విషయ సూచిక
గర్భిణీ స్త్రీలు అనేక అపోహలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు వాటిలో ఒకటి మెరిసే నీటిని తాగడం.
ఒక స్త్రీ గర్భవతి అయినప్పుడు, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీ తినదగిన లేదా తినకూడని ఆహారాలు మరియు పానీయాలను సూచించడం ప్రారంభిస్తారు. అనేక అంచనాల మధ్య, అభద్రతా భావానికి గురికావడం సహజం.
ప్రకటనల తర్వాత కొనసాగుతుందికానీ ప్రశాంతంగా ఉండండి, ఎందుకంటే మెరిసే నీరు గర్భానికి శత్రువు కాదు. దిగువ కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి.
గర్భిణీ స్త్రీలు మెరిసే నీటిని తాగవచ్చా?
మెరిసే నీరు బుడగలు మరియు సోడియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి కొన్ని ఖనిజాలను కలిగి ఉండే కార్బోనిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉండే నీరు తప్ప మరేమీ కాదు.
సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు మెరిసే నీటిని తాగవచ్చు, ముఖ్యంగా సహజంగా కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్.
వాస్తవానికి, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలను కలిగి ఉన్న మినహాయింపులను గమనించడం విలువ. ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో, మెరిసే నీటిని తీసుకోవడం వ్యాధి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అంతేకాకుండా, కార్బోనిక్ యాసిడ్ వాయువులను పెంచి మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది కాబట్టి, అపానవాయువు ఉన్నవారికి కార్బోనేటేడ్ నీరు చాలా మంచిది కాదు. .
ప్రకటనల తర్వాత కొనసాగుతుందిచివరిగా, నీటిలో ఉన్న లవణాల పరిమాణాన్ని కూడా తనిఖీ చేయడం విలువైనదే, ఎందుకంటే కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటును పెంచుకోవచ్చు. అందువల్ల, లేబుల్‌పై సోడియం మొత్తాన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఆహారంలో అధికంగా ఉంటే, రక్తపోటును పెంచుతుంది.ధమని.
ఇది కూడ చూడు: 7 ఉత్తమ ఉదర ప్లాంక్ వ్యాయామాలుగర్భధారణ సమయంలో మెరిసే నీటి గురించిన అపోహలు
గర్భధారణ సమయంలో మెరిసే నీటి వినియోగానికి సంబంధించి కొన్ని అపోహల్లోకి రావద్దు
మెరుపు నీటి గురించిన ప్రధాన అపోహలు క్రింద చూడండి గర్భం.
అపోహ 1: ఇది గర్భానికి చెడ్డది
మెరిసే నీటిని తాగడం వల్ల గర్భం దాల్చదు, కానీ కడుపు ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్‌తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో ఇది అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది.
మిత్ 2: ఇది శిశువులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది
శిశువుకు మెరిసే నీరు హానికరం అని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు, అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో కార్బోనేటేడ్ పానీయం తాగడం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియదు.
శిశువులో కడుపు నొప్పికి కారణమయ్యే మెరిసే నీటి గురించి అపోహలు వ్యాపించడమే దీనికి కారణం. అలాగే, మెరిసే నీరు కాల్షియం నష్టానికి దారితీస్తుందని కొంతమంది విన్నారు. అయితే అందులో ఏ మాత్రం నిజం లేదు.
మార్గం ద్వారా, కెఫీన్ మరియు ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్‌ని కలిగి ఉండే శీతల పానీయాలు వంటి ఇతర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియం శోషణను దెబ్బతీస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: వేరుశెనగ నూనె యొక్క 10 ప్రయోజనాలు - ఇది దేనికి మరియు చిట్కాలుప్రకటనల తర్వాత కొనసాగుతుందిఅపోహ 3: నీరు వాయువు సెల్యులైట్ ఇస్తుంది
కార్బోనేటేడ్ నీటిని తాగడం వల్ల సెల్యులైట్ ఏర్పడదు. మరోవైపు, ఆహారంలో అదనపు చక్కెర నిజంగా సెల్యులైట్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అయితే ఇది క్యాలరీలు మరియు మెరిసే నీరు వంటి చక్కెర-రహిత పానీయాల విషయంలో కాదు.
గర్భధారణ సమయంలో మెరిసే నీటి ప్రయోజనాలు
దీనికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయిగర్భిణీ స్త్రీలు మెరిసే నీటిని తాగడం ద్వారా
చాలామంది స్త్రీలు మెరిసే నీటిని తాగడం వలన గర్భం ప్రారంభంలో సాధారణమైన వికారం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని పేర్కొన్నారు.
పానీయం స్త్రీని హైడ్రేటెడ్ గా ఉండడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ కాలంలో స్త్రీ శరీరంలో ద్రవం పరిమాణం గణనీయంగా పెరుగుతుంది కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలను తీసుకోవడం పెంచడం అనేది స్త్రీకి మరియు ఆమె బిడ్డకు మంచి రక్త ప్రసరణను నిర్ధారించడానికి చాలా అవసరం.
ఇతర ప్రయోజనం మెరిసే నీటిలో ఉండే కార్బోనిక్ యాసిడ్ గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్‌ల విడుదలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, కార్బోనేటేడ్ నీటిని తాగడం జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది ఇది చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
చివరిగా, మెరిసే నీటిలో కేలరీలు ఉండవు మరియు అందువల్ల బరువు పెరగడానికి దోహదం చేయదు. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట.
ఎక్సెస్ గ్యాస్, కిడ్నీ సమస్యలు లేదా హైపర్‌టెన్షన్ వంటి ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు లేదా గర్భధారణకు సంబంధించి మాత్రమే జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. చక్కెర, రంగులు, రుచులు మరియు ఇతర ఆహార సంకలనాలు వంటి అనారోగ్యకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉండే రుచిగల కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను నివారించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రకటనల తర్వాత కొనసాగుతుందిఅన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, మీరు మీ గర్భధారణ సమయంలో మెరిసే నీటిని తాగవచ్చు. చింతించకుండా.
వీడియో: మెరిసే నీరు మీకు చెడ్డదా?
దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికిమెరిసే నీరు, క్రింది వీడియోను చూడండి.