के मीठो आलु ग्यास्ट्राइटिसको लागि हानिकारक छ? वा यो राम्रो छ? यो जरा डाक्टर र पोषण विशेषज्ञहरु द्वारा सिफारिस गरिएको छ, विशेष गरी आफ्नो आहार सुधार गर्न र एक स्वस्थ जीवन शैली को लागी चाहनेहरु को लागी।

तर यसको पोषण गुणहरु को बारे मा शङ्का सधैं उत्पन्न हुन्छ, र कहिलेकाहीँ भरपर्दो जानकारी पाउन गाह्रो हुन्छ।

यद्यपि, यो थाहा छ कि मीठो आलुमा पोषक तत्वहरू छन् जसले ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरूलाई उपचार गर्न र कम गर्न योगदान पुर्‍याउँछ, जुन तपाईंले पछि देख्नुहुनेछ।

त्यसैले, यस क्रममा लेखमा, हामी ग्यास्ट्राइटिसका लक्षण र कारणहरू बारे थप जान्नेछौं, र समस्यामा मीठो आलुको प्रभावहरू पत्ता लगाउनेछौं।

यो पनि हेर्नुहोस् : ग्यास्ट्राइटिसका लागि उत्तम खाना र महत्त्वपूर्ण सुझावहरू

ग्यास्ट्राइटिस पेटको भित्तामा असर गर्ने एक सूजन हो

ग्यास्ट्राइटिस एक समस्या हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ, विशेष गरी व्यस्त दिनचर्या र राम्रोसँग खान नसक्नेहरूलाई।

समस्याले पेटका पर्खालहरूमा सूजन निम्त्याउँछ, र तीव्र हुन सक्छ, जब यो "एक क्षणबाट अर्कोमा" विकसित हुन्छ, वा पुरानो, जब यो महिना र वर्षहरूमा खराब हुँदै जान्छ।

यसको अतिरिक्त, यो धेरै कारकहरूको कारण हुन सक्छ, जस्तै:

• तनाव
• औषधिको प्रयोग, जस्तै एन्टिबायोटिक र एन्टि-इन्फ्लामेटरीहरू
• भुटेको खानेकुरा, कफी र अन्य खानेकुराको अतिरंजित खपतएसिड
• ब्याक्टेरिया द्वारा संक्रमण एच। पाइलोरी
• नियमित र अत्यधिक मादक पेय पदार्थ सेवन।

थप हेर्नुहोस्: ग्यास्ट्राइटिसको उपचार छ? यो के हो, लक्षण, औषधि, के खाने र उपचार।

ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू

कारण जेसुकै भए पनि, ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू धेरै विशेषता हुन्छन्, र यसमा समावेश छन्:

• मुटुको जलन
• पेट दुख्ने
• अपच
• वाकवाकी
• वान्ता
• खाना पछि फुल्ने अनुभूति।

तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि केहि मानिसहरूमा कुनै लक्षणहरू छैनन्, जसले गर्दा समस्या वर्षौंसम्म बेवास्ता हुन्छ।

के मीठो आलु ग्यास्ट्राइटिसको लागि हानिकारक छ?

मीठो आलु एक सुपर स्वस्थ र पौष्टिक खाना हो

अब हामीलाई ग्यास्ट्राइटिस अलि राम्रोसँग थाहा छ, अन्तमा यो रोग मीठो आलुसँग कसरी सम्बन्धित हुन सक्छ भनेर जानौं।

यसको अतिरिक्त, मीठो आलुमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टहरू, जस्तै बीटा-क्यारोटिन र भिटामिन सीले शरीरलाई मद्दत गर्दछ। अक्सिडेटिभ तनाव विरुद्ध लड्न, एक विरोधी भडकाऊ प्रभाव को अतिरिक्त।

त्यसोभए जब हामी यी लाभहरू थप्छौं,हामी भन्न सक्छौं कि ग्यास्ट्राइटिस र अन्य ग्यास्ट्रिक समस्याहरूबाट पीडित मानिसहरूका लागि मीठो आलु लाभदायक हुन सक्छ।

फ्राइमा सावधान रहनुहोस्

फ्रान्सेली फ्राइज, चाहे मीठो होस् वा अंग्रेजी, जुनसुकै खानाको लागि स्वादिष्ट साथी हो। .

यद्यपि, फ्राइ गर्ने प्रक्रियाले खानालाई अत्यधिक चिल्लो बनाउँछ, साथै पेटलाई हानिकारक बनाउँछ।

ग्यास्ट्राइटिसबाट पीडित व्यक्तिहरूले भुटेको खानेकुराबाट टाढा रहनु आवश्यक छ। सम्भव छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: मीठो आलुसँग फिट रेसिपीहरू।

मीठो आलु प्रयोग गरेर ग्यास्ट्राइटिसको लागि रेसिपीहरू

अब हामीलाई थाहा छ कि आलु मीठो हुन सक्छ। ग्यास्ट्राइटिसको उपचार र रोकथाममा मद्दत गर्नुहोस्, अब यो जरालाई आफ्नो दैनिक जीवनमा समावेश गर्ने केही तरिकाहरू सिकौं:

1। मीठो आलुको स्टार्च रेसिपी

यद्यपि मीठो आलुको स्टार्चले वास्तवमा ग्यास्ट्राइटिसको उपचार गर्छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन, तर धेरै मानिसहरूले उत्पादनको उपभोग गर्न थालेपछि लक्षणहरूमा सुधार भएको रिपोर्ट गर्छन्।

यसको तयारी एकदमै सरल छ, र घरमै गर्न सकिन्छ:

सामग्री:

• एक मध्यम मीठो आलु
• 600 मिली पानी।
<12

तयार गर्ने विधि:

• ब्लेन्डरमा आलु र पानी मिसाउनुहोस्
• त्यसपछि सफा सुती कपडा प्रयोग गरी मिश्रणलाई छिन्नुहोस्
• त्यसपछि, तरल पदार्थलाई केही घण्टाको लागि आराम गर्न दिनुहोस्, जबसम्म नरम पाउडर तल जम्मा हुँदैन
• त्यसपछि,सावधानीपूर्वक, तरल पदार्थ हटाउनुहोस्, र धुलोलाई घाममा सुकाउन दिनुहोस्
• यो पाउडर मीठो आलुको स्टार्च हो, र पेट समस्याहरूको उपचार गर्न पानीसँग सेवन गर्न सकिन्छ।

दुई। आलुको जुस रेसिपी

अर्को नुस्खा जसले पेटको समस्यालाई कम गर्छ जस्तो देखिन्छ आलुको रस हो:

2>सामग्री:

• 200 मिलीलीटर चिसो पानी
• उमालेको आलुको 3 स्लाइस
• ½ ठूलो केरा, वा 1 सानो
• 2 चम्मच ओटमिल

विधि तयारीको:

• एकसमान मिश्रण नबन्दासम्म सामग्रीहरूलाई ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस्
• त्यसपछि, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, बरफ थप्नुहोस् र मीठो बनाउनुहोस्।

भिडियो: ग्यास्ट्राइटिसका लागि १० सबैभन्दा खराब खानेकुराहरू

निम्न भिडियोहरू हेर्नुहोस् र ग्यास्ट्राइटिस आहार र मीठो आलुको बारेमा जान्न जारी राख्नुहोस्:

भिडियो: मीठो आलुका फाइदाहरू