La combinación de hibisco y cola de caballo en un té ha atraído cada vez más la atención de las personas que buscan un estilo de vida más saludable, debido a las propiedades curativas de las hierbas.

Así pues, beber té de hibisco puede ser una forma natural de tratar algunas afecciones de salud, y lo mismo puede decirse del té de cola de caballo, que se utiliza habitualmente en la medicina popular, como veremos más adelante.

Así que a continuación aprenderemos a preparar té de hibisco y cola de caballo, así como los beneficios de estas hierbas medicinales para la salud y el bienestar.

Beneficios del hibisco y la cola de caballo

Los beneficios del té están relacionados con los antioxidantes presentes en las plantas

Antes de aprender a preparar el té de hibisco con cola de caballo, es importante conocer las propiedades de estas hierbas, y así entender cómo puede ayudar en el mantenimiento de la salud.

El hibisco y la cola de caballo son dos plantas medicinales muy utilizadas en la medicina popular, debido principalmente a los compuestos antioxidantes presentes en ambas plantas, que hacen que sus infusiones sean útiles para mejorar algunas condiciones de salud:

• Inflamaciones Los antioxidantes ayudan a regular el funcionamiento del sistema inmunitario, por lo que tienen una acción antiinflamatoria.
• Reducción de la presión arterial Estos tés ayudan a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos, además de tener un ligero efecto diurético.
• Envejecimiento prematuro de la piel Los antioxidantes son esenciales para combatir los daños causados por los radicales libres, tanto en la piel como en el resto del organismo.

Además, este té también puede conducir a una mayor quema de grasa, debido al hecho de que el hibisco, en particular, hace que el cuerpo comience a utilizar la grasa como fuente de energía.

Así pues, utilizar estas dos hierbas para preparar infusiones puede ser una forma de potenciar estos efectos, aportando aún mayores beneficios al organismo.

¿Cómo prepararse?

Hay más de una forma de preparar el té de hibisco y cola de caballo

Ahora que conocemos los beneficios del hibisco y la cola de caballo, vamos a aprender las distintas formas de preparar té con estas dos hierbas:

1. receta de té de hibisco y cola de caballo

Ingredientes:

• 5 cucharadas de hibisco
• 3 cucharadas de cola de caballo
• 1 litro de agua.

Método de preparación:

• En una cacerola, calentar el agua hasta que empiece a hervir
• A continuación, apague el fuego y añada la cola de caballo y el hibisco.
• A continuación, deja las hierbas en infusión durante unos 5 minutos
• Pasado este tiempo, cuélalo y bébelo aún caliente.

2. receta de té de hibisco con cola de caballo, jengibre y canela

Ingredientes:

• 500 ml de agua
• 1 cucharada de cola de caballo
• 1 cucharada de hibisco
• 1 rama pequeña de canela
• 1 cucharada de jengibre en rodajas
• Azúcar o edulcorante al gusto.

Cómo llegar:

• Calentar el agua en un cazo y añadir la canela y el jengibre en cuanto empiece a hervir.
• Después, déjalo hervir de 3 a 5 minutos y apaga el fuego.
• A continuación, añadir el hibisco y la cola de caballo, tapar y dejar reposar unos 5 minutos.
• Por último, si lo desea, añada azúcar o edulcorante y bébalo aún caliente.

3. receta de té de cola de caballo con hibisco y limón

Ingredientes:

• 5 cucharadas de hibisco
• ½ limón exprimido
• 3 cucharadas de cola de caballo
• 1 litro de agua
• Miel al gusto.

Cómo llegar:

• Primero, calienta el agua y apaga el fuego en cuanto empiece a hervir
• A continuación, añadir las hierbas al mismo tiempo
• A continuación, tapa la sartén y deja que se enfríe de 5 a 10 minutos.
• Por último, cuélelo, añada el limón exprimido y la miel, y bébalo después.

Consejos y cuidados

El uso de infusiones debe hacerse siempre sin exageraciones, para evitar efectos secundarios y posibles intoxicaciones, por lo que es importante tener algunos cuidados, como:

• No sustituya el agua por té
• Beber al menos dos litros de agua al día
• No beba más de dos tazas de té al día.

Además, si está utilizando el té de cola de caballo de hibisco para acelerar la pérdida de peso, es importante emparejar la bebida con algunos cambios de estilo de vida, tales como:

• Haga ejercicio regularmente
• Mantener una dieta equilibrada, siguiendo, si es posible, los consejos de un nutricionista.

Por último, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia siempre deben consultar a un médico antes de empezar a tomar cualquier infusión, ya que algunas hierbas pueden dañar al bebé.

Vídeo: Beneficios de la infusión de cola de caballo

Aproveche la oportunidad de conocer los principales beneficios del té de hibisco y del té de cola de caballo y cómo utilizarlos de la forma correcta en los siguientes vídeos:

Vídeo: Beneficios del té de hibisco