Попити шољу чаја сваки дан не мора да буде само енглески обичај. Ову навику можете додати и својој рутини и уживати у свим благодетима које овај напитак може донети вашем здрављу, посебно када говоримо о чају за детоксикацију.

Чајеви које ћемо представити у овом чланку имају многа својства која помажу телу да се ослободи токсина, па отуда и термин "детокс". Али поред тога, они такође могу имати смирујући ефекат и још увек дају много хранљивих материја за ваше тело.

Састојке доле наведених чајева можете пронаћи у продавницама здраве хране по приступачној цени. Проверите сада који су главни чајеви за детоксикацију.

Искористите прилику да сазнате 10 најбољих чајева за мршављење по мишљењу нашег нутриционисте:

Чај од корена чичка

Чичак је мало позната биљка, али много доприноси процесу детоксикације.

Ова биљка помаже у јачању имунолошког система и пречишћавању крви. Осим тога, побољшава функционисање јетре и пробавног система, који су првенствено одговорни за процес детоксикације организма, јер је једна од његових функција управо уклањање токсина.

Чај од кајенске паприке

Кајенска паприка има многа лековита својства и чак доприноси процесу чишћења тела. Упркос томе што се користи каоЗачињен од стране већине људи, такође је одличан састојак за чај за детоксикацију, који ће вам поред чишћења вашег тела дати и више енергије.

Да би овај чај за детоксикацију мање пекао, савет је да се у инфузију стави кришка лимуна.

Чај од цикорије

Чај од цикорије за детоксикацију помаже у детоксикацији организма и убрзавању метаболизма. На тај начин добијате две велике предности пијењем овог чаја, које побољшавају здравље и губе на тежини.

Поред тога, када се овај напитак узима пре оброка, олакшава процес варења.

Међутим, да бисте боље искористили све благодети ове биљке, препоручује се да направите чај за детоксикацију са сувим кореном цикорије, који концентрише више хранљивих материја и нуди бољи укус.

Цикорија чај коријандер

Килантро има јак и карактеристичан укус. Веома је уобичајено да се користи за зачињавање рибе, али је могуће припремити и одличан чај за детоксикацију од ове биљке.

Ова биљка помаже у функционисању пробавног система, јер помаже телу да преради храну, да апсорбује своје хранљиве материје и ефикасно елиминише токсине. Овај процес чисти и лечи тело.

Чај од маслачка

Иако многи баштовани гледају на маслачак као на непријатеља, он много доприноси процесу детоксикације организма, јерповећава количину ензима одговорних за чишћење тела.

Поред тога, ова биљка може помоћи у уклањању канцерогених токсина. Стога, вреди свакодневно пити овај чај за детоксикацију, који осим што је добар за здравље, има и пријатан укус.

• Погледајте и: Чај од маслачка за мршављење? Предности и савети

Чај од пискавице

Фенацхо помаже у борби против проблема са варењем и може се користити кад год осетите да вам је варење споро.

Предности пијења овог чаја укључују снижавање крвног притиска и смањење упале.

Да бисте припремили овај чај за детоксикацију, једноставно ставите мало семена пискавице у кипућу воду и сачекајте 10 минута. После тог времена чај процедите и попијте.

Чај од белог лука

Бели лук има многе здравствене предности, јер јача имуни систем, помаже у добијању немасне масе и помаже у лечењу акни. Али поред тога, он је и моћан детоксикант, јер је богат сумпором, супстанцом која помаже телу да се ослободи токсина.

• Погледајте такође : Предности белог лука – чему служи и како се користи.

Укус чаја за детоксикацију од белог лука може бити мало лош, али вреди конзумирати овај напитак, због предности које пружа. Ако желите, можете додати мало меда да побољшате укус.

Чај од ђумбира

Џумбир помаже функционисању дигестивног система, јача имуни систем, има антиинфламаторно дејство и чак помаже телу да елиминише токсине.

Овај чај за детоксикацију има јак укус, али нема никаквих контраиндикација. Дакле, не морате да бринете о његовој дуготрајној употреби.

Ово пиће може бити савезник дијете за детоксикацију. Можете га узимати сваког јутра када се пробудите или пре јела.

Зелени чај

Користи зеленог чаја су већ научно доказане. То значи да ћете уносом овог напитка заиста ојачати здравље свог тела.

Обилује антиоксидансима, који помажу телу да се бори против слободних радикала и других токсина. На овај начин помаже у јачању имуног система, борби против прераног старења и детоксикацији организма.

