Често можеме да најдеме придобивки за нашето здравје онаму каде што најмалку очекуваме. Во моментов, постојат неколку зрна кои се сметаат за функционални за правилно функционирање на нашето тело. Истражувањата и студиите се однесуваат на различни природни намирници кои можат да го интензивираат постигнувањето на целите во диетите, а може да се каже дека пчелиниот полен прави да изгубите тежина.

Се препорачува слабеење на најприроден можен начин. па така храната се издвоила по големата помош за намалување на килограмите. Сега можеме да разбереме како пчелниот полен може да се меша во однесувањето на нашите организми предизвикувајќи губење на тежината.

Што е тоа?

Состанцијата ја користат пчелите за производство на мед. Се вели дека пчелниот полен е богат со различни хранливи материи, јаглени хидрати, липиди, протеини, па дури и минерални соли. Можеме да го истакнеме количеството на витамините А, Ц, Д, Е, К и разни витамини од Б комплексот.

Важно е да не се меша пчелниот полен со медот произведен од нив. Студиите тврдат дека пчелниот полен слабее и може позитивно да придонесе за вашето сегашно и идно здравје, бидејќи може да има корист за функционирањето на циркулаторниот и имунолошкиот систем. Пчелниот полен може да се најде и во составот на производите за заштита на кожата. Но, квалитетите на храната не сесе сведуваат на овие.

Придобивки

Различни истражувања и студии доведоа до тврдења дека пчелниот полен може да понуди многу други придобивки за нашето здравје, но ниту една од овие својства не е докажана. Подолу ќе можете да дознаете за некои од придобивките кои се предлагаат да ги нуди голтањето пчелен полен.

• Хранливите материи и витамините содржани во храната можат да бидат основни како извор на енергија за да се однесувате попродуктивно во текот на денот. Ако вежбате спорт, може да забележите и разлики во вашите перформанси за време на тренингот, само додадете пчелен полен во вашата исхрана.
• Храната може да придонесе за антиинфламаторно дејство, што може да има корист за вашето здравје на вашата кожа и го намалуваат влијанието на воспалението, особено на псоријазата и егзема. Регенерацијата на клетките, исто така, станува поефикасна поради вклучувањето на храна во вашата исхрана, придобивка добиена поради количината на антиоксиданси во храната.
• Конзумирањето на пчелен полен може да го намали количеството на хистамини, што има корист во борба против алергиски реакции. Се вели дека случаите на астма и ринитис се намалени поради консумирањето на оваа храна.
• Може да обезбеди подобро варење поради присуството на ензими.
• Содржи хранливи материи кои го фаворизираат редовно функционирање на флоратаинтестиналниот тракт, што исто така придонесува за подобра ефикасност на вашиот имунолошки систем.
• Поленот од пчели слабее бидејќи содржи значителна количина на лецитин, кој придонесува за елиминација на несаканите масни клетки.
• Од Со додавање на зрна од пчелен полен или брашно во вашите оброци, може да имате корист од намалувањето на тие необјаснети желби за храна. Кој никогаш не сакал да јаде чоколадо додека е на ограничена диета?
• Ензимите и аминокиселините помагаат за здравјето на мускулите и особено на луѓето кои сакаат да го намалат процентот на маснотии, па дури и хипертрофија.
• 5>Поленот од пчели може да се конзумира за да се спречи рак на кожата.
• Храната може да ја намали непријатноста предизвикана од ревматизам, чир на желудникот и артроза, бидејќи храната нуди антиинфламаторно и аналгетско дејство оправдано со дејството на флавоноидите, галната киселина, кверцетинот и флавоноидите.

Дали е безбедно да се консумира пчелен полен? претставуваат каков било ризик. крварење ако се внесе со било која храна или лек што епрепознаен како разредувач на крв. Исто така, важно е да знаете дали сте или не алергични на пчелен полен, бидејќи може да предизвика коприва, отежнато дишење и анафилакса.

Како да го земете?

Поради неговата енергичност моќ, можете да консумирате пчелен полен пред тренинг, за да ви бидат повисоки перформансите.

Можете да консумирате 2 до 3 лажици дневно. Се препорачува да ги додавате овие дози во салати, шејкови, сокови, па дури и да ги консумирате заедно со вашите додатоци.

Диета

Студиите сè уште не ја докажале целосната ефикасност на пчелниот полен за губење на тежината, така, како и секој процес на слабеење, од суштинско значење е да се придржувате до урамнотежена исхрана богата со хранливи намирници кои го поттикнуваат вашиот метаболизам да ви помогнат да согорувате калории постојано во текот на денот. Пчелниот полен нема да делува ако се консумира без урамнотежена исхрана и физичка активност.

Физички вежби

Поленот од пчели слабее доколку се користи како извор на енергија за вашите секојдневни активности. Со оглед на оваа придобивка, зошто да не го забрзате слабеењето и да го направите слабеењето поздраво со физички вежби? Вашата физичка кондиција може исто така да се оптимизира, така што перформансите на вашите тренинзи ќе бидат повисоки.

Каде да купите?

Можете да купите пчелен полен во продавници за здрава храна и продавници за суплементихрана. Постојат аптеки кои исто така го прават производот достапен за купување.

Цена

Можете да купите пчелен полен за цени кои може да варираат од 10,00 R$ до 20,00 R$. Се продава по грамови. Ниската вредност може да ја направи храната најдобар сојузник на вашата исхрана.

Дали познавате некој што земал пчелен полен за слабеење? Какви беа резултатите? Коментар подолу.