बिरामी एक अत्यन्त सामान्य समस्या हो जसमा विभिन्न कारणहरू र समान रूपमा उच्च संख्यामा उपचारहरू छन्, यद्यपि लगभग सबैलाई मनपर्ने "वाकवाकीको औषधि" छ।

यद्यपि, त्यहाँ कुनै पनि उपचार छैन जुन सबै केसहरूको लागि उपयुक्त छ, किनकि उपचारले वाकवाकीका कारणहरूलाई आक्रमण गर्नुपर्दछ, जुन हामीले देखेका छौं, धेरै भिन्न हुन्छन्।

Eng So , यहाँ समस्या र यसका साइड इफेक्टहरूको उपचार गर्नका लागि 6 उत्कृष्ट उपायहरू छन्, साथै प्राकृतिक रूपमा वाकवाकी हटाउन सक्ने केही घरेलु उपचारहरू जान्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस् : समुद्री रोगको लागि 5 उत्कृष्ट चिया।

मोशन सिकनेस भनेको के हो?

वाकवाकी भनेको बान्ता गर्ने इच्छाको विशेषता हो जुन अन्य लक्षणहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ वा नहुन सक्छ, जस्तै:

• भोक नलाग्ने
• पेट दुखाइ
• सामान्य अस्वस्थता

यसका अतिरिक्त, वाकवाकी पनि हुन सक्छ, रिचिंग, शारीरिक रिफ्लेक्सको लागि तयारी गर्न। बान्ता आफैं हुन्छ, जसमा पेटको संकुचन र घाँटी र जिब्रोको रिफ्लेक्स समावेश हुन सक्छ।

तथापि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि वाकवाकी र रिचिङले बान्ता हुनु आवश्यक छैन।

वाकवाकीका कारणहरू

वाकवाकी लाग्नु आफैमा रोग होइन, तर केही स्वास्थ्य समस्या, औषधिको प्रयोग र कारकहरू पनिधेरैजसो मानिसहरूलाई हानिरहित।

यसैले, निम्न कारणले गति सिकनेस हुन सक्छ:

• आवागमन, जस्तै कार चलाउने
• औषधिको साइड इफेक्ट
• धेरै पीडादायी घाउ
• पोस्टअपरेटिभ
• भाइरल संक्रमण
• गर्भावस्था
• माइग्रेन
• लेबिरिन्थाइटिस
• पेट रिफ्लक्स
• चिन्ता
• पित्तथैली रोग जस्तै पित्तथैली रोगहरू जस्तै पित्तथैली वा पित्तको पत्थरी
• ग्यास्ट्राइटिस वा अल्सर
• हृदयघात
• एकै पटक धेरै खाने खाना
• निश्चित गन्धमा प्रतिक्रिया
• दुर्घटना वा टाउकोमा आघात
• ग्यास्ट्रोपरेसिस

सबै सम्भावित कारणहरूको बावजुद, गति सिकनेस अझै पनि मुख्य समस्या हो। , विशेष गरी बच्चाहरु मा।

त्यसोभए, अब वाकवाकी रोक्न र उपचार गर्न सक्ने मुख्य उपायहरू र ती प्रत्येकका सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन् भन्ने बारे जानौँ।

वाकवाकीका लागि सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने उपायहरू

वाकवाकीका लागि मुख्य औषधिहरू, एन्टिमेटिक्स भनिन्छ, तलका 4 संयन्त्रहरू मध्ये एउटामा काम गर्छ:

• मस्तिष्कमा बान्ता केन्द्र अवरुद्ध गर्ने।
• ग्यास्ट्रिक मांसपेशीहरूको ऐंठन घटाउने।
• पेटमा सीधै काम गर्ने, अंग खाली गर्ने र आन्द्रामा खाना पठाउने गति बढाउँछ।
• आन्द्राको रिसेप्टरहरू अवरुद्ध गर्ने जसले मस्तिष्कमा वाकवाकीको संकेत पठाउँछ।

सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिएका निम्न हुन्:

