क्रिम चीज एक बहुमुखी अवयव हो र कम कार्बोहाइड्रेटहरू रचना गर्नका लागि उपयुक्त छ, किनभने यसमा कम कार्बोहाइड्रेटहरू छन्। यसको अतिरिक्त, यो दुवै मीठो र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसैले हामीले तपाईंलाई रमाइलो गर्नको लागि क्रीम चीजसँग 6 लो कार्ब रेसिपीहरू अलग गरेका छौं। तिनीहरू सुपर स्वादिष्ट हुन्छन् र दिनको कुनै पनि समयमा उपभोग गर्न सकिन्छ। बोन एपेटिट!

1. क्रीम चीजको साथ कम कार्बोहाइड्रेट चिकन सूपको लागि रेसिपी

सामग्री:

• 3 कप पानी;
• 200 ग्राम टुक्रा कुखुरा;
• 120 ग्राम क्रीम चिज
• १ प्याज;
• २ लसुन;
• चाइभ्स;
• मसिनो जडिबुटी;
• लसुन फ्लेक्स;
• कालो मिर्च;
• नुन।

तयार गर्ने विधि:

1. पहिले लसुन र प्याज काट्नुहोस् र जैतुनको तेलमा प्यानमा भुन्नुहोस्;
2. जब तिनीहरू सुनौलो खैरो हुन्छन्, टुक्रा गरिएको कुखुरा थप्नुहोस्, काली मिर्च र नुनको सिजन;
3. त्यसपछि, कुखुराले सुकाउनको लागि पानीको लागि पर्खनुहोस्;
4. त्यसपछि, मासुलाई 2 मिनेटको लागि खैरो पार्नुहोस्;
5. त्यसपछि पानी थप्नुहोस्। । राम्रो जडीबुटी, लसुन फ्लेक्स, कालो मिर्च र नुन संग मौसम। यसलाई उमाल्नको लागि कुर्नुहोस्, त्यसपछि तातो कम गर्नुहोस् र प्यानलाई आंशिक रूपमा छोपेर पकाउनुहोस्, जबसम्म ब्रोथ अलिकति कम र गाढा हुँदैन;
6. त्यसपछि क्रीम चीज थप्नुहोस्, यसलाई सूपमा मिलाउन राम्रोसँग हलाउनुहोस् र यसलाई बनाउनुहोस्। मलाईदार;
7. त्यसपछि तातो बन्द गर्नुहोस्। कटा chives र थप्नुहोस्सेवा।

2. लो कार्बोहाइड्रेट ग्राउन्ड बीफ र काउलीफ्लावर एस्कोन्डिडिन्हो रेसिपी

5>सामग्री:

• गोभीको १ प्याक;
• 300 ग्राम ग्राउन्ड बीफ;
• ½ कप काटेको बेकन;
• 1 कप क्रीम चीज;
• आधा कप ग्रेटेड परमेसन चीज;<9
• आधा कप लो कार्बोहाइड्रेट टमाटर सस;
• ½ प्याज;
• 1 लसुनको लौंग;
• ओरेगानो;
• पार्स्ली;<9
• कालो मिर्च;
• नुन।

तयारी विधि:

1. सुरु गर्नको लागि, फूलगोभीलाई सानोमा काट्नुहोस् florets र डाँठ हटाउनुहोस्। फूलगोभीलाई प्यानमा राख्नुहोस्, यसलाई पानीले छोप्नुहोस् र एक चुटकी नुन थप्नुहोस्। यो धेरै नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्;
2. त्यसपछि पानीबाट तरकारी हटाउनुहोस् र यसलाई ब्लेंडर वा फूड प्रोसेसरमा प्यूरीमा परिणत नभएसम्म प्युरी गर्नुहोस् (आवश्यक भएमा, हिट गर्नको लागि थोरै पानी हाल्नुहोस्) । रिजर्भ;
3. त्यसपछि, अलिकति जैतुनको तेलमा काटेको प्याज र लसुनको ल्वाङलाई साउट गर्नुहोस्। बेकन क्यूबहरू थप्नुहोस् र क्रिस्पी नभएसम्म फ्राइ गर्नुहोस्। भुइँमा मासु, ओरेगानो, कालो मिर्च, नुन र अजमोदको साथ सिजन थप्नुहोस्;
4. त्यसपछि, मासुमा पानी सुकेको लागि पर्खनुहोस् र यो खैरो नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्। जब मासु लगभग तयार हुन्छ, टमाटरको चटनी हाल्नुहोस्, राम्ररी हलचल गर्नुहोस् र जब यो उमाल्न थाल्छ तातो बन्द गर्नुहोस्;
5. त्यसपछि, आधा फूलगोभी प्यूरीको साथ एक थाली लाइन गर्नुहोस्, चटनी संग मासु थप्नुहोस्, क्रीम पनीर र प्यूरी को बाँकी संग आवरण। राख्नुहोस्पार्मेसन चीज माथि र ओरेगानो छर्काउनुहोस्;
6. त्यसपछि पनीर खैरो नभएसम्म 180 डिग्री सेल्सियसमा प्रिहेटेड ओभनमा बेक गर्नुहोस्।

