Съдържание
Сигурно сте чували за пояса за моделиране, както и сте се чудили дали спането в пояс наистина отслабва талията, нали?
Обикновено аксесоарът се използва за скриване или прикриване на корема под дрехите, но някои хора го използват с цел отслабване на талията.
Продължение след публикациятаХората, които носят колана за тази цел, обикновено го носят на сън или докато извършват физически дейности. Но дали носенето на колана по този начин е безопасно за здравето?
Вижте също: Ползи от тревата от птичи крак - чай и съвети!Дали спането с пояс изтънява талията?
На първо място е важно да знаете, че не трябва да спите с колан, както и че не трябва да носите този вид колан повече от четири часа на ден.
При използване на колана е възможно да се наблюдава стесняване на талията след сваляне на аксесоара, но ефектът е само моментен.
Следователно не е вярно, че спането в пояс изтънява или намалява талията, поне не по постоянен и релевантен начин.
Вижте също: 19 храни, богати на биотинПо същия начин не е вярно, че поясът отслабва, тъй като той не води до премахване на мазнините от тялото.
Продължение след публикациятаВреден ли е поясът?
Възможно е да се каже "да", че аксесоарът може да навреди на здравето, тъй като ако се използва често, може да попречи на естественото свиване на коремните мускули.
Това възпрепятстване на мускулното съкращение може да доведе до слабост на тези мускули, в резултат на което те се отпускат. По този начин могат да се появят проблеми като запек и лошо храносмилане.
Освен това бременните жени не могат да използват аксесоара, за да прикрият корема си по време на бременност, тъй като това може да доведе до проблеми за здравето на бъдещата майка и нейното бебе.
Неподходящата употреба на колани по време на бременност може да доведе до редица проблеми:
- притискане на матката, пикочния мехур, някои артерии и някои вени;
- подуване;
- преждевременно раждане и дори притискане на плацентата и пъпната връв, което може да бъде животозастрашаващо за бебето.
Ето защо, когато е необходимо, бременните жени трябва да използват пояси, подходящи за бременност, които просто осигуряват комфорт и опора за корема. Необходимо е обаче бременните жени да използват пояс само когато има медицински указания.
Освен че не се препоръчва за бременни жени, моделиращият колан не трябва да се използва и от хора с проблеми с гърба и/или с атрофия в областта на мускулите на корема и гърба.
Продължение след публикациятаВ случаите, когато лицето е използвало колана и вече има проблеми в резултат на използването му, препоръката е да се потърси медицинска помощ, особено от физиотерапевт, за да се лекува проблемът по подходящ начин.
Поясът по време на физически упражнения
Много жени използват корсети, които се описват като вид колан за културизъм, с цел да направят талията по-тънка.
Според пластичния хирург Марко Касол, член на Бразилското дружество по пластична хирургия, аксесоарът дори изтънява талията, тъй като я прави по-висока, стягайки областта, и дори може да доведе до някаква моментна промяна в оформянето на тялото.
Това обаче не означава, че човек може да носи такъв корсет, докато спортува. Касол обяснява, че макар аксесоарът да позволява дишането, той не позволява вентилацията (процесът, при който въздухът се движи в и от белите дробове), което е опасно.
Освен това Касол предупреждава, че ако коланът за фитнес е прекалено стегнат, това може да доведе до атрофия на мускулите на гърба, които са прекалено отпуснати и не могат да извършат свиването.
Така тази атрофия в областта на мускулите на гърба може да доведе до дискова херния и до появата на болки в гърба.
Продължение след публикациятаХирургът съобщава също, че компресията, която коланът оказва върху долната част на гръдния кош, води до ограничаване на дишането и дори до недостатъчност, която може да доведе до припадък.
Но тогава за какво са коланите?
Съществуват някои видове колани и ленти, които могат да се използват за коригиране на стойката и предотвратяване на болки в гърба през целия ден. Въпреки това препоръката е дори тези колани и ленти да се използват само до четири часа наведнъж.
Тъй като ограничават свиването на коремните мускули, коланите могат да се използват и за подпомагане на оздравителния процес и за предотвратяване на отварянето на вътрешните шевове. Затова в някои случаи използването им се препоръчва след операции като цезарово сечение и абдоминопластика.
Във всички случаи обаче е необходимо разрешението, насоките и наблюдението на лекаря или физиотерапевта - в зависимост от всеки отделен случай - за да знаете как и какъв вид колан или лента трябва да използвате.
Видео: Работи ли поясът за моделиране?
Ако тези съвети ви харесват, гледайте видеото по-долу от нашия диетолог, за да научите повече за колана.