicados en esta enfermedad.
Por ejemplo, en un ensayo clínico, 40 personas participaron en un tratamiento con 10 gramos de jalea real fresca o un placebo tras una noche de ayuno. Se comprobó que los cambios en los niveles de glucosa en sangre beneficiaban a los diabéticos en el tratamiento de la enfermedad.
9. bueno para la salud cardiovascular
La Jalea Real ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol. Además, otro estudio indicó que era capaz de reducir de forma duradera la hipertensión arterial. La Jalea Real es, por tanto, un gran aliado para la salud del corazón.
10. puede ayudar contra los tumores de mama
Un estudio publicado en 2014 en la revista Biociencia, Bioquímica y Biotecnología indica que el uso de la jalea real es beneficioso para proteger el organismo contra las células tumorales mamarias.
Continúa después de la publicidad11. ayuda a acelerar el metabolismo y la pérdida de peso
La Jalea Real contiene los ocho aminoácidos esenciales para la salud, que nuestro organismo es incapaz de producir.
Ver también: ¿Funciona el agua de ajo para la hipertensión?De este modo, el uso de la jalea real puede ayudar a la regeneración celular, al desarrollo muscular y a la optimización de los procesos hormonales y enzimáticos que ayudan a acelerar y mantener sano nuestro metabolismo, contribuyendo así a la pérdida de peso.
Modo de empleo: ¡consulte los consejos y disfrute de los beneficios de la jalea real!
La forma de utilizarla puede afectar a los beneficios de la jalea real. A versión hidrolizada que es la forma natural, aporta todos los beneficios antioxidantes, pero tiene una vida útil más corta.
En cuanto a jalea real liofilizada es más estable y dura más que el común de los estantes. Esto significa que los beneficios se mantienen, incluso cuando se almacena durante más tiempo. Debe conservarse a temperatura ambiente.
También hay jalea real en forma líquida Sin embargo, el uso de conservantes y aditivos para preservar la integridad del producto puede interferir en sus propiedades.
Por último, la jalea real puede encontrarse en tiendas de productos naturales, en todas sus versiones.
Cómo utilizar la jalea real liofilizada
La jalea real liofilizada puede obtenerse en comprimidos, cápsulas o polvo .
La jalea real en comprimidos o cápsulas debe utilizarse siguiendo las instrucciones de la etiqueta. Por lo general, se indica una cápsula o comprimido al día. La dosis segura suele ser de hasta 1.000 miligramos al día.
En cambio, las versiones en polvo pueden utilizarse en batidos, smoothies u otras bebidas.
Cómo utilizar la jalea real natural
Suele encontrarse en forma fresca congelada, lo que ayuda a conservar sus propiedades durante más tiempo. El consumo de media cucharadita al día es suficiente para obtener sus beneficios.
El producto puede colocarse directamente en la boca o como una especie de edulcorante en tés u otras bebidas de su elección.
Consejos
A pesar de ser natural, algunas personas han experimentado reacciones alérgicas como erupciones en la cara, aumento de peso o molestias gastrointestinales al consumir jalea real, por lo que las personas alérgicas a las picaduras de abeja, por ejemplo, no deben utilizar el producto.
Además, la jalea real puede empeorar los síntomas del asma, afectar a la actividad hormonal femenina y potenciar los efectos de los fármacos reductores del colesterol y los anticoagulantes.
Del mismo modo, las mujeres embarazadas o con enfermedades relacionadas con problemas hormonales deben evitar el uso de la jalea real.
Fuentes y referencias adicionales
- Examine.com - Resumen de la jalea real
- NCBI - Centro Nacional de Información Biotecnológica
- Efecto de la aplicación tópica de jalea real sobre la mucositis inducida por la quimiorradioterapia en el cáncer de cabeza y cuello: estudio preliminar.
- Dermatitis de contacto debida a la jalea real de las abejas melíferas
- Efecto de la jalea real en el síndrome premenstrual de estudiantes iraníes de ciencias médicas: estudio aleatorizado, triple ciego y controlado con placebo.
- Efecto antihipertensivo de péptidos de jalea real en ratas espontáneamente hipertensas
- WebMD - JALEA REAL
- Drugs.com - Jalea Real
- Nature - La royalactina induce la diferenciación de las reinas en las abejas melíferas
- Wiley Online Library - Eficacia de la jalea real tópica en la cicatrización de las úlceras del pie diabético: ensayo clínico doble ciego controlado con placebo.