3. क्रीमसँग कम कार्बोहाइड्रेट चिज रोटीको लागि रेसिपीहरू पनीर

सामग्री:

• 90 ग्राम ग्रेटेड मोजारेला चीज;
• 50 ग्राम ग्रेटेड चेडर चीज;
• ६० ग्राम क्रिम चिज;
• ⅓ कप नरिवलको पिठो;
• २ चम्चा बेकिंग पाउडर;
• १ अण्डा।

तयारी गर्ने विधि:

1. पहिले, मोजारेला र क्रिम चीजलाई कन्टेनरमा राख्नुहोस् र यसलाई पग्लन माइक्रोवेभमा लैजानुहोस्। 1 मिनेटको लागि प्रोग्राम गर्नुहोस्, प्रत्येक 20 सेकेन्डमा हलचल गर्न रोक्नुहोस्;
2. त्यसपछि मिश्रणलाई माइक्रोवेभबाट हटाउनुहोस् र अर्को कचौरामा राख्नुहोस्। नरिवलको पीठो, पिटेको अण्डा र ग्रेटेड चेडर थप्नुहोस्। एकसमान आटा नआएसम्म मिलाउनुहोस्;
3. त्यसपछि, कचौरालाई प्लास्टिकको र्यापले छोप्नुहोस् र आटालाई ३० मिनेटको लागि फ्रिजरमा राख्न दिनुहोस्;
4. त्यसपछि, फ्रिजरबाट आटा हटाउनुहोस्। र संगमरमरको आकार दिनुहोस्। तिनीहरूलाई मोल्डमा राख्नुहोस् र 220 डिग्री सेल्सियसमा 10 देखि 15 मिनेटको लागि पूर्व तताइएको ओभनमा बेक गर्नुहोस्, वा पनीर बनहरू सुनौलो खैरो नभएसम्म। क्रिम चिज

   सामग्री:

   आटा

   यो पनि हेर्नुहोस्: पोटासियमको कमी - लक्षण, कारण, स्रोत र सुझावहरू
   • 70 ग्राम नरिवलको पीठो;
   • 190 ग्राम xylitol स्वीटनर;
   • ½ कप पग्लिएको अननुन बटर;
   • ४ अण्डा;
   • ४ चम्चास्ट्रबेरी एक्स्ट्र्याक्ट;
   • 1 चम्चा सोडियम बाइकार्बोनेट;
   • १ चम्चा क्रिम अफ टार्टर (पोटासियम बिटआर्टरेट);
   • ¼ चम्चा नुन ।
   <०>फिलिङ
   • 90 ग्राम क्रिम चिज;
   • १ चम्चा क्रिम;
   • १ चम्चा जाइलाइटल स्वीटनर;
   • आधा चम्चा भेनिला एक्स्ट्र्याक्ट;
   • 2 काटिएको स्ट्रबेरी;
   • स्ट्रबेरी सजाउनको लागि।

   5>तयारी कसरी गर्ने:

   1. सुरु गर्न, पग्लिएको मक्खन र स्ट्रबेरी एक्स्ट्र्याक्टले अण्डालाई हराउनुहोस्;
   2. त्यसपछि पीठो, स्वीटनर, टार्टारको क्रीम, बाइकार्बोनेट र नुन थप्नुहोस्। आटा चिल्लो नभएसम्म मिलाउनुहोस्;
   3. त्यसपछि, फूड प्रोसेसरमा भर्नका लागि सबै सामग्रीहरू राख्नुहोस् र एकसमान, गुलाबी क्रीम प्राप्त नभएसम्म हराउनुहोस्;
   4. त्यसपछि तल र छेउमा रेखा लगाउनुहोस्। अलिकति आटा संग सिलिकन मोल्ड। क्रिम चिज क्रिमले भर्नुहोस् र बाँकी ब्याटरसँग प्रत्येक मफिनलाई माथि राख्नुहोस्;
   5. त्यसपछि, 175 डिग्री सेल्सियसमा 25 देखि 30 मिनेटको लागि प्रिहेटेड ओभनमा बेक गर्नुहोस्।

