También conocida por los nombres maracuyá, fruta de la pasión, pasiflora, fruta de la pasión, flor de la pasión, fruta de la pasión es una planta de clima tropical, con una amplia distribución geográfica, cuyo origen es probablemente Brasil. La información procede de la Empresa Brasileña de Investigación Agropecuaria (Embrapa).

La fruta de la pasión es rica en flavonoides, vitaminas A y C y minerales como el potasio y el magnesio, además de ser una excelente fuente de fibra.

El zumo hecho con esta fruta es muy popular aquí en nuestro país, pero otra bebida hecha con las hojas de esta fruta, el té de hojas de maracuyá, es una excelente opción para quienes sufren de ansiedad, estrés o insomnio, ya que tiene propiedades calmantes que ayudan a relajar y calmar el cuerpo.

Además de sabroso, el té de hoja de maracuyá es rico en nutrientes beneficiosos para la salud. Es estupendo para regular la función intestinal y también un gran aliado en las dietas para quienes quieren perder peso.

Compruebe a continuación los principales beneficios y contraindicaciones del té de esta fruta.

• Ver más: Beneficios de la fruta de la pasión - Para qué sirve y sus propiedades.

Para qué sirve - Beneficios del té de hojas de pasiflora

Propiedades diuréticas

Las hojas de maracuyá son ricas en sustancias de efecto diurético, es decir, favorecen la eliminación de líquidos del organismo a través de la orina, lo que puede ser útil para combatir la retención de líquidos.

Sin embargo, vale la pena registrar aquí la importancia de tener cuidado de no consumir té de hoja de maracuyá en exceso y correr el riesgo de eliminar demasiada agua del cuerpo, teniendo posibilidades de sufrir deshidratación.

Calmante natural

Una de las propiedades más conocidas de la fruta de la pasión es su acción calmante. El té de hojas de fruta de la pasión está indicado para ayudar en el tratamiento del insomnio y para reducir la ansiedad, ya que provoca relajación y combate la excitación nerviosa.

Contiene alcaloides y flavonoides, sustancias que actúan sobre el sistema nervioso central y actúan como tranquilizantes, analgésicos y relajantes musculares.

La salud de la mujer en la menopausia

La bebida puede beneficiar a las mujeres que se encuentran en el periodo de la menopausia porque alivia los sofocos y los cambios de humor que pueden aparecer durante esta época.

¿El té de hojas de maracuyá adelgaza?

Como vimos anteriormente, esta bebida ayuda a combatir la retención de líquidos en el cuerpo, lo que significa que el té de hoja de maracuyá también puede ayudar a eliminar la hinchazón y, por lo tanto, favorecer la pérdida de peso.

Además, en cuanto a la pérdida de peso, como el té de hoja de maracuyá también ayuda a combatir la ansiedad, es muy adecuado para las personas que tienen el hábito de comer en exceso cuando se ponen ansiosas, especialmente alimentos llenos de calorías y azúcar.

Sin embargo, esto no significa que el té de hoja de maracuyá sea una forma milagrosa de perder peso, sólo puede ser útil de alguna manera en el proceso de adelgazamiento. Por lo tanto, quienes deseen perder peso deben hacerlo de forma saludable, siguiendo una dieta equilibrada y nutritiva, así como practicando actividades físicas para aumentar el gasto calórico.

Y complementando la información sobre la fruta, además de las hojas, la piel de la fruta de la pasión es rica en fibra, como la pectina, que ayuda a reducir la velocidad de la digestión de los alimentos, reducir el hambre y facilitar la pérdida de peso. Aprenda todos los beneficios de la harina de la cáscara de fruta de la pasión, cómo hacer y usar.

Cómo preparar té de hojas de maracuyá

Ingredientes:

• 4 hojas de maracuyá frescas picadas o 2 hojas de maracuyá deshidratadas;
• 3 vasos de agua.

Cómo llegar:

1. Coloca las hojas en una olla con dos vasos de agua;
2. Llevar a ebullición durante 10 minutos;
3. A continuación, añadir otra taza de agua y hervir durante otros 10 minutos;
4. Colar y servir.

Si la persona desea secar ella misma las hojas de maracuyá, se recomienda hacerlo a la sombra para que se mantengan sus propiedades medicinales.

Lo ideal es beber el té inmediatamente después de su preparación (no necesariamente beber todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire oxide (destruya) sus compuestos activos. Un té suele conservar sustancias importantes hasta 24 horas después de su preparación, pero después de este periodo las pérdidas son considerables.

Asegúrate también de que las hojas de maracuyá que utilices en la preparación de tu té sean de buena calidad, de buen origen, orgánicas, bien limpias e higienizadas y que no tengan el agregado de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar tu salud.

Otros cuidados con el té de hojas de maracuyá

Para las personas con un buen cuadro clínico, se recomienda tomar de una a tres tazas de té de hojas de maracuyá al día y no superar un periodo de una semana sin dejar de beber.

Sin embargo, hay que hablar con el médico para asegurarse de que el té no puede ser perjudicial, especialmente para niños, adolescentes, ancianos, mujeres embarazadas o en período de lactancia y personas que padezcan algún tipo de enfermedad o afección de salud.

No utilice la infusión de hojas de maracuyá para ayudar en el tratamiento de ninguna enfermedad o condición de salud sin la autorización previa de su médico, ni sustituya el tratamiento por la ingestión de la bebida porque podría perjudicar su salud.

También es importante que consulte a su médico si la infusión de hoja de maracuyá puede interactuar con algún medicamento, suplemento o té que esté utilizando.

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