सामग्री तालिका
तीतो नुन, म्याग्नेसियम सल्फेट, म्याग्नेसियम नुन वा एप्सम नुन... वास्तवमा, तिनीहरू एउटै कुरा हुन्। तितो नुन, जसलाई यो राम्रोसँग थाहा छ, म्याग्नेसियम सल्फेट भन्दा बढि केहि होइन, जुन एक खनिज हो जुन चट्टान संरचना भएको ठाउँबाट आउँछ जहाँ तातो मुहानको घटना हुन्छ। के तितो नुनले साँच्चै तौल घटाउँछ? के यो आधार सत्य हो?
यो पुरातन कालदेखि नै थाहा छ, जब मानिसहरूले बाथ, जोर्नी र मांसपेशी दुखाइ, सूजन प्रक्रियाहरू, श्वासप्रश्वास र छालासम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न यी स्रोतहरूमा नुहाउँछन्।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छस्वास्थ्यमा यसको लाभकारी प्रभावहरूको अनुभूतिबाट, प्रयोगशालाहरू र औषधि उद्योगले व्यावसायिक रूपमा तीतो नुन खोज्न थाले, यसरी यसको प्रयोगको ठूलो विविधता प्रदान गर्दै, साथै प्रक्रियालाई सहज बनाउँदै, किनकि यो परम्परागत फार्मेसीमा किन्न पर्याप्त छ। एक कम्पाउन्ड गर्दै, यी स्रोतहरू मध्ये कुनै एकमा यात्रा गर्न आवश्यक छैन।
धेरै मानिसहरूले तितो नुनले तपाईंलाई वजन घटाउँछ भन्ने दाबी बेच्छन्, तर हामी तल देख्नेछौं कि यसले त्यसरी काम गर्दैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: सबैभन्दा प्रसिद्ध वरिष्ठ बडीबिल्डरहरूतितो नुनले कसरी काम गर्छ?
– बाहिरी
पानीको सम्पर्कमा, म्याग्नेसियम छालाले अवशोषित गर्न प्रबन्ध गर्दछ, त्यसैले औषधीयको लागि डुबाउने स्नानको उत्पत्ति। उपचार।
खनिजको यो पुन: अवशोषणले लगभग तत्काल स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ, किनकि म्याग्नेसियमले मद्दत गर्दछ।serotonin को उत्पादन - राम्रो मूड इन्जाइम। यस कारणले गर्दा, यी स्नानहरूले आराम र शान्त छन्, साथै शारीरिक र भावनात्मक सन्तुलन पनि पुनर्स्थापित गर्दछ।
विज्ञापन पछि जारीयो पनि उल्लेखनीय छ कि म्याग्नेसियमले हाम्रो शरीरमा दर्जनौं अन्य इन्जाइमहरूको गतिविधिमा मौलिक भूमिका खेल्छ।
– आन्तरिक रूपमा
हाम्रो जीवले हामीले खाने सबै कुरा प्राप्त गर्छ, या त रगत वा लिम्फेटिक प्रणाली मार्फत। हामीले जुन कुराको फाइदा उठाउँदैनौं त्यो मलको रूपमा निकास हुन्छ।
जब यो प्रक्रिया लामो हुन्छ र अपेक्षित अवधिमा निकासी हुँदैन, यी फोहोरहरू हाम्रो भिसेरामा अपेक्षा गरेभन्दा धेरै समयसम्म रहन्छ। , किण्वन र विषाक्त पदार्थको उत्पादन बढ्छ।
यी विषाक्त पदार्थहरूले कब्जियत, पेट फुल्ने, खराब मुड, थकान, चिडचिडापन, असुविधा, अन्य चीजहरू लगायतका कारणहरू निम्त्याउँछ।
यो अवस्था लामो समयसम्म रहँदा, बिना प्रभावकारी उपचार, यो बढेको र निरन्तर किण्वनले अत्यधिक कार्सिनोजेनिक विषाक्त पदार्थहरू विकास गर्न सक्छ।
विज्ञापन पछि जारीयी लक्षणहरू कम गर्न तीतो नुन प्रयोग गरिन्छ, किनकि यसले आन्द्रा खाली गर्नलाई बढावा दिन्छ, रेचकको रूपमा काम गर्दछ।
यो चिकित्सा निर्देशन अन्तर्गत प्रयोग गर्नुपर्छ, जसले प्रत्येक व्यक्तिको लागि सही खुराक संकेत गर्नेछ। तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु हुँदैन। यस कारण, त्यहाँ हुनेछैनयस लेखमा तीतो नुन कसरी लिने भन्ने बारे संकेतहरू।
तीतो नुनले तौल घटाउँछ?
