Un nombre poco conocido: ¡yohimbe (o Ioimbina)! Al principio resulta extraño, pero ¿de qué se trata?

¿Qué es la yohimbina?

Es el nombre de una planta muy popular cuyo origen es Sudáfrica. Al principio, su uso estaba destinado a dolencias comunes como la fiebre y la tos. También se utilizaba en casos de lepra.

Fue en el siglo XIX cuando los misioneros alemanes descubrieron una nueva función para esta planta: su efecto afrodisíaco. Desde entonces se ha estudiado con más detenimiento.

Uno de sus componentes químicos - la yohimbina - es un alcaloide, que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos, en todas las extremidades del cuerpo, incluidos los genitales. Este alcaloide, tras los estudios de la industria farmacéutica, fue aislado y sintetizado y comenzó a utilizarse como un importante medicamento en el tratamiento de la impotencia.

¿Para qué sirve el yohimbe?

Hoy en día, el Yohimbe (Yohimbina) se ha utilizado más específicamente para aumentar la libido, no sólo en los hombres, sino también en las mujeres. Al ser un vasodilatador natural, favorece el aumento del flujo sanguíneo, ayudando a la disfunción eréctil masculina, además de aumentar el tiempo de erección.

Algunas personas que necesitan tomar medicación antidepresiva pueden experimentar problemas sexuales relacionados con una libido baja. El uso de Yohimbe puede remediar este problema.

Yohimbe y el aumento de masa muscular

En el caso de la hipertrofia muscular, algunos informes sugieren que tomar yohimbe (yohimbina) puede favorecer el aumento de masa magra.

Sus efectos incluyen una recuperación post-entrenamiento más rápida y, en consecuencia, se implementa un aumento de la masa muscular, así como un aumento en el estado de ánimo, lo que permite un mejor rendimiento durante las sesiones de entrenamiento.

Yohimbe y la pérdida de peso

Algunos fabricantes de suplementos afirman que el yohimbe (yohimbina) también puede utilizarse para ayudar a perder grasa localizada. Esta grasa es extremadamente difícil de eliminar, por mucho ejercicio que se haga. Se encuentra con mayor frecuencia en el vientre de los hombres y en las nalgas y los muslos de las mujeres.

En un estudio, se seleccionó a veinte pacientes ambulatorias obesas y se las sometió a una dieta de 1.000 calorías diarias durante 3 semanas. La mitad de este grupo recibió yohimbina, mientras que la otra mitad tomó un placebo. El grupo que recibió yohimbina perdió una media de 3,55 kilos, frente a los 2,21 kilos perdidos en el grupo placebo.

Es necesario realizar más estudios para atribuir a la Yohimbe esta función. Lo que también hay que tener en cuenta son los efectos secundarios, que en algunos casos, pueden ser peligrosos, por lo que todavía es pronto para incluir la Yohimbe a la dieta con la intención de perder peso.

Efectos secundarios de la yohimbina

Llegamos a un tema importante, ya que los beneficios relacionados con esta planta no deben inducir a nadie a tomarla, ni en forma de té ni de pastillas, indiscriminadamente, sin previo consejo médico.

Nada de lo aquí expuesto puede sustituir a una consulta con un especialista en la materia.

El uso incorrecto de Yohimbe (Yohimbina) puede causar:

Efectos secundarios leves:

• Dolor de estómago;
• Ansiedad;
• Temblores;
• Mareos;
• Insomnio;
• Dolor de cabeza;
• Edemas;
• Náuseas y vómitos;
• Reacciones alérgicas.

Efectos secundarios graves:

• Aumento de la tensión arterial;
• Dificultad para respirar;
• Aceleración de los latidos del corazón;
• Insuficiencia renal;
• Convulsiones;
• Ataques al corazón;
• Parálisis;
• Violenta caída de la presión arterial;
• Insuficiencia renal progresiva;
• Muerte.

Las investigaciones demuestran que el Yohimbe es bien tolerado cuando se utiliza correctamente, y prácticamente no tiene efectos secundarios, sin embargo, esto no significa que se pueda tomar por sí solo. Incluso si está indicado por un médico, cualquier malestar repentino debe ser comunicado a este profesional.

¿Quién no debe tomar Yohimbe?

Las personas que se encuentren en alguna de las siguientes situaciones no deben tomar Yohimbe.

• Hijos;
• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia;
• Las personas propensas a las hemorragias, ya que la Yohimbe puede aumentar este riesgo;
• Hombres con problemas de próstata;
• Personas con enfermedades hepáticas;
• Casos de esquizofrenia, sólo con estrecha vigilancia, ya que la yohimbina puede desarrollar un cuadro psicótico;
• Pacientes renales, porque en algunos casos la yohimbina puede interrumpir el flujo de orina;
• Personas que presentan cambios en la tensión arterial, tanto alta como baja;
• Pacientes cardíacos;
• Trastornos depresivos;
• Diabéticos;
• Quienes deban someterse a una intervención quirúrgica y estén tomando Yohimbe deben suspender su uso al menos dos semanas antes de la cirugía.

¿Qué puede interactuar con Yohimbe?

• Medicamentos utilizados para tratar la depresión, ya que pueden potenciar los efectos secundarios del Yohimbe;
• Medicamentos para bajar la tensión arterial, porque en algunos casos la Yohimbe puede aumentar mucho la tensión arterial;
• Medicamentos para la hipertensión arterial, por el mismo motivo anterior;
• Los estimulantes suelen acelerar el sistema nervioso; en combinación con Yohimbe, este efecto se intensificará, acelerando los latidos del corazón y elevando la presión sanguínea.

¿Cómo tomar Yohimbe?

Es más fácil encontrarlo en forma de comprimidos, pero las farmacias de productos naturales pueden ofrecerlo en polvo o en extracto.

En problemas de rendimiento sexual, por vía oral, se prescriben entre 15 y 30 mg/día.

Para aquellos que pueden encontrar fácilmente corteza de Yohimbe deshidratada para hacer té, el procedimiento es el siguiente: 3 cucharaditas de corteza de Yohimbe por cada taza de agua. Hervir durante unos 10 minutos a fuego lento, apagar el fuego, tapar y dejar en infusión durante 15 minutos. Colar y beber.

En conclusión

Parece tener muchos beneficios, pero aún se requieren muchos estudios e investigaciones para confirmar dichas propiedades. Sólo consuma Yohimbe si existe una gran necesidad y recomendaciones médicas.

¿Has oído hablar alguna vez del Yohimbe? ¿Conoces a alguien que lo haya utilizado para alguno de los fines mencionados? ¿Cuál? ¡Comenta a continuación!