Noni o Morinda citrifolia (su nombre científico) es una planta tropical originaria de la Polinesia, cuyo fruto se utiliza para preparar zumos, infusiones, cápsulas y comprimidos, y puede encontrarse en forma de suplemento.

Sin embargo, no es sobre la fruta noni que vamos a hablar, pero vamos a ver si el té de hoja de noni adelgaza y aprender acerca de algunos de los efectos que el té se ha asociado con.

¿Es cierto que el té de noni adelgaza?

En una publicación sobre el té de noni elaborado con las hojas y el fruto de la planta, el Sociedad Americana contra el Cáncer (Sociedad Americana contra el Cáncer) dice que la bebida tiene un contenido muy alto de azúcar, lo que no es muy interesante para los que quieren adelgazar, ya que el exceso de azúcar está relacionado con el aumento de peso, ¿no?

Según la publicación, las personas que necesitan reducir su ingesta de calorías -como las que están en proceso de adelgazar- deben tener cuidado al tomar esta infusión. Todo esto parece ir en contra de la idea de que el té de hoja de noni adelgaza, ¿verdad?

Por otro lado, hay profesionales que afirman que el té de noni adelgaza porque actúa como diurético, lo que es útil para combatir la hinchazón causada por la retención de líquidos en el cuerpo, estimula el metabolismo y ayuda a calmar el deseo de comer dulces.

El problema es que la publicación no explicaba cómo se producen estos efectos ni presentaba investigaciones, opiniones de expertos o entidades sanitarias que respaldaran sus afirmaciones.

Sin embargo, ten en cuenta que para adelgazar, más relevante que saber si el té de hoja de noni adelgaza es encontrar una dieta sana, nutritiva, controlada, equilibrada y, al mismo tiempo, orientada a la pérdida de peso.

Practicar ejercicios físicos con regularidad también ayuda porque promueven un aumento en la quema de calorías por parte del cuerpo. Sin embargo, se recomienda que todo esto se haga con el acompañamiento de un nutricionista y un educador físico para que el proceso no sólo sea eficiente, sino también seguro y saludable.

Para qué sirve - Beneficios de la hoja de té noni

Ahora que hemos analizado si el té de hoja de noni puede ayudarle a perder peso, echemos un vistazo a los beneficios que ya se han asociado a esta bebida.

- Fuente de potasio

O Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa) de Estados Unidos indica que el té de noni tiene un alto contenido en potasio.

El mineral es importante para diversos aspectos del organismo, como la regulación de los niveles de líquidos corporales. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa además de que el nutriente actúa en la conducción de la electricidad en el organismo, es crucial para la función cardiaca, trabaja en la contracción del esqueleto y los músculos, y es importante para la función muscular y digestiva.

Sin embargo, hay que tener cuidado porque el exceso de potasio en el organismo se ha relacionado con problemas renales.

• Ver más: Beneficios del potasio: para qué se utiliza y fuentes.

- Inmunidad

El té de noni aumenta la inmunidad. Sin embargo, una vez más, no se ha demostrado cómo se produce este efecto y no existen investigaciones concluyentes que lo demuestren, ni tampoco hay autoridades sanitarias que respalden estas afirmaciones.

Cómo preparar té de hojas de noni

Ingredientes:

• 2 cucharadas de hojas de noni secas o verdes;
• 200 ml de agua.

Cómo llegar:

Llenar un cazo con agua, llevar a ebullición y añadir las hojas de noni. Cuando alcance la temperatura de ebullición, apagar el fuego, tapar y dejar reposar unos 10 minutos.

Lo ideal es beber un té justo después de prepararlo (no necesariamente todo el contenido preparado a la vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele conservar sustancias importantes hasta 24 horas después de su preparación, pero pasado este periodo las pérdidas son considerables.

También es necesario que te asegures de que los ingredientes que utilizas en la preparación de tu té son de buena calidad, de buena procedencia, orgánicos, bien limpios y desinfectados y no tienen la adición de ninguna sustancia o producto que pueda dañar tu salud.

Si experimenta cualquier tipo de efecto secundario mientras consume té de hoja de noni, busque ayuda médica rápidamente.

• Ver más: Cómo hacer té de noni - Receta, beneficios y consejos.

Cuidados del té de noni

Citando un estudio realizado en Europa, el Sociedad Americana contra el Cáncer (Sociedad Americana contra el Cáncer) informó de que algunas personas desarrollaron problemas hepáticos al ingerir té de hoja de noni.

En un caso, la situación era tan grave que la persona necesitó un trasplante de hígado, mientras que los demás participantes se recuperaron cuando dejaron de beber.

Debido a su alto contenido en azúcar, el Sociedad Americana contra el Cáncer (Sociedad Americana contra el Cáncer) también indica que el té de noni puede ser perjudicial para las personas diabéticas.

Además, el alto contenido en potasio del té de noni puede perjudicar a las personas que necesitan restringir el consumo de este mineral debido a problemas renales.

En el libro también se atribuyen a la bebida otros efectos secundarios, como eructos leves, que desaparecen al reducir la dosis de noni, y erupciones cutáneas leves debidas a una reacción alérgica, que desaparecen en 72 horas después de dejar de tomar el té. Isla Noni por el doctor y PhD Neil Solomon.

Con todo esto en mente, es esencial consultar a un médico antes de tomar té de hoja de noni, para cualquier propósito, para asegurarse de que la bebida está realmente indicada para su caso, que no hará ningún daño y en qué dosis y frecuencia se puede utilizar.

Esto es importante para todos, especialmente para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, los niños, los ancianos, los adolescentes y las personas que padecen una enfermedad o estado de salud específico.

También debe hablar con su médico para averiguar si el té de hoja de noni puede interactuar con algún medicamento, suplemento o planta medicinal que esté utilizando actualmente.

¿Has oído hablar alguna vez del té de hoja de noni para adelgazar? ¿Tienes curiosidad por probar esta bebida? ¡Comenta a continuación!