होइन! यस अवस्थामा जवाफ निश्चित छ।
धेरै मानिसहरूले अनजानमा तौल घटाउन तीतो नुन प्रयोग गर्छन्। तितो नुनले तपाईको तौल घटाउँछ भन्ने भावना निर्जलीकरणको कारणले हुने तौल घटाउनेबाट आउँछ, एक पटक गलत मात्रामा खाँदा यसले पखाला निम्त्याउँछ।
त्यसको साथ तीतो नुन प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूले यो मनमा राख्नु पर्छ। अन्त्यमा तपाईंले बोसो जलाउने होइन, तर पानीलाई हटाउनुहुनेछ। यो पानी फेरि पिउने बित्तिकै तौल सामान्य स्तरमा फर्किन्छ। तसर्थ, यदि तपाइँको मनसाय तौल घटाउने हो भने तपाइँको आहारबाट तितो नुन त्याग्नुहोस्।
तीतो नुनका फाइदाहरू
तीतो नुनले तपाइँको तौल घटाउँछ भन्ने कुरा सत्य होइन भन्ने थाहा पाएर हामी यसको पुष्टि गर्न सक्छौँ। वास्तविक लाभ। जब बारम्बार प्रयोग गरिन्छ, विसर्जन स्नानमा, यसले धेरै समस्याहरूलाई कम गर्छ वा हटाउँछ। विशेषज्ञहरूले प्रति हप्ता कम्तिमा ३ वटा नुहाउन सिफारिस गर्छन्।
विज्ञापन पछि जारी रहन्छ- भजन प्रक्रियाहरूमा कार्य गर्दछ;
- मांसपेशी तनाव कम गर्छ;
- त्वचा सम्बन्धी समस्याहरू निको पार्छ;
- श्वासप्रश्वास प्रक्रियामा मद्दत गर्छ;
- धमनीहरू कडा हुनबाट रोक्छ;
- रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्छ;
- निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ;
- डिस्ट्रेसिंग;
- टाउको दुखाई कम गर्छ;
- फ्लेबिटिस;
- बर्साइटिस;
- फाइब्रोमायल्जिया।
यी कुनै पनि अवस्थामा , तपाईंले एक कप प्रयोग गर्नुपर्छन्यानो पानीले भरिएको नुहाउनको लागि तीतो नुन।
पानी चिसो नभएको बेला भिजाउने समय हो।
तितो नुन केको लागि राम्रो हो?
यसको सामयिक प्रयोगले अनुप्रयोगहरूको श्रृंखलालाई अनुमति दिन्छ:
- हल्का एक्सफोलिएटिंग: एक चम्चा तितो नुन, आधा चम्चा आफ्नो क्लिन्जिङ क्रीम वा मसाज तेल मिलाउनुहोस्। ब्ल्याकहेड्स भएको छालाको क्षेत्रहरूमा कपासको साथ बिस्तारै लागू गर्नुहोस्, हल्का एक्सफोलिएशनलाई बढावा दिनुहोस्। केही सेकेन्डको लागि मालिस गर्नुहोस् र तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
- कीराको टोकाइ: एक गिलास चिसो पानीमा एक चम्चा तितो नुन मिलाउनुहोस्। प्रभावित क्षेत्रमा कम्प्रेस बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्। यो मिश्रण दिनमा धेरै पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ, चिलाउने र सुन्निने काम।
- खुट्टाको दुर्गन्ध घटाउने: आफ्ना खुट्टालाई २ लिटर तातोमा घोलेर १ कप तीतो नुन भएको कन्टेनरमा डुबाउनुहोस्। पानी। एक्सफोलिएशन पहिले नै गर्न सकिन्छ। यो प्रक्रियाले खुट्टामा फङ्गसको उपचारमा पनि मद्दत गर्नेछ।