1। Meclizine

Meclizine, वा Meclin, मुख्यतया मोशन सिकनेस र लेबिरिन्थाइटिसको उपचार र रोकथाम गर्न प्रयोग गरिने एन्टिहिस्टामाइन हो।

यद्यपि, यो एन्टिहिस्टामाइन भएकाले यसको मुख्य साइड इफेक्ट निद्रा लाग्नु हो। सहित:

• चक्कर आउने
• सुक्खा मुख
• टाउको दुखाइ

कसरी लिने:

मेक्लिजिनको प्रयोग सधैं डाक्टरको निर्देशनमा हुनुपर्छ, र यो वाकवाकीको कारणमा निर्भर हुनेछ:

• रेडियोथेरापी : एक देखि दुई चक्की २ देखि १२ घण्टा अघि रेडियोथेरापी सत्र।
• मुभमेन्ट : यात्राको करिब एक घण्टा अगाडि एक देखि दुई चक्की।
• लेबिरिन्थाइटिस र अन्य लेबिरिन्थोप्याथी : एक देखि चार चक्की, आवश्यकता अनुसार।
• गर्भावस्था : एक देखि चार चक्की, आवश्यकता अनुसार।

२ मार्फत। Dimenhydrinate

Dimenhydrinate, जसलाई Dramamine पनि भनिन्छ, एन्टिहिस्टामाइनको वर्गको अर्को उपाय हो, यो वाकवाकी कम गर्ने कुरामा सबैभन्दा लोकप्रिय मध्ये एक हो।

यसलाई वाकवाकीको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। बालबालिका र वयस्क दुवैमा विभिन्न कारकहरूको कारणले गर्दा, र यसको मुख्य साइड इफेक्ट निन्द्रा हो।

कसरी लिने:

Dimenhydrinate को खुराक सामान्यतया १.२५ मिलीग्राम डाइमेनहाइड्रिनेट/केजी शरीरको तौल, सधैं निम्न सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्:

• १२ वर्षसम्मका बालबालिका वर्ष: 50 मिलीग्राम प्रत्येक 6 देखि 8 घण्टामा, 24 घण्टामा 150 मिलीग्राम भन्दा बढी हुँदैन।
• 12 वर्ष भन्दा माथिका बालबालिका र वयस्कहरू : 50 देखि 100 मिलीग्राम प्रत्येक 4 देखि 6 घण्टामा, 24 घण्टामा 400 mg भन्दा बढी हुँदैन।

3. Scopolamine

Scopolamine, Buscopan मा सक्रिय घटक, एक उपाय हो जब वाकवाकी पेट वा आन्द्रा को दुखाइ संग सम्बन्धित छ जब संकेत गरिएको छ।

केही साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन् जसमा निम्न समावेश छन्:

• Hurticaria
• सुक्खा मुख
• खुजली
• चकरा
• ट्याचिकार्डिया

कसरी लिने:

स्कोपोलामाइनको प्रयोग, वयस्क र ६ वर्षभन्दा माथिका बालबालिकाको लागि, निम्नानुसार प्रयोग गरिन्छ:

• 10 देखि 20 मिलीग्राम, वा 1 देखि 2 ट्याब्लेट, दिनमा 3 देखि 5 पटक।

अन्य उमेर समूहका लागि वा थप विशिष्ट केसहरूको लागि, प्रयोगको रूप परिमार्जन गर्न सकिन्छ। .

4। Diphenhydramine

Diphenhydramine, वा Diphenhydrin, एक एन्टिहिस्टामाइन हो जसले वाकवाकी, चक्कर र बान्ता जस्ता लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। यसको प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्:

• निद्रा
• चक्कर लाग्नु
• मोटर समन्वयमा परिवर्तन
• नाक बन्द

यसलाई कसरी लिने:

डिफेनहाइडरामाइनको खुराक शरीरको तौल अनुसार बनाइन्छ:

• प्रतिदिन ५ मिलीग्राम/किग्रा शरीरको तौल, ३ मा विभाजित वा 4 डोजहरू, वयस्कहरूको लागि 400 mg र बच्चाहरूको लागि 300 mg।