Поред тога, они који желе да смршају могу имати користи и од пијења зеленог чаја, јер је термоген и помаже у убрзавању метаболизма, што доприноси губитку тежине.

Гудуцхи чај

Ево биљке за коју можда нисте чули, али свакако бисте требали покушати.

Гудучи је тек недавно постао популаран у Бразилу, али његова својства су већ добро позната у другим деловима света.

Ова биљка помаже органима да обављају своје функције на најбољи могући начин, па једоприноси елиминацији токсина. Поред тога, чај за детоксикацију гудуцхи и даље помаже у побољшању изгледа коже.

Гимнема чај

Познато је да ова кинеска биљка помаже у равнотежи шећера у крви. Ово је важно јер превелике количине глукозе у телу могу бити веома токсичне.

Поред тога, гимнема такође помаже у лечењу проблема са јетром и варењем. Због тога је ово одличан чај за детоксикацију који се пије сваки дан, јер доприноси правилном функционисању целог тела.

Чај од манџисте

Мањиста је биљка која се широко користи у индијској медицини. , који има антиинфламаторна и антиоксидативна својства и чак помаже у пречишћавању крви.

Осим тога, ова биљка доприноси и здрављу коже, што је једно од главних средстава које тело користи за елиминацију токсини. Овај процес је поремећен када кожа има проблема.

Мањистха такође помаже да се ублажи нелагодност коју жене често осећају у предменструалном периоду. Најбољи начин за коришћење ове биљке је припремање чаја.

чај од чичка

млечни чичак има многе предности за јетру, која је првенствено одговорна за процес елиминације токсина. Стога, сваки план детоксикације који предузмете треба да се фокусира на правилно функционисање овог органа.

Поред тога, ова биљкатакође пружа добробити за варење, тако да не само да помажете јетри, која је орган који филтрира токсине, већ и целом систему који елиминише ове супстанце из тела.

Ним чај

Ево још једне биљке за коју можда нисте чули, јер је популарна у Индији, где се обично конзумира као дневни чај како би се спречиле разне болести.

Овај чај за детоксикацију помаже јетри да ради свој посао, што телу доноси многе користи. Ним је и даље извор витамина и минерала који су неопходни за тело. Поред тога, пријатног је укуса, што олакшава дневни унос.

Чај од црвене детелине

Црвена детелина је богата антиоксидансима, па има велику детоксикацију. Поред тога, помаже у јачању имунолошког система и борби против прераног старења.

Препоручује се свакодневно пити овај чај за детоксикацију како би се избегло накупљање слободних радикала. Такође је препоручљиво купити органску биљку, ако је могуће.

Трипхала чај

Главна предност трипхала је да стимулише функционисање црева. Узгред, често се користи за лечење опстипације.

Они на дијети за детоксикацију морају редовно да иду у тоалет. Јер то је главни начин на који тело мора да се ослободи токсина.

Због тога се препоручује употреба биљке као што је трифалау програму детоксикације, који елиминише токсине и помаже у одржавању редовног рада црева.

Чај од шафрана

Можда користите само шафран да зачините јело, али можете и лако да направите и брзи чај са овим кореном.

Шафран помаже јетри и жучној кеси да створе више жучи, што помаже у разградњи и елиминацији токсина. Већина људи не производи довољно жучи, тако да је конзумирање овог чаја за детоксикацију одличан начин да покушате да то исправите и да ваш систем за варење нормално ради.

Чај од пелина

Ова биљка помаже да се жуч из јетре и тела, што такође доприноси елиминацији токсина. Овај чај можете пити свакодневно како бисте били сигурни да ваше тело ефикасно регулише производњу и излучивање жучи.

чај од жуте луке

О жути лук чај стимулише процес детоксикације јетре и истовремено се бори против затвора, што доприноси елиминацији токсина.

Ко свакодневно пије овај чај примећује побољшање варења и смањење неких тегоба повезаних са системом за варење. Такође, чај од жутог лука је укусан.

Дневно пијење чаја за детоксикацију добар је начин да ваше тело добро функционише. Такође би требало да размислите о неким детокс дијетама током целе године. Али ови чајевиможе помоћи у одржавању здравља тела и спречити накупљање токсина.

Додатни извори и референце

• ЛифеСпа – Топ 5 лимфних решења за ПМС;
• Јоурнал оф тхе Америцан Цоллеге оф Нутритион – Благотворни ефекти зеленог чаја – Преглед