- चोटहरू घटाउने: एक गिलासमा घोलेर एक चम्चा तीतो नुनको घोलमा कपास वा गज डुबाएर कम्प्रेस बनाउनुहोस्। चिसो पानी को। दिनमा धेरै पटक लागू गर्नुहोस्।
- पोल्टिसको रूपमा: दमा, ब्रोन्काइटिस र माइग्रेनको उपचार गर्न। तीतो नुन र पानी संग गाढा पेस्ट बनाउन। पछाडि, निधार, वा छातीमा लागू गर्नुहोस्। यसलाई केही मिनेटको लागि काम गर्न दिनुहोस्।
- डिटोक्सिफिकेशन: एछाला को porosity पदार्थ को अवशोषण अनुमति दिन्छ; यद्यपि, यसले उल्टो प्रक्रिया पनि गर्छ, जसलाई रिभर्स ओस्मोसिस भनिन्छ। तीतो नुन नुहाउने क्रममा, उनले यो प्रक्रिया गर्छिन्, किनकि तीतो नुनमा रहेका खनिजहरूले यी पदार्थहरूलाई छालाबाट बाहिर निकाल्छन्। यो डिटोक्सिफिकेशन प्रक्रिया हप्तामा एक पटक, तातो पानीमा बाथटबमा एक कप तीतो नुन पगालेर, र दस मिनेटको लागि बाँकी राख्नुपर्छ।
Epsom Salt Bath
धेरै SPA सामान्यतया तिनीहरूको उपचार कार्यक्रमहरूमा एप्सम नुन बाथ समावेश गर्नुहोस्।
यो एक परिष्कृत नाम हो, जसले आयातित वा परिष्कृत चीजलाई उल्लेख गर्दै भ्रम उत्पन्न गर्छ। जे होस्, के प्रस्ताव गरिएको छ त्यो तितो नुनमा डुबेको नुहाउने भन्दा बढी होइन।
यो प्रसिद्ध स्पा बाथ तातो पानीको बाथटबमा गरिन्छ, जहाँ २ गिलास तीतो नुन पग्लिन्छ। यस घोलमा बिरामीलाई १५ मिनेटसम्म डुबाइ रहनेछ। यो पानीमा आधा गिलास मोइस्चराइजिङ तेल पनि हालिनेछ।
यसमा साबुन प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि यसको pH नुनको कार्यमा बाधा पुर्याउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: के हिमालयन साल्टमा आयोडिन हुन्छ? गुण र पोषण जानकारीप्रतिरोध
- तीतो नुनको एलर्जी;
- मृगौलाको काममा समस्या भएका बिरामीहरू;
- पुरानो आन्द्राको अवरोध भएका बिरामीहरू;
- अल्सरेटिभ कोलाइटिस र अन्य आन्द्रासम्बन्धी रोगहरू भएका बिरामीहरू;
- दुई वर्ष मुनिका बालबालिकाहरू;
- क्रोहन रोग;
- गर्भावस्था;
- बूढो।
*अपवादहरूमेडिकल प्रिस्क्रिप्शन भएका बिरामीहरू।
साइड इफेक्टहरू
सबैभन्दा सामान्य पखाला हो।
अन्तिम विचारहरू
तीतो नुन भन्ने झूटा प्रतिज्ञाहरूबाट सचेत रहनुहोस्। तौल घटाउनु। त्यो उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएको थिएन। मिडियामा यो तौल घटाउनको लागि यसको प्रयोगको संकेतहरू फेला पार्न सम्भव हुनेछ, तथापि, यो सबै बकवास हो।
तीतो नुनले फाइदाहरूको एक श्रृंखला प्रदान गर्दछ, विशेष गरी स्थानीय रूपमा प्रयोग गर्दा।
राम्रो उत्पादनहरू, सही रूपमा प्रयोग गर्दा, तिनीहरूले उत्कृष्ट परिणामहरू प्रदान गर्नेछन्। तिनीहरूको प्रयोग, मापदण्ड बिना, स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। तीतो नुनले यसको नतिजा वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएका केसहरूको लागि जान्न लायक छ।