5। Metoclopramide

Metoclopramide, वाप्लासिल, एक एन्टिमेटिक हो जसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको गतिशीलतामा कार्य गर्दछ, र शल्यक्रिया पछि वाकवाकीको उपचारमा र अन्य औषधिहरूको प्रयोगको कारणले गर्दा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

साइड इफेक्टको रूपमा, सबैभन्दा सामान्य निम्न हुन्:

• निद्रा
• चक्कर लाग्ने
• कम्पन
• सामान्य अस्वस्थता <9
• ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई

यसलाई कसरी लिने:

मेटोक्लोप्रमाइडको प्रयोग चिकित्सकको निर्देशनमा मात्र गर्नुपर्छ, निम्न तरिकाले :

• 10 मिलीग्रामको 1 ट्याब्लेट, दिनको 3 पटक, खानाको करिब 30 मिनेट अघि।
• अन्य औषधिको प्रयोगले वाकवाकीको रोकथामको अवस्थामा, प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रशासन भन्दा पहिले।

6। डोम्पेरिडोन

यस औषधिले पेट खाली गर्ने कार्यलाई गति दिन्छ र विभिन्न कारणहरू, मुख्यतया ग्यास्ट्रोपरेसिसले गर्दा हुने वाकवाकीलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

औषधिले निम्त्याउन सक्ने साइड इफेक्टहरू समावेश छन्:

• टाउको दुखाइ
• निद्रा
• डिप्रेसन
• चिन्ता
• निद्रा

कसरी लिने

Domperidone सबैभन्दा कम प्रभावकारी खुराकमा प्रयोग गर्नुपर्छ, जुन सामान्यतया दिनमा 40 mg भन्दा बढी हुँदैन।

• 35 kg भन्दा बढी तौल भएका किशोर र वयस्कहरूको लागि, प्रयोग 10 mg हुनुपर्छ। , दिनको तीन पटक, खाना अघि 15 देखि 30 मिनेट। यदि आवश्यक भएमा, तपाईं सुत्नु अघि अतिरिक्त 10 मिलीग्राम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• 35 वर्ष मुनिका किशोर र वयस्कहरूका लागिkg, दैनिक खुराक 1 mg/kg हुनुपर्छ, तीन खुराक मा विभाजित, 15 देखि 30 मिनेट पहिले, सुत्ने समयमा एक अतिरिक्त खुराक को संभावना संग। अधिकतम खुराक ३५ मिलीग्राम हो।

वाकवाकीलाई स्वाभाविक रूपमा कम गर्ने

माथि उल्लेख गरिएका औषधिहरूका अतिरिक्त, त्यहाँ केही घरेलु छन्। वाकवाकी कम गर्न र असुविधा रोक्न मद्दत गर्ने प्राकृतिक र प्राकृतिक उपायहरू:

• पिउनुहोस् अदुवाको चिया वा पुदीना: यी चियाहरू चिनिन्छन् सामान्य गर्भावस्था रोग सहित, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधालाई कम गर्नुहोस्।
• केही ताजा हावा लिनुहोस्: ताजा हावा सास फेर्दै वाकवाकी कम गर्न मद्दत गर्छ, कम्तिमा क्षणभरमा।
• हाइड्रेटेड रहनुहोस्: निर्जलीकरण वाकवाकी अझ खराब बनाउन सक्छ। तसर्थ, पानी पिउनाले असुविधालाई कम गर्न र निर्जलीकरण रोक्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी जब बान्ता हुन्छ।
• एक्युप्रेसर प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्: केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि एक्यूपंक्चर र एक्यूप्रेसर जस्ता प्रविधिहरूले वाकवाकी कम गर्न सक्छ। । यो गर्नको लागि, उदाहरणका लागि, आफ्नो औंलालाई नाडीको भित्री भागको तल २ वा ३ औंलाहरू २ देखिने टेन्डनहरू बीचमा राख्नुहोस् र लगभग 1 मिनेटको लागि दबाब दिनुहोस् र अर्को हातमा प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
• <२>आफ्ना मांसपेशीहरूलाई आराम दिनुहोस्: अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि मसाज वा प्रगतिशील मांसपेशी आरामको माध्यमबाट तपाइँको मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछकेमोथेरापी औषधिको प्रयोगबाट वाकवाकी लाग्ने।
• धेरै खानेकुरा नखानुहोस्: यात्रा गर्नुभन्दा २४ घण्टा अगाडि साना, हल्का खाना खाने प्रयास गर्नुहोस्, साथै उच्च बोसो भएका खानेकुराहरू नखानुहोस्, वाकवाकीका एपिसोडहरू रोक्नुहोस्।
• यात्रा गर्दा निश्चित स्थानहरू अपनाउनुहोस्: विमान यात्रामा, अधिक स्थिरताको अनुभूति भएको विमानको अगाडि बस्ने प्रयास गर्नुहोस्। डुङ्गा वा कारबाट यात्रा गर्दा, अगाडि बस्ने प्रयास गर्नुहोस् र सधैं क्षितिजमा हेर्नुहोस्।
• आफ्नो सास फेर्न नियन्त्रण गर्नुहोस्: बिस्तारै र गहिरो सास फेर्दा वाकवाकीका लक्षणहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जाँदाजाँदै।

डाक्टरलाई कहिले भेट्ने

एक अलग गति रोग चिन्ताको विषय होइन, किनकि यो एक समस्या हो जसमा धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, तीमध्ये धेरै हानिरहित

तर यदि यो पुनरावर्ती समस्या हो, वा धेरै तीव्र एपिसोडहरू छन् भने, यो एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यसका अतिरिक्त, यदि तपाइँ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने यो आपतकालीन सेवा खोज्न सिफारिस गरिन्छ। वाकवाकी लाग्ने लक्षणहरू जस्तै:

• ज्वरो
• पेट दुख्ने
• पीलिया वा छाला पहेलो हुनु
• रगत बग्ने
• पखाला
• लगातार वा तीव्र बान्ता

गर्भवती वा सुत्केरी महिलाहरूलाई बारम्बार वाकवाकी लाग्ने अवस्थामा, सबै ठीक छ वा नराम्रो छ कि छैन भनेर जाँच गर्न डाक्टरलाई देखाउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। पोषक तत्वहरूको, विशेष गरी यदि हुन सक्छभोक नलाग्नु वा बान्ता हुनु।

सुझाव र हेरचाह

धेरै समय, वाकवाकी कुनै खाना वा औषधिको कारणले हुन्छ। तसर्थ, दिनको समयमा वाकवाकीको अनुभूति देखा परेकोमा ध्यान दिनु आवश्यक छ, सम्भव भएमा कारक तत्वलाई पहिचान गर्न र जोगिनको लागि।

अर्को महत्त्वपूर्ण चेतावनी भनेको डाक्टर मात्र हो। कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको निदान गर्न र उपयुक्त उपचार लेख्न सक्षम छ।

तसर्थ, कुनै पनि परिस्थितिमा यस लेखमा दिइएका दिशानिर्देशहरू आत्म-औषधिको लागि प्रयोग गर्नु हुँदैन।

अतिरिक्त स्रोतहरू र सन्दर्भहरू

• रोग प्रतिरोधीका प्रकारहरू ड्रग्स, क्यान्सर रिसर्च यूके
• हृदयको शल्यक्रिया, नर्सिङ भएका बिरामीहरूमा वाकवाकी पछिको लागि सास लिने पेपरमिन्ट तेल। 2016 जुलाई;46(7):61-7।
• गर्भभावनाको वाकवाकी र उल्टी, ग्यास्ट्रोएन्टेरोल क्लिन नर्थ एम। लेखक पाण्डुलिपि; PMC 2013 जुन 9 मा उपलब्ध।
• गर्भावस्था-सम्बन्धित वाकवाकी र बान्ताको उपचारमा अदुवाको प्रभाव र सुरक्षाको व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण, पोषण जर्नल खण्ड 13, लेख नम्बर: 20 (2014)