   5. जुनून फल र चकलेट चीजकेक रेसिपी

   

   सामग्री:

   आटा

   विज्ञापन पछि जारी
   • 250 ग्राम नरिवलको पिठो;
   • 90 मिलीलीटर नरिवलको तेल।

   फिलिंग

   • 600 ग्राम क्रीम चीज;
   • पल्प २ प्यासन फल;
   • २४० मिली पानी;
   • ४ अण्डा;
   • ३ चम्चा xylitol स्वीटनर;
   • १ चम्चा भेनिला एक्स्ट्र्याक्ट;

   टपिङ

   यो पनि हेर्नुहोस्: गर्भवतीले Neosoro प्रयोग गर्न सक्छ?
   • १कटेको तीतो चकलेटको कप;
   • 240 ग्राम भारी क्रीम।

   तयारी विधि:

   1. पहिले, आधार बनाउनुहोस् यो कम कार्बोहाइड्रेट चीजकेकको: नरिवलको पीठो र नरिवलको तेललाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस् जबसम्म तपाईंले पीठो नपाउनुहुन्छ;
   2. त्यसपछि, बेकिंग पेपरको साथ गोलो मोल्ड बनाउनुहोस् र पूरै तल छोपेर यो पीठो फैलाउनुहोस्। 180 डिग्री सेल्सियसको तापक्रममा 10 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्;
   3. त्यसपछि, फिलिंग तयार गर्नुहोस्: प्यासन फ्रुट पल्प र पानीलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्, यो रस नहोउन्जेल मिश्रण गर्नुहोस्;
   4. त्यसपछि, क्रिम चिज, प्यासन फ्रुट जुस, भेनिला र स्वीटनरलाई एक समान क्रिम नबन्दा सम्म मिक्सरमा पिउनुहोस्;
   5. त्यसपछि एक पटकमा एउटा अण्डा थप्नुहोस्, अर्को थप्नु अघि समावेश गर्न पिट्नुहोस्;
   6. त्यसपछि मोल्डमा पीठोमा भर्नुहोस्। पहिलेको जस्तै तापक्रममा अर्को ४५ मिनेटको लागि ओभनमा फर्कनुहोस्;
   7. टपिङ बनाउन: सेमीस्वीट चकलेटलाई बेन-मेरीमा पगाल्नुहोस् र क्रीमसँग मिलाउनुहोस्। जब तपाईले चिजकेकलाई ओभनबाट बाहिर निकाल्नुहुन्छ, त्यसलाई गानचेले छोप्नुहोस् र सेवा गर्नु अघि २ घण्टाको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्।

   6. क्रीम चिजसँग कम कार्बोहाइड्रेड रोटीका लागि रेसिपीहरू

   <0 सामग्री:
   • 1 ¼ कप बादामको पीठो;
   • 100 ग्राम क्रीम चीज कोठाको तापक्रममा;
   • ४ चम्चा मक्खन;
   • 1 चम्चा xylitol;
   • 4 अण्डा;
   • 2 चम्चा केमिकल बेकिंग पाउडर;
   • आधा चम्चानुन।

   तयारी गर्ने विधि:

   1. सुरु गर्नको लागि, मक्खनलाई क्रीमी नभएसम्म मिठाईले पिट्नुहोस्;
   2. त्यसपछि थप्नुहोस् क्रीम पनीर र राम्ररी मिश्रण। अण्डा थप्नुहोस्, एक पटकमा, प्रत्येक पटक अण्डा थप्दा राम्ररी मिलाउनुहोस्;
   3. त्यसपछि आटा एकरूप नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्;
   4. यस चरण पछि, ३ वटा सुख्खा सामग्री थप्नुहोस्। आटा चिल्लो र एकरूप नभएसम्म मिलाउनुहोस्;
   5. त्यसपछि, पिठोलाई ग्रीस गरिएको अंग्रेजी केक टिनमा हाल्नुहोस्। 175°C मा 30 देखि 40 मिनेट बेक गर्नुहोस्;
   6. तातो हुँदा सेवा गर्नुहोस्।